Главные страхи и переживания мужчин среднего возраста

Men’s HealthПсихология

Кризис среднего возраста: инструкция по применению

Сорок. Эта цифра — средний возраст типичного россиянина. А также большая часть его жизненного пути. МH провел опрос 40-летних, чтобы выяснить, что волнует их на этом отрезке времени сильнее всего и как со всем этим им жить дальше.

Недавно за обедом с другом я обсуждал свою жизнь. Кроссфит и 10 000 шагов в день. Прерывистое голодание и медитация по десять минут каждое утро. Холодный душ, дыхательные упражнения и исключительно правильное питание. Ну вы поняли. Выслушав меня, он положил свою руку на мою и сказал: “Все это, конечно, очень круто. Но ты ведь знаешь, что, даже если ты будешь соблюдать все эти правила, ты все равно умрешь, так ведь?”

Эти слова прозвучали как удар под дых. Какого черта он говорит о моей смерти, ведь у меня еще вся жизнь впереди. К слову, на тот момент я уже приближался к пугающей цифре 40, а это, если честно, почти что одна нога в могиле. По статистике, 40 лет — это средний возраст мужчин в России при средней продолжительности жизни 66,5 года. Это означает, что многие парни находятся в той же лодке, что и я: на полпути между колыбелью и могилой. Средний возраст — понятие туманное. Считается, что это “период жизни, примерно с 37 до 60 лет, когда вы уже не молоды, но еще не стары”.

Но если прикинуть, то середина вашей жизни наступит гораздо раньше, чем вы думаете. Как человек, которому нужно кое-что наверстать за последние несколько десятилетий, я чувствую себя откровенно отстающим. (Так получилось, что большую часть математически значимого 40-го года я провел дома, уставившись на стены, поскольку пандемия разрушила все нормы моей повседневной жизни.) Оказывается, многие мужчины среднего возраста находятся на распутье и совершенно не понимают, что же им делать со своей жизнью дальше. Для этого номера Men′s Health опросил репрезентативную выборку парней моего возраста, чтобы узнать всё об их страхах и тревогах. В целом это портрет мужчин, которые находятся в состоянии конфликта, и во многих ответах вы можете узнать себя.

Мужчины, которые в среднем чувствуют себя хорошо, но у них есть ощущение, что в жизни есть нечто большее, и это нечто постоянно от них ускользает. Возможно даже, они находятся в самом расцвете сил, но, к сожалению, совсем не понимают этого и не могут оценить свою жизнь по достоинству. Опрос показал, что парни ценят свое время больше, чем деньги. Это понятно, ведь с каждым годом наше время на этой планете становится все короче, а значит, каждый новый день должен цениться сильнее предыдущего. За последние несколько лет я понял это на собственном опыте. Мои 20 лет были сказкой, но большую часть времени я был сплошным пьяным месивом. Затем мои буйные 20 лет переросли в более спокойные 30. В какой-то момент мне просто надоел о просыпаться, чувствуя себя полным дерьмом, с телефоном, полным пропущенных звонков и злобных сообщений, и с лишь смутным воспоминанием о том, чем я их заслужил. Поэтому в возрасте 33 лет я сделал страшный, но верный шаг — стал трезвым. Многие люди, завязав с выпивкой, получают небольшую кармическую отдачу в виде снижения веса, но, к сожалению, не я. Я понял, для того чтобы похудеть, мне нужно ежедневно делать миллион маленьких выборов, и именно от этих решений будет зависеть мой конечный результат. На то чтобы стать легче на 30 килограммов, у меня ушла пара лет. За это время я понял главное: вы можете узнать много нового о себе в процессе перемен. Дальше мы расскажем о главных страхах и переживаниях мужчин среднего возраста и подскажем, как извлечь максимум пользы из каждого невеселого момента. Что именно надо делать, чтобы привести себя в отличную форму: физическую, ментальную и эмоциональную. Как взять себя в руки и идти вперед, несмотря ни на что. Недавно я купил дом и наконец-то завел собаку. В моей жизни еще много неопределенного, но теперь я понимаю, что это абсолютно нормально. В любой ситуации надо ценить, что имеешь, и жить в моменте. Так что в следующий раз, когда вы пойдете

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

О спорт, ты сон О спорт, ты сон

Поднять себя в 6 утра на тренировку или поспать подольше?

Men’s Health
Спустить паруса: лучшие марины Средиземноморья Спустить паруса: лучшие марины Средиземноморья

О самых современных, комфортных и живописных стоянках для яхт в Средиземном море

Forbes Life
Это вам Niletto Это вам Niletto

Что лежит в основе расцвета сил и возможностей Niletto?

Men’s Health
«Бывший муж привел нашу маленькую дочь на встречу с любовницей» «Бывший муж привел нашу маленькую дочь на встречу с любовницей»

Как сделать минимальным ущерб от развода для маленького ребенка?

Psychologies
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Как мне теперь зарабатывать? Откровения людей, потерявших работу из-за блокировки соцсетей Как мне теперь зарабатывать? Откровения людей, потерявших работу из-за блокировки соцсетей

Для кого-то блокировка обернулась потерей целого бизнеса и денег

Psychologies
Шак и 50 лет на высоте Шак и 50 лет на высоте

Шакил О'Нил хочет успеть оставить на земле заметный след

Men’s Health
5 продуктов для завтрака, которые помогут похудеть 5 продуктов для завтрака, которые помогут похудеть

Как сделать свой завтрак самым полезным приемом пищи за день

Популярная механика
Крепче стали под прессом Крепче стали под прессом

Мы обратились к Павлу Деревянко для срочной подзарядки оптимизмом

Men’s Health
5 шагов, чтобы вернуть смысл жизни 5 шагов, чтобы вернуть смысл жизни

Как вернуться к осознанной жизни?

Psychologies
Это у нас в крови Это у нас в крови

В наших венах — не просто кровь, а настоящие информационные потоки

Men’s Health
«Выхожу на работу, через пару месяцев начинаю болеть и увольняюсь» «Выхожу на работу, через пару месяцев начинаю болеть и увольняюсь»

Как замкнутый круг из самообмана может навредить карьере?

Psychologies
Слишком холодно, слишком темно, слишком неуютно Слишком холодно, слишком темно, слишком неуютно

Как продолжить тренировки даже в самое холодное время года

Men’s Health
«Ты не пройдёшь!» кто ловит космических странников на пути к земле «Ты не пройдёшь!» кто ловит космических странников на пути к земле

Как Юпитер и Сатурн защищают Солнечную систему от непрошенных гостей

Наука и жизнь
Рим не без бодрых людей Рим не без бодрых людей

На что был похож обычный день мужчины в древнем Риме?

Men’s Health
«Итальянские маршруты Андрея Тарковского». Отрывок из книги «Итальянские маршруты Андрея Тарковского». Отрывок из книги

Отрывок из путеводителя по творчеству Андрея Тарковского

СНОБ
Какие физические упражнения нельзя делать после 50 лет: спортивные советы Какие физические упражнения нельзя делать после 50 лет: спортивные советы

Расскажем, как людям старшего возраста тренироваться эффективно и безопасно!

Популярная механика
Стальная леди: как Ребекка Люкенс стала первой женщиной в промышленности США Стальная леди: как Ребекка Люкенс стала первой женщиной в промышленности США

Ребекка Люкенс — первая в США женщина, управлявшая сталелитейным заводом

Forbes
Евгений Миронов Евгений Миронов

15 мыслей Евгения Миронова

GQ
Собака или кошка? Какое животное подойдет именно тебе Собака или кошка? Какое животное подойдет именно тебе

Кошка или собака? Морская свинка или хамелеон? Кто тебе подойдет?

Cosmopolitan
Kuzzz-basss. Yeah, baby Kuzzz-basss. Yeah, baby

Путешествие может быть лучше, чем секс, только если оно и есть секс

Playboy
Картуш и его шайка Картуш и его шайка

«Нет ни дня, чтобы не казнили кого-то из шайки Картуша»

Дилетант
Что смотреть и пробовать в Тюменской области. Гид «РБК Стиль» Что смотреть и пробовать в Тюменской области. Гид «РБК Стиль»

Тюменская область: сибирское барокко, термальные источники и бескрайняя тайга

РБК
Терапевтическая игра: как наладить связь с ребенком Терапевтическая игра: как наладить связь с ребенком

Как родителям понять, что творится во внутреннем мире их ребенка?

Psychologies
Сырой материал Сырой материал

Почему сейчас данные важнее алгоритмов их обработки

Forbes
Поворот к любви и дружбе: как «новая этика» и кризис влияют на нас Поворот к любви и дружбе: как «новая этика» и кризис влияют на нас

Почему сегодня люди ищут настоящую дружбу и искреннюю любовь?

Psychologies
Умные алгоритмы онлайн-кинотеатров: как искусственный интеллект диктует нам, что посмотреть этим вечером Умные алгоритмы онлайн-кинотеатров: как искусственный интеллект диктует нам, что посмотреть этим вечером

Почему технологии искусственного интеллекта так важны для контентных платформ

Популярная механика
Как менялся климат нашей планеты: непредсказуемые колебания Как менялся климат нашей планеты: непредсказуемые колебания

Насколько велико влияние человечества на климат планеты, почему он меняется

Популярная механика
Российские археологи сделали неандертальские копья и потыкали ими туши быка и барана Российские археологи сделали неандертальские копья и потыкали ими туши быка и барана

Похоже, неандертальцы из Чагырской пещеры занимались контактной охотой

N+1
Клара Новикова: «Я могу играть дуру, но не быть ею» Клара Новикова: «Я могу играть дуру, но не быть ею»

У меня интуиция сумасшедшая, она и подсказывала: все получится

Караван историй
Открыть в приложении