Что мешает получить удовольствие в зрелом возрасте и как с этим справиться

Лиза18+

Вторая молодость

Гинеколог рассказывает, что мешает получить удовольствие и как с этим справиться

Текст: Юлия Шепелева

У секса нет возраста. здесь, как и в любви, все возрасты покорны. И этот процесс должен приносить только удовольствие! Но иногда можно столкнуться с проблемами.

Возрастной секс (обозначим от 50 лет и старше) может сопровождаться рядом проблем, связанных с физическими и эмоциональными изменениями, которые происходят с возрастом у человека. Жизнь после 50 меняется как в психологическом, так и физическом плане. У женщин наступает менопауза. Но это не значит, что нужно ставить крест на сексе!

В некоторых моментах интимная жизнь становится даже интереснее. Какие сюрпризы могут ждать женщину, на что стоит обратить внимание и как продлить сексуальную жизнь? Рассказывает Тахмина Тагиева, врач-гинеколог.

Возможные проблемы

1. Физические изменения

С возрастом у мужчин и женщин могут возникать проблемы с эрекцией и возбуждением. У женщин позднего репродуктивного и менопаузального возраста снижается либидо, как следствие – ухудшается качество сексуальной жизни. Это может быть связано с возрастными гормональными изменениями, которые приводят к атрофическим изменениям. Не нужно забывать консультироваться со специалистами. Врач поможет, например, женщинам выбрать лубриканты, а мужчинам подобрать препараты для поддержания эрекции. Женщинам в менопаузе врач подбирает гормональную терапию, чтобы продлить молодость (прием такой терапии помогает сохранить гормональный фон на уровне для профилактики признаков старения организма).

2. Уменьшение смазки

Это однозначно вызывает дискомфорт или болезненность при половом акте, потому что партнер будет «натирать» женщине промежность и влагалище.

Уменьшение смазки делает секс «сухим» и «сложным».

Сейчас существуют современные технологии, которые помогают решить эту проблему – инъекционные методы (например, терапия для увлажнения слизистой влагалища и вульвы), а также препараты на основе гиалуроновой кислоты и аппаратные методы с помощью лазера.

3. Проблемы со здоровьем

У большинства людей ввиду возрастных изменений обостряются хронические заболевания или появляются новые, которые могут приводить к неудобствам.

Эти проблемы могут влиять на сексуальную функцию и комфорт. К тому же если проблемы, допустим, со спиной/рукой/ногой – эффект от секса тоже будет сомнительный. Нужно заранее учитывать здоровье и выбирать удобные позы, места, темп, длительность, чтобы не навредить себе еще больше.

4. Психологические страхи

После 40 возникают эмоциональные изменения – стресс, депрессия, снижение самооценки или ухудшение отношений. Эти факторы влияют на желание/возбуждение и удовлетворение от секса. Здесь рекомендуется обратиться к врачу-психологу/психотерапевту.

5. Коммуникация и надежды

Секс, когда «далеко за …», может вызывать вопросы и неуверенность из-за изменившейся внешности в сексуальной функции.

Важно не стесняться и говорить с партнером о своих ожиданиях, предпочтениях и проблемах, чтобы найти взаимопонимание и адаптироваться/принять себя в целом. В первую очередь это касается женщин, которые очень критичны к внешности, им сложно принять свое лицо, морщины, отсутствие упругости и молодого тела. Эти комплексы создают зажатость в сексе, и партнеры напряжены. Стоит отбросить предрассудки и принять себя, жизнь же не заканчивается на этом, не лишать же себя удовольствия навсегда! К тому же сейчас есть немало способов для повышения самооценки, начиная от работы с психологом и заканчивая регулярным спортом.

6. Побочные действия лекарств

Если по медицинским показаниям приходится принимать антидепрессанты, противоаллергенные средства, лекарства для понижения давления, препараты, снижающие уровень холестерина, желудочные средства, необходимо внимательно читать инструкцию. Возможно, в этом кроется причина пассивной сексуальной жизни – стоит посоветоваться с профильным врачом. Специалист подберет замену, чтобы снизить неприятные побочные эффекты.

Что из плюсов

Долой ограничения. В молодости есть ограничения: менструация, предменструальный период, беременность, лактация (кормление грудью), дети, миллион домашних и рабочих забот. Ближе к пенсии это уходит из жизни и больше не отвлекает. И тут секс как для нее, так и для него после 50 лет – одно удовольствие. Забот и обязательств минимум. К тому же регулярная половая жизнь – это помощь при менопаузе, улучшение психологического состояния, кровообращения и даже польза для мозга. Ученые говорят, что секс ко всему перечисленному продлевает жизнь.

Наконец-то можно без стеснения использовать сексуальные «игрушки». Настало время разнообразить сексуальную жизнь. Если раньше кто-то стеснялся это делать, то сейчас точно пора! Ролевые игры, совместный просмотр эротических фильмов, игрушки «для взрослых» – все это добавит новые эмоции.

Можно не торопиться и позволить себе долгие прелюдии. Чем женщина старше, тем ее кожа менее чувствительна к прикосновениям. Чтобы возбудиться, нужно больше обычного времени – от 25 до 40 минут. Торопиться некуда, можно смело позволить себе долгие прелюдии.

Если в планах заниматься сексом, как полагается, с проникновением, тогда нужно закладывать минимум полчаса.

Важно!

В случае регулярного дискомфорта во время секса лучше проконсультироваться с врачом и получить рекомендации, чтобы полноценно получать удовольствие независимо от возраста. И при этом не навредить себе!

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как кибернетические протезы делают общество лучше и справедливее Как кибернетические протезы делают общество лучше и справедливее

Как технологии делают жизнь людей проще и комфортнее

ФедералПресс
Жизнь без гаджетов Жизнь без гаджетов

Как прекратить сидеть в телефоне: 9 шагов к цифровой свободе

Лиза
Отпуск по обмену Отпуск по обмену

Истории, в которых герои уже давно перестали на отдыхе пользоваться отелями

Новый очаг
Простой шаг, который сделает еду, разогретую в микроволновке, по-настоящему вкусной Простой шаг, который сделает еду, разогретую в микроволновке, по-настоящему вкусной

Зачем менять уровень мощности СВЧ-печи?

VOICE
Исключи из рациона Исключи из рациона

7 продуктов, которые только прикидываются диетическими

Лиза
От Чувака до Гарфилда: 13 киногероев, которые сделали лень культовой От Чувака до Гарфилда: 13 киногероев, которые сделали лень культовой

Киногерои, чье бездействие стало зеркалом тревог и надежд целых поколений

Правила жизни
Вечная молодость: 7 легендарных внедорожников, которые выпускались более 20 лет Вечная молодость: 7 легендарных внедорожников, которые выпускались более 20 лет

Автотитаны, которые десятилетиями остаются на конвейере

4x4 Club
Ложные вампиры обнялись и поделились друг с другом пищей Ложные вампиры обнялись и поделились друг с другом пищей

Социальное поведение ложныех вампиров оказалось неожиданно сложным

N+1
Почему свистит ремень генератора и как его проверить Почему свистит ремень генератора и как его проверить

Свистит ремень генератора: что делать и как проверить

РБК
Список уловок телефонных мошенников: разбираем самые частые способы обмана Список уловок телефонных мошенников: разбираем самые частые способы обмана

Список из самых распространенных атак телефонных мошенников

Maxim
Цифровой «наставник»: почему бизнесу выгоднее обучать, а не увольнять сотрудников Цифровой «наставник»: почему бизнесу выгоднее обучать, а не увольнять сотрудников

Переквалификация превращается в главный инструмент устойчивости компаний

Forbes
В сосновом бору В сосновом бору

Настоящий гимн природе в интерьере загородного дома в пригороде Новосибирска

SALON-Interior
Доставка опережает Доставка опережает

Из-за чего этот труд курьеров перестает быть высокооплачиваемым

Ведомости
Тренд на тихий бренд Тренд на тихий бренд

Low profile publicity: почему крупный бизнес выбирает стратегию скромности?

Ведомости
Разложение и изложение Разложение и изложение

«Саван» — очередной самый неоднозначный фильм Дэвида Кроненберга

Weekend
Причудливая лилия кардиокринум Причудливая лилия кардиокринум

Что помогает садоводам-любителям выращивать редкий кардиокринум?

Наука и жизнь
«Хотеть пять звезд, спа и три ресторана — это не стратегия». Президент Cosmos Hotel Group — об ошибках начинающих отельеров «Хотеть пять звезд, спа и три ресторана — это не стратегия». Президент Cosmos Hotel Group — об ошибках начинающих отельеров

Каких ошибок следует избегать отельеру и почему за малыми городами будущее?

Inc.
OpenAI впервые за пять лет выпустила языковые модели с открытыми весами OpenAI впервые за пять лет выпустила языковые модели с открытыми весами

Компания OpenAI выпустила две большие языковые модели с открытыми весами

N+1
Заповедные нравы Заповедные нравы

«В глуши»: сериал на тему «человеческая дикость на фоне дикой природы»

Weekend
Микробиологи разобрались в ферментации элитных какао-бобов Микробиологи разобрались в ферментации элитных какао-бобов

Исследователи описали состав микроорганизмов, участвующих в ферментации какао

N+1
Почему дети не понимают эмоции взрослых Почему дети не понимают эмоции взрослых

Ученые выяснили, почему дети часто неправильно интерпретируют эмоции взрослых

ТехИнсайдер
Это не автомобиль: какой самый опасный вид транспорта Это не автомобиль: какой самый опасный вид транспорта

Рейтинг самых «аварийных» типов транспорта

ТехИнсайдер
Почему блокируют счет ИП: 10 реальных причин и как их избежать Почему блокируют счет ИП: 10 реальных причин и как их избежать

Разберем на примерах основные причины блокировки средств на счете ИП

Inc.
Наш ответ ChatGPT: как российские стартапы делают бизнес на генеративном ИИ Наш ответ ChatGPT: как российские стартапы делают бизнес на генеративном ИИ

Что происходит на рынке генеративного ИИ в России и мире

Inc.
«Был честен с собой и со своим ремеслом»: каким был путь в искусстве Карла Брюллова «Был честен с собой и со своим ремеслом»: каким был путь в искусстве Карла Брюллова

Каким был путь в искусстве Карла Брюллова и как его показывают в музеях

Forbes
Команда роботов готовится исследовать пещеры Луны и Марса Команда роботов готовится исследовать пещеры Луны и Марса

Как тестировали автономных роботов для исследования подземных пещер

ТехИнсайдер
К успеху шел К успеху шел

10 лиц художника Ильи Машкова

Weekend
Как долго человек может задерживать дыхание? Хорватский фридайвер побил все рекорды Как долго человек может задерживать дыхание? Хорватский фридайвер побил все рекорды

Те две минуты, на которые можно задержать дыхание под водой, — это предел?

ТехИнсайдер
Дарья Донина: «Парфюмерию считали мещанской блажью» Дарья Донина: «Парфюмерию считали мещанской блажью»

Как исследовали ароматы прошлого и что смотреть на выставке, посвященной запахам

Ведомости
Люди погубили 110 эндемичных видов растений и животных Макаронезии Люди погубили 110 эндемичных видов растений и животных Макаронезии

Человек уничтожил уже 110 эндемиков в Макаронезии

N+1
Открыть в приложении