Мужчины сильнее женщин пострадали от марафонской стены
В анализ включили почти миллион бегунов Берлинского марафона
Анализ результатов почти 900 тысяч забегов Берлинского марафона показал, что мужчины в два раза чаще женщин встречаются с марафонской стеной — резким и значительным снижением темпа бега во второй половине дистанции, вызванным истощением запасов гликогена. В категории финишировавших быстрее трех часов вероятность резкого замедления у мужчин была примерно в шесть раз выше, чем у женщин. Результаты анализа опубликованы в журнале Scientific Reports.
В отличие от более коротких забегов на выносливость, где эффективность мышечной работы в основном ограничивается максимальным потреблением кислорода и мощностью мышц, во время марафона возникает еще одно физиологическое ограничение — конечный запас гликогена. Поэтому успех в марафоне определяется не только тем, насколько быстро человек может бежать, но и тем, насколько эффективно он может распределять энергию на дистанции 42195 метров. Из-за этого ограничения распределение темпа работы по времени считается наиболее важным тактическим фактором, определяющим результат забега.
Несмотря на то, что мужчины неизменно превосходят женщин по абсолютному времени финиша за счет большей мышечной массы, более низкого процента жира в организме, большей массы сердца и концентрации гемоглобина, способность поддержания темпа у них, по-видимому, значительно ниже. Отчасти это может объясняться психологическими причинами: в условиях переутомления мужчины могут проявлять более высокую склонность к рискованному поведению и чрезмерной самоуверенности, что может способствовать агрессивному первоначальному набору скорости, которая часто оказывается неустойчивой. Также часто выдвигается гипотеза о том, что