Любовь на карантине: как не испортить отношения с партнером в самоизоляции
Постоянно быть рядом трудно, как бы вы друг друга ни любили. А в кризисные периоды это особенно заметно, ведь все переживают стресс по-разному. У партнеров могут не совпадать потребности и желания, реакции на происходящее и стили совладания со стрессом. Разногласия могут порождать конфликты. Эксперты прогнозируют, что текущая ситуация в мире приведет к всплеску разводов, и говорят об учащении случаев домашнего насилия. А учитывая, что вторая волна пандемии вполне вероятна, решать назревшие в паре вопросы лучше уже сейчас.
Ураган в квартире
Ученые исследовали количество заключенных браков и разводов после урагана Хьюго, который прошел над Карибским морем и США в 1989 году. Выяснилось, что после катастрофы выросло количество как браков, так и разводов — выросла и рождаемость. Результаты приводят к выводу, что угрожающие жизни события подталкивают людей к значительным переменам в отношениях, как в пользу их создания и развития, так и в пользу завершения.
Возможно, коронавирус, карантин и нестабильная экономическая ситуация повлияют на наши отношения так же, как ураган. Некоторые пары это дестабилизирует, некоторые — подтолкнет к новому этапу. Совместное преодоление сложностей нередко помогает укрепить близость, взглянуть друг на друга по-новому и переосмыслить ценность отношений.
Что происходит в отношениях
Важно понимать: проблемы в отношениях возникают не из-за изоляции. Скорее всего, они уже были — изоляция лишь делает их более заметными и интенсивными. Если в другое время от конфликта можно было сбежать на работу, встречу с друзьями или к родителям, сейчас такой возможности нет. Люди, запертые в четырех стенах, вынуждены сталкиваться с разногласиями.
Рассмотрим распространенные проблемы в отношениях.
Проблемы с близостью и контактом
Возможно, в паре не сформировалась или пропала близость: партнеры не показывают друг другу эмоции, не говорят о том, что для них важно. Коммуникация строится только вокруг бытовых вещей: покупки в магазине, оплата счетов и «кто сегодня отвезет детей в школу». Без близости трудно почувствовать любовь и поддержку.