Как распознать токсичных родственников и что с ними делать

ЛизаПсихология

Токсичная родня

Вместе с психопедагогом Ксенией Исаковой разбираемся, какие стили воспитания можно назвать токсичными и как, став взрослой, избежать деструктивного влияния родителей на себя.

Текст: Мария Минаева

Родители подарили нам эту жизнь, за что мы им бесконечно благодарны. Однако, к сожалению, некоторые изних использовали при воспитании токсичные модели поведения и продолжают применять их и к уже взрослым детям. Познакомься с предложенным ниже списком, чтобы понять, не сталкивалась ли ты с чем-то подобным и не практикуешь ли подобное поведение сейчас со своими собственными детьми.

Эгоцентричные родители

В этом случае родители ставят собственные потребности выше потребностей детей. Такие мама и папа поглощены собой, не склонны к сочувствию в отношении эмоциональных потребностей ребенка. Интересы и желания детей часто остаются незамеченными. Они будут настаивать на том, что их мнения и ценности правильные, а любые другие противоположные – ошибочны. Такие родители заставляют своих детей принять те же мнения и ценности, не давая право на собственную точку зрения.

Ребенок в таких отношениях пытается угодить каждому желанию эгоистичного родителя, но они никогда не остаются довольны. Они зачастую просят и требуют недостижимого, абсурдного и регулярно меняют требования. Когда дети не находят одобрения и похвалы, они чувствуют себя виноватыми, теряют адекватную самооценку и уверенность в себе.

Родители, которые манипулируют

В этом случае можно заметить и почувствовать специфическое поведение взрослых и следующие признаки:

  • использование чувства вины;
  • наказание молчанием, чтобы контролировать своих детей;
  • искажение правды в свою пользу, сокрытие информации;
  • привычка изображать жертву, чтобы получить то, что они хотят;
  • желание принимать решения за ребенка без его согласия или участия.

Когда родители манипулируют детьми, это может серьезно повлиять на их развитие. Ребенок будет терять уверенность в себе. Он будет чувствовать, что не достоин или не заслуживает любви, когда родитель намеренно молчит, вызывая чувство вины. А еще ребенок может начать избегать родителей, обращаться за советом и помощью к другим взрослым вместо них, потому что он больше не верит в то, что говорят его мама и папа.

Авторитарные родители

Такие родители, как правило, используют страх для обеспечения соблюдения их правил. Здесь имеет место односторонний способ общения, при котором родитель устанавливает строгие правила, которым ребенок обязан подчиняться беспрекословно.

У ребенка практически нет возможностей для переговоров/обсуждения, и правила обычно не объясняются: «Так надо. Я лучше знаю!» Авторитарные родители ожидают, что их дети будут соблюдать эти требования, не совершая промахов.

Ошибки обычно приводят к наказанию, это может быть как словесное, так и эмоциональное насилие. Командование, громкое выкрикивание имени: «Катя, быстро иди сюда!» – это их основное средство общения с детьми. Они не приемлют попыток отпора, несогласия с ними. Могут использовать даже физические наказания «для дисциплины и послушания».

Этот стиль воспитания может привести к тому, что дети вырастают, не умея справляться со своими эмоциями, ведь им не разрешали их проявлять и не рассказывали, как делать это экологично. Также выросшие дети авторитарных родителей могут быть застенчивыми, социально некомпетентными и неспособными принимать решения самостоятельно.

Инфантильные родители

Родители, которые никогда не берут на себя ответственность за свои действия и обычно полностью отрицают свою вину. Они обвиняют всех окружающих в непослушании, напряжении, конфликтах в семье. Дети в таких отношениях утешают и эмоционально поддерживают своих родителей, хотя должно быть наоборот.

Например, опоздав за ребенком в школу, родитель не почувствует волнение или вину. И нужно бы сказать: «Извини, я так спешила к тебе», но малыш услышит: «У меня такой завал на работе! Еще пробки на дорогах, и вообще я так устала!» При попытках же ребенка поделиться своими эмоциями он вновь услышит: «Ты ничего не ценишь! Я все делаю для тебя! У меня был такой тяжелый день!»

Еще в этих отношениях родители могут легко обижаться и быть очень чувствительными к критике. Всякий раз, когда их мнение, позиция или действия оспариваются, они буквально не способны контролировать эмоции, что приводит к эмоциональным вспышкам и непредсказуемому поведению.

Дети могут отвечать за такие обязанности дома, как оплата счетов, приготовление ужина, составление списков продуктов, запись на прием к врачу и подготовка младших братьев и сестер к школе.

Эти задачи могут быть выше уровня их способностей и понимания. И здесь стоит различать выполнение домашних дел в качестве положительного воспитания и моменты, когда эти задачи не по возрасту и назначаются с целью удовлетворения потребностей родителей.

Ребенок, не получающий поддерживающую реакцию на свои чувства, вынужден справляться с ними в одиночку, что часто приводит и к неуверенности в себе, тревоге и другим психическим проблемам. В реальной жизни родительские подходы могут сочетать в себе разные модели поведения.

Это важно знать: если понимаешь, что бороться с влиянием родителей сложно, обратись за помощью к психотерапевту

Как этому противостоять

Последствия «токсичного» воспитания не всегда плохо сказываются на детях. У многих людей, которые были так воспитаны, отмечаются сильные навыки сопереживания, эмпатии и развитой эмоциональный интеллект. Но что делать, если, повзрослев, ты по-прежнему чувствуешь деструктивное влияние родителей на себя? Давай разберем основные шаги.

Заведи поддерживающее окружение. Важно, чтобы у тебя было окружение, которое будет тебя слушать и поддерживать. Это может быть чуткий друг или опытный психолог. Окружи себя людьми, которые помогут тебе почувствовать себя лучше, а не наоборот.

Установи границы в общении с родителями. Это будет непросто. Но в какой-то момент тебе нужно будет позаботиться о собственном психологическом благополучии, если отношения между тобой и родителями не улучшаются.

Доверяй своим чувствам. Если у тебя возникнут негативные чувства от того, что родители просят тебя сделать, или от того, что они от тебя ожидают, доверься своим ощущениям и не поддавайся влиянию, когда они пытаются изменить твое мнение.

Помни, что ты – отдельная личность. Конечно, это твои родители, но они не всегда учитывают твои интересы. Их мнение, желания могут отличаться от твоих, и это нормально – выслушать их, но сделать так, как хочется тебе.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как принимать витамин С Как принимать витамин С

10 продуктов и препаратов, которые не дают витамину С нормально усваиваться

Лиза
А теперь начнем сначала А теперь начнем сначала

Истории людей, прошедших дорогой перемен

Men Today
Давление ниже плинтуса Давление ниже плинтуса

Простые и эффективные способы привести его в норму без таблеток

Лиза
“Он улетел, но обещал вернуться”. Как долго кошка помнит своего хозяина? “Он улетел, но обещал вернуться”. Как долго кошка помнит своего хозяина?

Привязываются ли коты к людям?

ТехИнсайдер
5 типов артрита 5 типов артрита

Какие бывают виды артрита и что важно о них знать

Лиза
Кольская сверхглубокая – мифы и реальность, или «Совы не то, чем они кажутся» Кольская сверхглубокая – мифы и реальность, или «Совы не то, чем они кажутся»

История самой глубокой в мире скважины – «Кольской сверхглубокой»

Зеркало Мира
Прагматичный человек Прагматичный человек

Выясняем, кто такой прагматичный человек на примерах из жизни

Лиза
Как правильно позировать, чтобы отлично получаться на фото: мастер-класс от фотографа и модели Как правильно позировать, чтобы отлично получаться на фото: мастер-класс от фотографа и модели

Как сделать снимки стильными и гармоничными?

VOICE
Неврозы, психозы и радость жизни: простой совет психиатра Неврозы, психозы и радость жизни: простой совет психиатра

Чем отличается невроз от психоза и возможно ли счастье с диагнозом?

Psychologies
Удивительные шишки Удивительные шишки

У каких деревьев бывают шишки? И какие они?

Наука и жизнь
«Секс с учеными: Половое размножение и другие загадки биологии» «Секс с учеными: Половое размножение и другие загадки биологии»

Как дрожжи научились не скрещиваться с близкими родственниками

N+1
Ничего обнадеживающего: как народные сказки учат нас терпеть абьюз Ничего обнадеживающего: как народные сказки учат нас терпеть абьюз

Отрывок из книги «Архетипы в русских сказках»

Forbes
На вершине Эйфелевой башни есть секретная квартира: что она скрывает и сдается ли в аренду На вершине Эйфелевой башни есть секретная квартира: что она скрывает и сдается ли в аренду

Кому были нужны апартаменты на вершине Эйфелевой башни?

ТехИнсайдер
Умный дом: как российские технологии преображают жилище Умный дом: как российские технологии преображают жилище

Чем хороши умные дома по-русски

ФедералПресс
От Сервантеса до Эль Греко: каким был «золотой век» испанской культуры От Сервантеса до Эль Греко: каким был «золотой век» испанской культуры

Что такое «золотой век» испанской живописи

СНОБ
А мы тебя ждали А мы тебя ждали

Как впустить в жизнь новое – разбираемся с психологом Еленой Голяковской

Новый очаг
Зажгите искру любви! Вот почему отношениям нужна «романтическая ностальгия» Зажгите искру любви! Вот почему отношениям нужна «романтическая ностальгия»

Как воспоминания о хороших временах могут углубить вашу связь с партнером

ТехИнсайдер
Когда искусственный интеллект поработит человечество? Когда искусственный интеллект поработит человечество?

Искусственный интеллект выходит из-под контроля людей. Насколько это правда?

Монокль
Между выгодой и риском Между выгодой и риском

Как в России и мире пытаются регулировать ИИ

РБК
Как уменьшить нагрузку на глаза при работе на компьютере: 7 важных правил Как уменьшить нагрузку на глаза при работе на компьютере: 7 важных правил

Несколько правил, чтобы больше не сталкиваться с компьютерным синдромом

ТехИнсайдер
Планетам земной группы разрешили формироваться в сильно облученных протопланетных дисках Планетам земной группы разрешили формироваться в сильно облученных протопланетных дисках

Как может протекать процесс формирования планет земной группы

N+1
Коврик не понадобится: 5 простых упражнений для пресса, которые можно делать стоя Коврик не понадобится: 5 простых упражнений для пресса, которые можно делать стоя

Не любишь скручиванию и планку? Есть другие варианты для прокачки пресса!

VOICE
Дороги без дураков Дороги без дураков

Разбираемся, как именно строится транспортная система будущего

РБК
Очень мутные дела Очень мутные дела

«Сны Алисы»: проблемы подростков в условиях паранормального русского Севера

Weekend
Атомно-силовой микроскоп отличил дейтерий от водорода в молекуле пентацена Атомно-силовой микроскоп отличил дейтерий от водорода в молекуле пентацена

Теперь электронный парамагнитный резонанс можно измерять и с одной молекулы

N+1
И как это возможно? Прыщи – от бульона, отеки – от молока И как это возможно? Прыщи – от бульона, отеки – от молока

Иногда даже самые полезные на первый взгляд продукты могут оказаться вредными

Лиза
Химия и жизнь Химия и жизнь

Есть заболевания, разговоры о которых до сих пор стигматизированны — онкологии

Robb Report
Роковая пощечина Берии: почему советская актриса Евгения Гаркуша ушла из жизни в 33 года Роковая пощечина Берии: почему советская актриса Евгения Гаркуша ушла из жизни в 33 года

Смерть актрисы Евгении Гаркуши загадочна

VOICE
Фиби Уоллер-Бридж: Смех и слезы аристократки Фиби Уоллер-Бридж: Смех и слезы аристократки

Пока Фиби шла к успеху, слез было пролито немало…

Караван историй
Сколько секса нужно для счастья? Сколько секса нужно для счастья?

Сколько секса нам нужно?

Добрые советы
Открыть в приложении