Психолог отвечает на вопросы читателей

ЛизаПсихология

Вопрос психологу

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах

Мои друзья разводятся с жуткими скандалами, говорят друг о друге неимоверные гадости, и каждый ждет от меня понимания и утешения. Но я не могу между ними разорваться и слушать поток взаимных обвинений. Мы дружим 15 лет! Белла, 34 года

Развод редко проходит легко и беспроблемно. Для большинства это болезненное и тяжелое испытание, и твоим друзьям сейчас нужна поддержка близких. Но это не значит, что ты обязана слушать все, что они говорят друг о друге. Выражай им свое сочувствие, поскольку они оказались в такой ситуации, но не занимай чью-либо сторону. Более того, объясни каждому из них, что ты хочешь помочь, однако не готова слушать оскорбления в адрес второй стороны, поэтому просишь воздержаться от них в твоем присутствии. Скажи, что ты ценишь вашу дружбу и надеешься, что они относятся к тебе так же, поэтому не будут втягивать тебя в разборки. Если они не могут сами справиться с ситуацией, ты можешь подобрать им статьи на эту тему или найти хорошего семейного психолога. Ты готова отвлекать их и развлекать, но не влезать в их личные отношения.

За последний год моя 12-летняя дочь превратилась из стройной девочки в пухленькую. Врач сказал, что ей необходимо соблюдать диету, но она все равно постоянно ест фастфуд и сладости. А это может привести к серьезным проблемам! Василиса, 41 год

Поскольку вес связан с медицинской проблемой, важно объяснить дочери последствия злоупотребления фастфудом. Девочка должна понимать, что это не странные требования взрослых, а объективная необходимость. Но ты должна помочь ей: не держи дома продукты, которые ей запрещены. А те блюда и продукты, которые девочка особенно любит, лучше убирать из рациона не резко, а постепенно. Попробуйте понемногу сокращать их количество, улучшая качество. Например, постарайся договориться с дочерью, что она не будет в течение недели покупать чипсы и гамбургеры – в выходные вы сами их приготовите. (Кстати, чипсы могут быть не только картофельными.) И ни в коем случае не стыди и не упрекай дочь за ее вес и за то, что она нарушает диету. Это может ухудшить отношения между вами и заставить девочку стыдиться себя, а стресс такого рода обычно приводит к еще большему злоупотреблению вредными продуктами. Ведь часто переедание – это попытка «заесть» какие-то имеющиеся у человека проблемы. Поэтому если у вас есть возможность, обратитесь к психологу.

Мы с Димой встречаемся уже три месяца. У нас все хорошо, даже думаем жить вместе. Но меня сильно смущает, что он вегетарианец, а я люблю мясо, и еще у нас совершенно разные политические взгляды. Пока нам удается избегать острых углов, но что будет дальше? Ирина, 28 лет

Счастливые отношения возможны даже между людьми с очень разными взглядами, однако для этого нужно проявлять уважение к чувствам и мнению друг друга и уметь договариваться. Причем учиться договариваться надо начинать не в процессе совместной жизни, а заранее. Раз вы планируете съезжаться и знаете о своих «несовпадениях», то лучше прямо сейчас обсудить все спорные моменты и понять, как именно вы будете их решать. Составьте список правил вашей пары: как вы покупаете продукты, готовите и питаетесь, какие темы не поднимаете в вашем доме (в кругу своих друзей – пожалуйста, но вы с Димой не должны выступать соперниками «на политическом ринге»). На случай, если вы все же начнете спорить друг с другом (что бывает в каждой семье – по разным поводам), можете обговорить какие-то стоп-сигналы. Лучше делать их двух уровней: один будет означать, что обсуждение становится неприятным, и партнеру стоит быть помягче, а второй – что тему необходимо свернуть. Они помогут вам остановиться до того, как спор перерастет в ссору.

Александра Волохова, психолог

Фото: Joshua Resnick/Fotolia.com, ShutterStock/Fotodom.ru (2)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Машину заказывали? Машину заказывали?

Светлана Виноградова о том, как 25 лет подряд ходить на работу как на праздник

Cosmopolitan
Банановые перспективы российских субтропиков Банановые перспективы российских субтропиков

Инвесторы хотят импортозаместить экзотические фрукты

Агроинвестор
Банк России намерен регулировать покупку квартир в рассрочку Банк России намерен регулировать покупку квартир в рассрочку

Рассрочка для квартир – полезный инструмент продаж, хотя и несет в себе риски

Ведомости
Буль-буль Буль-буль

Фантастический рассказ Владислава Кулигина «Буль-буль»

Знание – сила
В такси на Дубровку В такси на Дубровку

Ищешь живописное место для фотосессии? Советские фильмы знают ответ!

Лиза
10 неожиданных вопросов Кате Гусевой 10 неожиданных вопросов Кате Гусевой

Расспросили королеву ремиксов Катю Гусеву о вере в приметы и любви к собакам

VOICE
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
Опять и опять «Назад в будущее» Опять и опять «Назад в будущее»

Краткая история ленты «Назад в будущее», вырастившей последнее поколение XX века

Weekend
Дейнотерий – слон с берегов Дона Дейнотерий – слон с берегов Дона

Слоны – одни из самых стабильных в эволюционном плане животных...

Наука и техника
Через санкции к росту Через санкции к росту

Как российская экономика ищет способы сотрудничества с глобальными игроками

Эксперт
Соло-мама Соло-мама

Каких ошибок стоит избегать женщинам, которые растят детей в одиночку

Лиза
Архив богини Фауны Архив богини Фауны

Зоологический музей Московского университета – «отражение самой природы»

Знание – сила
Страховка с биткойном Страховка с биткойном

Как работают инвестиционные полисы с привязкой к биткойну

Ведомости
Весна императора Весна императора

Цезарь — политик-хищник, с чьим именем неотрывно связана Римская империя

Знание – сила
О чем молчат рекорды HoReCa О чем молчат рекорды HoReCa

Будут ли все последствия смещения потребления с кухни в ресторан положительными?

Агроинвестор
Есть ли у Европы армия Есть ли у Европы армия

О потенциале собственной армии Евросоюза и перспективах ее участия вне НАТО

Монокль
Маленькие шаги к переменам Маленькие шаги к переменам

Интервью с создателем инклюзивных раскрасок и игрушек Натальей Пониной

Лиза
Установка для очистки отработанных масел УОМ-3М(100) Установка для очистки отработанных масел УОМ-3М(100)

Как установка УОМ-3М(100) очищает отработанное моторное масло

Наука и техника
Откуда что пошло на флоте Откуда что пошло на флоте

Повседневная жизнь на парусном военном корабле XVIII века

Наука и техника
Главное – остаться незамеченным Главное – остаться незамеченным

В чем состоит военная (а возможно, и не только) хитрость стелс-технологии?

Наука и техника
Таблетки на ветер? Таблетки на ветер?

Как правильно выбрасывать лекарства из аптечки?

Лиза
Золотой век английской карикатуры Золотой век английской карикатуры

«Отечество карикатуры и пародии» — об Англии Георгианской эпохи

Дилетант
Японский десант на Великих озерах Японский десант на Великих озерах

Большое поглощение в мировой металлургии все-таки состоится

Монокль
Партнер по религиозным соображениям Партнер по религиозным соображениям

Как Россия создает базу для привлечения исламского капитала

Эксперт
Вместо фастфуда Вместо фастфуда

ЗОЖ-аналоги бургеров, шаурмы и не только

Лиза
Сезон слабого зернового экспорта Сезон слабого зернового экспорта

Основная причина сокращения поставок зерна по итогам сезона 2024/25

Агроинвестор
Вьетнамский вклад в импортозамещение Вьетнамский вклад в импортозамещение

Концерн TH Group открыл завод по переработке молока в Калужской области

Агроинвестор
Дача под боком Дача под боком

Идеи оформления балкона, которые перенесут тебя за город

Лиза
Поверив Гомеру… Поверив Гомеру…

Действительно ли Троя — это тот город, о котором идёт речь в «Илиаде»?

Дилетант
Пифагор, или Теорема с одним неизвестным Пифагор, или Теорема с одним неизвестным

«Нет ни одной детали в жизни Пифагора, которая не была бы опровергнута»

Дилетант
Открыть в приложении