Меры предосторожности во время путешествия

National Geographic TravelerЗдоровье

Берегите себя

Нет на свете такого дела, которое не было бы опасно для здоровья, – даже во сне можно ненароком повредить себе шею. Решаясь на путешествия, мы, разумеется, подвергаем себя дополнительным рискам. И это повод – но не отказываться от поездок, а принять разумные меры предосторожности.

Текст: Мария Кузьмина

В дороге

В 2020 году к главным правилам безопасности для путешествий на разного рода транспортных средствах – пристёгиваться даже на заднем сиденье автомобиля и автобуса, не кататься на мопеде или скутере без шлема, не пить за рулём – добавились новые: соблюдать социальную дистанцию, носить перчатки и маски и ничего не трогать без необходимости.

Если раньше вас веселили попутчики, протирающие всё подряд влажными салфетками, то теперь настало время брать с них пример. В поезде, самолёте, автобусе или катере действительно стоит протереть антисептиком все поверхности – столик, подлокотники, дверную ручку. Конечно, обработать вообще всё не выйдет, поэтому в пути хорошо бы иметь при себе запас перчаток (и регулярно их менять). А вот переживать из-за чистоты воздуха в салоне самолёта не стоит – он обрабатывается мощными фильтрами и обновляется каждые несколько минут. Чихающий сосед же представляет реальную угрозу, поэтому лучше выбирать такие места, где контакты с другими пассажирами минимизированы, – кресло у окна, а не у прохода, верхняя полка вместо нижней и так далее.

Стерилизовать себя алкоголем – плохая идея: в дороге лучше пить воду, и побольше, ведь в самолётах и автобусах воздух часто пересушен кондиционерами. К тому же при изменении часового пояса, климата, режима дня и питания именно вода – лучшее лекарство.

Что должно быть в аптечке: санитайзер, спиртовые салфетки, одноразовые маски, средство от укачивания, капли для носа, леденцы от кашля, гигиенический пакет (пригодится если не по прямому назначению, то в качестве мусорки), адсорбент.

В номере

Даже в пятизвёздочном люксе не стоит безоговорочно доверять горничным – на всякий случай протрите дезинфицирующими салфетками наиболее часто используемые поверхности и предметы: ручки дверей и шкафов, подлокотники кресел, выключатели, смесители, кнопку слива. Если есть возможность, стоит проветрить комнаты. Для чистки зубов лучше использовать одноразовые стаканчики и бутилированную воду. Да и чашку для чая или кофе тоже стоит брать свою – или, по крайней мере, вымыть ту, что стоит в номере.

Внимательно осмотрите постель. Если обнаружите чёрные точки на белье и почувствуете специфический кислосладкий запах – вероятно, здесь водятся клопы, лучше поискать другой ночлег. Тем, кто обычно останавливается в бюджетных отелях и хостелах, имеет смысл возить с собой тоненький спальник, который можно использовать как постельное бельё, а также собственное полотенце и тапочки.

Потенциальные рассадники инфекций – спортзалы, сауны и бассейны. Не ленитесь постелить полотенце на скамейку тренажёра или на полок в бане, протирайте ручки антисептиком или беритесь за гантели в перчатках. А любому бассейну, в котором плещутся триста постояльцев ближайшего кондоминиума, лучше предпочесть море: там вода точно чище.

Что должно быть в аптечке: санитайзер, фумигатор и другие средства от насекомых, мазь после укусов, мирамистин, влажная туалетная бумага, зубная паста, адсорбент, одноразовые стаканчики, мыло и шампунь.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Янтарный сезон Янтарный сезон

Что стоит сделать, увидеть и попробовать на самом западном краю России

National Geographic Traveler
Асмус, Брежнева и другие: на кого звездные мужчины променяли своих жен Асмус, Брежнева и другие: на кого звездные мужчины променяли своих жен

Как выглядят девушки, ради которых звездные мужчины ушли от своих жен

Cosmopolitan
Рейтинг брендов Рейтинг брендов

Новые марки, которые стали заметны на рынке за год

Forbes
Человек в красной феске Человек в красной феске

Поговорим о Роберте Рафаиловиче Фальке

Наука и жизнь
В главной роли В главной роли

Четырехколесные «Мустанги» – герои культовых фильмов

Playboy
Как выглядел настоящий Хатико: редкие фотографии Как выглядел настоящий Хатико: редкие фотографии

Фотографии Хатико. Тот самый пес, который почти десять лет ждал своего хозяина

Maxim
Андрей Курпатов: «Изменения, которые происходят у нас на глазах, – абсолютно фундаментальные!» Андрей Курпатов: «Изменения, которые происходят у нас на глазах, – абсолютно фундаментальные!»

Когда тебе в руки попадает доктор Курпатов, мелочиться в вопросах не стоит

Maxim
Взлёт и падение «Белой розы»: как студенты из Мюнхена боролись с Гитлером с помощью брошюр — и оказались на гильотине Взлёт и падение «Белой розы»: как студенты из Мюнхена боролись с Гитлером с помощью брошюр — и оказались на гильотине

Брат и сестра Шоль до самой смерти боролись против нацизма внутри Германии

TJ
Растущие около пня Растущие около пня

Знакомые всем опята — это целая группа видов грибов

Наука и жизнь
Андрей Мостовой: «В чемпионской раздевалке я был самым активным» Андрей Мостовой: «В чемпионской раздевалке я был самым активным»

Футболист Андрей Мостовой рассказал о победе «Зенита» и что думает о Дзюбе

GQ
Сооснователь Netflix: Ваша идея — отстой. Но это вообще не важно Сооснователь Netflix: Ваша идея — отстой. Но это вообще не важно

Вы должны перестать думать и начать делать

Inc.
Дорого, богато, смешно: кого радует «уродливая мода» Дорого, богато, смешно: кого радует «уродливая мода»

Что такое «уродливая мода»

Psychologies
Первая глава дебютного романа Си Памжань «Сколько золота в этих холмах» Первая глава дебютного романа Си Памжань «Сколько золота в этих холмах»

Дебютный роман американской писательницы китайского происхождения Си Памжань

СНОБ
Нет гендиректора, а зарплату определяют коллеги: компания из Аргентины с 85 сотрудниками работает без руководителей Нет гендиректора, а зарплату определяют коллеги: компания из Аргентины с 85 сотрудниками работает без руководителей

Работа, где нет руководителей, а зарплату устанавливают сами сотрудники

VC.RU
10 неожиданных современных фильмов о Великой Отечественной и Второй мировой войне — в том числе из Эстонии, Финляндии и Южной Кореи 10 неожиданных современных фильмов о Великой Отечественной и Второй мировой войне — в том числе из Эстонии, Финляндии и Южной Кореи

Современные фильмы о войны, снятые с неожиданных ракурсов

Esquire
Излучение от томографа помогло при болезни Альцгеймера Излучение от томографа помогло при болезни Альцгеймера

Малые дозы радиации оказались эффективны в борьбе против болезни Альцгеймера

N+1
10 устройств на человека: как заработать на интернете вещей 10 устройств на человека: как заработать на интернете вещей

В каких направлениях будет развиваться Интернет вещей

Forbes
В уездном городе N-ске. Часть 2 В уездном городе N-ске. Часть 2

Вымышленные города на страницах русской классики. Часть 2

Культура.РФ
«Никто вам не скажет, когда все превратится в тыкву»: Баффет ответил на вопросы инвесторов «Никто вам не скажет, когда все превратится в тыкву»: Баффет ответил на вопросы инвесторов

Миллиардер Уоррен Баффет раскритиковал приложение для трейдинга Robinhood

Forbes
«Королевство дочерей»: как устроен настоящий матриархат «Королевство дочерей»: как устроен настоящий матриархат

Как выглядит жизненный уклад матриархального племени

Cosmopolitan
Градусы разных широт: 15 занимательных историй об алкогольных напитках мира Градусы разных широт: 15 занимательных историй об алкогольных напитках мира

История крепкого алкоголя разных стран

Maxim
Греет, но не пригорает. Климатические парадоксы 2020 года Греет, но не пригорает. Климатические парадоксы 2020 года

Минувший год дал почву для раздумий многочисленной армии климатологов

СНОБ
Жизнь коротка. Эссе Пола Грэма о вещах, на которые нужно перестать тратить свое ограниченное время Жизнь коротка. Эссе Пола Грэма о вещах, на которые нужно перестать тратить свое ограниченное время

Действительно ли жизнь коротка, или мы просто жалуемся на ее конечность?

Inc.
Дресс-код доступа: по какой теперь «одежке» встречают в приличном обществе Дресс-код доступа: по какой теперь «одежке» встречают в приличном обществе

Толстовка — визитка молодых талантов, кардиган — признак венчурного капиталиста

Forbes
Вопрос доверия Вопрос доверия

Что нужно, чтобы ребенок превратился в полноценного взрослого человека

СНОБ
«Земля кочевников»: потерять все, чтобы найти себя «Земля кочевников»: потерять все, чтобы найти себя

«Лучший способ обрести свободу — стать тем, кого общество называет бездомными»

Psychologies
Как ослы приносят пользу пустыням Как ослы приносят пользу пустыням

Ученые обнаружили важный вклад непарнокопытных в процветание засушливых регионов

National Geographic
Как все это случилось: Мексиканский залив Как все это случилось: Мексиканский залив

Какие уроки нужно извлечь из катастрофы на буровой платформе Deepwater Horizon

Популярная механика
5 причин, почему лучше тратить деньги на новый опыт, а не на вещи 5 причин, почему лучше тратить деньги на новый опыт, а не на вещи

Можно ли купить себе счастье?

Playboy
От Алисы в Стране чудес до Мюнхгаузена От Алисы в Стране чудес до Мюнхгаузена

8 совсем не сказочных психических расстройств со сказочными названиями

Лиза
Открыть в приложении