Фитнес поможет тебе не только быть в форме, но и развить сексуальность

Лиза18+

Усталая? Довольная!

Фитнес поможет тебе не только быть в форме, но и развить сексуальность

Танец у шеста

Стрип-движения плюс почти акробатические трюки. Все это отлично развивает гибкость, помогает подкачать мышцы и обрести стройность. Однако самое важное достоинство таких тренировок – азарт и сексуальный кураж, которыми ты заряжаешься в процессе. Прощайте, комплексы! Ну разве можно не гордиться таким роскошным телом?

В постели со звездой. Осваивая танец, ты заявляешь три вещи: «Я достаточно смелая, чтобы делать это!», «Я хороша собой и горжусь этим!», «Я не скрываю: люблю секс». Кто устоит перед тобой? Кстати, в фитнес-магазинах продают шесты для установки дома: устрой любимому стриптиз-шоу в спальне!

Чувственность ●●●●

Пилатес

Потянись, как кошка: никаких резких движений! В этом виде фитнеса не бывает перегрузок и почти невозможно получить травму. Самое большое внимание здесь уделяется брюшному прессу, который основатель метода называл каркасом прочности. Также важны правильное дыхание и осанка.

Мм, вот это силуэт! Животик подтягивается, талия утончается, плечи разворачиваются. Кое-что важное происходит и внутри тела: тонизируются и развиваются мышцы тазового дна. Благодаря этому меняется и качество интимной жизни – удовольствие можно прочувствoвать каждой клеточкой. А твой мужчина будет просто в восторге от новых ощущений!

Чувственность ●●●●

Йога

Раскрепощаем ум и тело. Йога не только дает физическую нагрузку, но и снимает напряжение, дарит гармонию. К тому же, она помогает при некоторых гинекологических проблемах. Чтобы получить максимум пользы, запишись именно в женский класс: там научат прислушиваться к организму и подбирать нагрузку в разные дни цикла.

Прилив энергии любви. Узнав, как поддерживать равновесие и чувствовать свое тело, ты станешь более открытой в сексе. Твой партнер будет вместе с тобой купаться в любви: через сексуальное слияние достигается просветление в паре. Вместе наслаждайтесь красотой и гармонией – телесной и духовной.

Чувственность ●●●●●

Зумба

Веселее! Быстрее! В жгучей смеси африканских, латиноамериканских и испанских ритмов есть также элементы хипхопа, фламенко, сальсы и даже танца живота. Все это хорошенько перемешали и добавили аэробики – получилась динамичная фитнес-система.

Двигай бедрами! Видела, какие ягодицы и ножки у латиноамериканских девушек? Это потому, что они любят танцевать! На занятии ты пробуешь разные па, дурачишься и получаешь массу удoвольствия. А потом приходишь домой, напевая, и сводишь любимого с ума. Пускай за окном слякоть и снег, зато у него в постели такая горячая штучка!

Чувственность ●●●●

Фото: WavebreakMediaMicro, Massimo Saivezzo, ALDECAstudio, zolotons/Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Next Level Next Level

Журналист Ирина Муромцева будила всю страну, когда была ведущей «Утра России»

OK!
5 точек красоты на лице 5 точек красоты на лице

Массаж лица — один из наиболее эффективных и безопасных методов поддержания тонуса и красоты кожи. А точечная техника шиацу поможет всего за несколько минут в день стереть следы усталости, устранить отеки и разгладить морщины. Освоить ее под силу каждому.

Psychologies
Извлекла урок Извлекла урок

Дизайнер Женя Жданова оформила яркую квартиру для пары с двумя детьми

AD
Основатель SuperJob объяснил, почему молодежь будущего никогда не найдет работу Основатель SuperJob объяснил, почему молодежь будущего никогда не найдет работу

Активная информатизация и роботизация перевернут рынок труда уже через 10-15 лет

Forbes
Навстречу солнцу Навстречу солнцу

В феврале особенно сильно хочется убежать туда, где тепло и светло

Добрые советы
Буря в пустыне Буря в пустыне

Исповедь Алеси Кафельниковой

Tatler
Денвер, США Денвер, США

Храм, напоминающий наркоманский бред, на самом деле и есть наркоманский бред

Maxim
А ты в игре? А ты в игре?

Верный способ освежить секс

Cosmopolitan
Яна Троянова: “Подчиняться мужчинам – это прекрасно!” Яна Троянова: “Подчиняться мужчинам – это прекрасно!”

Откровенное интервью со звездой артхауса и сериала «Ольга» Яной Трояновой

Psychologies
Особенности спорта в зимний период Особенности спорта в зимний период

Мороз, ветер, слякоть... Многим из нас зимой лишний раз на улицу выходить не хочется, не то что спортом заниматься. А зря! Физическая активность в холодное время даже важнее и полезнее, чем в теплое. Так что перестаем прятаться под одеялом и выбираем занятие по душе.

Psychologies
Тимур Абузяров Тимур Абузяров

Шеф-повар московских ресторанов Cevicheria и Beer Happens

Esquire
Париться правильно Париться правильно

Тепло, вода, пар, запахи трав… Зимой это особенно соблазнительно. Наш обозреватель Анна Аркатова проводит исследование, какие состояния мы переживаем во время посещения бани и чем они полезны.

Psychologies
Юрий Грымов: «Между «поржать» и «посмеяться» большая разница. Второе — гораздо сложнее» Юрий Грымов: «Между «поржать» и «посмеяться» большая разница. Второе — гораздо сложнее»

В декабре 2016 года Юрий Грымов возглавил Московский драматический театр «МОДЕРН». С новым художественным руководителем театр получил не только новое лицо, но и приобрел второе дыхание, ожил, заговорил современным языком.

Psychologies
Нарисуем — будем жить Нарисуем — будем жить

Евгении Шиловой и Илье Ерошевичу пришлось создать несуществующий арт‑объект

AD
Квартира архитектора в Москве Квартира архитектора в Москве

Квартира в доме 1970 года постройки

AD
В садик не пойду! В садик не пойду!

Отвечаем на важные родительские вопросы про детский сад

Домашний Очаг
Ледовый творец Ледовый творец

Этери Тутберидзе и ее чемпионки

Vogue
Парижская квартира в мансарде Парижская квартира в мансарде

Дом 1681 года постройки на Сен-Жермен-де-Пре

AD
Везение в особо крупных размерах Везение в особо крупных размерах

Четыре истории о том, как обыкновенных людям несказанно повезло

Maxim
Азиатская мечта России Азиатская мечта России

Ирина Хакамада ищет Россию между Европой и Азией

GQ
Золотое наше Золотое наше

Какое растительное масло лучше купить и как его правильно использовать

Добрые советы
Арнольд, который хотел стать Дональдом Арнольд, который хотел стать Дональдом

Бывший губернатор Калифорнии — против нынешнего президента США

GQ
Идея! Стать Джеймсом Бондом Идея! Стать Джеймсом Бондом

Каратистом и рок-музыкантом тебе уже не стать. А вот Джеймсом Бондом – запросто!

Maxim
Пар ушел в список Пар ушел в список

Доклад — это не только список фамилий, но и повествовательная часть

СНОБ
Отсутствие эмпатии как побочный эффект «Фейсбука» Отсутствие эмпатии как побочный эффект «Фейсбука»

О причинах всеобщей эпидемии жестких оценок

СНОБ
Большая игра Большая игра

Фигуристка Евгения Медведева и другие спортсмены о зимней Олимпиаде

Cosmopolitan
«С женщинами всегда одни и те же проблемы» «С женщинами всегда одни и те же проблемы»

Беседа с одним из героев «Квартета И» Камилем Лариным

Добрые советы
Транзитная квартира в Москве Транзитная квартира в Москве

Квартира на 1‑й Тверской-Ямской улице

AD
Регион Трентино – другая Италия Регион Трентино – другая Италия

Это уникальное место находится на северной границе Италии

Домашний Очаг
Квартира в Брюсселе Квартира в Брюсселе

Квартира в доме в стиле ар-деко

AD
Открыть в приложении