Как успешно совмещать работу и дела домашние

ЛизаПсихология

Семья или карьера? Ищем баланс

Чтобы успешно совмещать работу и дела домашние, нужно помирить защитницу семьи Луну и Сатурн, планету карьеры

За твою семью, рождение детей и уютный дом в личном гороскопе отвечает Луна. А вот профессиональными и жизненными целями, личностной самореализацией, созданием хорошей репутации, завоеванием уважения коллег и получением официальных наград ведает строгий карьерист Сатурн. Найти баланс между семьей и карьерой сложно. Этот канат мы перетягиваем всю жизнь. Как, не жертвуя своими интересами, добиться гармонии в работе и семейной жизни? Прежде всего, нужно уравновесить Луну и Сатурн.

Наедине с собой

Проанализируй свои успехи или неудачи в профессиональной и семейной сферах. Запиши выводы на листке бумаги, разделив его на две графы – «Карьера» и «Семья».

Сложные ситуации

На них нужно обратить внимание в первую очередь. Постарайся вспомнить, как часто возникают споры, неудовлетворенность на работе из-за семейных проблем, а в семье – из-за работы. Вероятно, такие моменты были, если, например, приходилось задерживаться в офисе. Или наоборот, убегать с работы пораньше, чтобы забрать ребенка из детского сада. Не забудь и о таких ситуациях, когда декретный отпуск, болезнь близкого или переезд с семьей сказались на твоих профессиональных планах.

Кнут и пряник

Убедившись в том, что проблема есть, прежде всего, прими ее существование. А затем берись за исправление. Чтобы Луна и Сатурн подружились, нужно изменить не только поступки, но и некоторые свои взгляды.

Планируй. Пусть планы будут творческими и мобильными. Учитывай риски при установке сроков. Ведь никто не застрахован, например, от простуды в самый неподходящий момент. Планы с определенным уровнем свободы не создают стресс.

Устанавливай рамки. С профессиональными делами старайся укладываться только в рабочее время. В большинстве случаев твои переработки никому не нужны. Мир не рухнет, если часть задач ты перенесешь или поручишь другому. А вот семья и эмоции страдают, если ты не разграничиваешь время работы и отдыха.

Меняй реакцию на рабочие и семейные события. Если начальство не в духе, не переживай, улыбнись – это тоже опыт. Реагируй легче, мудрее, и стрессовые ситуации станут редкостью. А если дома что-то не задалось, помни: твои коллеги не виноваты, поэтому срываться на них не нужно.

Долой серьезность! Позволь себе иногда возвращаться в детство. Учись расслабляться – остановись, прислушайся к себе, прогуляйся на свежем воздухе, займись домашними делами, которые дарят уют и комфорт. В целом, от тебя требуется только составить список домашних дел, приносящих душевное спокойствие, и выполнять их по графику. Например, сегодня у тебя по плану прогулка в парке с детьми, завтра – семейный ужин и т. п.

Сочетай метод кнута и пряника – то есть строгий Сатурн (кнут) и Луну (пряник). Важно, чтобы в твоей жизни были как усердная работа, сроки (все строго, никаких послаблений!) и сладкие пряники – отдых после продуктивного дня, подарки, радости и забота. «Пряников» должно быть достаточно, не лишай себя удовольствия!

Май: Ретроградный Сатурн

Уточняем маршрут

До 7 сентября 2018 планета-учитель Сатурн будет двигаться ретроградно, то есть в обратном направлении. Этот период дает отличный шанс проработать свои планы, переоценить свои профессиональные дела и задуматься над тем, куда ты в жизни движешься. Не стоит кардинально переворачивать все с ног на голову, но если ты уже начала какие-то изменения, Сатурн поможет осуществить эти планы. В период ретроградного Сатурна прислушивайся к людям старше тебя или выше по социальному положению, они могут дать мудрые советы. Открывать новое дело, заключать длительные соглашения не рекомендуется.

Анна Деревянко, астролог, instagram.com/ ann.derevyanko

Фото: rh2010/Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Даже не верится: Леонардо ДиКаприо – 50! Даже не верится: Леонардо ДиКаприо – 50!

Собрали самые интересные факты о знаменитом актере Леонардо ДиКаприо

Лиза
Купите это немедленно! Купите это немедленно!

Как нас заставляют приобретать ненужные вещи в «черную пятницу»?

Лиза
Я вас слушаю! Я вас слушаю!

Что такое активное слушание и почему оно важно для успеха?

Лиза
Этот всеми любимый напиток повышает риск развития деменции в 3 раза: лучше не злоупотреблять! Этот всеми любимый напиток повышает риск развития деменции в 3 раза: лучше не злоупотреблять!

У людей, употребляющих этот напиток ежедневно, наблюдается снижение памяти

ТехИнсайдер
После Ленина: гибель левой оппозиции После Ленина: гибель левой оппозиции

Как соратники тяжело больного Ленина начали ожесточённую борьбу за власть

Дилетант
Куда вложить деньги, чтобы они приносили прибыль Куда вложить деньги, чтобы они приносили прибыль

Варианты для инвестиций и пассивного дохода

VC.RU
Что такое речевой дресс-код и как вызвать доверие у собеседника Что такое речевой дресс-код и как вызвать доверие у собеседника

Как и по каким параметрам корректировать свою речь в зависимости от ситуации

РБК
Песни у костра в мегаполисе: как урбанистка создала бизнес на антистресс-хорах Песни у костра в мегаполисе: как урбанистка создала бизнес на антистресс-хорах

Как урбанистке Юлии Штокало пришла идея проводить классы по хоровому пению

Forbes
Флаг Чехова Флаг Чехова

«Мелихово» — один из главных музеев, посвященных Антону Чехову

Отдых в России
«Все время чего-то не хватает для счастья»: как перестать гнаться за успехом и начать радоваться тому, что есть «Все время чего-то не хватает для счастья»: как перестать гнаться за успехом и начать радоваться тому, что есть

Как не потерять вкус к жизни в погоне за достижениями?

Psychologies
Гигантские шершни добрались до Европы Гигантские шершни добрались до Европы

Южных гигантских шершней заметили в Испании

N+1
Катя Рыблова и «мягкая интервенция»: как смотреть проект «Переход цвета» в Доме Наркомфина Катя Рыблова и «мягкая интервенция»: как смотреть проект «Переход цвета» в Доме Наркомфина

«Переход цвета» — первая инсталляция из серии «Несущие конструкцию»

СНОБ
Никита Мещерский: Как король полного привода отстал от конкурентов Никита Мещерский: Как король полного привода отстал от конкурентов

Audi Quattro — культовый полноприводный автомобиль

4x4 Club
Мама-предприниматель: какой бизнес чаще выбирают женщины в России Мама-предприниматель: какой бизнес чаще выбирают женщины в России

Почему в современном мире женщинам не нужно выбирать между семьей и карьерой

Inc.
Что такое AGS, или Как может совершенно случайно развиться аллергия на красное мясо Что такое AGS, или Как может совершенно случайно развиться аллергия на красное мясо

Как проявляется аллергия на красное мясо?

ТехИнсайдер
«Я живу свою жизнь»: о чём мечтает и к чему стремится серебряный призер Паралимпийских игр в Париже в 2024 Зоя Щурова «Я живу свою жизнь»: о чём мечтает и к чему стремится серебряный призер Паралимпийских игр в Париже в 2024 Зоя Щурова

Как живут люди с диагнозом Spina bifida? Рассказала паралимпийская чемпионка

VOICE
«Всякая теория — это хорошо организованный бред» «Всякая теория — это хорошо организованный бред»

Почему Жак Лакан такой сложный и при чем тут любовь

Weekend
Кочегар Кочегар

История Прохора, который трудится в необычной кочегарне

Знание – сила
Ангелина Вовк: «Мечтала идти по стопам отца, летать на самолетах, а судьба привела на телевидение» Ангелина Вовк: «Мечтала идти по стопам отца, летать на самолетах, а судьба привела на телевидение»

Жизнь советской телеведущей — это не слава, не гламур

Коллекция. Караван историй
Чужая территория: что учесть при выходе на рынок Азии Чужая территория: что учесть при выходе на рынок Азии

Особенности азиатского рынка, его тренды и возможности

Inc.
Вдохновленные превосходством Вдохновленные превосходством

Квантовая гонка: за что борется Россия и какие имеет шансы на победу?

Монокль
Тайный путь Тайный путь

Ювелирный эксперт Елена Веселая рассказала RR о своих ювелирных путешествиях

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Энергетика: маневры за перекрестком Энергетика: маневры за перекрестком

Масштабы перекрестного субсидирования в энергетике сильно преувеличены

Монокль
Молодые годы Колчака Молодые годы Колчака

Александр Колчак — не только военный, но и ученый-океанограф

Знание – сила
Обзор Geely Tugella: плюсы и минусы, комплектации, фото Обзор Geely Tugella: плюсы и минусы, комплектации, фото

Купе-кроссовер Geely Tugella: что стоит знать о нем

РБК
Гендерная трансформация АПК Гендерная трансформация АПК

Работа в сельском хозяйстве становится все более привлекательной для женщин

Агроинвестор
Наука о счастье: какой может быть хэппиномика Наука о счастье: какой может быть хэппиномика

Какой может быть наука о счастье и что она способна дать человечеству?

Forbes
Стремящаяся вверх Стремящаяся вверх

Евгения Леонтьева — альпинистка и спортивный фотограф

Отдых в России
7 лучших киногероев-скуфов, которыми мы гордимся 7 лучших киногероев-скуфов, которыми мы гордимся

Иногда даже лысеющий мужичок с пончиками может вдохновить на перемены

Maxim
Как следует поменять уход за ногтями зимой: 10 полезных советов Как следует поменять уход за ногтями зимой: 10 полезных советов

Знаешь ли ты, что в холодное время года ногтям нужна дополнительная помощь?

VOICE
Открыть в приложении