Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru

ЛизаПсихология

Вопрос психологу

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах

Год назад от меня ушел муж. Я так переживала! Только пришла в себя, как он вдруг написал: «Скучаю, давай встретимся...» Очень хочу, чтобы он вернулся, но боюсь, что снова все плохо закончится. Диана, 42 года

Прежде всего не торопи события и не строй далеко идущих планов. Бывший муж пока не предлагает тебе ничего серьезного, а просто зовет как-нибудь встретиться. И даже его слова о том, что он соскучился, – это еще не знак, что он намерен вернуться. Через некоторое время после расставания люди нередко начинают вспоминать то хорошее, что их связывало, и хотят еще раз взглянуть на когда-то близкого человека. Иногда после такой встречи люди понимают, что их по-прежнему тянет к бывшему партнеру, иногда решают, что хотят дружить с ним, а иногда убеждаются, что прошлого не вернуть. Поэтому постарайся снизить свои ожидания до минимума и подумай, захотела бы ты встретиться с бывшим мужем, если бы точно знала, что это не приведет к его возвращению? И если ответ «нет» и для тебя эта встреча – лишь шаг к восстановлению отношений, то лучше не рисковать. Если же ответ «да» и на встрече выяснится, что твой бывший хочет начать все сначала – все равно постарайся не торопиться и сближайся с ним маленькими шагами, постоянно задавая себе вопросы: «Подходит ли мне это? Нравится ли мне это? Хочу ли я этого на самом деле или просто боюсь одиночества?» Будь внимательна и бережна по отношению к себе, ведь ты у себя одна.

Я фотограф, и друзья часто просят меня поснимать их на вечеринках. Я соглашаюсь, а потом начинается: они недовольны тем, как получились, просят обработать фото. Я уже и ходить никуда не хочу: удовольствия никакого, только усталость. Регина, 33 года

Конечно, ты устаешь, ведь вместо отдыха и общения с друзьями получаешь кучу работы, за которую тебе еще и не платят. Единственный способ изменить ситуацию – отказаться выполнять эту работу или сократить ее до минимума. Все зависит от того, насколько ты готова к решительным действиям. Мягкий вариант: сказать друзьям, что можешь сделать несколько фото, но не будешь их обрабатывать, а просто перешлешь как есть. Это решение потребует от тебя силы воли, иначе есть шанс, что друзья уговорят тебя поработать еще чуть-чуть, а потом еще и еще. Можно поступить и более жестко: скажи, что устала от работы и не собираешься брать с собой камеру. Если они будут недовольны, спроси: тебя приглашают как друга или как бесплатного фотографа? Вряд ли они выберут второе. Поначалу они могут дуться, но потом привыкнут к новым условиям.

Два месяца назад я родила долгожданную дочку, но чувствую себя ужасной матерью. Вижу, как подруги умиляются своими детьми, считают их лучшими на свете. А мне моя дочь кажется обычным младенцем. Я, конечно же, забочусь о ней, но такое ощущение, что люблю ее недостаточно. Нина, 29 лет

Об этом не принято говорить, но на самом деле многие женщины не испытывают восхищения и умиления по отношению к своим малышам. Однако это вовсе не делает их плохими матерями, ведь младенцам важны не только и даже не столько наши эмоции, сколько наше поведение, наша забота и предсказуемость. И если ты заботишься о дочери, если спокойна, добра и последовательна – значит, выполняешь свои материнские обязанности наилучшим образом. К тому же первые несколько месяцев жизни ребенка считаются самым сложным временем для матери. Возможно, когда этот период пройдет и ты немного привыкнешь к новому ритму жизни, то почувствуешь это материнское умиление ушкам и пяточкам. Но если нет – ничего страшного: умиление – далеко не единственная составляющая родительской любви.

Александра Волохова, психолог

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (3)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вместо фастфуда Вместо фастфуда

ЗОЖ-аналоги бургеров, шаурмы и не только

Лиза
Объект, обнаруженный на краю Солнечной системы, бросает тень на существование Девятой планеты Объект, обнаруженный на краю Солнечной системы, бросает тень на существование Девятой планеты

Чем уникален седноид на краю Солнечной системы, получивший прозвище «Аммонит»

Inc.
Терапия будущего Терапия будущего

Марк Бартон — про ИИ-психолога и инновации в сфере психологической помощи

Psychologies
Антон Мегердичев: Хотите что-то изменить — так меняйте сейчас Антон Мегердичев: Хотите что-то изменить — так меняйте сейчас

Режиссер Антон Мегердичев — как кино может зомбировать зрителя

Ведомости
Он лгал и учил лгать Он лгал и учил лгать

«Мы не знаем страны, в которой живем». А знаем ли мы Юрия Андропова?

Дилетант
Летают ли авиалайнеры над Северным полюсом: да, и это стоит сделать хотя бы раз в жизни Летают ли авиалайнеры над Северным полюсом: да, и это стоит сделать хотя бы раз в жизни

Почему летать через Северный полюс до сих пор рискованно

ТехИнсайдер
Без крыши дороже Без крыши дороже

Стоят ли кабриолеты своих денег

Деньги
Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать

Как проявляется постотпускная усталость и что помогает вернуться в форму

Правила жизни
Униженные, оскорбленные и обиженные Униженные, оскорбленные и обиженные

Как писатели задевали близких своими произведениями

Weekend
Вторую межзвездную комету заподозрили в рекордной старости Вторую межзвездную комету заподозрили в рекордной старости

Какие свойства у открытого межзвездного объекта — кометы 3I/ATLAS

N+1
Пляжный гид Пляжный гид

Где и как можно загорать и купаться в городе

Лиза
Пластик, металл, стекло: какая посуда подходит для микроволновки Пластик, металл, стекло: какая посуда подходит для микроволновки

Какая посуда безопасна для микроволновки, а от какой лучше отказаться?

CHIP
Пластиковый мусор в гнездах стал смертельной ловушкой для аистят Пластиковый мусор в гнездах стал смертельной ловушкой для аистят

Как пластиковый мусор в гнездах вредит потомству белых аистов

N+1
Самые красивые заповедники России Самые красивые заповедники России

Российские заповедники, отличающиеся необычайной красотой

ТехИнсайдер
Домашние роботы 2.0 — почему андроидам придется пройти семь кругов бюрократического ада Домашние роботы 2.0 — почему андроидам придется пройти семь кругов бюрократического ада

Эволюция робототехники: готовы ли мы морально и юридически к роботам-помощникам?

Inc.
Музыка волн Музыка волн

Примеры того, как гаджет перевернул музыкальную индустрию

Правила жизни
Не только Мирра Андреева: 5 российских теннисисток, за которыми стоит следить Не только Мирра Андреева: 5 российских теннисисток, за которыми стоит следить

В российском теннисе выросло поколение спортсменок. За кем стоит следить?

Правила жизни
Марсоход Perseverance побил рекорд на Марсе — такого еще не делал ни один робот Марсоход Perseverance побил рекорд на Марсе — такого еще не делал ни один робот

Марсоход NASA Perseverance вышел на «открытую дорогу» Марса

Inc.
Ученые предсказали точную дату конца Вселенной— и он случится раньше, чем предполагалось Ученые предсказали точную дату конца Вселенной— и он случится раньше, чем предполагалось

Ученые впервые назвали точную дату конца Вселенной

Inc.
Китайские церемонии и арабская дипломатия. Как незнание культуры другой страны может разрушить бизнес Китайские церемонии и арабская дипломатия. Как незнание культуры другой страны может разрушить бизнес

Как не оказаться на грани банкротства из-за культурных различий и стереотипов

Inc.
Диагнозы не горят Диагнозы не горят

Новый детективный сериал видного сценариста Денниса Лихейна «Дым»

Weekend
От Трампа до Дидди: как именитые судебные художницы работали на громких процессах От Трампа до Дидди: как именитые судебные художницы работали на громких процессах

Судебные художницы: истоки профессии и самые известные процессы

Forbes
Где в городах России есть скоростной общественный транспорт, а где его надо развивать Где в городах России есть скоростной общественный транспорт, а где его надо развивать

Почему традиционные решения общественного транспорта больше не работают

Forbes
Медвежий угол Медвежий угол

Как оргкомитет московской Олимпиады-80 зарабатывал – рубли и валюту

Ведомости
Накрутил €50 млн: как Тадей Погачар стал самым высокооплачиваемым велогонщиком мира Накрутил €50 млн: как Тадей Погачар стал самым высокооплачиваемым велогонщиком мира

Как Тадей Погачар стал самым высокооплачиваемым велогонщиком мира

Forbes
«Броненосец «Потемкин» и «Страна глухих»: как женщины меняют сюжеты в кинематографе «Броненосец «Потемкин» и «Страна глухих»: как женщины меняют сюжеты в кинематографе

Сценаристки, без которых невозможно представить советское и российского кино

Forbes
Дорогой инноваций Дорогой инноваций

Что изменит высокоскоростная магистраль Москва — Санкт-Петербург

Эксперт
«История гаданий и предсказаний. От ворожей и подблюдных песен до астрологии и карт Таро» «История гаданий и предсказаний. От ворожей и подблюдных песен до астрологии и карт Таро»

О магии, которая должна была изменить судьбу человека, — ворожбе

N+1
Опасная иллюзия: почему не стоит путать искусственный интеллект с чат-ботами Опасная иллюзия: почему не стоит путать искусственный интеллект с чат-ботами

ИИ — спаситель человечества или его зловещий повелитель?

Forbes
Как мотивировать сотрудников: повышаем работоспособность команды Как мотивировать сотрудников: повышаем работоспособность команды

Проверенные стратегии повышения вовлеченности сотрудников на основе кейсов

Inc.
Открыть в приложении