Психолог отвечает на вопросы читателей

ЛизаПсихология

Вопрос психологу

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах

Мои друзья разводятся с жуткими скандалами, говорят друг о друге неимоверные гадости, и каждый ждет от меня понимания и утешения. Но я не могу между ними разорваться и слушать поток взаимных обвинений. Мы дружим 15 лет! Белла, 34 года

Развод редко проходит легко и беспроблемно. Для большинства это болезненное и тяжелое испытание, и твоим друзьям сейчас нужна поддержка близких. Но это не значит, что ты обязана слушать все, что они говорят друг о друге. Выражай им свое сочувствие, поскольку они оказались в такой ситуации, но не занимай чью-либо сторону. Более того, объясни каждому из них, что ты хочешь помочь, однако не готова слушать оскорбления в адрес второй стороны, поэтому просишь воздержаться от них в твоем присутствии. Скажи, что ты ценишь вашу дружбу и надеешься, что они относятся к тебе так же, поэтому не будут втягивать тебя в разборки. Если они не могут сами справиться с ситуацией, ты можешь подобрать им статьи на эту тему или найти хорошего семейного психолога. Ты готова отвлекать их и развлекать, но не влезать в их личные отношения.

За последний год моя 12-летняя дочь превратилась из стройной девочки в пухленькую. Врач сказал, что ей необходимо соблюдать диету, но она все равно постоянно ест фастфуд и сладости. А это может привести к серьезным проблемам! Василиса, 41 год

Поскольку вес связан с медицинской проблемой, важно объяснить дочери последствия злоупотребления фастфудом. Девочка должна понимать, что это не странные требования взрослых, а объективная необходимость. Но ты должна помочь ей: не держи дома продукты, которые ей запрещены. А те блюда и продукты, которые девочка особенно любит, лучше убирать из рациона не резко, а постепенно. Попробуйте понемногу сокращать их количество, улучшая качество. Например, постарайся договориться с дочерью, что она не будет в течение недели покупать чипсы и гамбургеры – в выходные вы сами их приготовите. (Кстати, чипсы могут быть не только картофельными.) И ни в коем случае не стыди и не упрекай дочь за ее вес и за то, что она нарушает диету. Это может ухудшить отношения между вами и заставить девочку стыдиться себя, а стресс такого рода обычно приводит к еще большему злоупотреблению вредными продуктами. Ведь часто переедание – это попытка «заесть» какие-то имеющиеся у человека проблемы. Поэтому если у вас есть возможность, обратитесь к психологу.

Мы с Димой встречаемся уже три месяца. У нас все хорошо, даже думаем жить вместе. Но меня сильно смущает, что он вегетарианец, а я люблю мясо, и еще у нас совершенно разные политические взгляды. Пока нам удается избегать острых углов, но что будет дальше? Ирина, 28 лет

Счастливые отношения возможны даже между людьми с очень разными взглядами, однако для этого нужно проявлять уважение к чувствам и мнению друг друга и уметь договариваться. Причем учиться договариваться надо начинать не в процессе совместной жизни, а заранее. Раз вы планируете съезжаться и знаете о своих «несовпадениях», то лучше прямо сейчас обсудить все спорные моменты и понять, как именно вы будете их решать. Составьте список правил вашей пары: как вы покупаете продукты, готовите и питаетесь, какие темы не поднимаете в вашем доме (в кругу своих друзей – пожалуйста, но вы с Димой не должны выступать соперниками «на политическом ринге»). На случай, если вы все же начнете спорить друг с другом (что бывает в каждой семье – по разным поводам), можете обговорить какие-то стоп-сигналы. Лучше делать их двух уровней: один будет означать, что обсуждение становится неприятным, и партнеру стоит быть помягче, а второй – что тему необходимо свернуть. Они помогут вам остановиться до того, как спор перерастет в ссору.

Александра Волохова, психолог

Фото: Joshua Resnick/Fotolia.com, ShutterStock/Fotodom.ru (2)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Черное зеркало, светлая сторона Черное зеркало, светлая сторона

С тех пор как айфон узнает нас в лицо, мы живем в новой реальности

Glamour
В Белизе обнаружили гробницу майяского правителя В Белизе обнаружили гробницу майяского правителя

Что археологи обнаружили в царском захоронении древних майя

N+1
Люди, традиции, поговорки и преступления Люди, традиции, поговорки и преступления

Из чего Льюис Кэрролл создал «Алису в Стране чудес»

Weekend
Камерно и точечно Камерно и точечно

Софья Синицына и ее год положительной трансформации

OK!
Пластик, металл, стекло: какая посуда подходит для микроволновки Пластик, металл, стекло: какая посуда подходит для микроволновки

Какая посуда безопасна для микроволновки, а от какой лучше отказаться?

CHIP
Михаил Дегтярев: Фонд – это инструмент нашего президента Михаил Дегтярев: Фонд – это инструмент нашего президента

О создании Российского спортивного фонда и трудностях, которые он решит

Ведомости
У Татьяны Замировской вышла книга «Свечи апокалипсиса». MAXIM публикует эксклюзивный отрывок У Татьяны Замировской вышла книга «Свечи апокалипсиса». MAXIM публикует эксклюзивный отрывок

Книга про самый дорогогой свечной бутик в Нью-Йорке основана на реальном опыте

Maxim
Все не просто так: почему теннисный мяч ярко-желтого цвета? Все не просто так: почему теннисный мяч ярко-желтого цвета?

Почему в итоге ярко-желтый окрас стал «официальным» для теннисного мяча?

ТехИнсайдер
Кабачки Кабачки

Куда девать кабачки летом?

Здоровье
Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений

Эффективный комплекс упражнений для укрепления мышц, которые можно делать дома

РБК
Добро пожаловать на борт! Добро пожаловать на борт!

О чем нужно помнить, собираясь в аэропорт

Лиза
Круизы: новая глава Круизы: новая глава

Rei — проект 196‑метровой круизной яхты от конгломерата Viken Group

Y Magazine
4 ингредиента, которых не должно быть в твоем шампуне: мнение трихологов 4 ингредиента, которых не должно быть в твоем шампуне: мнение трихологов

Ингредиенты в шампунях, которые могут нанести урон здоровью кожи головы

VOICE
Тело, страхи и перверсии: Дэвид Кроненберг в пяти фильмах Тело, страхи и перверсии: Дэвид Кроненберг в пяти фильмах

Работы, которые помогут лучше понять Дэвида Кроненберга

Правила жизни
«Дешевый» клиент почти всегда сложнее «дорогого»: как работать с придирчивыми заказчиками «Дешевый» клиент почти всегда сложнее «дорогого»: как работать с придирчивыми заказчиками

Как сразу определить, что клиент сложный, а когда лучше отказаться от проекта?

Inc.
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
«Это просто лютеиновая фаза»: как на самочувствие женщин влияет менструальный цикл «Это просто лютеиновая фаза»: как на самочувствие женщин влияет менструальный цикл

Что на самом деле происходит с женским организмом во время цикла?

Forbes
Глаз-синхротрон Глаз-синхротрон

О том, как научить искусственный интеллект понимать, а не угадывать химию

Наука и жизнь
Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма

Россияне открывают Алтай и Калининград... но не везде к этому готовы

Maxim
Болит слева, но не сердце! Болит слева, но не сердце!

Боль в груди: сердечные и несердечные причины – как различить?

Здоровье
«Нас отменили в один день». Что делать, чтобы возродить бренд — опыт «Боржоми» «Нас отменили в один день». Что делать, чтобы возродить бренд — опыт «Боржоми»

Как возрождался известный еще с советского времени бренд «Боржоми»

Inc.
Продавцы воздуха. Как бизнес экономит на потребителях и при чем тут шринкфляция Продавцы воздуха. Как бизнес экономит на потребителях и при чем тут шринкфляция

Где граница между маркетинговой хитростью и нарушением доверия покупателей?

Inc.
История профессора Либреску! Он пережил Холокост и пожертвовал собой при стрельбе в университете История профессора Либреску! Он пережил Холокост и пожертвовал собой при стрельбе в университете

История профессора Ливиу Либреску — это не просто рассказ о героизме

ТехИнсайдер
Почему ЕС не растет Почему ЕС не растет

Что провоцирует системный кризис развития Евросоюза

Эксперт
Быстрый платеж Быстрый платеж

Оплата покупок по QR-коду: в чем выгода и в чем подвох

Лиза
Чёрные мысли на белом снегу Чёрные мысли на белом снегу

Рассказ Елены Ворон «Чёрные мысли на белом снегу»

Наука и жизнь
Доска объявлений: много ли теннисисты зарабатывают на спонсорских нашивках Доска объявлений: много ли теннисисты зарабатывают на спонсорских нашивках

Почему теннисисты не могут выглядеть, как облепленные логотипами гонщики

Forbes
Рыбный день Рыбный день

Рыба — один из древнейших символов в ювелирном искусстве...

Y Magazine
Биржу залили горючим Биржу залили горючим

Почему в России растут биржевые цены на нефтепродукты

Ведомости
Под ливнем наград Под ливнем наград

История создания кастомной яхты Benetti Kasper 7

Y Magazine
Открыть в приложении