Протечка мозгов
В мире, где все меняется со скоростью света, психологическое благополучие — самая твердая валюта. А вовремя начатая терапия — самый быстрый выход из состояния хаоса и неопределенности. MT узнал в какую сторону надо грести, если мысли и чувства не в порядке.
Когнитивно-поведенческая терапия — надежный способ лечения тревожных расстройств. Ее цель — предоставить работающие стратегии, которые вы сможете успешно применять каждый день. Но выбор метода терапии похож на смешивание коктейля в баре: он должен быть подобран, исходя из вкуса и запроса конкретного человека.