Найти замену кофеину
В какой-то момент марта понимаешь, что с кофе пора заканчивать. Потому что, если случайно дыхнешь на кота, он может получить инсульт от кофеина, а ты даже не проснешься. Значит, надо искать новые способы взбодриться.
Яркий свет
В это время года его сложно добыть естественным путем. Надо найти лампу с цветовой температурой 5000–6000 К – это холодный белый свет. Таким обычно светят лампы в офисах. Если смотреть на него с минуту, в твоей голове заблокируется выработка усыпляющего гормона мелатонина. Но если дольше – взбодришь своего офтальмолога.
Аминокислоты
Чувство бодрости часто связано с выплеском в мозг порции дофамина. Это бывает при выигрыше в казино, после секса, успешной рыбалки и в прочих ситуациях, недоступных в будний день. Но если принять немного фенилаланина или тирозина, предшественников дофамина, то его фоновый уровень немного вырастет. Найти их можно на ironman.ru.
Кислород с глюкозой
Ты можешь считать, что идея об открытии барбершопа для собак спущена тебе свыше, но она просто результат притока в твой мозг кислорода и глюкозы. Это топливо, на котором работает мышление. Если положишь под язык пару таблеток глюкозы и подышишь чистым кислородом из баллончика (есть на oxy2.ru), мышление может стать активнее. Впрочем, идея о барбершопе, возможно, и правда дана свыше: космос ее выбросил и в тебя попало.
Сапонины
Почти во всех энергетиках есть либо кофеин, либо гуарана, которая тоже кофеин. Но женьшень и элеутерококк бодрят за счет стероидных и тритерпеновых сапонинов, сообщила нам фармацевт Олеся Левчикова из Recordati. Некоторые из этих веществ стимулируют выработку адреналина, тестостерона и прочих гормонов, от которых человек вдруг осознает, что жизнь прекрасна и надо срочно чем-то активно заняться.
Красное
Влияние цвета на физиологию изучал французский инженер Дерибере еще в 60-х. А советский психолог Борис Базыма помещал людей в комнату, обитую красным, и фиксировал учащение пульса и повышение давления. И хотя механизм действия цвета на мозг до сих пор неясен, пользоваться можно. Никакого особого вреда в том, чтобы взбодриться, посмотрев на красное, нет. Если только ты не крупное парнокопытное.