Психолог отвечает на вопросы читателей

ЛизаПсихология

Вопрос психологу

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах

Я ушла от мужа к другому, но быстро поняла, что совершила ошибку, ведь я не разлюбила своего бывшего. Мы с ним продолжаем общаться, и он тоже говорит, что любит меня и готов еще на одну попытку, если только я окончательно порву с этим мужчиной. Я хочу вернуться к мужу, но не могу решиться потерять человека, который стал мне очень близким. Ксения, 32 года

Твоего мужа можно понять. На восстановление доверия вам и так понадобится много времени. Но если ты, уйдя от мужчины, с которым сейчас живешь, продолжишь с ним общаться, то супруг будет постоянно думать: вдруг у вас ничего не закончилось? Делать это тайком тем более нельзя: на обмане семью не построишь. И если муж об этом узнает, воспримет как новую измену – простит или нет, большой вопрос. Да и для твоего друга такая не до конца оборванная связь может быть болезненной. Если хочешь вернуться к мужу, тебе необходимо окончательно расстаться со своим другом. Однако прежде чем принимать решение, возьми тайм-аут (лучше уехать на какое-то время, чтобы не видеть обоих) и разберись в себе. Вспомни, что именно заставило тебя уйти от мужа: ты сделала это в порыве внезапно нахлынувших чувств к другому, или в ваших отношениях были какие-то проблемы, если да, то исчезли ли они. Ведь порой, когда мы что-то теряем, начинаем жалеть и хотим вернуть, даже если оно нам не нужно.

Я нашла работу мечты: компания занимается важным делом – экологическими разработками. Но я устала от постоянных переработок, даже на танцы не могу пойти. У нас все задерживаются часа на два-три, и если я захочу уйти вовремя, то подведу коллег. Мария, 26 лет

Работа в вашей компании организована не лучшим образом, из-за чего люди вынуждены постоянно задерживаться в офисе. А это приводит к переутомлению, стрессу и профессиональному выгоранию, что плохо сказывается и на здоровье, и на эффективности работы – снижается мозговая активность, быстрота реакций. Ты можешь попробовать поговорить с руководством, а лучше поднять этот вопрос на совещании – возможно, коллеги поддержат тебя (наверняка ты не единственная недовольная). Но есть риск, что тебя «не услышат» или сочтут выскочкой, которая лезет со своим уставом (не нравится – никто не держит). Есть и другой путь: решиться уходить вовремя. Заранее предупреди начальство и коллег, что в такие-то дни ты не можешь задерживаться (причину можешь не называть: то, чем сотрудник занимается во внерабочее время, их не касается). Чтобы они не забыли, напоминай им об этом. Не бойся подвести коллег. У них, так же как у тебя, есть право работать в определенные часы: если они им пренебрегают, это их выбор. Подумай, готова ли ты ради работы (пусть и мечты) отказываться от личной жизни?

У нас с мужем нет детей. Прошли обследование и выяснилось, что дело в нем. Муж стал лечиться, но мы обсуждаем и альтернативные варианты зачатия. Родным не хотим говорить правду, а они замучили нас вопросами о детях! Дина, 35 лет

Такие вопросы сильно бьют по больному, а ведь психоэмоциональное состояние тоже влияет на зачатие. Поэтому вам с мужем надо стараться не реагировать на них, хоть это и непросто. Есть три более-менее вежливых способа избежать разговора на неприятную тему, которые можно комбинировать. Первый – отшучиваться: на вопрос «Когда же вы заведете ребенка?» с улыбкой отвечать «Сегодня у нас другие планы». Второй – переводить тему: «Мы пока не решили. Лучше расскажи о себе: как работа (дети, муж)?» Третий – вежливо, но твердо сказать, что не хочешь говорить об этом. У этого способа есть недостаток: на родственников такое заявление действует как красная тряпка на быка: они начинают переживать, выяснять, не случилось ли чего-то плохого, еще активнее расспрашивать. Если проявить настойчивость, со временем они могут принять твои правила. Но как бы ни вели себя родные, главное, чтобы вы сами не позволяли грустным мыслям взять над вами верх, мешая решить проблему.

Александра Волохова, психолог

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (2), rodjulian /Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

100 самых сексуальных женщин страны: 52-1 100 самых сексуальных женщин страны: 52-1

Итоговый рейтинг «100 самых сексуальных женщин страны – 2019»

Maxim
Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду

Случаи, почему течет посудомойка, а также способы, как это исправить

CHIP
Как покорить мужчину за 60 секунд Как покорить мужчину за 60 секунд

Бери пример с героинь книг и фильмов

Лиза
Астрономы увидели прорыв ударной волны сверхновой сквозь плотное околозвездное вещество Астрономы увидели прорыв ударной волны сверхновой сквозь плотное околозвездное вещество

Ученые проследили ударную волну сверхновой сквозь плотное околозвездное вещество

N+1
Дух свободы Дух свободы

Подчеркнуто мужское пространство со своей неповторимой атмосферой и харизмой

SALON-Interior
Несчастливые дни Несчастливые дни

«Гении»: попытка байопика Сэмюэла Беккета

Weekend
Как выбрать складной стол для пикников: 5 важных правил и еще 5 полезных нюансов Как выбрать складной стол для пикников: 5 важных правил и еще 5 полезных нюансов

Собрали все параметры складных столов для пикников, имеющие значение

ТехИнсайдер
Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане? Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане?

почему стоит смотреть новую драму Стефана Бризе «(Не)бывшие»?

Правила жизни
Константин Чайкин: Дело — время Константин Чайкин: Дело — время

История от создателя самых узнаваемых российских часов нового времени

Maxim
Что лучше, открыть окно или включить кондиционер? Что лучше, открыть окно или включить кондиционер?

Казалось бы, зачем использовать кондиционер, если можно опустить окно...

4x4 Club
Что строили на месте терактов и крупных трагедий в России и мире Что строили на месте терактов и крупных трагедий в России и мире

Что раньше строили на месте крупных трагедий в России и мире

СНОБ
Хороший тон Хороший тон

Как добиться эффекта идеально гладкой сияющей кожи с помощью тональных средств

Лиза
Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время» Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время»

Режиссер Александр Коршунов — о новом спектакле и театре «Сфера»

Монокль
Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом

София Ионеску — первая женщина-врач, которая провела операцию на головном мозге

Forbes
2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются 2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются

Зачем нарциссы возвращаются к своим бывшим снова и снова?

Psychologies
Парус, лыжи, кошки, спиннинг… Парус, лыжи, кошки, спиннинг…

В кратер вулкана на лыжах и неделя «вне зоны действия сети»

Вокруг света
Старикам везде у нас почет Старикам везде у нас почет

Самые уважаемые автомобильные марки в современной России

Автопилот
Главная роль Кэтрин Зета-Джонс Главная роль Кэтрин Зета-Джонс

Свою главную и самую сложную роль она играет не на сцене или в кино, а в жизни

Караван историй
Мадонна Мур Мадонна Мур

Главный редактор Алиса Жидкова встретилась с журналистом Мадонной Мур

Grazia
В стиле города В стиле города

За окнами — конструктивистская архитектура, в интерьере — чистые, строгие линии

SALON-Interior
6 стратегий, которые помогут влюбленным выразить свои чувства 6 стратегий, которые помогут влюбленным выразить свои чувства

Как поделиться чувствами с «тем самым» человеком?

Psychologies
Только вперед Только вперед

Детские и недетские вопросы — от важности побыть одному до индульгенции границ

Psychologies
Жестокий эксперимент, который держали в строгом секрете: как в СССР готовились к отправке человека на Марс Жестокий эксперимент, который держали в строгом секрете: как в СССР готовились к отправке человека на Марс

«Год в земном звездолете»: что это за эксперимент и почему СССР его скрывал?

ТехИнсайдер
Сколько делается страховка на машину и на какой срок Сколько делается страховка на машину и на какой срок

Сколько можно ездить без страховки и какой минимальный срок действия полиса

РБК
Букет возможностей: как устроен и как перестраивается цветочный бизнес Букет возможностей: как устроен и как перестраивается цветочный бизнес

Откуда привозят цветы, из чего складывается стоимость букета и другие вопросы

РБК
По разным канонам По разным канонам

Фантазия на тему усадьбы с винтажной мебелью и отделкой конца XIX в.

Идеи Вашего Дома
Красный рынок: как в СССР распродавали частные коллекции и собрание Эрмитажа Красный рынок: как в СССР распродавали частные коллекции и собрание Эрмитажа

Исторический триллер на стыке политики, черного рынка и искусства

Правила жизни
Детская травма отверженности в семьях успешных и знаменитых Детская травма отверженности в семьях успешных и знаменитых

Как же росли известные всем личности из мира литературы?

Psychologies
Домашние просторы Домашние просторы

Связь с внешним миром и пространство, наполненное светом, в трехэтажном доме

Идеи Вашего Дома
Исследование: быстрое развитие болезни Альцгеймера вызвано накоплением жира в клетках мозга Исследование: быстрое развитие болезни Альцгеймера вызвано накоплением жира в клетках мозга

Аллель E4 гена APOE, провоцирует накопление жировых капель в клетках мозга

ТехИнсайдер
Открыть в приложении