Защитный маневр

Наступающая осень – настоящая проверка для нашей красоты. Узнаем больше про барьерную функцию кожи и о том, какие ингредиенты и бьюти-привычки действительно помогут пережить смену сезонов без потерь

Разбираем все нюансы с экспертом Ириной Егоровой, врачом-косметологом, разработчиком профессиональной косметической продукции, ведущим тренером-методистом компании Geltek.

Биологический щит

Наша кожа – умная система защиты, работающая 24/7.

Ее естественный «щит» – эпидермальный барьер, который защищает от потери влаги, агрессивных погодных условий, аллергенов и загрязнений. Кроме того, барьер регулирует уровень увлажненности кожи, не позволяя воде испаряться слишком быстро (это называют трансэпидермальной потерей влаги), а также поддерживает чуть кислый pH (4,5–5,5), препятствуя росту вредных бактерий.

Что происходит осенью

Переход из лета в осень редко бывает плавным. Вчера – жара и солнце, сегодня – холодный ветер, дождь и резкое включение отопления, которое вытягивает влагу из воздуха и из кожи.

Ветер может механически нарушать липидную мантию, а ультрафиолет, накопленный летом, снижает способность клеток к обновлению. Многие к тому же забывают о солнцезащите, между тем индекс ультрафиолета в сентябре-октябре по-прежнему представляет высокую опасность.

Конечно, далеко не у всех осенью возникают проблемы: здоровая кожа с агрессивными факторами справляется сама. Наш микробиом (сообщество микроорганизмов, которое поддерживает барьерные функции кожи, укрепляет гидролипидную мантию и защищает эпидермис) неустанно заживляет ежедневные повреждения, но если он уже был ослаблен, то в защите может появиться брешь.

Это вызывает ряд неприятных симптомов. Кожа становится сухой, начинает шелушиться, возникает ощущение стянутости. Появляются покраснение, раздражение и зуд. Повышается чувствительность к привычным средствам ухода. Могут обостриться высыпания и дерматиты.

Справка

Когда речь заходит о барьерной функции кожи, часто вспоминают только гидролипидную мантию – ту самую невидимую пленку из воды и жиров на поверхности. Но эпидермальный барьер – это куда более сложная система.

Главную защиту обеспечивает роговой слой эпидермиса, построенный по принципу кирпичной кладки: плотно уложенные корнеоциты (клетки) соединены между собой межклеточными липидами, которые работают как цемент.

Именно эта структура препятствует потере влаги и защищает кожу от аллергенов, микробов и токсинов. Гидролипидная мантия – «финальный штрих» этого барьера: она усиливает защитные свойства, поддерживает нужный pH и помогает коже справляться с внешними атаками.

Важно!

Барьерная функция – фундамент красоты, который стоит поддерживать не только осенью, но и круглый год.

Осенние табу

Избегай агрессивных средств: ретиноиды, кислоты в высоких дозах – только после восстановления эпидермального барьера.
Не забывай про здоровое питание: излишки сахара напрямую влияют на способность кожи.

Наша стратегия: увлажнение + укрепление

1. Сохраняем влагу и поддерживаем баланс

Основные увлажняющие компоненты на осень: гиалуроновая кислота, сквалан, полисахариды.
Восстанавливают барьер насыщенные по текстуре кремы с керамидами, жирными кислотами (линолевая, олеиновая, линоленовая) и натуральными маслами (ши, жожоба, макадамии).
Пантенол (провитамин В5) и ниацинамид (витамин В3) помогают коже быстрее восстанавливаться и укрепляют ее защиту.

2. Бережное очищение

Выбирай мягкие гелевые, кремовые или масляные текстуры.
Забудь о скрабах и агрессивных кислотах сразу после возвращения из отпуска. Кожа в этот период особенно уязвима к травматизации. Дай ей 2 недели, чтобы «прийти в себя».

3. Защита от внешних агрессоров

Для ветра и мороза подойдут плотные защитные кремы (cold-кремы).
От солнца – обязательно SPF, пока индекс ультрафиолета 3 и выше (актуальную информацию можно проверять онлайн).

4. Поддерживаем микробиом

«Подкормить» биологическую защиту помогут кремы и сыворотки с пребиотиками и пробиотиками.
Они поддержат микроорганизмы, отвечающие за барьерные функции кожи.
Пересмотри рацион, включив в него натуральные йогурты, квашеную капусту, ферментированные продукты.

Фото: PR; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl