Что делать, если твой мужчина — настоящий Отелло

ЛизаПсихология

Слишком горячий

Что делать, если твой мужчина — настоящий Отелло

Текст: Мария Минаева

Чего душой кривить, приятно, когда любимый мужчина чуточку ревнует тебя к кому-то. Но когда это из разряда невинных игр со щекотанием чувств переходит в серьезную плоскость, становится не до шуток. С клиническим психологом, телесноориентированным психотерапевтом Маргаритой Алексеевой поговорим о патологических ревнивцах и о тех случаях, когда ревность является сигналом к тому, что в отношениях необходимо что-то менять.

Определи для себя, что такое ревность

Чтобы разобраться в проблеме, сначала нужно определиться с термином. Подумай, что ты считаешь ревностью. Как она проявляется? Мужчина не разрешает тебе носить откровенную, слишком открытую одежду вне дома, против того, чтобы ты встречалась со своими друзьями без него, устраивает скандал, если на тебя кто-то, как ему показалось, проводил взлядом на улице, ежедневно высказывает свое недовольство тем, что ты привлекаешь к себе много внимания мужчин? Дальше важно определить, что для тебя в этом вопросе неприемлемо. Ты готова мириться с запретами встречаться с подругами и носить короткие юбки? Если нет, он не твой человек. Признай это и уходи, не пытайся бороться с его ревностью.

Здоровая ревность – это нормально

Существует мнение, что ревность возникает из-за чувства неуверенности в себе и недоверия к партнеру. Но все же больше это, конечно, относится к неуверенности в себе. Человек боится, что ему предпочтут кого-то другого – более красивого, более молодого, более богатого, более интересного. В таком случае это не ревность, а тревожное состояние. С одной стороны, это негативное чувство. С другой – так проявляются интерес к своему партнеру и защита границ. Потому что твои отношения, твой любимый человек – это твоя территория. Не хотеть того, чтобы в твой двор кто-то залез через забор и натоптал там – абсолютно здоровое желание. Точно так же не хотеть, чтобы кто-то вторгался в романтические отношения, если партнер тебе дорог, – нормально и естественно.

Разговаривайте

Разговаривай со своим мужчиной, спрашивай, почему он переживает, чего боится. Главное, делать это без наездов, не отчитывать его, не уверять, что ты не давала ему никакого повода для ревности, а говорить про себя. Например: «Для меня очень важно, если ты поговоришь со мной о том, что тебя беспокоит и тревожит в моем общении с коллегами (друзьями)». «Мне кажется, я вижу в наших ссорах первые зачатки ревности. Я бы очень хотела, чтобы мы с тобой это обсудили. Для меня это важно. Я хочу, чтобы наши отношения были максимально близкими и доверительными».

Никому не нравится, когда на него нападают и обвиняют в чем-то. Более того, это не взрослая стратегия. Попробуй начать доверительный разговор, используя приведенные фразы.

Уделяй внимание своему мужчине

Порой мы забываем напоминать своим близким, как нам с ними хорошо. При этом постоянно говорим о том, что не нравится, не устраивает, задевает, тревожит. Но вот так же часто замечать все то хорошее, что делает партнер или происходит в ваших отношениях, почему-то не можем. Как в том анекдоте, где дед сказал бабке один раз 60 лет назад, что любит ее, и если что-то изменится, он ее оповестит. В жизни это не смешно, а грустно.

Возможно, именно поэтому твой мужчина ревнует. Возможно, ему хочется чувствовать внимание, тепло, заботу, как в начале отношений. Попробуй чаще говорить ему, как тебе хорошо с ним, как ты рада, что он есть, что хочешь провести вечер вместе. Это углубляет отношения, делает их теплыми, близкими. Нет волшебных формул улучшения отношений. Произнести «Я тебя люблю» несложно, но это очень ценно и приятно.

Чаще выбирайтесь из дома

Как давно ты ходила на свидания со своим мужчиной? Отсутствие романтики и страсти в отношениях, особенно длительных, нередко становится причиной ревности. Коллеги-мужчины каждый день маячат перед глазами, а любимого ты видишь только по вечерам и в выходные. Нечестно по отношению к своему партнеру. Устройте себе романтический вечер, даже если живете вместе уже 30 лет. Найдите, куда пристроить детей, собак-котов и поезжайте в ресторан или снимите номер в отеле. Расслабьтесь, не думайте о проблемах, наслаждайтесь друг другом. Периодически устраивайте такие свидания. Чаще, чем раз в 30 лет.

Обратитесь к семейному психологу

Если вы с мужчиной понимаете, что для вас важны откровенные доверительные отношения, но снова и снова утыкаетесь в ревность, что беспокоит вас обоих, то попробуйте походить на сеансы к семейному психологу. Специалист приоткроет завесу, скрывающую истинные причины ваших страхов, тревог и переживаний.

Не нужно доводить до развода, чтобы пойти на парную терапию. Чувствуете, что не получается договориться – вроде бы все проговорили, но есть какой-то затык? Сходите на час к психологу. Возможно, даже один сеанс поможет вам понять, как выстроить доверительные отношения.

Не забывай о важности сотрудничества

Современные течения вроде феминизма искажены и часто лишают мужчин прав. Перегибы в любую сторону ненормальны, важна мера. «Принимай меня полностью такой, какая я есть. Если тебе что-то не нравится, я тут никого не держу. Всего доброго. Спасибо, до свидания» – это не взрослая позиция, а обыкновенная манипуляция. К тому же тут прослеживается односторонняя выгода.

Получается, мужчина должен принимать женщину полностью, стараться для отношений, а она не будет ничего делать. Такая позиция исключает близость. В близких отношениях мужчина имеет право сказать: «Любимая, мне не очень нравится, когда ты делаешь ярко-красный острый маникюр». От этого он не становится ревнивцем, абьюзером и домашним тираном. Залог доверительных отношений в сотрудничестве. Не в компромиссе. Компромисс – это заморозка проблемы до следующего обострения. Сотрудничество я бы назвала смешным словом «договорничество». Договаривайся со своим партнером, если хочешь получить «долго и счастливо» без сцен ревности и липкого недоверия.

Мудрость жизни. В основе крепкой семьи находится доверие, а оно исключает ревность

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Еще чашечку! Еще чашечку!

7 симптомов, что у тебя зависимость от кофеина и как с этим справиться

Лиза
Новый робот умеет летать, ездить, ходить и даже больше Новый робот умеет летать, ездить, ходить и даже больше

Робот с таким широким набором возможностей нашел бы широкое применение

ТехИнсайдер
Полный порядок Полный порядок

Советы, которые помогут тебе сделать дом чистым и уютным

Лиза
Бородатые свиньи помогли ботаникам открыть первую пальму с подземными цветками и плодами Бородатые свиньи помогли ботаникам открыть первую пальму с подземными цветками и плодами

Ботаники описали первую пальму, у которой цветки и плоды развиваются под землей

N+1
Кто счастливее: семейные или одинокие люди — 4 главных мифа Кто счастливее: семейные или одинокие люди — 4 главных мифа

Действительно ли, что наличие постоянных отношений — залог успешной жизни?

Psychologies
Химия перенаправляет потоки Химия перенаправляет потоки

Санкции против промышленности привели к смене направлений

РБК
Вакиты пока не вымерли Вакиты пока не вымерли

Зоологи обнаружили, что вакиты все еще существуют

N+1
Убийца из США 40 лет был в бегах, но его наконец поймали! История одного преступника Убийца из США 40 лет был в бегах, но его наконец поймали! История одного преступника

Дональд Сантини скрывался от полиции сорок лет

ТехИнсайдер
Как формируется пищевая зависимость? Отрывок из книги «Почему я не худею» Как формируется пищевая зависимость? Отрывок из книги «Почему я не худею»

Отрывок из книги «Почему я не худею» о формировании пищевых зависимостей.

Правила жизни
Опознали спустя 53 года после убийства! Долгие годы жертву из Флориды называли «Леди из чемодана» Опознали спустя 53 года после убийства! Долгие годы жертву из Флориды называли «Леди из чемодана»

В течение многих лет личность «Леди из чемодана» оставалась неизвестной

ТехИнсайдер
Инвестиции в продукты виноделен — на какие российские вина стоит обратить внимание Инвестиции в продукты виноделен — на какие российские вина стоит обратить внимание

Как заработать, купив бутылку вина?

СНОБ
Интервью с гендиректором ивент-агентства ERA Натальей Зворыгиной Интервью с гендиректором ивент-агентства ERA Натальей Зворыгиной

Наталья Зворыгина — о том, что такое «хороший ивент» сегодня

СНОБ
Лидия Смирнова покоряла мужские сердца и в 80 лет Лидия Смирнова покоряла мужские сердца и в 80 лет

В фильмографии Смирновой много ярких образов

Коллекция. Караван историй
Солнце, море, Дагестан Солнце, море, Дагестан

Отправляемся за пляжными развлечениями и не только в солнечный Дагестан

Лиза
Можно ли улучшить память? Можно ли улучшить память?

Что мы запоминаем и почему?

VC.RU
От чуда в Стамбуле до камбэка «Манчестер Юнайтед»: самые драматичные финалы в футболе От чуда в Стамбуле до камбэка «Манчестер Юнайтед»: самые драматичные финалы в футболе

Если спорт — это эмоции, то футбол — это эмоции, возведенные в степень

Forbes
Привычки, которые портят твои ноги — не делай так, если хочешь носить мини и шорты Привычки, которые портят твои ноги — не делай так, если хочешь носить мини и шорты

Нагрузка помогает сделать ножки подтянутыми, но может вызвать и обратный эффект

VOICE
Будущие Атлантиды: 7 городов по всему миру, которые уходят под воду Будущие Атлантиды: 7 городов по всему миру, которые уходят под воду

Некоторые города могут полностью затонуть уже к началу следующего десятилетия

ТехИнсайдер
Домашний фитнес Домашний фитнес

Как встать с дивана и заставить себя заниматься

Лиза
Как избавиться от вредителей в саду без химии: 7 спреев, которые можно приготовить в домашних условиях Как избавиться от вредителей в саду без химии: 7 спреев, которые можно приготовить в домашних условиях

Больше никаких химикатов!

ТехИнсайдер
Обед с метеоритом Обед с метеоритом

Как знаменитый Челябинский метеорит оставил след на кулинарной карте региона

Лиза
Искусство займа Искусство займа

Почему реальная цена кредитов больше заявленной

Деньги
Места знать надо Места знать надо

Как города мира конкурируют за лидеров хай-тека, науки и креативных индустрий

РБК
Если у партнера пограничное расстройство личности: 8 правил поведения Если у партнера пограничное расстройство личности: 8 правил поведения

Можно ли построить отношения с человеком, у которого диагностировано ПРЛ?

Psychologies
Наперегонки с ветром Наперегонки с ветром

Нужен ли парусной лодке двигатель и в чём турки лучше греков?

Robb Report
Почему не стоит спать с включенным вентилятором: 4 последствия, которые могут коснуться каждого Почему не стоит спать с включенным вентилятором: 4 последствия, которые могут коснуться каждого

Почему стоит подумать, прежде чем оставлять вентилятор включенным на всю ночь

ТехИнсайдер
В Монголии обнаружили древнейшее украшение в форме фаллоса В Монголии обнаружили древнейшее украшение в форме фаллоса

Древнейшее украшение в форме фаллоса, когда-либо найденное в мире

N+1
Внутри астероида Итокава найдена обычная соль — и эта находка уникальна Внутри астероида Итокава найдена обычная соль — и эта находка уникальна

Почему ученых так взволновал самый заурядный хлорид натрия?

ТехИнсайдер
Трупная ткань может стать «эликсиром молодости» для кожи! Попробуете? Трупная ткань может стать «эликсиром молодости» для кожи! Попробуете?

Трупные клетки помогут вашей коже омолодиться

ТехИнсайдер
Австралийские палеонтологи описали самого крупного сцинка Австралийские палеонтологи описали самого крупного сцинка

Ящерица из плейстоценовой Австралии дорастала до 60 сантиметров в длину

N+1
Открыть в приложении