Тайные вредители нашей красоты
Какие ошибки приводят к проблемам с кожей
Мы заботимся о здоровье твоей кожи и вместе с экспертом рассказываем о причинах, которые могут ей навредить.
Грязная наволочка
Одна из неочевидных причин, по которой мы сталкиваемся с кожными проблемами, – редкая смена постельного белья. Особенно опасны наволочки, на которых скапливается кожный жир, частички плохо удаленной косметики и стайлинга.
«В США провели исследование по анализу микробиома дома, – рассказывает Виктор Филатов, ведущий менеджер по инновациям BioMio. – Знаете, какая поверхность оказалась самой загрязненной? Нет, не ободок унитаза и не дверная ручка, как можно было бы предположить. Самой густонаселенной бактериями поверхностью было признано… постельное белье! А особенно наволочки. Люди зачастую нерегулярно меняют белье и недостаточно качественно его стирают: например, используют неподходящие средства для стирки. Анализ постельного белья показал наличие в волокнах ткани частичек кожи, кристалликов пота и другие загрязнения».
Будет ли выходом использовать агрессивную бытовую химию? Ни в коем случае. В России больше 20% людей, так или иначе, имеют в анамнезе аллергические реакции. Аллергенные компоненты создают дополнительный риск появления воспалений.
Что же делать? Менять наволочки 2–3 раза в неделю и стирать их при 40 градусах гипоаллергенными средствами. Подушку и матрас тоже следует менять, а не заимствовать по наследству. Подсчитано, что за 7–8 лет в матрасе успевает накопиться в среднем 4,5 кг кожных роговых чешуек! Даже представить себе страшно. Замену подушки целесообразно производить раз в три года. Это обусловлено размножением в наполнителе плесневых грибков, которые питаются чешуйками рогового слоя кожи человека.
Маска для сна
Термин «маскне» появился в пандемию и пришел с запада, образовавшись от слов mask и acne, в которых отражается вся суть термина – высыпания, возникающие от частого ношения маски. Казалось бы, эпидемиологическая ситуация наладилась и о проблеме можно забыть? Но нет. Если ты имеешь проблемы с засыпанием и пытаешься их решить ношением маски для сна. Бактериальная флора на маске образуется с той же скоростью, что и на наволочке, так что хорошо иметь в запасе несколько штук и регулярно их стирать.