Ищи ответы специалистов на свои вопросы

ЛизаПсихология

Спрашивали – отвечаем

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах

С тех пор, как мы взяли ипотеку, закончилась моя спокойная жизнь. Материально мы справляемся, но психологически очень трудно смириться с мыслью об огромном долге. Я перестала получать удовольствие от жизни, ужасно боюсь потерять работу или серьезно заболеть. Марина, 49 лет

Попробуй планировать свои траты таким образом, чтобы «маленькие радости» стали обязательной статьей расходов. Относись к походам в театр или посиделкам с подругами как к профилактике стресса и заботе о своем психологическом состоянии, а не как к проявлению слабости. Заведи специальный конверт, куда будешь еженедельно откладывать небольшую сумму, которая на случай возникновения непредвиденных материальных проблем станет «подушкой безопасности». Уже через несколько месяцев ты начнешь замечать, как конверт прибавляет в весе, и пропорционально его росту будет снижаться твой уровень тревоги. Также постарайся найти информацию о возможных способах рефинансирования ипотеки. Увидев, что для большинства критических ситуаций существуют решения, ты позволишь себе расслабиться.

Да, все мальчишки – непоседы, но у моего сына явно гиперактивность. В 6 лет он не может больше пяти минут слушать чтение книжки, а его любимое занятие – прыгать с дивана на пол. Как привить ему усидчивость? Елена, 35 лет

Гиперактивность – это симптом нарушения функционирования нервной системы, а не просто недостаток усидчивости. Необходимо посетить невролога и психолога, чтобы установить причину такого поведения сына. Лучше сходить к нескольким специалистам и выслушать разные мнения. На основании поставленного диагноза и рекомендаций ты сможешь подобрать наиболее полезные игры и занятия. А сама ты пока можешь, например, скорректировать режим дня сына так, чтобы он смягчал проявления гиперактивности. Постарайся организовать ребенку днем «тихий час». Не страшно, если он будет составлять всего 20–30 минут: главное, чтобы малыш мог немного полежать и расслабиться. За два часа до вечернего сна надо исключить просмотр телевизора и использование гаджетов, заняв мальчика играми с водой, мыльными пузырями, конструктором.

Приготовление еды для меня – нудная обязанность. Муж не жалуется на мою стряпню, но видно, что просто не хочет меня обижать. А в гостях он ест с удовольствием, говорит комплименты хозяйке. Мне становится обидно и стыдно. И мы каждый раз ссоримся. Виктория, 31 год

В психологии процесс еды рассматривают как важную составляющую коммуникации. Твое нежелание готовить мужу отражает бессознательное стремление избежать лишних контактов с ним. «Кулинарная» проблема – лишь фасад разногласий, накопившихся в ваших отношениях. Ты делаешь вид, что заботишься о муже, а он – что благодарен тебе. Находясь в гостях, мужчина сталкивается с искренним вниманием к его потребностям, поэтому хочет сказать что-то хорошее в ответ. А ты по какой-то причине не хочешь пренебрегать своим комфортом и заниматься нелюбимым делом ради супруга. Вряд ли так было всегда, ведь влюбленные женщины готовы часами гулять на морозе, ходить на неудобных каблуках, слушать рассуждения о ядерной физике. Вспомни, в какой момент ты потеряла желание делать для мужа что-то приятное, что этому предшествовало. Спокойно обсуди это с супругом, чтобы избавиться от застарелой обиды.

Мария Баулина, психолог

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (2), DepositPhotos/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Новые способы читать послания своей души Новые способы читать послания своей души

Как расшифровать символический язык снов

Psychologies
Петр Ануров: Это волнующе и рискованно Петр Ануров: Это волнующе и рискованно

Как продюсер Петр Ануров выбирает проекты и собирает звёздные составы

Ведомости
Еда с повышенным содержанием расходов Еда с повышенным содержанием расходов

Что толкает цены на продовольствие вверх

Эксперт
Эрдоган зажат между интересами США и Британии Эрдоган зажат между интересами США и Британии

Политический кризис в Турции может серьезно встряхнуть государство и регион

Монокль
Если села батарейка Если села батарейка

20 способов восстановиться за 15 минут

Лиза
«Важно знать и понимать своего посетителя» «Важно знать и понимать своего посетителя»

Роман Валериевич Ковриков о том, зачем сегодня идут в музей

Санкт-Петербургский университет
Почему взрослые дети не уважают зрелых родителей: мнение и советы психоаналитика Почему взрослые дети не уважают зрелых родителей: мнение и советы психоаналитика

Почему мы считаем родительские убеждения устаревшими и обесцениваем их опыт

Psychologies
Лидеры немного замедлились Лидеры немного замедлились

Топ-25 игроков увеличили выпуск комбикормов на 2,8%

Агроинвестор
Прививка от аллергии АСИТ — как она работает? Прививка от аллергии АСИТ — как она работает?

Вместо того чтобы смягчать симптомы аллергии, можно устранить причину

СНОБ
«Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией «Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией

История суперзвезды рубежа XIX-го и XX веков Сары Бернар

Forbes
Звезды манящие Звезды манящие

Ослепительная вспышка, которой уже некого слепить, миг неуловимый

Знание – сила
Как научиться принимать комплименты Как научиться принимать комплименты

Почему бывает трудно принимать комплименты и как с этим справиться

Inc.
«Двойка» за хорошее поведение «Двойка» за хорошее поведение

BMW M2 Gran Coupe: баварское купе, которое на самом деле седан

Автопилот
Золотые гривы Золотые гривы

Как в Ивашкове появилось ранчо с золотогривыми лошадьми

Отдых в России
Лошади стали прекрасными бегунами из-за генетической ошибки Лошади стали прекрасными бегунами из-за генетической ошибки

Мутация, из-за которой лошади должны были вымереть, но стали отличными бегунами

ТехИнсайдер
Патриотизм «подлинный» и «показной» Патриотизм «подлинный» и «показной»

Некогда мы гордились тем, что считали себя самой читающей страной

Дилетант
Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2 Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2

Какими были отношения США и России накануне войны между Севером и Югом

Наука и техника
8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми 8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми

Аммиак — один из самых мощных и недорогих бытовых очистителей

VOICE
Рукопожатие крепкое Рукопожатие крепкое

Как развивается рынок высокотехнологичных протезов

Эксперт
Как утолить эмоциональный голод, если у вас нет партнера: 5 сфер, на которые стоит обратить внимание женщине Как утолить эмоциональный голод, если у вас нет партнера: 5 сфер, на которые стоит обратить внимание женщине

Одиночество — это не пустота, а пространство для наполнения своей жизни смыслами

Psychologies
Охота на пиратов Охота на пиратов

Как спортивные каналы и лиги борются с пиратами

Ведомости
Неуместные следы и водоплавающий единорог: злоключения Карла Бау Неуместные следы и водоплавающий единорог: злоключения Карла Бау

«Научный» креационизм. Мифы и предубеждения

Наука и техника
Растениеводы в поисках маржи Растениеводы в поисках маржи

На чем смогут заработать аграрии в 2025 году

Агроинвестор
Как сохранить близость с детьми, даже когда они становятся взрослыми Как сохранить близость с детьми, даже когда они становятся взрослыми

Если вы хотите, чтобы ваши дети всегда доверяли вам, следуйте этим советам

Inc.
Весна в облигациях Весна в облигациях

Бизнес не намерен снижать программы по капитальным инвестициям

Ведомости
Китайское рекламное чудо Китайское рекламное чудо

На какую рекламу тратят рекламный бюджет компании на российском рынке

Ведомости
3 сильные стороны интровертов, которые помогут им стать успешными 3 сильные стороны интровертов, которые помогут им стать успешными

Интроверты наделены множеством суперспособностей — нужно просто знать их

Inc.
Пишем красиво Пишем красиво

Надо ли тратить силы и время, чтобы научить ребенка красиво писать?

Лиза
Земля ратного подвига Земля ратного подвига

Щит России: чем живёт и развивается Белгородская область сегодня

Отдых в России
«У художника нет цели — только путь» «У художника нет цели — только путь»

Зорикто Доржиев о том, как искать себя в легендах и находить на Christie’s

Weekend
Открыть в приложении