Любовь и другие лекарства: как отношения влияют на поведение, здоровье и долголетие
Снижение тревоги, укрепление иммунитета и увеличение продолжительности жизни — все это возможные «побочные эффекты» любовных отношений. Ведь в основе возвышенного чувства лежат биохимические процессы. А гормоны, которые при этом вырабатываются, влияют не только на эмоциональное, но и на физическое состояние. Как именно? Нашли ответ в научных источниках.
Что такое биохимия любви?
Когда мы влюбляемся, кажется, что мир вокруг становится ярче, в животе порхают пресловутые бабочки, а улыбка не сходит с лица. И это не просто поэтическое восприятие: в нашем теле происходят биохимические реакции, связанные с изменением уровня гормонов. Но включаются в процесс они не одновременно.
Антрополог Хелен Фишер в своей книге «Почему мы любим» выделила три фазы любовных отношений, и в каждой из них за рычаги управления берутся разные химические вещества.
Фаза 1. Вожделение (Lust)
Это стадия полового влечения, за которое в первую очередь отвечают тестостерон у мужчин и эстроген у женщин. Они эволюционно подталкивают нас к поиску партнера ради продолжения рода, повышают либидо и попутно влияют на когнитивные функции. Проще говоря, могут слегка затуманивать сознание и ухудшать критическое мышление. Один из экспериментов даже наглядно доказал, что на фоне высокого тестостерона мужчины могут принимать импульсивные, но не всегда верные решения.
Фаза 2. Романтические чувства (Romantic Love)
Тут на первый план выходят гормоны дофамин и серотонин. Первый воздействует на центры удовольствия в мозге, создавая ощущение эйфории. Это улучшает настроение и уменьшает чувство тревоги. Но дофамин может сыграть и злую шутку. Дело в том, что мозг закрепляет поведение, приносящее удовольствие. Это провоцирует навязчивые состояния, когда мы зацикливаемся на одном человеке, добиваемся его внимания разными способами или не можем отпустить. В общем, если кто-то заваливает вас сообщениями с признаниями в любви в час ночи, знайте, без дофаминовой зависимости тут не обошлось.