Как не дать самому себе убить себя

Men’s HealthПсихология

Убийца внутри вас

В России сводят счеты с жизнью 14,5 тысячи мужчин в год. Тех, кто уже сделал этот выбор, не вернуть. Но есть те, кому еще можно помочь. Для этого нужно признать, что миф о стойкости мужской психики — всего лишь миф. В нашей стране мужчины кончают жизнь самоубийством в шесть раз чаще, чем женщины. Мы подвержены депрессивным мыслям, и они представляют смертельную опасность. Психиатр Грегори Скотт Браун рассказал о том, как не дать самому себе убить себя.

У вас возникают мысли о самоубийстве? Я всегда задаю этот вопрос мужчинам, которые приходят ко мне на прием. По-другому нельзя — я как психиатр обязан выявлять у пациентов суицидальные наклонности. Иначе я не смогу им помочь справиться с одной из самых страшных опасностей в их жизни. Это реальный риск. По данным исследования Центра по контролю за заболеваниями США, в 2021 году число представителей сильного пола, которые задумывались о суициде, в два раза превысило аналогичный показатель 2018 года.

Вы будете удивлены, но если пациент вынашивает идею самоубийства, его можно вывести на разговор, задав прямой вопрос. Недавно со мной произошел случай, который заставил меня задуматься о том, насколько тщательно я выполняю свои профессиональные обязанности. Мой давний пациент (назовем его Питер) на приеме сам заявил, что его посещают мысли о суициде. “Если быть честным, я регулярно думаю о самоубийстве, причем уже много лет”, — сказал он. Плохо, что я не смог подвести его к этому разговору раньше, но хорошо, что он сам не побоялся затронуть такую серьезную тему.

Как показывает практика, когда мужчины сами заводят разговоры о самоубийстве, они ищут у окружающих поддержки. Выслушав Питера, я перешел к следующему этапу, в ходе которого необходимо выяснить масштаб возникшей проблемы. “Как давно у вас возникли эти мысли? — спросил я. — У вас есть конкретный план, как сделать последний шаг?”

Из ответов Питера стало ясно, что он переживает пассивное стремление к суициду. На самом деле он не только не планирует причинить себе вред, но и не хочет, чтобы с ним что-то случилось. Пока он просто время от времени задает себе вопрос: “А что будет, если меня не станет?” Когда я спросил его, почему он раньше никогда не делился этими переживаниями, Питер сказал: “Это всего лишь мысли”. Стандартный ответ, но именно такой подход к проблеме нередко приводит к печальным последствиям.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вакцина, о которой не говорят мужчинам Вакцина, о которой не говорят мужчинам

Вы можете защитить себя от вируса папилломы человека с помощью вакцинации

Men’s Health
Краткая история немецкого искусства XX века Краткая история немецкого искусства XX века

Судьбы трех выдающихся немецких скульпторов XX века сложились по-разному

Weekend
17 главных мифов про здоровое питание 17 главных мифов про здоровое питание

Мы попали в лабиринт из модных тенденций и маркетинговых кампаний

Men’s Health
С самолета на самокат С самолета на самокат

Как сервис Whoosh научился зарабатывать миллиарды на кикшеринге

Forbes
Неуловимый мститель Неуловимый мститель

Искусство поражать все цели от Джереми Реннера

Men’s Health
Как кошке сбросить вес: вот как вы можете помочь питомцу похудеть Как кошке сбросить вес: вот как вы можете помочь питомцу похудеть

Толстые котики — это мило, но и им надо худеть

Популярная механика
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
«Я зациклена на ногтях: пытаюсь добиться их безупречности, но по итогу лишь калечу себя» «Я зациклена на ногтях: пытаюсь добиться их безупречности, но по итогу лишь калечу себя»

Зацикленность на ногтях — о чем она может сигнализировать?

Psychologies
Что ты такое? Что ты такое?

Как за последние десятилетия поменялось наше гендерное восприятие

Men’s Health
Плавали, знаем: как тренироваться в бассейне, чтобы похудеть Плавали, знаем: как тренироваться в бассейне, чтобы похудеть

Выясняем, можно ли похудеть, плавая в бассейне, и как это сделать эффективно

VOICE
Крепче стали под прессом Крепче стали под прессом

Мы обратились к Павлу Деревянко для срочной подзарядки оптимизмом

Men’s Health
Подвески из вертикального детского захоронения эпохи неолита изготовили из ископаемых раковин Подвески из вертикального детского захоронения эпохи неолита изготовили из ископаемых раковин

Археологи исследовали погребальный инвентарь, обнаруженный на Алтае в 1982 году

N+1
О спорт, ты сон О спорт, ты сон

Поднять себя в 6 утра на тренировку или поспать подольше?

Men’s Health
Интервальное голодание с умом: 6 ошибок, которые помешают худеть Интервальное голодание с умом: 6 ошибок, которые помешают худеть

Система интервального голодания подкупает своей простотой

VOICE
Со мной одной крови Со мной одной крови

Сева Кущинский передает привет из вены с любовью

Men’s Health
Как полюбить спорт и перестать насильно заставлять себя заниматься: научный подход Как полюбить спорт и перестать насильно заставлять себя заниматься: научный подход

Может ли обычный человек получать удовольствие от физических нагрузок?

Популярная механика
Это у нас в крови Это у нас в крови

В наших венах — не просто кровь, а настоящие информационные потоки

Men’s Health
«Изумление было полным»: что сказали немцы, когда увидели советские танки «Изумление было полным»: что сказали немцы, когда увидели советские танки

Какими видели и как оценивали советские танки наши противники

ТехИнсайдер
Шак и 50 лет на высоте Шак и 50 лет на высоте

Шакил О'Нил хочет успеть оставить на земле заметный след

Men’s Health
В Турции нашли родственных кавказским турам вымерших горных козлов В Турции нашли родственных кавказским турам вымерших горных козлов

Ученые исследовали останки козлов, обнаруженные на в турецкой пещере Дирекли

N+1
Пора проявить гибкость Пора проявить гибкость

Как сохранить суставы в рабочем состоянии?

Men’s Health
Нюансы обучения в зрелом возрасте, или Почему полезно заняться музыкой в 35 лет Нюансы обучения в зрелом возрасте, или Почему полезно заняться музыкой в 35 лет

Может ли музыка помочь обрести новый опыт?

Psychologies
Это фантастика! Это фантастика!

Казалось бы, в сексе сложно ждать каких-то прорывов, и все же...

Men’s Health
Почему нам не хватает энергии: 5 главных причин постоянной слабости Почему нам не хватает энергии: 5 главных причин постоянной слабости

Проверьте, не утекает ли ваша энергия в одну из этих «дыр»

Популярная механика
Как держать мышцы в тонусе Как держать мышцы в тонусе

Мифы о легких весах и количестве повторений

Men’s Health
Потемки катализа. Почему химики до сих пор ищут катализаторы на ощупь Потемки катализа. Почему химики до сих пор ищут катализаторы на ощупь

Катализаторы — химические соединения, которые ускоряют реакции

N+1
Побег тринадцати Побег тринадцати

Самый дерзкий массовый побег за всю историю российской тюремной системы

Esquire
Как два брата построили бизнес на полмиллиарда рублей на фудтраках и домах на колесах Как два брата построили бизнес на полмиллиарда рублей на фудтраках и домах на колесах

Братья Хабировы заработали состояние на фудтраках почти случайно

Forbes
Парни с коробками Парни с коробками

Архитекторы из Москвы придумали компактные модульные комнаты для сна

Forbes
Сольресоль, волапюк и еще 7 искусственных языков Сольресоль, волапюк и еще 7 искусственных языков

Умы лингвистов давно будоражит идея создать универсальный язык

Вокруг света
Открыть в приложении