Ментальная связь: что это такое и как ее разорвать. Советы психологов
Телепатия тут совсем ни при чем — у ментальной связи вполне объяснимые признаки и причины. Больше того, мы можем сами решать, с кем у нас установится ментальная связь
Как это работает и можно ли разорвать ментальную связь, рассказывают психологи.
Материал прокомментировали:
- Дарья Яушева, клинический психолог, когнитивно-поведенческий и схема-терапевт;
- Екатерина Козейкина, психолог, системный семейный терапевт.
Что такое ментальная связь
Ментальная связь — это общение между людьми, которое основывается на эмоциях, чувствах, мыслях. Этого понятия не найти в научных словарях, но его часто используют в обычном общении, и всем интуитивно понятно, о каких отношениях идет речь. Когда один человек без слов способен понять партнера, «прочитать мысли», угадать желания, почувствовать, что с ним что-то произошло, даже если он находится далеко, — в таких случаях мы говорим, что между людьми есть ментальная связь. Но неужели никто из ученых не исследовал это явление?
Дарья Яушева, клинический психолог, когнитивно-поведенческий и схема-терапевт
«В психологическом словаре мы такого понятия действительно не найдем. Я бы назвала схожие понятия — soulmate (родственная душа), эмпатия и интуиция. Они помогут нам объяснить с точки зрения психологии, что такое ментальная связь и как она формируется.
В научной психологии есть понятие бондинга — эмоциональной связи, основанной на доверии и сотрудничестве. Она строится не на логике, а на чувствовании. Эта связь предполагает влечение (интерес) одного человека к другому и взаимное ожидание того, что она будет продолжаться (это определение Американской психологической ассоциации, APA).
C точки зрения нейробиологии, в формировании бондинга играют большую роль два гормона — окситоцин и вазопрессин. Они участвуют в обработке социальных сигналов, необходимых для индивидуального распознавания. Мезолимбический дофамин (другой гормон и нейромедиатор) подкрепляет формирующуюся связь, одновременно создавая предвкушение радости от дальнейшего взаимодействия. Это то, что делает партнеров (друзей или родственников) открытыми друг к другу, внимательными, мотивирует их стремиться укреплять связь.
Улучшение связи становится возможным, если люди держат друг друга в фокусе внимания, изучают привычки, стремятся понять друг друга на сенсорном и когнитивном уровне. Это требует усилий, затрачиваются ресурсы. Но именно благодаря этому люди становятся друг для друга родственными душами.
Что такое родственная душа? Это тот, с кем формируется такой же бондинг, как между родными друг другу людьми. Все это формирует интуитивную (или ментальную) связь.
Интуиция — предчувствие, которое основывается на имеющихся знаниях и опыте. А бондинг как интуитивная связь базируется на опыте и знаниях, которые помогают в считанные секунды понять, что происходит, соотнести собственные переживания и чувства партнера и сделать вывод о текущей обстановке.
Мы обнаруживаем общее, настраиваемся на нашего соулмейта (он для нас важен, поэтому находится в фокусе нашего внимания), накапливаем знания о нем, его привычках, постоянно соотнося это с собственными переживаниями. С каждым разом нам все проще понять его, уже не нужно намеренно анализировать и изучать его. Мы можем угадать и прочитать мысли друг друга, потому что у нас уже есть знания и сонастройка с нашей родственной душой».