Наш тест подскажет, какой именно вид отдыха подойдет тебе

ЛизаПсихология

Вам куда?

В деревню, в глушь, в Саратов? За туманом и за запахом тайги? А может, под любимые пальмы недельки на две? Или провести выходные в Сочи? Махнуть в Стамбул? Отпуск нужен всем, а наш тест подскажет, какой именно подойдет тебе

Эксперт: Марина Врубляускене.

Информационное поле вокруг нас побуждает каждого «брать от жизни всё». Интернет пестрит предложениями о заоблачно дорогих путешествиях в экзотические места, выездных интенсивах и прочих йога-ретритах. Знакомые в соцсетях меряются отпуском – у кого круче. И мы можем поддаться этой нарциссической гонке: побежать туда, куда велят правила социальной группы, игнорируя свои истинные потребности. Но разве это отдых! Пройди наш тест, отметь те утверждения, с которыми ты согласна, и подсчитай значки напротив них – каких оказалось больше. Это поможет понять, в каком виде отдыха ты нуждаешься.

1. Если в воскресенье утром в твою дверь по ошибке позвонит курьер, ему несдобровать. Еще бы! Ты с трудом уснула накануне, постоянно не высыпаешься и даже после десятичасового сна (случаются и такие сверхсобытия) еле открываешь глаза.

2. Если человек прочитал твое сообщение и долго не отвечает, ты начинаешь думать, что обидела его, сама того не заметив.

3. В школе ты всегда была неформальным лидером всех компаний и придумывала такое, о чем иногда и вспомнить стыдно. Или приятно? Главное – детям не рассказывать!

4. Ты почти никогда не чувствуешь, что сделала все правильно. Годовой отчет на работе мог быть поточнее, черемуховый торт – повкуснее, а шарики, которые ты надувала всю ночь к дню рождения ребенка, – покрупнее.

5. Сидеть в офисе или дома на удаленке, тупо уставившись в монитор компьютера, и ничего не делать три часа подряд? О да, производственный процесс в твоем исполнении выглядит примерно так. Нет, ты вовсе не ищешь вдохновения – просто внезапно задумалась. О чем именно, уже и не вспомнить.

6. Приглашения на праздник в выходные – это просто катастрофа. Надо собираться, одеваться, ехать, разговаривать с какими-то людьми, да еще и обратно добираться... Откуда взять силы? И вообще, ты уже ходила на такой же день рождения год назад – не слишком ли часто?

7. Любое внезапное приглашение для тебя – это прежде всего стресс: не пойти нельзя, а если идти, то что дарить хозяевам и какими словами поздравлять? Про собственный день рождения и вероятных гостей ты даже думать боишься.

8. О чем говорилось в предыдущих двух пунктах? Тебе пришлось их перечитать, чтобы ответить на эти вопросы. Сконцентрироваться в последнее время тебе вообще очень сложно: слишком много информации и мало сил на ее обработку.

9. Близкие не раз сетовали, что ты расстраиваешься из-за любой мелочи. Так и есть, но эта их позиция ужасно ранит. Обязательно все время критиковать?

10. Кажется, ты уже устала проходить этот тест и ставить, и ставить галочки...

11. Ты легко отдашь ребенка на неделю дедушкам и бабушкам при условии, что все себя хорошо чувствуют и будут довольны таким раскладом. А если вдруг не очень, то можно хотя бы на выходные?

12. Тебе и хочется в отпуск, и колется – уж очень много всего надо для этого сделать. Залезть с головой под одеяло гораздо проще и эффективнее!

13. Дикие пляжи повергают тебя в такой же дикий ужас. Да и ухоженные вызывают подозрения – мало ли кто лежал в этом шезлонге. Бассейн кажется как-то надежнее – если, конечно, его регулярно чистят и могут это доказать.

14. Самое трудное – выбрать, куда именно ты хочешь поехать. У тебя столько разнообразных вариантов – и все такое интересное!

15. В любом путешествии половину твоего багажа занимают лекарства – от банального аспирина до мази от раздражения на левой коленке и для лечения укусов азиатского шершня. Сроки годности препаратов в норме, а как же иначе – ты всегда все проверяешь.

16. Ты заметила, что после пункта 15 сразу идет пункт 17! Но совсем не хочешь обидеть нас этим замечанием.

17. Ты вполне можешь лечь спать, оставив посуду на столе неубранной – не потому что очень устала, просто не хочется тратить на это время.

18. Ты не станешь скандалить, если проезжающая мимо машина обольет грязью тебя и твой новый светлый сарафан – просто тяжело вздохнешь. Пятидесятый раз за день.

19. Ты поразительно неревнивый человек. И если мы, чтобы убедиться, спросим об этом твоих близких друзей и партнера, они это охотно подтвердят.

20. Если честно, ты побаиваешься самолетов, и пароходов, да и автомобилей тоже – даже если не обливают тебя грязью. Тревожно, когда ты не управляешь ситуацией. И где все-таки пункт 16?!

21. Кажется, за последние месяцы у тебя сильно упал иммунитет – простуда за простудой. Головные боли и внезапные аллергические реакции тоже замучили, деваться от них некуда.

22. Ты считаешь, что преступно мало времени тратишь на хобби и встречи с подругами, но надеешься это срочно исправить.

23. Ты не склонна заедать стресс или сидеть на диетах. Зато теперь тебе захотелось есть. И отлично – как раз недавно ты проходила новое кафе, и оттуда восхитительно пахло ванилью.

Оцени результат

Большинство

Не рискнем ставить диагнозы и говорить о синдроме хронической усталости, но усталость явно у тебя в наличии. Отпуск необходим как лекарство. Принимать минимум неделю, 24 часа в день. Среди противопоказаний – стрессовые варианты вроде похода с рюкзаками, ночевок в палатке, исследования непривычной еды и огромного количества достопримечательностей. Среди рекомендаций – баланс между удовольствиями для тела и души. Воображение рисует загородный отель или дом отдыха с системой «Все включено». Хорошо, если включены не только завтраки, обеды и ужины, но и массаж, йога, плавание, прогулки, много зелени и кислорода. Маску для сна и беруши возьми с собой – не такой уж тяжелый получится чемодан, а жизнь после отпуска точно покажется легче.

Большинство

Похоже, слова «гиперответственноcть», «тревога» и «перфекционизм» тебе хорошо известны. Ты постоянно беспокоишься о том, чтобы все было на высоте. Так что отпуск в незнакомых широтах может оказаться испытанием, а не способом расслабиться. Тебе лучше выбирать любимые, привычные и предсказуемые места. «Скучный» отдых – хорошая альтернатива повседневной беготне в полной боеготовности. И постарайся, чтобы не все в поездке зависело от тебя – возьми экскурсию вместо самостоятельной прогулки, позволь себе отель с питанием, а не апартаменты, где нужно готовить самой. Лучше, если отпуск будет длинным – несколько дней у тебя предсказуемо уйдет на адаптацию, а надо ведь еще и отдохнуть!

Большинство

Наверняка в глубине души ты понимаешь, чего именно хочешь. Ответь себе честно, какой формат тебе кажется привлекательным, и выбери его – хотя бы в демоверсии. Пусть это, например, будет девичник на выходных вместо недели шопинга с подругами. Если в отпуске необходимо учитывать интересы других (скажем, мужа/партнера), можно все решить либо через компромисс, либо через консенсус. Компромисс – это когда кому-то немножечко плохо: сейчас делаем по-моему, а через год – по-твоему. При консенсусе хорошо всем, но его сложнее достичь. Допустим, ты мечтаешь об отдыхе с книгой на пляже, а мужу нужно колесить бараньими тропами по окрестности. Находим апартаменты в тихой приморской деревне, берем машину в аренду и каждый день едем на новый пляж новым маршрутом.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Саша плюс Таша Саша плюс Таша

Брак Первого Поэта и Первой Красавицы начали обсуждать задолго до венчания

Дилетант
Слава: «Я всегда мечтаю о том, что может сбыться» Слава: «Я всегда мечтаю о том, что может сбыться»

25 лет на сцене — певица Слава по праву может гордиться этим достижением

Добрые советы
VR, алгоритмы Netflix и даже ChatGPT: 5 книг, которые предсказали современные ИИ-технологии VR, алгоритмы Netflix и даже ChatGPT: 5 книг, которые предсказали современные ИИ-технологии

Книги, которыми (возможно) вдохновлялись Сэм Альтман, Стив Джобс и Билл Гейтс

Inc.
Михалковы Михалковы

Династия Михалковых: от успеха в кино до признания в ресторанном бизнесе

Караван историй
Атмосфера жизни Атмосфера жизни

Загородный подмосковный дом с интерьером вне времени

SALON-Interior
Женщины выбирают вокал: как гендер влияет на музыкальные предпочтения Женщины выбирают вокал: как гендер влияет на музыкальные предпочтения

Влияет ли пол на музыкальные предпочтения?

Forbes
«Речь про свободолюбие, озорство какое-то»: художник Саша Браулов — о работе над обложкой «Правил жизни», вышивке как методе и здоровом хулиганстве «Речь про свободолюбие, озорство какое-то»: художник Саша Браулов — о работе над обложкой «Правил жизни», вышивке как методе и здоровом хулиганстве

Художник Саша Браулов о вышивке как методе и силе доброты

Правила жизни
Что делать, если угнали машину: полиция, страховая, кредиторы и эвакуаторы Что делать, если угнали машину: полиция, страховая, кредиторы и эвакуаторы

Памятка на случай, если кража автомобиля уже произошла и пора действовать

ТехИнсайдер
7 фруктов, которые нельзя хранить в холодильнике: мнение шеф-повара 7 фруктов, которые нельзя хранить в холодильнике: мнение шеф-повара

Каким фруктам не место в холодильнике

VOICE
«Болезни Империи. Как пытки рабов и зверства во время войн изменили медицину» «Болезни Империи. Как пытки рабов и зверства во время войн изменили медицину»

Почему во время Крымской войны большинство солдат погибало в госпиталях

N+1
Маршрут построен Маршрут построен

Как экономить на поездках в метро в разных городах России

Лиза
Трофейный ресурс Трофейный ресурс

Что получил СССР в качестве компенсации от Германии по итогам войны

Эксперт
Почему в жару отекают ноги и как снять отек Почему в жару отекают ноги и как снять отек

В чем причины отеков лодыжек и стоп в жару

РБК
«Страсть в стоге сена» «Страсть в стоге сена»

Как «Тихий Дон» ругала и хвалила советская, эмигрантская и западная критика

Weekend
Сергей Хотимский: Банки мы всегда покупали выгодно Сергей Хотимский: Банки мы всегда покупали выгодно

Сергей Хотимский — о ставках, ЦБ и любви к работе в самые трудные времена

Ведомости
28, Пётр и ослик 28, Пётр и ослик

Рассказ Григория Служителя — про путешествие в прошлое на троллейбусе

Afternoon Seasons of life
Французское влияние в мягком подбрюшье России Французское влияние в мягком подбрюшье России

Как Париж выстраивает стратегическое партнерство с государствами Средней Азии

Монокль
Роли исполняли Роли исполняли

Несколько дримкаров, прошедших кастинги в популярные фильмы

Men Today
Налоговый вычет за автомобиль: как выгодно купить и продать машину Налоговый вычет за автомобиль: как выгодно купить и продать машину

Как эффективно заключить сделку по автомобилю

РБК
Режиссер Леонид Хейфец. Откровенно о Дорониной, Миронове и Борисове Режиссер Леонид Хейфец. Откровенно о Дорониной, Миронове и Борисове

Когда Ефремов пригласил меня, МХАТ как раз «пилился»

Коллекция. Караван историй
Я работаю мамой Я работаю мамой

Валентина Красникова, мама 17 детей, о семье и хобби

Лиза
Обратное плацебо: что такое эффект ноцебо и как он мешает нам жить Обратное плацебо: что такое эффект ноцебо и как он мешает нам жить

Чем вреден эффект ноцебо и можно ли от него избавиться?

ТехИнсайдер
Новое направление Новое направление

Знакомимся ближе с полноразмерным гибридным кроссовером EXLANTIX ET

Y Magazine
Стресс в наследство Стресс в наследство

Как на ребенка влияет стресс матери во время беременности?

Здоровье
Как благотворительность помешала Биллу Гейтсу стать первым в мире триллионером Как благотворительность помешала Биллу Гейтсу стать первым в мире триллионером

Почему Билл Гейтс мог стать богаче Маска втрое?

Forbes
Антон Богданов: «Хвала режиссерам, которые не обращают внимания на амплуа» Антон Богданов: «Хвала режиссерам, которые не обращают внимания на амплуа»

Антон Богданов рассказал о том, как готовился к роли подводника в «Кракене»

Ведомости
Парадокс усилия: почему наш мозг сопротивляется сложным и долгосрочным задачам Парадокс усилия: почему наш мозг сопротивляется сложным и долгосрочным задачам

Почему мы так часто недооцениваем предстоящую работу?

Forbes
Канны-2025: отцы и дочери, смена поколений Канны-2025: отцы и дочери, смена поколений

В Каннах самые звездные дорожки, но все меньше проектов с голливудскими звездами

Ведомости
Химия любви: введение Химия любви: введение

Несколько формул и теорий любви, которые предлагают современные ученые

Men Today
Турецкий словарь Турецкий словарь

Гид по турецкому этикету — словарь для диалога с деловыми партнёрами

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Открыть в приложении