Азы: бокс

Азы: бокс. Урок от профессионального тренера

Men’s HealthСпорт

Азы: бокс

Придумали новую рубрику про разные элементарные вроде бы вещи — ну, там, развести костер, пожарить стейк, извиниться перед любовницей, — которые, однако, при кажущейся простоте довольно сложно усвоить.

Текст: Максим Семеляк

Итак, еще раз. Левый джеб, типа раздергивающий. Потом двойка. Потом подставка — от его левого бокового. Собственный левый боковой. Уклон под правую руку. Левый апперкот. Правый боковой, такой от души, из души в душу. И нырок.

В принципе, комбинация элементарная, и я все это когда-то исполнял — не то чтоб прямо сверхуспешно, но, в общем, ничего сложного. И все равно: на середине сбиваюсь, руки идут не туда, ноги заплетаются, зрение расфокусировано. А главное, не вполне понятно, зачем это все, к чему разучивать именно эту комбинацию, какое отношение это все имеет к реальному поединку.

Илья Франк, эксперт и координатор направления единоборств федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, объясняет:

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Лесом правил я Лесом правил я

Сбор и переработка грибов для Валентина из Костромской области — профессия

Men’s Health, август'19
Край света Край света

Королева рассвета: Вероника Киселева ловит первые лучи солнца

Playboy, сентябрь'18
Идея Идея

Чем занять питомца, как ходить по яйцам и как сэкономить на золоте и бриллиантах

Maxim, февраль'19
Дизайнеры сумок Manu Atelier о первой коллекции обуви Дизайнеры сумок Manu Atelier о первой коллекции обуви

Красивые туфли, вдохновляющий Стамбул и трогательная история о семейном бизнесе

Vogue, январь'19
Прилечу на такси! Прилечу на такси!

«Вертолетное такси» будет постепенно переходить на электрическую тягу

Популярная механика, февраль'19
В статусе «свободна» В статусе «свободна»

Где и как мы оступаемся на пути к семейному счастью и можно ли это исправить

Лиза, январь'19
Код великого перелома Код великого перелома

У «рывка» есть и близкое по значению слово — «перелом». Каким был опыт 1929-го

Огонёк, январь'19
Узелки на память Узелки на память

«Шерстяной народ» — это бабушки, которые вяжут красивейшие варежки

Seasons of life, январь'19
Проснись и пой Проснись и пой

Как Саша Траутвейн, 20‑летний сибиряк, выбился в иконы стиля

Vogue, февраль'19
Шесть опасных экспериментов, которые ученые проводили над собой Шесть опасных экспериментов, которые ученые проводили над собой

Проверять медицинские теории лучше всего на себе самом

Maxim, январь'19
На краю спортивная гавань на берегу света На краю спортивная гавань на берегу света

Настала пора поделиться самыми лучшими местами Владивостока

АвтоМир, январь'19
Что творится на секс-вечеринках в Англии: эксклюзивный репортаж МН Что творится на секс-вечеринках в Англии: эксклюзивный репортаж МН

Закрытый мир групповых секс-вечеринок

Men’s Health, январь'19
Рецензируем без спойлеров триллер «Море соблазна» Рецензируем без спойлеров триллер «Море соблазна»

Новый кинофильм, видимо, вызовет икоту у российских кинокритиков

Maxim, январь'19
Хлеба и зрелищ Хлеба и зрелищ

За столом ресторана «Турандот» Cosmo собрал влиятельных женщин event-индустрии

Cosmopolitan, февраль'19
Найдена старейшая копия таблицы Менделеева Найдена старейшая копия таблицы Менделеева

Документ был напечатан в 1885 году

National Geographic, январь'19
Пой, танцуй, люби! Пой, танцуй, люби!

Кипящий котел красок — карнавал в Тенерифе

Вокруг света, февраль'19
Удар по весу Удар по весу

Пора приводить себя в форму после десятидневного застольного чревоугодия

StarHit, январь'19
Асоциальные колючки Асоциальные колючки

В 2019 году в России начнется учет домашних ежей, а также их владельцев

Огонёк, январь'19
По воздуху По воздуху

«Самые-самые» канатные дороги

АвтоМир, январь'19
Без преувеличений Без преувеличений

Любимые джинсы опять «уменьшились»?

Glamour, февраль'19
«А это — электробус, мать его». Московский Департамент транспорта попытался снять «молодёжную» рекламу, но вышло как обычно (видео) «А это — электробус, мать его». Московский Департамент транспорта попытался снять «молодёжную» рекламу, но вышло как обычно (видео)

Московский Департамент транспорта снял «молодёжную» рекламу, вышло как обычно

Maxim, январь'19
Достичь равновесия Достичь равновесия

Утончённый интерьер для давней заказчицы

SALON-Interior, февраль'19
План Трампа два года спустя План Трампа два года спустя

Консерваторы против глобалистов

Эксперт, январь'19
Оливье Рустен о кутюрной коллекции Balmain весна-лето 2019 Оливье Рустен о кутюрной коллекции Balmain весна-лето 2019

С чем французский Дом спустя 16 лет возвращается на кутюрную Неделю моды

Vogue, январь'19
Агенты перемен Агенты перемен

Доска почета достижений народного хозяйства

Собака.ru, январь'19
На проводе На проводе

Лев Рубинштейн о сложных отношениях с телефоном

GQ, февраль'19
Любить Билла Любить Билла

К 90‑летию легендарного фотографа моды выходит документальный фильм о нем

Vogue, февраль'19
Креативная глубинка Креативная глубинка

Сердце концерна IКЕА, ворочающего миллиардами, находится в глухой провинции

Популярная механика, февраль'19
Мне хорошо дома с детьми и с Пашей Мне хорошо дома с детьми и с Пашей

Ольга Ломоносова красивая, сдержанная, пожалуй, даже немного застенчивая

Добрые советы, февраль'19
Мозги и воля Мозги и воля

Российско-японские отношения подошли к драматичной развилке

Огонёк, январь'19