Психолог отвечает на вопросы читателей

ЛизаПсихология

Вопрос психологу

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах

Мои друзья разводятся с жуткими скандалами, говорят друг о друге неимоверные гадости, и каждый ждет от меня понимания и утешения. Но я не могу между ними разорваться и слушать поток взаимных обвинений. Мы дружим 15 лет! Белла, 34 года

Развод редко проходит легко и беспроблемно. Для большинства это болезненное и тяжелое испытание, и твоим друзьям сейчас нужна поддержка близких. Но это не значит, что ты обязана слушать все, что они говорят друг о друге. Выражай им свое сочувствие, поскольку они оказались в такой ситуации, но не занимай чью-либо сторону. Более того, объясни каждому из них, что ты хочешь помочь, однако не готова слушать оскорбления в адрес второй стороны, поэтому просишь воздержаться от них в твоем присутствии. Скажи, что ты ценишь вашу дружбу и надеешься, что они относятся к тебе так же, поэтому не будут втягивать тебя в разборки. Если они не могут сами справиться с ситуацией, ты можешь подобрать им статьи на эту тему или найти хорошего семейного психолога. Ты готова отвлекать их и развлекать, но не влезать в их личные отношения.

За последний год моя 12-летняя дочь превратилась из стройной девочки в пухленькую. Врач сказал, что ей необходимо соблюдать диету, но она все равно постоянно ест фастфуд и сладости. А это может привести к серьезным проблемам! Василиса, 41 год

Поскольку вес связан с медицинской проблемой, важно объяснить дочери последствия злоупотребления фастфудом. Девочка должна понимать, что это не странные требования взрослых, а объективная необходимость. Но ты должна помочь ей: не держи дома продукты, которые ей запрещены. А те блюда и продукты, которые девочка особенно любит, лучше убирать из рациона не резко, а постепенно. Попробуйте понемногу сокращать их количество, улучшая качество. Например, постарайся договориться с дочерью, что она не будет в течение недели покупать чипсы и гамбургеры – в выходные вы сами их приготовите. (Кстати, чипсы могут быть не только картофельными.) И ни в коем случае не стыди и не упрекай дочь за ее вес и за то, что она нарушает диету. Это может ухудшить отношения между вами и заставить девочку стыдиться себя, а стресс такого рода обычно приводит к еще большему злоупотреблению вредными продуктами. Ведь часто переедание – это попытка «заесть» какие-то имеющиеся у человека проблемы. Поэтому если у вас есть возможность, обратитесь к психологу.

Мы с Димой встречаемся уже три месяца. У нас все хорошо, даже думаем жить вместе. Но меня сильно смущает, что он вегетарианец, а я люблю мясо, и еще у нас совершенно разные политические взгляды. Пока нам удается избегать острых углов, но что будет дальше? Ирина, 28 лет

Счастливые отношения возможны даже между людьми с очень разными взглядами, однако для этого нужно проявлять уважение к чувствам и мнению друг друга и уметь договариваться. Причем учиться договариваться надо начинать не в процессе совместной жизни, а заранее. Раз вы планируете съезжаться и знаете о своих «несовпадениях», то лучше прямо сейчас обсудить все спорные моменты и понять, как именно вы будете их решать. Составьте список правил вашей пары: как вы покупаете продукты, готовите и питаетесь, какие темы не поднимаете в вашем доме (в кругу своих друзей – пожалуйста, но вы с Димой не должны выступать соперниками «на политическом ринге»). На случай, если вы все же начнете спорить друг с другом (что бывает в каждой семье – по разным поводам), можете обговорить какие-то стоп-сигналы. Лучше делать их двух уровней: один будет означать, что обсуждение становится неприятным, и партнеру стоит быть помягче, а второй – что тему необходимо свернуть. Они помогут вам остановиться до того, как спор перерастет в ссору.

Александра Волохова, психолог

Фото: Joshua Resnick/Fotolia.com, ShutterStock/Fotodom.ru (2)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Любовь к Португалии Любовь к Португалии

Португалия захватит ваше сердце навсегда

Домашний Очаг
Чьим голосом вы говорите с собой? Чьим голосом вы говорите с собой?

Тест: как часто вы точно понимаете, чего на самом деле хотите

Psychologies
Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер

Какие ошибки в выборе цвета стен способны испортить весь интерьер?

VOICE
Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить

Вы просыпаетесь и сразу тянетесь к телефону?

Maxim
Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9 Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9

JAC T9: настоящие внедорожники еще выпускают

ТехИнсайдер
Жизнь без гаджетов Жизнь без гаджетов

Как прекратить сидеть в телефоне: 9 шагов к цифровой свободе

Лиза
Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы

Что вы знаете о Хидео Кодзиме?

Правила жизни
От «коробочек» — к нелинейной архитектуре От «коробочек» — к нелинейной архитектуре

Как может выглядеть архитектура XXI века?

Монокль
Пушки или масло Пушки или масло

Как технологии двойного назначения помогли послевоенной конверсии

Эксперт
«Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи» «Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи»

Почему предпринимателей интересовала печорская древесина

N+1
Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж» Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж»

Как развиваются связи РФ и КНР и чего ждать в будущем

РБК
Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ

Вирусы дают надежду в лечении самых злокачественных видов рака

Наука
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
Музыка — не в нотах Музыка — не в нотах

Что мы потеряли в музыке за последние сто лет, педантично следуя нотам?

СНОБ
Ксения Хаирова Ксения Хаирова

О Валентине Талызиной, актрисе поистине уникальной

Караван историй
Биология эльфов Биология эльфов

Чем эльфам пришлось бы «пожертвовать» в обмен на вечную жизнь?

Вокруг света
Трудовая дисциплина Трудовая дисциплина

Об отношении Гвардиолы к тренировочному процессу и его системе мотивации игроков

Ведомости
Древнерусские амазонки: как воительницы описывались в былинах и преданиях Древнерусские амазонки: как воительницы описывались в былинах и преданиях

Что фольклористам известно русских воительницах и как они изменились со временем

Forbes
Простой шаг, который сделает еду, разогретую в микроволновке, по-настоящему вкусной Простой шаг, который сделает еду, разогретую в микроволновке, по-настоящему вкусной

Зачем менять уровень мощности СВЧ-печи?

VOICE
Убить Лумумбу Убить Лумумбу

Патрис Лумумба был одним из самых мужественных лидеров своего поколения

Знание – сила
Сергей Батехин: Контролировать не всегда хорошо Сергей Батехин: Контролировать не всегда хорошо

Крупные российские инвестгруппы вынуждены переосмыслять свою роль в экономике

Ведомости
Животные Камчатки и трудничество на Валааме: где в России есть волонтерские программы Животные Камчатки и трудничество на Валааме: где в России есть волонтерские программы

Волонтерские программы в России: от Камчатки до Санкт-Петербурга

Forbes
Гипоаллергенная диета: что включить в меню Гипоаллергенная диета: что включить в меню

Справиться с аллергией можно не только с помощью лекарств

Лиза
Московский оазис Московский оазис

Интерьер апартаментов, вдохновленный панорамными видами на живописный парк

SALON-Interior
Как нас обманывает Disney: чем на самом деле заканчиваются популярные детские сказки Как нас обманывает Disney: чем на самом деле заканчиваются популярные детские сказки

Почти у каждой сказки, которую вы читали в детстве, есть версия 18+...

ТехИнсайдер
Гарт Штапаков Гарт Штапаков

Что волнует непо-бейби петербургской арт-сцены Гарта Штапакова

Собака.ru
«Покажи ручку!» 3 причины приучить себя подавать сигналы рукой «Покажи ручку!» 3 причины приучить себя подавать сигналы рукой

Несколько важных причин подавать сигналы рукой, когда едешь на велосипеде

ТехИнсайдер
5 книг, которые советует основатель архитектурного бюро «Глазами инженера» Айрат Багаутдинов 5 книг, которые советует основатель архитектурного бюро «Глазами инженера» Айрат Багаутдинов

Книги, которые помогают по-другому взглянуть на лидерство, воспитание и себя

Inc.
Как цифровые технологии трансформируют рынок труда Как цифровые технологии трансформируют рынок труда

Как ИИ помогает бизнесу сохранять производительность и наращивать эффективность

РБК
«Графиня де Монсоро» и «Граф Монте-Кристо»: лучшие экранизации произведений Александра Дюма «Графиня де Монсоро» и «Граф Монте-Кристо»: лучшие экранизации произведений Александра Дюма

Самые удачные экранизации произведений Дюма, которые вы могли не видеть

ТехИнсайдер
Открыть в приложении