Что делать, если вам звонят и говорят: вы не подходите для повышения

ForbesБизнес

Мы вам перезвоним. Что делать, если вас обошли при повышении

Карьерный коуч и автор американского Forbes Мелоди Вайлдинг рассказывает, как справиться со стрессом, когда при выборе кандидата на более высокую должность внутри компании вам предпочли другого, и развернуть ситуацию в свою пользу

Мелоди Вайлдинг. Перевод Антона Бундина

Фото Getty Images

Вы были так рады, когда с вами связался HR-специалист вашей компании и спросил, не хотите ли вы стать кандидатом на новую должность. Вы старательно готовились к собеседованиям и были уверены, что показали высший класс. А потом вам звонят и говорят: вы не прошли на дальнейшие этапы собеседований.

Отказ, касающийся карьерных возможностей, ― это всегда непросто, особенно если отбор проводился среди штатных сотрудников. После такого вас могут одолевать переживания по поводу профессиональной несостоятельности или синдром самозванца. И в подобном случае нет даже возможности просто уйти, ведь теперь нужно разобраться, как жить дальше и продолжать работать бок о бок с людьми, которые отвергли вашу кандидатуру.

Для чувствительных личностей эмоциональный след после отказа в новой позиции может быть весьма глубоким ― именно так и случилось с одной моей клиенткой, Кларой (имя изменено). Клара уже год проработала в финансовой фирме, как вдруг ее кандидатуру предложили на одну из высших руководящих должностей. Обязанности на предполагаемой позиции были крайне обширными и не совсем соответствовали ее навыкам, но Клара решила проявить себя с лучшей стороны.

Она часами готовилась к собеседованиям, но в итоге сильно расстроилась, когда кадровый специалист сообщил о том, что ее кандидатура не прошла на финальный этап. И пусть она включалась в процесс отбора без оглядки на результат, моя клиентка все-таки привязала к происходящему эмоции. Отказ в дальнейшем участии в отборе стал сокрушительным ударом по ее мотивации и самооценке.

Если вы тоже оказались в подобном положении, вот несколько способов оправиться от случившегося, снова поверить в себя и вернуться к работе с новыми силами.

9 способов пережить отказ в повышении

1. Постарайтесь не делать выводов под влиянием эмоций

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ядерная Ядерная

Необычные свойства нейтронных звезд обусловлены уникальным состоянием материи

Популярная механика
«У мужчин веками была несправедливая привилегия»: зачем Патрисия Данкер написала роман о военном враче, всю жизнь скрывавшем свой пол «У мужчин веками была несправедливая привилегия»: зачем Патрисия Данкер написала роман о военном враче, всю жизнь скрывавшем свой пол

Патрисия Данкер о феминистической прозе и финансовой дискриминации женщин

Forbes
Шалите, бегайте, играйте Шалите, бегайте, играйте

Иван Сорокин меняет российскую систему образования и воспитания детей

Эксперт
Сокровище семьи Фаберже Сокровище семьи Фаберже

Какие открытия готовит собрание документов и личных вещей знаменитого ювелира?

Огонёк
Голштинских коров осветлили с помощью генного редактирования Голштинских коров осветлили с помощью генного редактирования

Ученые изменили окраску коров - это поможет им приспособиться к жаркой погоде

N+1
5 идей против осенней депрессии 5 идей против осенней депрессии

Все ближе подступает привычная сезонная хандра. Не поддавайся!

Лиза
На бумаге На бумаге

История простого, но удивительного изобретения

kiozk originals
Как правильно делать планку: все способы и подробные инструкции Как правильно делать планку: все способы и подробные инструкции

Стоя в планке каждый день по паре минут, вы быстро похудеете и подкачаетесь

Cosmopolitan
Михаил Сергачев: «Пока не могу осознать, что стал чемпионом НХЛ» Михаил Сергачев: «Пока не могу осознать, что стал чемпионом НХЛ»

Михаил Сергачев о самой памятной истории из чемпионской раздевалки

GQ
Задолго до терминатора: 5 лучших роботов далекого прошлого Задолго до терминатора: 5 лучших роботов далекого прошлого

5 роботов, построенных задолго до самого понятия “робот”

Популярная механика
Гаджеты и сети: 9 правил безопасности Гаджеты и сети: 9 правил безопасности

Как научить ребенка информационной безопасности и медиаграмотности

Домашний Очаг
«Большинство сотрудников не задумываются о том, что их мессенджеры контролируют»: как в России сливают конфиденциальную информацию и что за это бывает «Большинство сотрудников не задумываются о том, что их мессенджеры контролируют»: как в России сливают конфиденциальную информацию и что за это бывает

Как сотрудники сливают конфиденциальную информацию конкурентам и мошенникам

Forbes
20 правил хороших отношений 20 правил хороших отношений

Достаточно ли крепкие у вас отношения? Подходите вы друг другу или нет?

Psychologies
«Пластические операции меняют меня к лучшему» «Пластические операции меняют меня к лучшему»

Как эксперты комментируют желание изменять себя хирургическими способами?

Psychologies
«Земля монстров» — новый хоррор-сериал Hulu, в котором больше амбиций, нежели реального ужаса «Земля монстров» — новый хоррор-сериал Hulu, в котором больше амбиций, нежели реального ужаса

«Земля монстров» подражает фильму «Прочь», но оказывается слишком прямолинейным

Esquire
Индийские тихоходки засияли синим ради защиты от ультрафиолета Индийские тихоходки засияли синим ради защиты от ультрафиолета

Представители вида демонстрируют уникальные способности к выживанию

N+1
Слова, которые выдают, что вы не нравитесь боссу или коллегам Слова, которые выдают, что вы не нравитесь боссу или коллегам

Что делать, если вы тот самый коллега, который всех раздражает?

Psychologies
В гравитационную сеть древней черной дыры попали шесть галактик В гравитационную сеть древней черной дыры попали шесть галактик

Ученые обнаружили гигантскую сверхмассивную черную дыру в созвездии Льва

National Geographic
«Моя Шарлотта – это катастрофа»: принц Уильям рассказал о детях от Кейт Миддлтон «Моя Шарлотта – это катастрофа»: принц Уильям рассказал о детях от Кейт Миддлтон

Принц Уильям рассказал о своей семье, отношении к природе и экологии

Cosmopolitan
Александр Казаков: Зачем топ-менеджеры учатся играть на музыкальных инструментах Александр Казаков: Зачем топ-менеджеры учатся играть на музыкальных инструментах

Музыка — отличный инструмент для того, чтобы быть продуктивнее

СНОБ
Пора ли уезжать из России? Пора ли уезжать из России?

Миллионы людей снова задумались о том, что лучше все-таки жить за границей

GQ
За 3 месяца до беременности За 3 месяца до беременности

Как правильно подготовиться к зачатию ребенка и беременности

9 месяцев
DirectX: что это такое и откуда качать? DirectX: что это такое и откуда качать?

Если вы устанавливаете игру, а она требует еще и DirectX - это нормально

CHIP
Пещера костей: самая странная археологическая находка Пещера костей: самая странная археологическая находка

Среди гротов Атапуэрки «Пещера костей» — самая зловещая

Популярная механика
Озоновая дыра над Антарктидой достигла рекордных значений Озоновая дыра над Антарктидой достигла рекордных значений

Одна из самых больших озоновых дыр за последние несколько лет

National Geographic
Фильмы Эрика Ромера, которые нельзя не знать Фильмы Эрика Ромера, которые нельзя не знать

Французская «новая волна» — это не только Годар и Трюффо, но и Эрик Ромер

СНОБ
Билл Мюррей объясняет, почему мужчины так часто изменяют Билл Мюррей объясняет, почему мужчины так часто изменяют

Новый фильм Софии Копполы — трогательная история одной семьи

GQ
Под «Моной Лизой» обнаружили набросок дырочками Под «Моной Лизой» обнаружили набросок дырочками

Об этом свидетельствуют опорные точки на руках и лбу Джоконды

N+1
Как придумать имя компании: 4 совета по неймингу от экспертов Как придумать имя компании: 4 совета по неймингу от экспертов

Как создать запоминающееся название для бренда

Playboy
Непохожие близнецы Непохожие близнецы

Как отличить артроз от артрита, и чем они опасны?

Лиза
Открыть в приложении