Приложения для смартфона, которые изменят ваш образ жизни

Men’s HealthСтиль жизни

27 приложений, которые изменят нашу жизнь

80 приложений в среднем установлено на наших смартфонах, но ежедневно используем мы только девять

1AIRVISUAL

Плохие новости для жителей мегаполисов: отравленный городской воздух повреждает не только ваши легкие, но также сердце и мозг, а еще может спровоцировать воспалительные процессы в других органах. AirVisual показывает качество воздуха на карте и позволяет сохранять точки (работа, дом, фитнес-клуб), чтобы в реальном времени видеть, насколько легко там дышится. Эта информация, кстати, поможет выбрать более чистые маршруты для пробежек и велопрогулок. В приложении есть рейтинг городов мира с самым грязным воздухом (на первом месте Ухань, Москва — 39-я, Киев — 18-й). Если работаете на удаленке, можно поискать место жительства почище.

2Calm

Приложение для релаксации и медитации особенно пригодится в сентябре родителям, ведь снова начнется учеба, а значит, оживут школьные чаты. Переведите их в беззвучный режим и выберите в Calm одну из программ борьбы со стрессом, а также подходящую продолжительность медитаций. Кстати, в приложении есть отдельный раздел для улучшения сна — воспользуйтесь им, а то ВОЗ уже объявила пандемию бессонницы.

3НОКО КАЛОРИИ

Независимо от того, соблюдаете ли вы безглютеновую диету, снижаете вес, являетесь пескетарианцем, который стремится добавить больше питательных веществ в свой рацион, или веганом, пытающимся нарастить мышцы, это приложение ищет и собирает необходимую для вас информацию. Ноко Калории, помимо заявленных в названии калорий, рассчитывает баланс жиров, белков, углеводов и гликемическую нагрузку.

4SPARK

Пока мессенджеры полностью не вытеснили электронную почту, верните контроль над своим почтовым ящиком. Spark позволяет планировать отправку писем по времени, указывать, о каких сообщениях вас стоит информировать тут же, а какие могут подождать, а также настраивать групповую работу, обсуждая те или иные письма в чате или ставя прямо в приложении задачи со сроком выполнения.

5STRAVA

GPS-приложение для бегунов, велосипедистов, лыжников и прочих любителей спорта, позволяющее находить живущих поблизости единомышленников для совместных тренировок, а также соревноваться с теми, кто сейчас находится далеко от вас. Эта ЗОЖ-соцсеть уже не первый год меняет мир к лучшему. В общем, приложение обязательно к установке. Правда с этим призывом могут не согласиться американские военные — солдаты США, использовавшие Strava, рассекретили несколько баз на Ближнем Востоке. Пользователи вычислили их, заметив, что в пустыне каждый день в определенное время группы мужчин выходят на тренировки. Получился скандал.

6STREAKS

Это только говорят, что к хорошему привыкаешь быстро. На самом деле плохие привычки и формируются легче, и держатся дольше, но всё в ваших руках. Одни психологи утверждают, что для формирования новой привычки требуется 21 день, другие считают, что это занимает около двух месяцев. В любом случае придерживаться чего-либо так долго может быть непросто, будь то чистка зубов зубной нитью, ежедневные пробежки или отказ от пятничного похода в бар. Streaks — это наставник по самосовершенствованию, он поможет комфортно перейти на светлую сторону ЗОЖ.

7ROWITH

Домашние тренировки после событий 2020 года стали мощным трендом. Кто-то теперь боится идти в зал, кто-то не может, а кто-то впервые решил заняться спортом и пока предпочитает делать это на собственной территории. Rowith — это аналог Peloton, но только для гребного тренажера. Под комментарии опытного наставника вы сможете быстрее прогрессировать, а разнообразные тренировки не дадут вашему фитнесу превратиться в унылую рутину. Выбирайте из большого количества занятий, которые отсортированы по уровню подготовки от новичка до участника гонок. Вы даже можете бросить вызов друзьям.

8GLO

Glo предлагает тысячи вариантов занятий йогой, пилатесом и медитацией, обещая улучшить ваше психическое состояние, осанку и подвижность. Кроме того, вы можете сохранять уроки для использования в офлайн-режиме. Такие тренировки стали настоящим спасением в пандемию, ведь для йоги не нужен зал или тренажеры, достаточно коврика и хорошего наставника, которым как раз и выступает это приложение.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как протеин, только лучше Как протеин, только лучше

Три фермера, которые предлагают качественные продукты

Men’s Health
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
Зима близко: руководство по тренировкам в холодную погоду Зима близко: руководство по тренировкам в холодную погоду

Занятия в холодное время года дают особые преимущества

Men’s Health
В России художник — пророк В России художник — пророк

Что и как видит художник и зачем вообще нужны искусствоведы

Монокль
Перегонка на выживание Перегонка на выживание

Чего стоило купить машину в первые годы существования нашей страны

Men’s Health
Глаз-синхротрон Глаз-синхротрон

О том, как научить искусственный интеллект понимать, а не угадывать химию

Наука и жизнь
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
В палеолитическом пещерном святилище впервые нашли голубые краски В палеолитическом пещерном святилище впервые нашли голубые краски

Люди эпохи верхнего палеолита пользовались красками голубых оттенков

N+1
Пропил этил Пропил этил

История встречи, любви и расставания мужчины и стакана

Men’s Health
Банановые перспективы российских субтропиков Банановые перспективы российских субтропиков

Инвесторы хотят импортозаместить экзотические фрукты

Агроинвестор
Кризис – время чудес Кризис – время чудес

Кризис среднего возраста — это время самого расцвета сил

Men’s Health
В такси на Дубровку В такси на Дубровку

Ищешь живописное место для фотосессии? Советские фильмы знают ответ!

Лиза
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Кабачки Кабачки

Куда девать кабачки летом?

Здоровье
Голая правда Голая правда

Как похудеть к лету и срочно подкачаться к сезону футболок и поло?

Men’s Health
Читалка для компьютера: выбираем лучшую из бесплатных Читалка для компьютера: выбираем лучшую из бесплатных

Лучшие читалки для компьютера из бесплатных программ

CHIP
Наши высочества Наши высочества

Интервью с высокими и талантливыми актрисами сериала «Дылды»

Maxim
Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма

Россияне открывают Алтай и Калининград... но не везде к этому готовы

Maxim
Как держать мышцы в тонусе Как держать мышцы в тонусе

Мифы о легких весах и количестве повторений

Men’s Health
8 вещей, которые нельзя хранить под кроватью 8 вещей, которые нельзя хранить под кроватью

Есть вещи, которые лучше держать подальше от подкроватья

VOICE
Miss Maxim 2021 Miss Maxim 2021

Победительница 2021 года Валерия Богачева

Maxim
Обмануть время: зачем во многих странах переводят часы на зимнее и летнее время и почему в России от этого отказались Обмануть время: зачем во многих странах переводят часы на зимнее и летнее время и почему в России от этого отказались

Зачем вообще была придумана практика перевода часов на зимнее время?

ТехИнсайдер
Что ты такое? Что ты такое?

Как за последние десятилетия поменялось наше гендерное восприятие

Men’s Health
Откуда к нам прилетела межзвездная комета? Астрономы впервые отследили ее путь Откуда к нам прилетела межзвездная комета? Астрономы впервые отследили ее путь

Астрономам впервые удалось точно установить, откуда прибыл межзвездный гость

Inc.
Инструкция от вашего ребёнка Инструкция от вашего ребёнка

Вопросы, которые мучают большинство отцов

Men’s Health
Превратить экранное время в деньги: как поколение альфа зарабатывает в смартфонах Превратить экранное время в деньги: как поколение альфа зарабатывает в смартфонах

Дети и подростки, которым исполняется около 15 лет, уже зарабатывают деньги

Forbes
Как бегать, если вы... ненавидите бегать Как бегать, если вы... ненавидите бегать

Что делать, если вы ненавидите бегать

Men’s Health
Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений

Эффективный комплекс упражнений для укрепления мышц, которые можно делать дома

РБК
Дизель генератор Дизель генератор

Вин Дизель: Жизнь на высоких оборотах

Men’s Health
Что такое поликарьера и чем она отличается от подработки Что такое поликарьера и чем она отличается от подработки

Горизонтальный рост: что такое поликарьера и кому она подходит

Ведомости
Открыть в приложении