Фитнес поможет тебе не только быть в форме, но и развить сексуальность

Лиза18+

Усталая? Довольная!

Фитнес поможет тебе не только быть в форме, но и развить сексуальность

Танец у шеста

Стрип-движения плюс почти акробатические трюки. Все это отлично развивает гибкость, помогает подкачать мышцы и обрести стройность. Однако самое важное достоинство таких тренировок – азарт и сексуальный кураж, которыми ты заряжаешься в процессе. Прощайте, комплексы! Ну разве можно не гордиться таким роскошным телом?

В постели со звездой. Осваивая танец, ты заявляешь три вещи: «Я достаточно смелая, чтобы делать это!», «Я хороша собой и горжусь этим!», «Я не скрываю: люблю секс». Кто устоит перед тобой? Кстати, в фитнес-магазинах продают шесты для установки дома: устрой любимому стриптиз-шоу в спальне!

Чувственность ●●●●

Пилатес

Потянись, как кошка: никаких резких движений! В этом виде фитнеса не бывает перегрузок и почти невозможно получить травму. Самое большое внимание здесь уделяется брюшному прессу, который основатель метода называл каркасом прочности. Также важны правильное дыхание и осанка.

Мм, вот это силуэт! Животик подтягивается, талия утончается, плечи разворачиваются. Кое-что важное происходит и внутри тела: тонизируются и развиваются мышцы тазового дна. Благодаря этому меняется и качество интимной жизни – удовольствие можно прочувствoвать каждой клеточкой. А твой мужчина будет просто в восторге от новых ощущений!

Чувственность ●●●●

Йога

Раскрепощаем ум и тело. Йога не только дает физическую нагрузку, но и снимает напряжение, дарит гармонию. К тому же, она помогает при некоторых гинекологических проблемах. Чтобы получить максимум пользы, запишись именно в женский класс: там научат прислушиваться к организму и подбирать нагрузку в разные дни цикла.

Прилив энергии любви. Узнав, как поддерживать равновесие и чувствовать свое тело, ты станешь более открытой в сексе. Твой партнер будет вместе с тобой купаться в любви: через сексуальное слияние достигается просветление в паре. Вместе наслаждайтесь красотой и гармонией – телесной и духовной.

Чувственность ●●●●●

Зумба

Веселее! Быстрее! В жгучей смеси африканских, латиноамериканских и испанских ритмов есть также элементы хипхопа, фламенко, сальсы и даже танца живота. Все это хорошенько перемешали и добавили аэробики – получилась динамичная фитнес-система.

Двигай бедрами! Видела, какие ягодицы и ножки у латиноамериканских девушек? Это потому, что они любят танцевать! На занятии ты пробуешь разные па, дурачишься и получаешь массу удoвольствия. А потом приходишь домой, напевая, и сводишь любимого с ума. Пускай за окном слякоть и снег, зато у него в постели такая горячая штучка!

Чувственность ●●●●

Фото: WavebreakMediaMicro, Massimo Saivezzo, ALDECAstudio, zolotons/Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Угрозы появления всеобъемлющей экосистемы я не вижу, это скорее страшилки» «Угрозы появления всеобъемлющей экосистемы я не вижу, это скорее страшилки»

Герман Греф о строительстве экосистемы, покупках IT-компаний и утечках

Forbes
Гражданин Маккейн Гражданин Маккейн

Сенатор Маккейн несмотря на рак продолжает стоять на своем

Esquire
Зубы Зубы

О России, которую мы потеряли, и о том, почему русские никогда не улыбаются

СНОБ
Успешное старение: как россиянки переживают свой возраст во времена культа молодости Успешное старение: как россиянки переживают свой возраст во времена культа молодости

Как женщины справляются с опытом старения

Forbes
Разгрузочные дни: вред или польза? Разгрузочные дни: вред или польза?

Вы плохо спите, быстро устаете, ощущаете тяжесть в животе, на лице появились микровоспаления... Возможно, в последнее время вы налегали на не самую полезную пищу или злоупотребляли алкоголем, а значит, настало время для разгрузочного дня. Но не навредит ли он еще больше?

Psychologies
«Футбол — вся моя жизнь!» «Футбол — вся моя жизнь!»

Массимо Каррера — главный футбольный ньюсмейкер

OK!
Нобелевская кухня Нобелевская кухня

Как с помощью скотча получить графен в домашних условиях

Популярная механика
Константин Победоносцев Константин Победоносцев

Портретная галерея Дмитрия Быкова

Дилетант
Миссия: вернуть желание Миссия: вернуть желание

Как вновь разжечь угасшее влечение

Psychologies
Как настроиться на похудение: 7 шагов Как настроиться на похудение: 7 шагов

Правильный психологический настрой важен в любом деле. И вопрос совершенствования фигуры не исключение. Неважно, хотите вы сбросить 2 кг или 22. Как подготовить мозг и тело к этому процессу?

Psychologies
«Быть отцом – это вечный стресс и сдерживаемая паника» «Быть отцом – это вечный стресс и сдерживаемая паника»

Сценарист и отец Олег Маловичко формулирует правила хороших родителей

Esquire
Коррупция и касты. Кодекс чести нового чиновника Коррупция и касты. Кодекс чести нового чиновника

Книга «Мифы о коррупции» ищет ответы на вопросы о пользе коррупции

СНОБ
Учение не для всех Учение не для всех

«Циркуляр о кухаркиных детях»

Дилетант
7 шагов, чтобы есть меньше сладкого 7 шагов, чтобы есть меньше сладкого

Казалось бы, нет ничего страшного в одном пирожном или паре конфет. Однако даже умеренное потребление сахара каждый день чревато лишним весом, диабетом, высоким холестерином, сердечно-сосудистыми заболеваниями и кариесом. Вот почему количество сахара желательно свести к минимуму. Но как сделать это максимально безболезненно для себя?

Psychologies
Ford Galaxy Ford Galaxy

О покупке вэна задумывается каждое мало-мальски многодетное семейство

АвтоМир
«Страсть должна не сжигать, а питать» «Страсть должна не сжигать, а питать»

Ежедневные перегрузки и ждущие решения проблемы делают для нас соблазнительной формулу «будь проще». Но психоаналитик Андрей Россохин предостерегает против крайностей.

Psychologies
Путеводные чувства Путеводные чувства

Как научиться планировать жизнь с соответствии со своими эмоциями

Yoga Journal
Крепкая любовь Крепкая любовь

Все о кофе

Добрые советы
Хлеб на зрелища Хлеб на зрелища

10 самых важных спортивных сделок 2017 года

Forbes
Сильные девочки Сильные девочки

Интервью с Натальей Злобиной, победительницей конкурса «Героиня нашего времени»

Домашний Очаг
Федор Смолов Федор Смолов

Форвард рассказал, как ему удалось стать самым крутым рос­сийским футболистом

Maxim
Идея! Идея!

Кататься на лыжах на юге, со­здать себе двойника, одевать­ся зимой по-летнему

Maxim
Хороший плохой злой Хороший плохой злой

Правила хороших родителей

Esquire
Балерина vs ЦК Балерина vs ЦК

Матильда Кшесинская оставила о себе память и в судебных архивах

Дилетант
Поколение X Поколение X

Как жить в одном мире с представителями поколения Икс?

GQ
7 правил творческой диеты Джулии Кэмерон 7 правил творческой диеты Джулии Кэмерон

Не расставаться с тетрадкой и ручкой — вот, похоже, главный принцип необычной диеты писательницы Джулии Кэмерон. Она заметила: как только человек расцветает творчески, он преображается и физически. И предлагает несколько инструментов, основанных на письменной практике, которые помогут постройнеть. В самом деле, если мы можем едой заглушать чувства, то почему бы не сделать обратное и не заглушить аппетит словами?

Psychologies
Мехико Мехико

Мехико – один из первых испанских городов на континенте

Esquire
Одаренный ребенок — повод для беспокойства? Одаренный ребенок — повод для беспокойства?

Некоторые дети с раннего детства проявляют необычайно высокие способности — к музыке или математике, или какой-то другой деятельности. На них возлагают особые надежды. Но лишь 3-5% удается эти надежды оправдать. Что происходит с остальными? И какие ошибки допускают родители? На вопросы Psychologies отвечает детский психолог, доктор психологических наук Александр Венгер.

Psychologies
Будущее наступило или нет Будущее наступило или нет

Когда у нас будут квантовые компьютеры?

РБК
V значит Вьялицына V значит Вьялицына

Нью-йоркская квартира модели Anne V

Tatler
Открыть в приложении