Наш тест подскажет, какой именно вид отдыха подойдет тебе

ЛизаПсихология

Вам куда?

В деревню, в глушь, в Саратов? За туманом и за запахом тайги? А может, под любимые пальмы недельки на две? Или провести выходные в Сочи? Махнуть в Стамбул? Отпуск нужен всем, а наш тест подскажет, какой именно подойдет тебе

Эксперт: Марина Врубляускене.

Информационное поле вокруг нас побуждает каждого «брать от жизни всё». Интернет пестрит предложениями о заоблачно дорогих путешествиях в экзотические места, выездных интенсивах и прочих йога-ретритах. Знакомые в соцсетях меряются отпуском – у кого круче. И мы можем поддаться этой нарциссической гонке: побежать туда, куда велят правила социальной группы, игнорируя свои истинные потребности. Но разве это отдых! Пройди наш тест, отметь те утверждения, с которыми ты согласна, и подсчитай значки напротив них – каких оказалось больше. Это поможет понять, в каком виде отдыха ты нуждаешься.

1. Если в воскресенье утром в твою дверь по ошибке позвонит курьер, ему несдобровать. Еще бы! Ты с трудом уснула накануне, постоянно не высыпаешься и даже после десятичасового сна (случаются и такие сверхсобытия) еле открываешь глаза.

2. Если человек прочитал твое сообщение и долго не отвечает, ты начинаешь думать, что обидела его, сама того не заметив.

3. В школе ты всегда была неформальным лидером всех компаний и придумывала такое, о чем иногда и вспомнить стыдно. Или приятно? Главное – детям не рассказывать!

4. Ты почти никогда не чувствуешь, что сделала все правильно. Годовой отчет на работе мог быть поточнее, черемуховый торт – повкуснее, а шарики, которые ты надувала всю ночь к дню рождения ребенка, – покрупнее.

5. Сидеть в офисе или дома на удаленке, тупо уставившись в монитор компьютера, и ничего не делать три часа подряд? О да, производственный процесс в твоем исполнении выглядит примерно так. Нет, ты вовсе не ищешь вдохновения – просто внезапно задумалась. О чем именно, уже и не вспомнить.

6. Приглашения на праздник в выходные – это просто катастрофа. Надо собираться, одеваться, ехать, разговаривать с какими-то людьми, да еще и обратно добираться... Откуда взять силы? И вообще, ты уже ходила на такой же день рождения год назад – не слишком ли часто?

7. Любое внезапное приглашение для тебя – это прежде всего стресс: не пойти нельзя, а если идти, то что дарить хозяевам и какими словами поздравлять? Про собственный день рождения и вероятных гостей ты даже думать боишься.

8. О чем говорилось в предыдущих двух пунктах? Тебе пришлось их перечитать, чтобы ответить на эти вопросы. Сконцентрироваться в последнее время тебе вообще очень сложно: слишком много информации и мало сил на ее обработку.

9. Близкие не раз сетовали, что ты расстраиваешься из-за любой мелочи. Так и есть, но эта их позиция ужасно ранит. Обязательно все время критиковать?

10. Кажется, ты уже устала проходить этот тест и ставить, и ставить галочки...

11. Ты легко отдашь ребенка на неделю дедушкам и бабушкам при условии, что все себя хорошо чувствуют и будут довольны таким раскладом. А если вдруг не очень, то можно хотя бы на выходные?

12. Тебе и хочется в отпуск, и колется – уж очень много всего надо для этого сделать. Залезть с головой под одеяло гораздо проще и эффективнее!

13. Дикие пляжи повергают тебя в такой же дикий ужас. Да и ухоженные вызывают подозрения – мало ли кто лежал в этом шезлонге. Бассейн кажется как-то надежнее – если, конечно, его регулярно чистят и могут это доказать.

14. Самое трудное – выбрать, куда именно ты хочешь поехать. У тебя столько разнообразных вариантов – и все такое интересное!

15. В любом путешествии половину твоего багажа занимают лекарства – от банального аспирина до мази от раздражения на левой коленке и для лечения укусов азиатского шершня. Сроки годности препаратов в норме, а как же иначе – ты всегда все проверяешь.

16. Ты заметила, что после пункта 15 сразу идет пункт 17! Но совсем не хочешь обидеть нас этим замечанием.

17. Ты вполне можешь лечь спать, оставив посуду на столе неубранной – не потому что очень устала, просто не хочется тратить на это время.

18. Ты не станешь скандалить, если проезжающая мимо машина обольет грязью тебя и твой новый светлый сарафан – просто тяжело вздохнешь. Пятидесятый раз за день.

19. Ты поразительно неревнивый человек. И если мы, чтобы убедиться, спросим об этом твоих близких друзей и партнера, они это охотно подтвердят.

20. Если честно, ты побаиваешься самолетов, и пароходов, да и автомобилей тоже – даже если не обливают тебя грязью. Тревожно, когда ты не управляешь ситуацией. И где все-таки пункт 16?!

21. Кажется, за последние месяцы у тебя сильно упал иммунитет – простуда за простудой. Головные боли и внезапные аллергические реакции тоже замучили, деваться от них некуда.

22. Ты считаешь, что преступно мало времени тратишь на хобби и встречи с подругами, но надеешься это срочно исправить.

23. Ты не склонна заедать стресс или сидеть на диетах. Зато теперь тебе захотелось есть. И отлично – как раз недавно ты проходила новое кафе, и оттуда восхитительно пахло ванилью.

Оцени результат

Большинство

Не рискнем ставить диагнозы и говорить о синдроме хронической усталости, но усталость явно у тебя в наличии. Отпуск необходим как лекарство. Принимать минимум неделю, 24 часа в день. Среди противопоказаний – стрессовые варианты вроде похода с рюкзаками, ночевок в палатке, исследования непривычной еды и огромного количества достопримечательностей. Среди рекомендаций – баланс между удовольствиями для тела и души. Воображение рисует загородный отель или дом отдыха с системой «Все включено». Хорошо, если включены не только завтраки, обеды и ужины, но и массаж, йога, плавание, прогулки, много зелени и кислорода. Маску для сна и беруши возьми с собой – не такой уж тяжелый получится чемодан, а жизнь после отпуска точно покажется легче.

Большинство

Похоже, слова «гиперответственноcть», «тревога» и «перфекционизм» тебе хорошо известны. Ты постоянно беспокоишься о том, чтобы все было на высоте. Так что отпуск в незнакомых широтах может оказаться испытанием, а не способом расслабиться. Тебе лучше выбирать любимые, привычные и предсказуемые места. «Скучный» отдых – хорошая альтернатива повседневной беготне в полной боеготовности. И постарайся, чтобы не все в поездке зависело от тебя – возьми экскурсию вместо самостоятельной прогулки, позволь себе отель с питанием, а не апартаменты, где нужно готовить самой. Лучше, если отпуск будет длинным – несколько дней у тебя предсказуемо уйдет на адаптацию, а надо ведь еще и отдохнуть!

Большинство

Наверняка в глубине души ты понимаешь, чего именно хочешь. Ответь себе честно, какой формат тебе кажется привлекательным, и выбери его – хотя бы в демоверсии. Пусть это, например, будет девичник на выходных вместо недели шопинга с подругами. Если в отпуске необходимо учитывать интересы других (скажем, мужа/партнера), можно все решить либо через компромисс, либо через консенсус. Компромисс – это когда кому-то немножечко плохо: сейчас делаем по-моему, а через год – по-твоему. При консенсусе хорошо всем, но его сложнее достичь. Допустим, ты мечтаешь об отдыхе с книгой на пляже, а мужу нужно колесить бараньими тропами по окрестности. Находим апартаменты в тихой приморской деревне, берем машину в аренду и каждый день едем на новый пляж новым маршрутом.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Я дикий старовер. Я привыкаю — и всё» «Я дикий старовер. Я привыкаю — и всё»

Телеведущий, шоумен и актер Иван Чуйков обожает скорость

OK!
Что делать и куда жаловаться, если вас сбил электросамокат Что делать и куда жаловаться, если вас сбил электросамокат

Как действовать в случае ДТП с электросамокатом

РБК
Иван Соснин: Хочется находить крупицы хорошего Иван Соснин: Хочется находить крупицы хорошего

Режиссер Иван Соснин — о пути в кино, сказках и нейросетях в кинопроизводстве

Ведомости
Франшиза: Что скрывается за этим словом? Франшиза: Что скрывается за этим словом?

Франшиза — идеальный рецепт успеха или сложная система с подводными камнями?

Наука и техника
От Тегерана до Потсдама: большая дипломатия в конце Второй мировой войны От Тегерана до Потсдама: большая дипломатия в конце Второй мировой войны

Как Сталин, Рузвельт и Черчилль преодолевали взаимное недоверие

Монокль
От синтеза клетки до зрелого цветка От синтеза клетки до зрелого цветка

Как выращиваются орхидеи рода фаленопсис на базе тепличного комбината

Агроинвестор
Нажми на кнопку: фильмы по мотивам азиатских игр Нажми на кнопку: фильмы по мотивам азиатских игр

Гид по экранизациям азиатских видеоигр

Правила жизни
Романтика в большом городе Романтика в большом городе

Психология любви в условиях вечной спешки

Лиза
Индивидуалистка из СССР: как Айн Рэнд боролась с коммунизмом и создавала бестселлеры Индивидуалистка из СССР: как Айн Рэнд боролась с коммунизмом и создавала бестселлеры

Как Айн Рэнд, дочь аптекаря из Петербурга, смогла покорить США

Forbes
5 самых странных (но прикольных) видов велоспорта: вы точно захотите попробовать 5 самых странных (но прикольных) видов велоспорта: вы точно захотите попробовать

Топ-5 самых необычных спортивных дисциплин с велосипедом

ТехИнсайдер
Пресноводные русалки Пресноводные русалки

Когда-то давно, 200 тысяч лет назад, в Евразии появился необыкновенный зверь

Знание – сила
Больше движений! Больше движений!

Нужно больше двигаться, а не искать отговорки, почему не можешь

Y Magazine
Минус вайб Минус вайб

Чем опасно доверять написание кода нейросетям?

N+1
Будь в форме Будь в форме

Мы собрали семь причин, из-за которых вы никак не можете обрести фигуру мечты

Moodboard
На зарядку становись: как развиваются инфраструктурные технологии для электромобилей На зарядку становись: как развиваются инфраструктурные технологии для электромобилей

Как инфраструктура для электромобилей способна изменить рынок

Forbes
Новое направление Новое направление

Знакомимся ближе с полноразмерным гибридным кроссовером EXLANTIX ET

Y Magazine
Пять штрихов к портрету «Афгана» Пять штрихов к портрету «Афгана»

Ключевые задачи и решения 40-й армии в Афганистане

Монокль
Заменили отцов на заводах Заменили отцов на заводах

Юные герои тыла: как дети работали на заводах во время Великой Отечественной

Ведомости
Дети войны. Воспоминания Марка Розовского Дети войны. Воспоминания Марка Розовского

Война, эвакуация, московские дворы в воспоминаниях драматурга Марка Розовского

Знание – сила
Электрическое движение Электрическое движение

Электродвижение в яхтинге: путь к экологичной навигации

Y Magazine
От дебюта Тарковского до номинанта «Оскара»: классика о Великой Отечественной От дебюта Тарковского до номинанта «Оскара»: классика о Великой Отечественной

Подборка пяти великих фильмов о Великой Отечественной

Ведомости
Новые археологические памятники открыты на Кольском полуострове Новые археологические памятники открыты на Кольском полуострове

Уникальные находки древнескандинавской культуры гресбакен

Знание – сила
Совсем другой сюжет Совсем другой сюжет

Портрет итальянской верфи Cantiere del Pardo и самые актуальные ее модели

Y Magazine
Подводный флот Ирана Подводный флот Ирана

Главная сила ВМС Ирана — подводные лодки

Наука и техника
Цветок для смелых Цветок для смелых

Проект суперъяхты Lily разработали для верфи Oceanco в дизайн-бюро Vripack

Y Magazine
«Чеченцы». Поколение «Чеченцы». Поколение

Кем были воины, прошедшие первую и вторую чеченские кампании?

Монокль
В Германии, в Германии, проклятой стороне В Германии, в Германии, проклятой стороне

Как советского солдата удержали от мести при штурме Германии

Монокль
Идем по циклу Идем по циклу

Что в менструальном цикле считается нормой, а когда требуется внимание

Лиза
Кем был воин Афгана Кем был воин Афгана

О ветеранах-«афганцах», наших соотечественниках по единому Советскому Союзу

Монокль
Александр Невский и его время Александр Невский и его время

Александр Невский правил в тяжелое для нашего отечества время

Знание – сила
Открыть в приложении