Поход как средство от бессонницы

National GeographicЗдоровье

Факты | Приключения

Звездная перезагрузка

Нина Строклик

Искусственное освещение перекроило наш распорядок дня. Как говорит Эндрю Макхилл – исследователь в области сна из Женской клиники Бригама в Бостоне, подчинив себе свет, мы смогли «отодвинуть дневные дела на куда более позднее время, когда внутренние часы предписывают спать».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дети неба Дети неба
История

Неподалеку от реки Слезянки новосибирские археологи обнаружили клад

National Geographic
Что есть, чтобы похудеть: 6 продуктов, которые помогут нормализовать вес Что есть, чтобы похудеть: 6 продуктов, которые помогут нормализовать вес
Здоровье

Список продуктов, которые помогают худеть и контролировать свой вес

РБК
Эффект магния Эффект магния
Здоровье

Не получается похудеть? Возможно, причина в нехватке магния

Худеем правильно
Он долго решался / не решался признаться ей в любви Он долго решался / не решался признаться ей в любви
Общество

Буквы одинаковые — значения противоположные

Наука
Письмо редактора Письмо редактора
Репортаж

Никогда не было так интересно работать над «Популярной механикой», как сейчас

Популярная механика
Люди чувствуют себя счастливее после 30, показало новое исследование Люди чувствуют себя счастливее после 30, показало новое исследование
Общество

Оправдана ли идеализация молодости?

Inc.
5 неожиданных способов перезагрузить свою нервную систему (она не железная) 5 неожиданных способов перезагрузить свою нервную систему (она не железная)
Стиль жизни

Как перезагрузить нервную систему, чтобы вконец себя не измотать

Playboy
Фактчек: 15 самых популярных легенд об Иване Грозном Фактчек: 15 самых популярных легенд об Иване Грозном
История

Правда, что Иван Грозный в детстве мучил животных, и лично казнил людей?

Arzamas
Сити-брейк: когда нужен короткий выходной Сити-брейк: когда нужен короткий выходной
Путешествия

Путешествие на пару дней в другой город – отличный вариант, чтобы развеяться

Лиза
Как из двух старых атомных подлодок сделать одну новую: опыт Франции Как из двух старых атомных подлодок сделать одну новую: опыт Франции
Hi-Tech

К пострадавшей от пожара лодке присоединят часть другой субмарины

National Geographic
[ знакомьтесь ] [ знакомьтесь ]
Бизнес

Александр Шарапов строит в Санкт-Петербурге крупнейший в мире коливинг

Собака.ru
«О героях помнят, но землю наследуют выжившие» «О героях помнят, но землю наследуют выжившие»
Культура

Екатерина Шульман о «Властелине колец» Толкина и Джексона

Weekend
Петр I: коллекционер, исследователь, художник Петр I: коллекционер, исследователь, художник
История

Где Петр I обучался искусству графики и как отправился в Европу инкогнито?

Культура.РФ
«Неразумная обезьяна. Почему мы верим в дезинформацию, теории заговора и пропаганду» «Неразумная обезьяна. Почему мы верим в дезинформацию, теории заговора и пропаганду»
Наука

Почему главред Nature опубликовал работу, постулирующую эффективность гомеопатии

N+1
Сериалы о настоящих мужчинах, которые на самом деле сняты для женщин Сериалы о настоящих мужчинах, которые на самом деле сняты для женщин
События

Подборка тестостероновых сериалов

Cosmopolitan
Как улучшить физическую форму, тренируясь 10 минут в день Как улучшить физическую форму, тренируясь 10 минут в день
Спорт

Журналистка Анна Мейер — о том, как зарядка сделала ее сильнее и счастливее

Reminder
«Родители заботились обо мне. Почему я чувствую себя нежеланным ребенком?» «Родители заботились обо мне. Почему я чувствую себя нежеланным ребенком?»
Психология

Чувствовать себя ребенком, которого отвергли — тяжелое испытание

Psychologies
От безобидных робособак до службы в полиции: какой путь прошли роботы Boston Dynamics и могут ли стать оружием От безобидных робособак до службы в полиции: какой путь прошли роботы Boston Dynamics и могут ли стать оружием
Hi-Tech

Роботы Boston Dynamics всё ближе к автономным боевым роботам

TJ
«Конкуренцию за инвестора мы уже выиграли»: как стартап «Много лосося» пришёл к продаже и что его ждёт после сделки с X5 «Конкуренцию за инвестора мы уже выиграли»: как стартап «Много лосося» пришёл к продаже и что его ждёт после сделки с X5
Бизнес

Интервью с сооснователем сети «тёмных кухонь» и мнения участников рынка

VC.RU
Накормить малоежку: чем грозит недоедание Накормить малоежку: чем грозит недоедание
Мать и дитя

Что включить в меню ребёнка и что нельзя делать, если ребёнок мало ест

9 месяцев
«Змей» на Netflix: как снять реальную историю серийного убийцы и не облажаться «Змей» на Netflix: как снять реальную историю серийного убийцы и не облажаться
События

Почему у Netflix получился учебник по отработке историй про маньяков

Esquire
Девятая планета Солнечной системы может скрываться вовсе не там, где мы думали Девятая планета Солнечной системы может скрываться вовсе не там, где мы думали
Наука

Возможно, Девятую планету все это время искали не там, где нужно

Популярная механика
Обзор умных часов ZTE Watch Live: бюджетные долгожители Обзор умных часов ZTE Watch Live: бюджетные долгожители
Hi-Tech

Новые смарт-часы ZTE Watch Live подойдут тем, кто ограничен в бюджете

CHIP
Фильмы, в которых последний кадр меняет весь смысл Фильмы, в которых последний кадр меняет весь смысл
События

Чтобы сделать мощный сюжетный твист, хватит и пары секунд

Maxim
Новая неопределенность: почему «мягкие» санкции США все-таки опасны Новая неопределенность: почему «мягкие» санкции США все-таки опасны
Общество

Как новые санкции в долгосрочной перспективе сдерживают развитие страны

Forbes
Идеальная наследница: как Франсуаза Бетанкур-Майерс сохранила и приумножила семейный капитал Идеальная наследница: как Франсуаза Бетанкур-Майерс сохранила и приумножила семейный капитал
Бизнес

Франсуаза Бетанкур-Майерс заняла 12-е место в списке Forbes

Forbes
Добрососедская война. Что происходит, когда соседние государства переходят все границы Добрососедская война. Что происходит, когда соседние государства переходят все границы
История

Что происходило в советско-финской войне

Maxim
«Любимая, роскошное авто - для тебя!» Джиган, Моргенштерн и другие щедрые звезды «Любимая, роскошное авто - для тебя!» Джиган, Моргенштерн и другие щедрые звезды
Знаменитости

Топ-5 мужчин, которые обрадовали автомобилями своих возлюбленных

Cosmopolitan
Россия для грустных. Почему из российских аптек исчез популярный антидепрессант «Золофт» Россия для грустных. Почему из российских аптек исчез популярный антидепрессант «Золофт»
Здоровье

С чем может быть связано отсутствие антидепрессантов в российских аптеках

СНОБ
Космические нейтрино высоких энергий рождаются квазарами Космические нейтрино высоких энергий рождаются квазарами
Наука

Каждую секунду Земле проходят более 60 миллиардов нейтрино

Наука и жизнь
Показать еще
Войти Оформить подписку
Компаниям
Открыть в приложении