Фитнес поможет тебе не только быть в форме, но и развить сексуальность

Лиза18+

Усталая? Довольная!

Фитнес поможет тебе не только быть в форме, но и развить сексуальность

Танец у шеста

Стрип-движения плюс почти акробатические трюки. Все это отлично развивает гибкость, помогает подкачать мышцы и обрести стройность. Однако самое важное достоинство таких тренировок – азарт и сексуальный кураж, которыми ты заряжаешься в процессе. Прощайте, комплексы! Ну разве можно не гордиться таким роскошным телом?

В постели со звездой. Осваивая танец, ты заявляешь три вещи: «Я достаточно смелая, чтобы делать это!», «Я хороша собой и горжусь этим!», «Я не скрываю: люблю секс». Кто устоит перед тобой? Кстати, в фитнес-магазинах продают шесты для установки дома: устрой любимому стриптиз-шоу в спальне!

Чувственность ●●●●

Пилатес

Потянись, как кошка: никаких резких движений! В этом виде фитнеса не бывает перегрузок и почти невозможно получить травму. Самое большое внимание здесь уделяется брюшному прессу, который основатель метода называл каркасом прочности. Также важны правильное дыхание и осанка.

Мм, вот это силуэт! Животик подтягивается, талия утончается, плечи разворачиваются. Кое-что важное происходит и внутри тела: тонизируются и развиваются мышцы тазового дна. Благодаря этому меняется и качество интимной жизни – удовольствие можно прочувствoвать каждой клеточкой. А твой мужчина будет просто в восторге от новых ощущений!

Чувственность ●●●●

Йога

Раскрепощаем ум и тело. Йога не только дает физическую нагрузку, но и снимает напряжение, дарит гармонию. К тому же, она помогает при некоторых гинекологических проблемах. Чтобы получить максимум пользы, запишись именно в женский класс: там научат прислушиваться к организму и подбирать нагрузку в разные дни цикла.

Прилив энергии любви. Узнав, как поддерживать равновесие и чувствовать свое тело, ты станешь более открытой в сексе. Твой партнер будет вместе с тобой купаться в любви: через сексуальное слияние достигается просветление в паре. Вместе наслаждайтесь красотой и гармонией – телесной и духовной.

Чувственность ●●●●●

Зумба

Веселее! Быстрее! В жгучей смеси африканских, латиноамериканских и испанских ритмов есть также элементы хипхопа, фламенко, сальсы и даже танца живота. Все это хорошенько перемешали и добавили аэробики – получилась динамичная фитнес-система.

Двигай бедрами! Видела, какие ягодицы и ножки у латиноамериканских девушек? Это потому, что они любят танцевать! На занятии ты пробуешь разные па, дурачишься и получаешь массу удoвольствия. А потом приходишь домой, напевая, и сводишь любимого с ума. Пускай за окном слякоть и снег, зато у него в постели такая горячая штучка!

Чувственность ●●●●

Фото: WavebreakMediaMicro, Massimo Saivezzo, ALDECAstudio, zolotons/Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Грибы — ни овощи, ни мясо Грибы — ни овощи, ни мясо

Грибы, что мы собираем в лесу, это не совсем грибы, а лишь плодовые тела грибов

Здоровье
В садик не пойду! В садик не пойду!

Отвечаем на важные родительские вопросы про детский сад

Домашний Очаг
Ключевая ставка Ключевая ставка

Миллиардер Олег Бойко создал крупнейшую в Европе игорную империю

Forbes
А ты в игре? А ты в игре?

Верный способ освежить секс

Cosmopolitan
Подвиг папарацци Подвиг папарацци

Впервые в журнале настоящая папарацци-съемка Алены Водонаевой

Maxim
Большая энциклопедия джентльмена. Том XIX Большая энциклопедия джентльмена. Том XIX

Что нужно знать, чтобы путешествовать по Азии

GQ
Квартира для русского в Берлине Квартира для русского в Берлине

Апартаменты на Потсдамер-плац

AD
Гэри Олдман. Неукротимый Гэри Олдман. Неукротимый

Карьера и любовь в жизни Гэри Олдмана

Караван историй
Пар ушел в список Пар ушел в список

Доклад — это не только список фамилий, но и повествовательная часть

СНОБ
Париться правильно Париться правильно

Тепло, вода, пар, запахи трав… Зимой это особенно соблазнительно. Наш обозреватель Анна Аркатова проводит исследование, какие состояния мы переживаем во время посещения бани и чем они полезны.

Psychologies
Такая-сякая Кая Такая-сякая Кая

Британская кинозвезда Кая Скоделарио — идеал миллениала

Vogue
Диета для иммунитета Диета для иммунитета

Три суперпродукта для холодного времени года

Лиза
Марк Завадский Марк Завадский

Глава AliExpress Russia — про успешный бизнес на продаже всего китайского

GQ
Риск – в мирное русло Риск – в мирное русло

Как усмирить буйный нрав подростка? Может, бросить ему вызов?

Лиза
Главный дровосек планеты Главный дровосек планеты

Победы, поражения и скитания Джейсона Виньярда, короля топора и пилы

Популярная механика
Михаил Лабковский: «Счастливыми могут быть только люди с легкой психикой» Михаил Лабковский: «Счастливыми могут быть только люди с легкой психикой»

22 января на канале СТС выходит шоу «Супермамочка», в котором принимает участие психолог Михаил Лабковский. Мы поговорили с ним о его роли в проекте, о том, что такое счастье, как менялось отношение к психологам в нашей стране и почему психологу нужен свой терапевт.

Psychologies
Я не совершенна! Я не совершенна!

Исповедь редактора рубрики «Интерьер»

Домашний Очаг
В гостях у сказки В гостях у сказки

Путешествие в Швецию и Финляндию

Лиза
Игра без правил Игра без правил

Разговаривать c русскими в рамках приличий бессмысленно и неправильно

СНОБ
По старой памяти По старой памяти

Проект современной квартиры с элементами ар-деко

AD
Порошок, гель или таблетки? Порошок, гель или таблетки?

У каждого стирального средства есть как плюсы, так и минусы

Лиза
Адриана Имж: Как распознать психопата Адриана Имж: Как распознать психопата

Когда стоит заподозрить, что близкие переживают острое психическое расстройство

СНОБ
Разгрузочные дни: вред или польза? Разгрузочные дни: вред или польза?

Вы плохо спите, быстро устаете, ощущаете тяжесть в животе, на лице появились микровоспаления... Возможно, в последнее время вы налегали на не самую полезную пищу или злоупотребляли алкоголем, а значит, настало время для разгрузочного дня. Но не навредит ли он еще больше?

Psychologies
Квасим! Квасим!

Квашеная капуста — чемпион по содержанию полезных веществ

Добрые советы
Куда ты исчезаешь? Куда ты исчезаешь?

На что способны люди, которые устали от собственной жизни?

Домашний Очаг
Полный вперед Полный вперед

Откровения Эшли Грэм

Cosmopolitan
Артерии Интернета Артерии Интернета

Как Интернет соединяет континенты и почему нет ничего надежнее кабеля

CHIP
«Не понимаю, зачем говорить о драмах» «Не понимаю, зачем говорить о драмах»

Интервью с Анной Якуниной

Добрые советы
Код доступа Код доступа

Отель в Швейцарии, где можно передохнуть

Tatler
Мама, я толстая… Мама, я толстая…

Что делать, если твой ребенок полный? Как помочь ему сбросить лишний вес

Лиза
Открыть в приложении