Психолог отвечает на ваши вопросы

ЛизаПсихология

Вопрос психологу

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах.

Я влюбилась в мужа подруги, и теперь мы живем вместе. Но все друзья решили, что я увела его из семьи, и перестали со мной общаться. Я счастлива, что нашла свою любовь, но больно, что все от меня отвернулись. Наталья, 28 лет

Александра
Волохова,
психолог

Будь готова, что в этой компании тебя больше не захотят видеть или с тобой будут общаться лишь немногие. Но найди в себе силы уважать решение друзей, чем бы оно ни было вызвано – моральными принципами или сочувствием к бывшей жене твоего мужчины. Напиши каждому письмо: скажи, что понимаешь его нежелание общаться, переживаешь из-за этого, но просишь понять и тебя, будешь рада встретиться и поговорить. При этом ты не должна никого обвинять и ни в чем упрекать – ни друзей, ни бывшую жену мужчины, ни себя саму. Важно, чтобы каждое письмо отличалось от остальных, было адресным – «спам-рассылка» может оттолкнуть людей. Дальше мяч уходит на их сторону, и они либо отбивают его, написав тебе, либо нет. Даже если ответ тебе не нравится, поблагодари человека за честность. И не зацикливайся на этом: с годами круг общения меняется.

Дочери скоро 6 лет, но она так и не пошла в сад. Сначала из-за травмы ей нельзя было сидеть полгода, а в саду честно сказали, что не смогут за этим следить. Потом не было свободных мест. В итоге я 6 лет не работаю, и боюсь, уже не наверстаю упущенное. Сабира, 33 года

Сейчас вряд ли стоит пытаться менять сложившуюся ситуацию, ведь через год она сама изменится: дочка пойдет в школу, и ты сможешь устроиться на работу. Поэтому сосредоточься на том, что происходит в твоей жизни в данный момент – общайся с дочкой, занимайся ее развитием. Запиши ее на подготовительные курсы: там она не только освоит необходимые для первого класса навыки, но и научится контактировать с детьми, что очень важно, поскольку она не ходила в сад. И тогда ты будешь вспоминать это время не с тоской об упущенных возможностях, а с радостью. И перестань винить себя за простой в работе – это не конструктивно. Во-первых, ты не просто сидела дома, а воспитывала дочь – это уважительная причина для работодателей (таких женщин, как ты, немало). Во-вторых, неразумно расходовать силы на переживания, лучше направить их на то, чтобы подтянуть свои знания. Узнай, какие изменения произошли в твоей сфере – и постарайся восполнить пробелы. И этим надо заняться уже сейчас, пока у тебя есть свободное время – не трать его зря.

Муж два года назад перенес инсульт. Врачи в один голос твердят, что ему надо бросить курить, иначе будет хуже. Но он все равно курит – тайком от меня, как подросток! Лена, 52 года

Спокойно поговори с мужем и узнай, в чем причина. У него не получается бросить свою опасную привычку? Он считает, что если в этот раз обошлось, то и дальше будет так же? Продолжает курить, потому что ему это нравится? Когда поймешь причины, станет ясно, можешь ли ты как-то повлиять на ситуацию. Например, вы можете вместе изучить способы по избавлению от этой привычки и выбрать наиболее подходящую для него. Посмотрите статистику по последствиям инсульта, поговорите с людьми, чьи родные не сумели до конца восстановиться после болезни, а также выясните, сколько стоит эффективная реабилитация. Зачастую люди полагают, что их здоровье – их личное дело, и не задумываются, какая огромная моральная, физическая и финансовая нагрузка может лечь на близких в случае их болезни. Поэтому чем четче ты обрисуешь мужу все негативные последствия для всей вашей семьи, тем больше шансов, что сможешь убедить его бросить курить – ради вас. Однако какие бы аргументы ты ни приводила, всегда есть риск, что муж их отвергнет. Тогда тебе останется только одно: постараться сделать так, чтобы возможные последствия как можно меньше сказались на тебе и других членах семьи. Создать финансовую подушку на случай, если понадобятся деньги на реабилитацию, подыскать хорошую клинику. Да, о таких вещах и думать не хочется, но лучше подготовиться к ним заранее, чтобы они не застали тебя врасплох и не ударили еще больнее.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (3)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мобильная экономия Мобильная экономия

7 полезных мобильных приложений для снижения расходов

Лиза
Глаз-синхротрон Глаз-синхротрон

О том, как научить искусственный интеллект понимать, а не угадывать химию

Наука и жизнь
Почему мне сложно сделать выбор? Почему мне сложно сделать выбор?

Я выросла, но быстро принимать решения так и не научилась

Лиза
В России художник — пророк В России художник — пророк

Что и как видит художник и зачем вообще нужны искусствоведы

Монокль
Психология похудения Психология похудения

Что на самом деле скрывается за нашим желанием сбросить пару кило

Лиза
Люди, традиции, поговорки и преступления Люди, традиции, поговорки и преступления

Из чего Льюис Кэрролл создал «Алису в Стране чудес»

Weekend
Судебный роман Судебный роман

Один из самых знаменитых романов XIX века открывается посвящением адвокату

Дилетант
Кабачки Кабачки

Куда девать кабачки летом?

Здоровье
Тело, страхи и перверсии: Дэвид Кроненберг в пяти фильмах Тело, страхи и перверсии: Дэвид Кроненберг в пяти фильмах

Работы, которые помогут лучше понять Дэвида Кроненберга

Правила жизни
Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений

Эффективный комплекс упражнений для укрепления мышц, которые можно делать дома

РБК
Реки крови и гречишный шоколад: как выигрывать конкурентную борьбу на «алых» рынках Реки крови и гречишный шоколад: как выигрывать конкурентную борьбу на «алых» рынках

Как российская компания может добавить значимых отличий своему ассортименту

Forbes
Китайские церемонии и арабская дипломатия. Как незнание культуры другой страны может разрушить бизнес Китайские церемонии и арабская дипломатия. Как незнание культуры другой страны может разрушить бизнес

Как не оказаться на грани банкротства из-за культурных различий и стереотипов

Inc.
4 ингредиента, которых не должно быть в твоем шампуне: мнение трихологов 4 ингредиента, которых не должно быть в твоем шампуне: мнение трихологов

Ингредиенты в шампунях, которые могут нанести урон здоровью кожи головы

VOICE
Читалка для компьютера: выбираем лучшую из бесплатных Читалка для компьютера: выбираем лучшую из бесплатных

Лучшие читалки для компьютера из бесплатных программ

CHIP
Зоологи подтвердили крайнюю редкость рака у черепах Зоологи подтвердили крайнюю редкость рака у черепах

Почему злокачественные опухоли редко встречаются у черепах

N+1
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
Ученые предсказали точную дату конца Вселенной— и он случится раньше, чем предполагалось Ученые предсказали точную дату конца Вселенной— и он случится раньше, чем предполагалось

Ученые впервые назвали точную дату конца Вселенной

Inc.
В путешествие по «Сырному треугольнику» Верещагина В путешествие по «Сырному треугольнику» Верещагина

Сырный тур по России: Едимоново – Коприно – Углич

Здоровье
Кутхины баты: удивительное место на Камчатке, в существование которого трудно поверить Кутхины баты: удивительное место на Камчатке, в существование которого трудно поверить

Один из самых потрясающих памятников природы — Кутхины баты

ТехИнсайдер
«Нас отменили в один день». Что делать, чтобы возродить бренд — опыт «Боржоми» «Нас отменили в один день». Что делать, чтобы возродить бренд — опыт «Боржоми»

Как возрождался известный еще с советского времени бренд «Боржоми»

Inc.
От золота к бриллиантам От золота к бриллиантам

Суперъяхта Diamond Binta — первая яхта, построенная на платформе T580

Y Magazine
Банк России намерен регулировать покупку квартир в рассрочку Банк России намерен регулировать покупку квартир в рассрочку

Рассрочка для квартир – полезный инструмент продаж, хотя и несет в себе риски

Ведомости
Пять вещей, которые категорически нельзя оставлять в машине в жару Пять вещей, которые категорически нельзя оставлять в машине в жару

Какие оставленные в автомобиле вещи в жаркую погоду могут быть фатальными

РБК
Если кто-то подавился Если кто-то подавился

Как помочь человеку, если он подавился?

Здоровье
Базальты с обратной стороны Луны возникли из истощенной мантии Базальты с обратной стороны Луны возникли из истощенной мантии

Источником базальтов, добытых станцией «Чанъэ-6», была мантия из слоев Луны

N+1
Великий миф о поливитаминах: как таблетки могут нанести вред вашей иммунной системе Великий миф о поливитаминах: как таблетки могут нанести вред вашей иммунной системе

Ошибочное мнение о витаминах, повышающих иммунитет

ТехИнсайдер
Рафаиль Хакимов: «При психосоматических расстройствах часто наблюдается так называемый “блуждающий симптом”: сегодня болит голова, завтра – спина, послезавтра – желудок» Рафаиль Хакимов: «При психосоматических расстройствах часто наблюдается так называемый “блуждающий симптом”: сегодня болит голова, завтра – спина, послезавтра – желудок»

Самое актуальное о психосоматике

Здоровье
Польза печени трески: почему врачи рекомендуют есть этот деликатес зимой Польза печени трески: почему врачи рекомендуют есть этот деликатес зимой

Вкусная на бутерброде, источник незаменимых витаминов — все это печень трески

РБК
Болит слева, но не сердце! Болит слева, но не сердце!

Боль в груди: сердечные и несердечные причины – как различить?

Здоровье
Сироп от кашля защищает мозг от слабоумия Сироп от кашля защищает мозг от слабоумия

Появилось доступное средство для замедления прогрессирования деменции

ТехИнсайдер
Открыть в приложении