Приложения для смартфона, которые изменят ваш образ жизни

Men’s HealthСтиль жизни

27 приложений, которые изменят нашу жизнь

80 приложений в среднем установлено на наших смартфонах, но ежедневно используем мы только девять

1AIRVISUAL

Плохие новости для жителей мегаполисов: отравленный городской воздух повреждает не только ваши легкие, но также сердце и мозг, а еще может спровоцировать воспалительные процессы в других органах. AirVisual показывает качество воздуха на карте и позволяет сохранять точки (работа, дом, фитнес-клуб), чтобы в реальном времени видеть, насколько легко там дышится. Эта информация, кстати, поможет выбрать более чистые маршруты для пробежек и велопрогулок. В приложении есть рейтинг городов мира с самым грязным воздухом (на первом месте Ухань, Москва — 39-я, Киев — 18-й). Если работаете на удаленке, можно поискать место жительства почище.

2Calm

Приложение для релаксации и медитации особенно пригодится в сентябре родителям, ведь снова начнется учеба, а значит, оживут школьные чаты. Переведите их в беззвучный режим и выберите в Calm одну из программ борьбы со стрессом, а также подходящую продолжительность медитаций. Кстати, в приложении есть отдельный раздел для улучшения сна — воспользуйтесь им, а то ВОЗ уже объявила пандемию бессонницы.

3НОКО КАЛОРИИ

Независимо от того, соблюдаете ли вы безглютеновую диету, снижаете вес, являетесь пескетарианцем, который стремится добавить больше питательных веществ в свой рацион, или веганом, пытающимся нарастить мышцы, это приложение ищет и собирает необходимую для вас информацию. Ноко Калории, помимо заявленных в названии калорий, рассчитывает баланс жиров, белков, углеводов и гликемическую нагрузку.

4SPARK

Пока мессенджеры полностью не вытеснили электронную почту, верните контроль над своим почтовым ящиком. Spark позволяет планировать отправку писем по времени, указывать, о каких сообщениях вас стоит информировать тут же, а какие могут подождать, а также настраивать групповую работу, обсуждая те или иные письма в чате или ставя прямо в приложении задачи со сроком выполнения.

5STRAVA

GPS-приложение для бегунов, велосипедистов, лыжников и прочих любителей спорта, позволяющее находить живущих поблизости единомышленников для совместных тренировок, а также соревноваться с теми, кто сейчас находится далеко от вас. Эта ЗОЖ-соцсеть уже не первый год меняет мир к лучшему. В общем, приложение обязательно к установке. Правда с этим призывом могут не согласиться американские военные — солдаты США, использовавшие Strava, рассекретили несколько баз на Ближнем Востоке. Пользователи вычислили их, заметив, что в пустыне каждый день в определенное время группы мужчин выходят на тренировки. Получился скандал.

6STREAKS

Это только говорят, что к хорошему привыкаешь быстро. На самом деле плохие привычки и формируются легче, и держатся дольше, но всё в ваших руках. Одни психологи утверждают, что для формирования новой привычки требуется 21 день, другие считают, что это занимает около двух месяцев. В любом случае придерживаться чего-либо так долго может быть непросто, будь то чистка зубов зубной нитью, ежедневные пробежки или отказ от пятничного похода в бар. Streaks — это наставник по самосовершенствованию, он поможет комфортно перейти на светлую сторону ЗОЖ.

7ROWITH

Домашние тренировки после событий 2020 года стали мощным трендом. Кто-то теперь боится идти в зал, кто-то не может, а кто-то впервые решил заняться спортом и пока предпочитает делать это на собственной территории. Rowith — это аналог Peloton, но только для гребного тренажера. Под комментарии опытного наставника вы сможете быстрее прогрессировать, а разнообразные тренировки не дадут вашему фитнесу превратиться в унылую рутину. Выбирайте из большого количества занятий, которые отсортированы по уровню подготовки от новичка до участника гонок. Вы даже можете бросить вызов друзьям.

8GLO

Glo предлагает тысячи вариантов занятий йогой, пилатесом и медитацией, обещая улучшить ваше психическое состояние, осанку и подвижность. Кроме того, вы можете сохранять уроки для использования в офлайн-режиме. Такие тренировки стали настоящим спасением в пандемию, ведь для йоги не нужен зал или тренажеры, достаточно коврика и хорошего наставника, которым как раз и выступает это приложение.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
В этот раз я не родился курьером В этот раз я не родился курьером

Ведь доставлять можно не только продукты... можно нести что-то большее

Правила жизни
Слишком холодно, слишком темно, слишком неуютно Слишком холодно, слишком темно, слишком неуютно

Как продолжить тренировки даже в самое холодное время года

Men’s Health
Скороварка эволюции: как городская жизнь изменила вид и повадки животных и насекомых Скороварка эволюции: как городская жизнь изменила вид и повадки животных и насекомых

Как меняются животные и растения в городах

Forbes
Опасные связи Опасные связи

Реальные последствия виртуальных ошибок

Men’s Health
Вода в топливном баке: чем опасна, как убрать и чем это лучше сделать Вода в топливном баке: чем опасна, как убрать и чем это лучше сделать

Как действовать, если вода в значимых количествах попала в бензобак?

РБК
17 главных мифов про здоровое питание 17 главных мифов про здоровое питание

Мы попали в лабиринт из модных тенденций и маркетинговых кампаний

Men’s Health
Кто даст мне сто долларов? Кто даст мне сто долларов?

Аукционные дома Sotheby’s и Christie’s: инструкция по применению

Weekend
Настаиваем на стойкости Настаиваем на стойкости

Истории людей, которые знакомы со сложными жизненными обстоятельствами

Men’s Health
«Стекло в пуантах — прошлый век» «Стекло в пуантах — прошлый век»

Почему в профессии балерины так важны верные партнеры и любовь к своему делу

OK!
Олимпиада 2030 Олимпиада 2030

Что ждет мировой спорт в ближайшее десятилетие

Men’s Health
Премиальный минимализм Премиальный минимализм

Эта ванная — пример идеального премиального минимализма

Идеи Вашего Дома
Скажи мне D Скажи мне D

К чему приводит нехватка витамина D

Men’s Health
Пластыри от прыщей: как они устроены и действительно ли помогают избавиться от высыпаний Пластыри от прыщей: как они устроены и действительно ли помогают избавиться от высыпаний

Работают ли патчи от прыщей или это просто маркетинг?

ТехИнсайдер
Голая правда Голая правда

Как похудеть к лету и срочно подкачаться к сезону футболок и поло?

Men’s Health
Мария Стерникова о Валерии Носике: «Он был человеком необыкновенной доброты и света» Мария Стерникова о Валерии Носике: «Он был человеком необыкновенной доброты и света»

«Он, как волшебник, прилетал ненадолго со съемок, а внизу его уже ждала машина»

Коллекция. Караван историй
7 фактов, которые мужчины должны знать о женщинах 7 фактов, которые мужчины должны знать о женщинах

Что женщины считают важным донести до мужчин

Men’s Health
Сталь ждет восстановления Сталь ждет восстановления

Что способствует росту производства стали в России

Ведомости
Лена Горностаева Лена Горностаева

Какую часть мужского тела Лена Горностаева считает самой сексуальной?

Playboy
10 неожиданных вопросов группе X4 10 неожиданных вопросов группе X4

Группа X4 — о финансовых приоритетах и детских утренниках

VOICE
100 самых сексуальных женщин страны: 100-53 100 самых сексуальных женщин страны: 100-53

Итоговый рейтинг «100 самых сексуальных женщин страны – 2019»

Maxim
Бренды и тренды Бренды и тренды

Будущее автомобилей направлено исключительно вверх

Men Today
Наши высочества Наши высочества

Интервью с высокими и талантливыми актрисами сериала «Дылды»

Maxim
Правда ли, что OLED-экраны мониторов и телевизоров выгорают? Правда ли, что OLED-экраны мониторов и телевизоров выгорают?

Выгорание OLED-экранов: оправданы ли страхи в действительности?

CHIP
Инструкция от вашего ребёнка Инструкция от вашего ребёнка

Вопросы, которые мучают большинство отцов

Men’s Health
Тихая охота Тихая охота

Как правильно и безопасно собирать грибы осенью

Лиза
Что ты такое? Что ты такое?

Как за последние десятилетия поменялось наше гендерное восприятие

Men’s Health
Законы подземных мелодий Законы подземных мелодий

Репортаж из столичного метро: чем живут музыканты под землей

Монокль
Настя Ивлеева Настя Ивлеева

Настя Ивлеева: «Цифровая реальность – это в высшей степени сексуально!»

Playboy
Потепление океана оказалось угрозой для бактериального фотосинтеза Потепление океана оказалось угрозой для бактериального фотосинтеза

Вода теплее 28 градусов приведет к коллапсу популяций цианобактерий

N+1
Открыть в приложении