Красота / Практикум
Боевая единица
На презентации новой совместной коллекции с Reebok Джиджи Хадид рассказала о своих тренировочных планах, раскрыла пару секретов того, как подойти к важным шоу в наилучшей форме, и призвала своих фанатов относиться к самим себе с терпением.
Лозунг новой кампании Reebok — #perfectnever. Джиджи настаивает, что про свои цели забывать нельзя, но и сокрушаться о трудностях на пути к ним тоже не стоит. «Мы все люди из плоти и крови, и все можем совершать ошибки. От них никто не застрахован, и глупо надеяться, что можно угодить абсолютно всем, кто ставит перед нами высокие задачи», — заявила модель перед открытой тренировкой. Она призналась, что любит чередовать разные виды спорта. Это держит ее в тонусе, позволяет задействовать различные группы мышц и нагружать их под неожиданными углами, оставаясь максимально гибкой. Но еще важнее, что при разнообразном режиме нервная система восстанавливается быстрее и ноги сами несут на тренировку. В школе Джиджи играла в волейбольной команде и до сих пор выходит на площадку с друзьями, чтобы, по ее собственному выражению, «вернуться на несколько лет назад». Хадид известна своей любовью к боксу, поэтому зал Gotham Gym, где она занимается, фанаты осаждают день и ночь. Чтобы пустить их усилия в практическое русло, Роб Пиела, владелец зала и персональный тренер Джиджи, даже разработал комплекс упражнений, который подойдет всем. Итак: разминаемся и ускоряем пульс бегом на месте с захлестом, затем — с высоким выбросом колен. Второе упражнение — прыжки из выпадов со сменой ноги. Отжимания с касанием плеча