Все будет в гармонии
Наши психологические травмы, страхи, обиды никуда не уходят, а трансформируются… в мышечные зажимы. Уберем их – и жизнь наладится. В этом идея телесно-ориентированной терапии (ТОТ)
Не случайно описания душевных терзаний тесно связаны с телесными реакциями – окаменел от ужаса, испуганно сжался, от возмущения не мог вымолвить ни слова. Счастье же означает тепло, разливающееся по телу, ощущение невесомости, бабочки в животе и желание обнять мир.
В порыве отчаяния мы охватываем руками плечи, сворачиваемся в клубок, потому что стремимся занимать как можно меньше места. В радости – танцуем, кружимся, широко, словно для объятий, раскинув руки. Считается, что тело помнит все. И маму, которая не подходила к колыбели, когда мы плакали. И насмешки одноклассников. И непонятного дядьку на лестнице, который уже схватил за руку – хорошо, что соседка его спугнула.
Мы не связываем все это с сутулостью и сколиозом, больным желудком или межпозвоночной грыжей. Мы вообще стараемся абстрагироваться от тела – носим неудобную обувь, никак не можем купить ортопедический матрас или записаться на массаж. Болезненно-зажатое состояние становится привычным.