Психолог отвечает на ваши вопросы

ЛизаПсихология

Вопрос психологу

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах.

Я влюбилась в мужа подруги, и теперь мы живем вместе. Но все друзья решили, что я увела его из семьи, и перестали со мной общаться. Я счастлива, что нашла свою любовь, но больно, что все от меня отвернулись. Наталья, 28 лет

Александра
Волохова,
психолог

Будь готова, что в этой компании тебя больше не захотят видеть или с тобой будут общаться лишь немногие. Но найди в себе силы уважать решение друзей, чем бы оно ни было вызвано – моральными принципами или сочувствием к бывшей жене твоего мужчины. Напиши каждому письмо: скажи, что понимаешь его нежелание общаться, переживаешь из-за этого, но просишь понять и тебя, будешь рада встретиться и поговорить. При этом ты не должна никого обвинять и ни в чем упрекать – ни друзей, ни бывшую жену мужчины, ни себя саму. Важно, чтобы каждое письмо отличалось от остальных, было адресным – «спам-рассылка» может оттолкнуть людей. Дальше мяч уходит на их сторону, и они либо отбивают его, написав тебе, либо нет. Даже если ответ тебе не нравится, поблагодари человека за честность. И не зацикливайся на этом: с годами круг общения меняется.

Дочери скоро 6 лет, но она так и не пошла в сад. Сначала из-за травмы ей нельзя было сидеть полгода, а в саду честно сказали, что не смогут за этим следить. Потом не было свободных мест. В итоге я 6 лет не работаю, и боюсь, уже не наверстаю упущенное. Сабира, 33 года

Сейчас вряд ли стоит пытаться менять сложившуюся ситуацию, ведь через год она сама изменится: дочка пойдет в школу, и ты сможешь устроиться на работу. Поэтому сосредоточься на том, что происходит в твоей жизни в данный момент – общайся с дочкой, занимайся ее развитием. Запиши ее на подготовительные курсы: там она не только освоит необходимые для первого класса навыки, но и научится контактировать с детьми, что очень важно, поскольку она не ходила в сад. И тогда ты будешь вспоминать это время не с тоской об упущенных возможностях, а с радостью. И перестань винить себя за простой в работе – это не конструктивно. Во-первых, ты не просто сидела дома, а воспитывала дочь – это уважительная причина для работодателей (таких женщин, как ты, немало). Во-вторых, неразумно расходовать силы на переживания, лучше направить их на то, чтобы подтянуть свои знания. Узнай, какие изменения произошли в твоей сфере – и постарайся восполнить пробелы. И этим надо заняться уже сейчас, пока у тебя есть свободное время – не трать его зря.

Муж два года назад перенес инсульт. Врачи в один голос твердят, что ему надо бросить курить, иначе будет хуже. Но он все равно курит – тайком от меня, как подросток! Лена, 52 года

Спокойно поговори с мужем и узнай, в чем причина. У него не получается бросить свою опасную привычку? Он считает, что если в этот раз обошлось, то и дальше будет так же? Продолжает курить, потому что ему это нравится? Когда поймешь причины, станет ясно, можешь ли ты как-то повлиять на ситуацию. Например, вы можете вместе изучить способы по избавлению от этой привычки и выбрать наиболее подходящую для него. Посмотрите статистику по последствиям инсульта, поговорите с людьми, чьи родные не сумели до конца восстановиться после болезни, а также выясните, сколько стоит эффективная реабилитация. Зачастую люди полагают, что их здоровье – их личное дело, и не задумываются, какая огромная моральная, физическая и финансовая нагрузка может лечь на близких в случае их болезни. Поэтому чем четче ты обрисуешь мужу все негативные последствия для всей вашей семьи, тем больше шансов, что сможешь убедить его бросить курить – ради вас. Однако какие бы аргументы ты ни приводила, всегда есть риск, что муж их отвергнет. Тогда тебе останется только одно: постараться сделать так, чтобы возможные последствия как можно меньше сказались на тебе и других членах семьи. Создать финансовую подушку на случай, если понадобятся деньги на реабилитацию, подыскать хорошую клинику. Да, о таких вещах и думать не хочется, но лучше подготовиться к ним заранее, чтобы они не застали тебя врасплох и не ударили еще больнее.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (3)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Почему мне сложно сделать выбор? Почему мне сложно сделать выбор?

Я выросла, но быстро принимать решения так и не научилась

Лиза
Помело: польза, вред, как есть и что приготовить — рецепт шеф-повара Помело: польза, вред, как есть и что приготовить — рецепт шеф-повара

Чем полезно помело и как правильно его есть?

РБК
Мобильная экономия Мобильная экономия

7 полезных мобильных приложений для снижения расходов

Лиза
Пластик, металл, стекло: какая посуда подходит для микроволновки Пластик, металл, стекло: какая посуда подходит для микроволновки

Какая посуда безопасна для микроволновки, а от какой лучше отказаться?

CHIP
10 простых советов, как привести себя в форму к лету 10 простых советов, как привести себя в форму к лету

Перефразируя пословицу, готовь сани летом, а фигуру – зимой. Или хотя бы весной

Лиза
«Медицина стала точной наукой» «Медицина стала точной наукой»

Революция в изучении человека и новые методы терапии рака: мнение профессора РАН

Монокль
Профсоюз Профсоюз

Сестры Старк рассказывают о жизни до, во время и после «Игры престолов»

Glamour
Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать

Как проявляется постотпускная усталость и что помогает вернуться в форму

Правила жизни
Без крыши дороже Без крыши дороже

Стоят ли кабриолеты своих денег

Деньги
Альберт Филозов: «Такого мужа, как я, своим девочкам не пожелал бы» Альберт Филозов: «Такого мужа, как я, своим девочкам не пожелал бы»

Альберт Филозов — о том, как любовь продлила ему жизнь

Коллекция. Караван историй
Объект, обнаруженный на краю Солнечной системы, бросает тень на существование Девятой планеты Объект, обнаруженный на краю Солнечной системы, бросает тень на существование Девятой планеты

Чем уникален седноид на краю Солнечной системы, получивший прозвище «Аммонит»

Inc.
Дорогой инноваций Дорогой инноваций

Что изменит высокоскоростная магистраль Москва — Санкт-Петербург

Эксперт
История в фасадах История в фасадах

Число объектов культурного наследия в столице растет

Ведомости
Червивое яблоко Червивое яблоко

Все оказалось просто. Иллюзорно просто. И это усыпило внимание большинства

Правила жизни
Почему Тихий океан так называется, если воды его не такие уж и спокойные? Почему Тихий океан так называется, если воды его не такие уж и спокойные?

Почему самый большой океан на планете имеет такое «безобидное» название?

ТехИнсайдер
«Броненосец «Потемкин» и «Страна глухих»: как женщины меняют сюжеты в кинематографе «Броненосец «Потемкин» и «Страна глухих»: как женщины меняют сюжеты в кинематографе

Сценаристки, без которых невозможно представить советское и российского кино

Forbes
На чистые волосы и не чаще раза в неделю? Как  на самом деле следует пользоваться сухим шампунем На чистые волосы и не чаще раза в неделю? Как  на самом деле следует пользоваться сухим шампунем

Как правильно использовать сухой шампунь и каков его смысл на чистых волосах?

ТехИнсайдер
Взрывные цены Взрывные цены

Спрос на это удобрение растет на фоне роста потребления в Бразилии

Ведомости
Не только Мирра Андреева: 5 российских теннисисток, за которыми стоит следить Не только Мирра Андреева: 5 российских теннисисток, за которыми стоит следить

В российском теннисе выросло поколение спортсменок. За кем стоит следить?

Правила жизни
Доска объявлений: много ли теннисисты зарабатывают на спонсорских нашивках Доска объявлений: много ли теннисисты зарабатывают на спонсорских нашивках

Почему теннисисты не могут выглядеть, как облепленные логотипами гонщики

Forbes
Камерно и точечно Камерно и точечно

Софья Синицына и ее год положительной трансформации

OK!
Как вывести запах пота с одежды: 5 действенных методов Как вывести запах пота с одежды: 5 действенных методов

Чем можно убрать стойкий запах пота с одежды

ТехИнсайдер
Кузница достойных жен: как жили воспитанницы Смольного института благородных девиц Кузница достойных жен: как жили воспитанницы Смольного института благородных девиц

Чему учились «смолянки» и как жили в стенах института

Forbes
Неандертальцы наследили на португальских пляжах Неандертальцы наследили на португальских пляжах

Археологи обнаружили на португальском побережье отпечатки ног неандертальцев

N+1
Золотой век английской карикатуры Золотой век английской карикатуры

«Отечество карикатуры и пародии» — об Англии Георгианской эпохи

Дилетант
Польза печени трески: почему врачи рекомендуют есть этот деликатес зимой Польза печени трески: почему врачи рекомендуют есть этот деликатес зимой

Вкусная на бутерброде, источник незаменимых витаминов — все это печень трески

РБК
IFA против ЗИЛ: в чем сила грузовиков-конкурентов из СССР и ГДР IFA против ЗИЛ: в чем сила грузовиков-конкурентов из СССР и ГДР

Какой грузовой автомобиль был главным в советские годы: ЗИЛ-130 или IFA W 50?

ТехИнсайдер
Кто открыл лазейки в вузы Кто открыл лазейки в вузы

Школьные олимпиады становятся местом отработки способов незаконного поступления

Монокль
Ученые превратили растительные отходы в топливо для самолетов Ученые превратили растительные отходы в топливо для самолетов

Технологию производства авиатоплива из биомассы создали в РГУ нефти и газа

ТехИнсайдер
Существует ли на самом деле свобода воли? Наука дает новый ответ на вечный вопрос Существует ли на самом деле свобода воли? Наука дает новый ответ на вечный вопрос

Мы привыкли считать, что делаем осознанный выбор, но так ли это на самом деле?

Inc.
Открыть в приложении