Моя терапия: «Тревога и печаль стали выносимыми — и это уже было счастье»
Что делать, когда не можешь спать и есть? Когда не хочется выходить из квартиры и даже вылезать из-под одеяла, а жизнь кажется беспросветной? В рубрике «Моя терапия» героиня рассказывает, как обращение к специалисту помогло ей вернуть веру в себя, понять, что ее состояние имеет название и успешно лечится.
«Когда я перестала спать и есть, то обратилась к психиатру»
Ольга, 40 лет
Тот год был очень сложный, пришлось заново окунуться в старые, травмировавшие меня в детстве истории. Затянувшийся на много лет стресс на работе сделал свое черное дело, и потом еще случился развод. Вы помните, в фильмах про Гарри Поттера были дементоры? Когда они целовали магла или мага, он чувствовал себя так, «словно всю радость отняли». Вот что-то подобное тогда чувствовала я. Как будто все плохо, вообще все.
Умом понимаешь, что это не так, осознаешь: вот это хорошее, и то... А чувствуешь, будто бы все ужасно, тоскливо, беспросветно — и эти переживания по шкале от 1 до 10 где-то на уровне 9. Не говорю 10, потому что при 10, наверное, просто жизнь кончают самоубийством.