Мария Ивакова — как справляется с джетлагом и сохраняет стройность

CosmopolitanЗнаменитости

Мария Ивакова: «Мне не нравится тренд, из-за которого все выглядят одинаково»

В интервью Cosmo Мария Ивакова рассказала о грядущем фильме со своим участием, а также поделилась лайфхаками, как справляется с джетлагом, сохраняет стройность и ухаживает за собой.

Над текстом работала Арина Федосова

Instagram (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) @maria_ivakova

Мария, для начала поздравляем с грядущей премьерой фильма «Джетлаг» (одни из продюсеров картины — телеканал СТС, — прим. ред.). Вообще как часто вам приходят предложения о съемках и по каким критериям вы выбираете проект, которому говорите «да»?

Большое спасибо за поздравление! Знаете, у меня нет какой-то статистики. Предложения приходят. Я обязательно смотрю, кто режиссер, кто продюсер. И, конечно же, самое важное для меня – это сценарий и герой. Если история мне нравится, то я, конечно же, иду пробоваться. Если нет, то отказываюсь. Тут всё просто.

На съемках, как правило, не обходится как без комичных, так и каких-то сложных ситуаций. Что особенно запомнилось на этом проекте?

Да, была одна ситуация. Она произошла, когда мы с Филиппом Авдеевым и Иваном Фоминовым приехали в аэропорт, чтобы лететь на съемки. Начинается посадка, и Ивану говорят, что его не пустят в самолет – из-за просроченного паспорта...

Мы с Филиппом понимаем, что летим вдвоем. Это был шок как для нас, так и для режиссера Михаила Идова, ведь на следующий день уже начинались съемки. Иван должен был играть моего бойфренда, пришлось срочно искать замену. Михаил позвонил своему старому другу, с которым работал раньше, но больше по части музыки. С его помощью мы нашли мне нового "парня" по фильму – талантливого музыканта Даниила Шейка. Никто не ожидал, что так всё сложится.

Кстати, как вы справляетесь с джетлагом?

У меня выработана целая система, так как летаю я много и часто. Это сильная нагрузка на организм, поэтому ему требуется помощь. Во-первых, за неделю до смены часовых поясов нужно начать принимать мелатонин и пить его до полной адаптации. Если поездка короткая, то стоит продолжить прием в течение четырех-пяти дней после нее. Во-вторых, необходимо поддержать и тело: есть здоровую пищу, пить больше воды, заниматься физическими упражнениями на второй-третий день после прилета. Я не пью спиртное, но тем, кто выпивает, советую не злоупотреблять. Организму и так нелегко приходится. Позаботьтесь о нем.

Топ-5 вещей, без которых вы не отправляетесь в долгое путешествие?

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Отказался от миллиона: кем был первый муж Меган Маркл и что с ним стало теперь Отказался от миллиона: кем был первый муж Меган Маркл и что с ним стало теперь

Продюсер Тревор Энгельсон — первый муж Меган Маркл

Cosmopolitan
Скорость, мощность, влагозащита: как выбрать электросамокат и не пожалеть Скорость, мощность, влагозащита: как выбрать электросамокат и не пожалеть

Как правильно выбрать электросамокат для катания по городу

Популярная механика
6 актеров, которые просто созданы для боевиков 6 актеров, которые просто созданы для боевиков

Вспомнили одних из самых брутальных мужчин мирового кинематографа

Maxim
Без трусиков и в пикантном бикини: самые откровенные образы Катерины Шпицы Без трусиков и в пикантном бикини: самые откровенные образы Катерины Шпицы

Катерина Шпица легко перевоплощается как на съемочной площадке, так и вне ее

Cosmopolitan
Почему женщины выбирают мужчин с криминальным прошлым: объясняет психолог Почему женщины выбирают мужчин с криминальным прошлым: объясняет психолог

По каким причинам девушки выбирают парней с криминальным прошлым?

VOICE
Любовные страсти звезд сериала «Спасатели Малибу»: Памелы Андерсон и других Любовные страсти звезд сериала «Спасатели Малибу»: Памелы Андерсон и других

Кому звезды сериала «Спасатели Малибу» отдали свои сердца

Cosmopolitan
«Я боюсь причинить неудобство другим людям»: когда на самом деле стыдиться не за что «Я боюсь причинить неудобство другим людям»: когда на самом деле стыдиться не за что

Отрывок из книги Ирины Адлер — о неуверенности и чувстве вины

Forbes
Я бы в лётчики пошёл, пусть меня научат: фильмы о людях с необычной профессией Я бы в лётчики пошёл, пусть меня научат: фильмы о людях с необычной профессией

Фильмы о людях с профессиями, о которых мы едва догадывались

Cosmopolitan
Смешные названия городов Смешные названия городов

Какие существуют города со смешными названиями?

Cosmopolitan
В шаге от пропасти В шаге от пропасти

Подростковая агрессивность: причины, последствия, предотвращение

Лиза
Увидеть возможности Увидеть возможности

Малоизвестные истории о том, как общество реагирует на новые ситуации

Forbes
Одна вокруг света: древние города майя, ревуны и коневодческий рай Одна вокруг света: древние города майя, ревуны и коневодческий рай

125-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко и ее собаки

Forbes
Королева-волчица: как Изабелла Французская завоевала Англию Королева-волчица: как Изабелла Французская завоевала Англию

Как королева Изабелла, уставшая от дурного обращения, свергла короля

Forbes
Копировать и вставить Копировать и вставить

Как ученые пытаются создать искусственные человеческие органы

GQ
Таблетки или спираль: что нужно знать об экстренной контрацепции Таблетки или спираль: что нужно знать об экстренной контрацепции

Ситуаций, в которых может понадобиться экстренная контрацепция, немало

Cosmopolitan
Как заставить девушку полюбить футбол Как заставить девушку полюбить футбол

Как подсадить девушку на футбол?

Maxim
Первые изготовители каменных орудий пришли в Южный Тибет не позднее 5200 лет назад Первые изготовители каменных орудий пришли в Южный Тибет не позднее 5200 лет назад

Ученые: люди заселили Тибет около 5500 лет назад

N+1
Одна вокруг света: забастовка на дороге и самое толстое дерево в мире Одна вокруг света: забастовка на дороге и самое толстое дерево в мире

123-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко, Мексика

Forbes
Понимай язык тела: когда тебя обманывают, а когда хотят очаровать Понимай язык тела: когда тебя обманывают, а когда хотят очаровать

Мы даже не представляем, что человек пытается сообщить, когда чешет затылок

Maxim
Водопады, шахты, карьеры, незаходящее солнце Водопады, шахты, карьеры, незаходящее солнце

Путорана — гигантское, размером с Великобританию, базальтовое плато

Weekend
Девочки, завидуйте: 17 лучших выходов Кончиты Вурст Девочки, завидуйте: 17 лучших выходов Кончиты Вурст

Стилист Кончиты Вурст — настоящий мастер своего дела

Cosmopolitan
Как правильно целоваться? Как правильно целоваться?

Чтобы довольными остались все участники процесса

GQ
Домашнее насилие — от сериала до закона. Дискуссия Домашнее насилие — от сериала до закона. Дискуссия

Дискуссия о том, почему подобные истории до сих пор принято замалчивать

СНОБ
Преступления, раскрытые признаниями на смертном одре Преступления, раскрытые признаниями на смертном одре

Все как в том детективе, только по-настоящему!

Maxim
Что такое «новый мужской костюм» и при чем тут рубашки с алоэ вера Что такое «новый мужской костюм» и при чем тут рубашки с алоэ вера

Нужна ли современному пиджаку подкладка, а брюкам — стрелки?

РБК
Древний череп из Китая отнесли к «человеку-дракону» или денисовцу Древний череп из Китая отнесли к «человеку-дракону» или денисовцу

Неоднозначное исследование вызвало бурную дискуссию среди палеоантропологов

N+1
Вакцина от лихорадки Ласса защитила обезьян от нескольких штаммов вируса Вакцина от лихорадки Ласса защитила обезьян от нескольких штаммов вируса

Ученые вакцинировали обезьян он западноафриканского вируса Ласса

N+1
Как понять, что вы действительно простили измену Как понять, что вы действительно простили измену

Психолог: как происходит процесс прощения и как понять, что вы простили измену

Psychologies
Я опустошила свою кредитку, сидя в декрете: честный рассказ шопоголика Я опустошила свою кредитку, сидя в декрете: честный рассказ шопоголика

Наша читательница превратила свой шопоголизм в профессию

Cosmopolitan
Как я не съела собаку: «Круэлла» — уникальный фильм для современного Disney. Но это, к сожалению, все еще Disney Как я не съела собаку: «Круэлла» — уникальный фильм для современного Disney. Но это, к сожалению, все еще Disney

«Круэлла» — неожиданный фильм о злодейке из фильмов про далматинцев

Esquire
Открыть в приложении