Как отказаться от фастфуда

Как отказаться от фастфуда

Men’s HealthЗдоровье

Как отказаться от фастфуда

Минздрав РФ недавно порадовал новостями: число сограждан с диагностированным ожирением достигло аж 2 миллионов, причем лидирует по этим показателям почему-то Алтайский край. Главная причина ясна — отсутствие культуры здорового питания.

Иллюстрация: Денис Кибед

Поверь, мы и сами понимаем, как нестерпимо иногда хочется ощутить во рту эту поистине наркотическую смесь из таящего сыра, субтильной котлеты и салатных брызг, которой так знаменит “Биг-Мак”. Но это, увы, чревато последствиями, и надо учиться постепенно их предотвращать.

1

Если тебя не пугают цифры, может быть, тебе станет противно от наглядных фактов? Поищи в интернете видеоролики, демонстрирующие, как работают предприятия общепита. Поверь, никакой “Ревизорро” тут и рядом не стоял. То есть одно дело — читать про то, из чего делают пресловутые котлеты для чизбургеров, а совсем другое — видеть, как именно тебе делают вкусно. Зрелище то еще.

2

Твои проблемы можно рассчитать по формуле “что, где, когда”. Сперва разберись, что сильнее тебя манит: картошка фри, сочащийся сыром и жиром бургеркинговский двойной воппер или пицца “Четыре сыра” из “Сбарро”? Таким образом

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ступеньки, милорд Ступеньки, милорд

Если первый секс был не слишком удачен, это решительно ничего не значит

Men’s Health, сентябрь'19
«Будущее за синтетическими продуктами» «Будущее за синтетическими продуктами»

Существует ли пища, которая делает нас моложе?

Огонёк, август'19
Михаил Горбачёв: «Лёша, б...!» Михаил Горбачёв: «Лёша, б...!»

Президент Горбачёв не смотрел сериал «Чернобыль», но очень им интересовался

Дилетант, сентябрь'19
Наследственные болезни. Не пострадает ли малыш? Наследственные болезни. Не пострадает ли малыш?

Стоит ли проходить тесты на наследственные заболевания во время беременности

9 месяцев, октябрь'18
Самый знаменитый монгол Самый знаменитый монгол

Чингисхан по праву входит в пантеон величайших завоевателей

Дилетант, октябрь'18
«Зеркала Карлоса Сантоса»: спектакль с полным погружением «Зеркала Карлоса Сантоса»: спектакль с полным погружением

Создатели «Зеркала Карлоса Сантоса» изобрели новый театральный жанр

Men’s Health, сентябрь'18
СКР сажает подрядчика «Роскосмоса» СКР сажает подрядчика «Роскосмоса»

Владелец «Инженерных систем» Сергей Сластихин объявлен в международный розыск

РБК, сентябрь'18
Opel Insignia: системный сбой Opel Insignia: системный сбой

Запас прочности Opel Insignia

АвтоМир, сентябрь'18
В чем ходить по дому? В чем ходить по дому?

Когда вы с девушкой, друзьями, родителями или хотите побыть в одиночестве

GQ, сентябрь'18
От хорошей жизни От хорошей жизни

Насколько состоятельны аргументы противников вакцинации

Вокруг света, октябрь'18
Как пить с китайцами Как пить с китайцами

Как пить спиртное, оказавшись за одним столом с китайцами

Maxim, сентябрь'18
Сцена на балконе Сцена на балконе

Пронзительные снимки актрисы и модели Светланы Степанковской

Maxim, октябрь'18
Работа над собой Работа над собой

Утираем слезы и разбираемся, что вы делаете не так

StarHit, сентябрь'18
Рисующие роботы Пиндара ван Армана Рисующие роботы Пиндара ван Армана

Может ли робот стать художником

Популярная механика, октябрь'18
7 вещей, которые нужно сделать в Москве 7 вещей, которые нужно сделать в Москве

Самые знаковые места столицы

Лиза, сентябрь'18
Виктория Лопырева: «У меня иммунитет на завистниц» Виктория Лопырева: «У меня иммунитет на завистниц»

Модель Виктория Лопырева о дружбе с бывшим мужем, предательстве и новом романе

StarHit, сентябрь'18
В столовой и бане все равны В столовой и бане все равны

Решительно заявляем: ЗОЖ в СССР был

Elle, октябрь'18
Головная боль Головная боль

Невролог-эпилептолог Никита Жуков о головной боли

Maxim, октябрь'18
Бурский интерес — 2 Бурский интерес — 2

«Огонек» продолжает следить за российскими планами южноафриканских фермеров

Огонёк, сентябрь'18
Что со мной происходит? Как научить ребенка чувствовать себя Что со мной происходит? Как научить ребенка чувствовать себя

Почему детям бывает сложно понять, что они ощущают

Домашний Очаг, октябрь'18
Греческие каникулы Греческие каникулы

Интервью с Сергеем Лазаревым о том, как он провел отпуск в Греции с сыном

OK!, сентябрь'18
«Великая святыня будет помогать многим людям» «Великая святыня будет помогать многим людям»

Патриарх Кирилл освятил уникальный храм в Когалыме

Огонёк, сентябрь'18
Странные, скользкие, безмозглые, безупречные Странные, скользкие, безмозглые, безупречные

Медузы – одни из самых универсальных существ на планете

National Geographic, октябрь'18
L’One L’One

Распорядок дня рэпера L’One

Men’s Health, октябрь'18
Расстрел великих князей Расстрел великих князей

Расстрел великих князей

Дилетант, сентябрь'18
Здоровье дороже Здоровье дороже

Как решать проблему с ростом нагрузки на государственные бюджеты

РБК, октябрь'18
Возвращая имена Возвращая имена

На «Кургане Славы» захоронили останки 50 бойцов и командиров Красной армии

Огонёк, сентябрь'18
Вот и разворот Вот и разворот

Мы снова будем жить при жесткой денежно-кредитной политике

Эксперт, сентябрь'18
Тайвань ввел тестовый безвизовый режим с Россией Тайвань ввел тестовый безвизовый режим с Россией

Тайвань ввел тестовый безвизовый режим с Россией

National Geographic, сентябрь'18
Родина издалека Родина издалека

Интервью с Кристиной Шевченко, примой-балериной Американского театра балета

Elle, октябрь'18