У твоего возлюбленного заниженная самооценка: признаки, чем опасно и как помочь

ЛизаПсихология

С верой в себя

По каким признакам можно понять, что у твоего возлюбленного заниженная самооценка, чем это опасно для ваших отношений и как ты можешь ему помочь – разбираемся вместе

Текст: Мария Минаева

Представь ситуацию: тебя пригласили на встречу выпускников и ты предлагаешь мужу отправиться туда вместе. Однако вместо того, чтобы обрадоваться этой идее или отказаться от нее, потому что его не интересуют подобные мероприятия, он начинает чрезмерно волноваться. А вдруг на фоне твоих бывших одноклассников он будет смотреться недостаточно выигрышно? Что если они успешнее, состоятельнее? В итоге или вы никуда не идете, или ты отправляешься на встречу в одиночку, а он весь вечер изводит тебя ревнивыми звонками. Знакомо?

Чем низкая самооценка мужчины чревата для тебя

Скажем сразу: жизнь с неуверенным в себе человеком – однозначно не сахар, но если это твое взвешенное решение, стоит быть готовой к следующим последствиям (одному или нескольким из списка).

  • Флирт на стороне. Да, такое поведение свойственно не только ловеласам или нарциссам, но и мужчинам с низкой самооценкой. Даже находясь в отношениях, они наверняка будут кадрить других женщин, чтобы лишний раз почувствовать себя желанными и интересными.
  • Ревность. Неуверенность в себе – одна из главных причин ревности и подозрительности как у мужчин, так и у женщин. Ему может казаться, что ты только и думаешь о том, как бы изменить, так что нарушение личных границ, считай, обеспечено (требование показать переписки, предоставить пароли к соцсетям и т.п.).
  • Конкуренция в паре. Мужчине, у которого не все в порядке с самооценкой, сложно кому-либо проигрывать, и он будет неосознанно конкурировать даже с любимой женщиной. Готовься к тому, что ему будет сложно искренне порадоваться за тебя, если ты, к примеру, получишь повышение на работе.
  • Привычка винить в своих бедах других. При высоком уровне самокритики люди с заниженной самооценкой умудряются всегда перекладывать вину за свои неудачи на окружающих. Так что тебе, вероятно, придется часто выслушивать о «плохих коллегах», а то и самой оказываться причиной его провала.
  • Инфантилизм. Мужчинам такого типа нередко трудно брать на себя ответственность за свою жизнь, и они испытывают навязчивую потребность в том, чтобы партнерши их баловали. Такие мужчины подсознательно стремятся к тому, чтобы подруги были их матерями. Возможно, тебе придется позаботиться о его еде, одежде, лекарствах и так далее.

Вот несколько признаков, по которым ты можешь легко распознать мужчину с низкой самооценкой:

  • он считает, что не нравится людям; кажется себе неуклюжим и застенчивым;
  • жаждет получить одобрение своих действий;
  • сравнивает себя с другими (и проигрывает);
  • боится браться за что-то новое из страха не справиться;
  • постоянно критикует себя;
  • не умеет принимать комплименты.

Как помочь: 6 советов

Нарисованный нами портрет – не из приятных. Но если ты действительно любишь чеaловека и готова помочь ему в повышении самооценки, то вот какие шаги тебе стоит предпринять:

1. Попытайтесь вместе найти причины проблемы

Часто люди с низкой самооценкой чувствуют себя так из-за чего-то, что случилось с ними в прошлом. Корень зла может крыться в абьюзивных родителях, критике или манипуляциях со стороны друга или бывшей девушки. Слова ранят глубоко и могут оставить на сердце шрам, который продолжает кровоточить. Чтобы повысить самооценку, подорванную другим человеком, важно проработать прошлые травмы и отпустить обиды.

2. Задавай вопросы

Инициируя болезненный разговор, не нужно давить. Мужчина может захотеть, а может и не захотеть обсуждать чувство собственного достоинства и даже отмахнуться от всей этой ситуации как от глупой. Важно, чтобы ты не слишком форсировала этот вопрос, если действительно хочешь помочь ему, а не навредить его самооценке еще сильнее. Здесь важнее внимательно слушать, пока он говорит, нежели делиться своими соображениями. Это поспособствует доверию и углубит связь между вами.

3. Поддерживай его, но не пытайся сама решить его проблемы

Несмотря ни на что, очень важно, чтобы ты сохраняла и проявляла безусловную любовь к своему партнеру. Сама мысль о том, что ты любишь его безоговорочно, даже когда он не может найти эту любовь для самого себя, будет тем, что заставит вас обоих встать на путь преодоления трудностей. Но также тебе стоит понять, что ты не сможешь решить проблему в одиночку. Насильно сделать партнера счастливым или заставить его чувствовать себя хорошо по отношению к себе тебе не под силу – он должен выполнить эту работу сам. Если же ты считаешь, что должна его «спасти» во что бы то ни стало, то, скорее всего, быстро перегоришь.

4. Подумайте об обращении к специалисту

Иногда, если ситуация особенно тяжелая или сильно влияет на вашу повседневную жизнь, посещение психотерапевта может помочь докопаться до сути проблемы. Твоему партнеру может быть удобнее и проще говорить с профессионалом, владеющим определенными инструментами и стратегиями, и ты должна поддерживать его в этом.

5. Говори ему о достоинствах, которые видишь в нем

Твой мужчина может не видеть в себе никаких плюсов, зато для тебя они наверняка очевидны. Расскажи ему об этом. Только не надо петь оды его красоте или спортивному телу – это на пользу не пойдет. Лучше поведай про то, чем он тебя восхищает – про его ум, честность, чувство юмора или что-то еще, более глубокое, индивидуальное и значимое, чем «красивые глаза» и «приятные мускулы».

6. Наберись терпения.

Откровенный разговор – сложная задача. Не исключено, что ты чувствуешь раздражение, расстроена, а может страдает уже твоя собственная самооценка. Постарайся поймать дзен, дай своему партнеру время и пространство, необходимые ему для взращивания здорового отношения к себе. И помни: его низкая самооценка не должна тянуть на дно тебя саму и формировать в тебе чувство вины, ведь поддержка поддержкой, но в сухом остатке ответственность за свою жизнь каждый несет сам.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Удовольствие или проблема. Что такое нимфомания и как ее определить Удовольствие или проблема. Что такое нимфомания и как ее определить

Нимфомания – понятие, довольно часто встречающееся в разговорах о сексуальности

Лиза
Как избежать цифровой усталости и выгорания после работы: 5 способов Как избежать цифровой усталости и выгорания после работы: 5 способов

Снизить негативное воздействие экранов компьютеров, телефонов не так уж и сложно

РБК
Продлить молодость Продлить молодость

Как нужно питаться, чтобы продлить молодость

Лиза
Леонид Роберман: Спектакль — это всегда встреча, взаимоотношения и взаимовлияние Леонид Роберман: Спектакль — это всегда встреча, взаимоотношения и взаимовлияние

Продюсер Леонид Роберман — о вызовах современной театральной индустрии

СНОБ
Детство и юность Людмилы Гурченко. О малоизвестных фактах из жизни великой актрисы рассказывают ее друзья детства Детство и юность Людмилы Гурченко. О малоизвестных фактах из жизни великой актрисы рассказывают ее друзья детства

Бесценные свидетельства тех, кто знал Людмилу Гурченко в детстве и юности

Коллекция. Караван историй
Синьор помидор: он же фрукт, он же овощ и даже ягода. Разве такое бывает? Синьор помидор: он же фрукт, он же овощ и даже ягода. Разве такое бывает?

По сей день нет однозначного ответа на вопрос: помидор — это фрукт или овощ?

ТехИнсайдер
«Славное море, священный Байкал» «Славное море, священный Байкал»

Удивительное озеро Байкал, самое глубокое и самое древнее на планете Земля

Зеркало Мира
Я — сноб: актриса Елена Подкаминская Я — сноб: актриса Елена Подкаминская

Актриса Елена Подкаминская — о новых проектах и «блеске чешуей» в профессии

СНОБ
Остров фортов Остров фортов

После пяти лет в Кронштадте команда «Острова фортов» выходит в режим фортиссимо

Собака.ru
Как сотрудников британской почты обвинили в хищении средств из-за ошибки в системе Как сотрудников британской почты обвинили в хищении средств из-за ошибки в системе

В основе сюжета скандал и последовавшее за ним судебное разбирательство

Forbes
Как почистить скороварку и мультиварку без лишних хлопот: полезные советы Как почистить скороварку и мультиварку без лишних хлопот: полезные советы

Методы очистки загрязнений, которые не навредят ни мультиварке, ни скороварке

ТехИнсайдер
Получите, распишитесь Получите, распишитесь

Как оформить электронную подпись и где ей можно пользоваться

Лиза
Быстрый психологический тест, который раскроет ваши глубинные страхи: а вы знаете, что мешает вам двигаться к цели? Быстрый психологический тест, который раскроет ваши глубинные страхи: а вы знаете, что мешает вам двигаться к цели?

Давайте разберем, чего вы боитесь больше всего в данный момент

ТехИнсайдер
Телевизоры 55 дюймов: какой выбрать в 2024 году? Телевизоры 55 дюймов: какой выбрать в 2024 году?

Хотите большой телевизор для гостиной? Подобрали бюджетные и премиальные модели

CHIP
«Я думала – это весна, а это оттепель» «Я думала – это весна, а это оттепель»

Для молодежи сегодняшнего дня 60-е годы прошлого века – такая седая старина!..

Зеркало Мира
Никакой химии: как отбелить простыни подручными средствами Никакой химии: как отбелить простыни подручными средствами

Щадящие способы сделать белье белоснежным

ТехИнсайдер
Со скольких лет можно сдавать на права и когда их можно получить Со скольких лет можно сдавать на права и когда их можно получить

С какого возраста разрешено учиться в автошколе и во сколько лет выдают ВУ

РБК
Как справиться с гиперконтролем: 3 стратегии для отношений с детьми, партнером и коллегами Как справиться с гиперконтролем: 3 стратегии для отношений с детьми, партнером и коллегами

Чем объяснить чрезмерный контроль и ревность по отношению к другим людям?

Psychologies
Николай Анисюткин Николай Анисюткин

Всю блокаду Николай Кузьмич провел в Ленинграде и в школу пошел только в десять

Собака.ru
Дерматиломания: как угомонить руки Дерматиломания: как угомонить руки

Почему некоторые люди расчесывают и повреждают кожу, как справиться с проблемой?

Psychologies
Что делать, когда скучно: самые необычные варианты развлечь себя Что делать, когда скучно: самые необычные варианты развлечь себя

Интересные и полезные занятий, которые точно не дадут вам «умереть от скуки»

ТехИнсайдер
Если не хочешь умереть, не трогай треугольник смерти, который убил Александра Скрябина! Если не хочешь умереть, не трогай треугольник смерти, который убил Александра Скрябина!

Как можно умереть от выдавливания прыщей на лице

ТехИнсайдер
Не по календарю Не по календарю

11 возможных причин задержки месячных: узнай, стоит ли беспокоиться

Лиза
Взлет и падение Микки-Мауса Взлет и падение Микки-Мауса

Краткая биография главного диснеевского героя

Weekend
Великий кофейный путь. Как зерно доставляют в Россию Великий кофейный путь. Как зерно доставляют в Россию

Как и откуда кофе в зернах привозят в Россию

СНОБ
Свинец и кальций указали на возраст и историю использования папируса Свинец и кальций указали на возраст и историю использования папируса

Ученые смогли по составу чернил различить папирусы разного возраста

N+1
«Анатомия падения»: гендерная сегрегация на рынке труда как повод для сюжета «Анатомия падения»: гендерная сегрегация на рынке труда как повод для сюжета

История семьи, в которой каждый из супругов вынужден идти на жертвы

Монокль
Что такое бергамот и насколько он полезен Что такое бергамот и насколько он полезен

Чем полезен бергамот и может ли он навредить здоровью?

РБК
Тренд на естественную красоту: как меняется индустрия пластической хирургии Тренд на естественную красоту: как меняется индустрия пластической хирургии

Какие новейшие процедуры помогут поддержать красоту

Forbes
Художник Дмитрий Кавка — о свободе, недоступности и трюках Художник Дмитрий Кавка — о свободе, недоступности и трюках

Художник Дмитрий Кавка — как важно порой отпустить не кого-нибудь, а самого себя

РБК
Открыть в приложении