Как реагировать на внезапное «мама, у меня болит» от подростка?

ЛизаМать и дитя

Расти большой!

По статистике, 75 % подростков от 8 до 14 лет вдруг в какие-то периоды начинают жаловаться на таинственные боли в разных органах и системах. Что это за загадочные синдромы, а главное – как реагировать на внезапное «мама, у меня болит»?

Текст: Анастасия Быкова

С этим ничего не поделаешь: человеческий организм растет и развивается неравномерно. Так называемые «ростовые» скачки в детском возрасте закономерны и запрограммированы самой природой. Но часто именно они становятся теми факторами риска, которые могут превратить здорового подроста в инвалида.

Растущие кости деформируются и искривляются из-за возрастающих нагрузок и слабости мышечного аппарата. Ткани органов развиваются быстрее, чем питающая их сосудистая сеть. И даже разные части одних и тех же органов изменяются неравномерно, создавая ситуацию очень похожую на «порок развития». Конечно, эти процессы нельзя назвать патологическими: со временем нарушенное равновесие восстановится, и все системы и органы будут снова работать как хорошо отлаженный механизм.

Именно в период активного роста и изменений надо быть особенно внимательным к жалобам ребенка.

Боли в ногах, руках, спине

Классическая картина: боль, неприятные тянущие ощущения в области крупных суставов.

Болят колени, голени и бедра. Редко, но все же встречаются жалобы на боль в верхних конечностях. Приступы проходят через 10-15 минут, но повторяются в течение нескольких дней или даже недель. Однако, каким бы тяжелым ни был ночной приступ, днем ребенка совершенно не беспокоят никакие неприятные симптомы.

Причина. Кости вытягиваются и растут быстрее, чем поддерживающий их мышечный и связочный аппарат. Болят не кости, а именно не справляющиеся с нагрузкой мышцы и сухожилия.

Что делать? Если боли беспокоят только ночами, а днем подросток бодр и здоров, нет хромоты, скачков температуры или припухлости в области суставов, поводов для беспокойства нет. Но все же консультация педиатра не помешает.

Можно провести простой тест: медленно согни, а затем разогни ногу ребенка. Оцени, есть ли болезненность или ограничение подвижности суставов (не можешь разогнуть или согнуть ногу ребенка полностью), нет ли щелчков, припухлости или гематом? Если обнаружила хотя бы один из перечисленных симптомов – немедленно к врачу! Самое простое и эффективное средство при болях роста – массаж. 10–15 минут растираний, поглаживаний или аккуратных щипков улучшат кровоснабжение и снимут спазм в мышцах. Кроме того, это помогает быстрее снять боль и успокоиться. Облегчение приносит и сухое тепло. Также можно попробовать делать ванночки с морской солью и отварами (седативных трав: ромашка, зверобой, липа). Кроме того, педиатры рекомендуют всем подросткам гимнастику. Делать ее можно, не вставая с кровати: два упражнения – «березка» и «велосипед» – и ночная боль не будет такой интенсивной.

Боли в области сердца

Подросток стал вялым, быстро утомляется, появилась одышка, иногда жалуется на неприятные ощущения в области грудной клетки.

Кроме того, появляются перебои в сердечном ритме. Иногда можно заметить, что кончик носа или ногти у ребенка приобрели синюшный оттенок.

Причина. Митральный клапан растет быстрее, чем остальные ткани сердца – это, собственно, и есть основная причина боли. Вторая возможная проблема – дефицит железа: растущий организм потребляет его в огромных дозах. Если ребенок не получает достаточное количество этого элемента, ресурсы истощаются, и в результате начинается анемия.

Что делать? Любые боли в области сердца требует срочной консультации кардиолога. Только врач после дополнительных исследований (например, ЭХО-кардиографии сердца) сможет сказать, есть ли у ребенка пролапс митрального клапана или нет.

По статистике, это диагноз ставится каждому 8-му школьнику в возрасте от 10 до 15 лет. В зависимости от тяжести нарушения, потребуется либо динамическое наблюдение, либо курс лечения специальными препаратами.

В большинстве случаев пролапс проходит без последствий. Что называется ребенок просто «перерастает» свой диагноз. Чтобы не пропустить симптомы серьезных заболеваний, в период бурного роста ребенка надо не пренебрегать профилактическими осмотрами у кардиолога. Активный образ жизни и сбалансированное питание также важны. Есть мнение, что ткани и органы развиваются неравномерно из-за того, что им не хватает строительного материала – в первую очередь белка. Именно поэтому в диете ребенка должны быть продукты, богатые белком: куриное мясо, рыба, яйца, орехи, бобовые, молочные продукты. Для профилактики анемии важны продукты, обогащающие организм необходимым железом: красное мясо, индейка, шпинат, бобы, чечевица, гречка, овсянка, яблоки.

Ухудшение зрения

Тинейджер, который раньше видел отлично, вдруг начинает щуриться при чтении, испытывает трудности с фокусировкой взгляда, жалуется на головные боли и боль в глазах.

Причина. Незрелость сосудистой системы. Ткани органов зрения растут быстрее, чем питающие их сосуды, и кровоснабжение сетчатки уменьшается.

Что делать? Проконсультироваться с офтальмологом. Возможно, ребенку требуется укрепить глазные мышцы (курс аппаратных процедур). Также справиться с проблемой помогают массаж, лечебная физкультура, витаминные комплексы. Очень важно следить за рационом ребенка, в нем должны быть продукты, богатые главным «глазным» витамином А – печень, яичные желтки, зеленые и желтые овощи.

А еще важно следить за осанкой, не допускать чтения в плохо освещенном помещении, ограничить время пребывания за компьютером и различными гаджетами до 1,5 часов в  день. Отличной профилактикой станет гимнастика для глаз и вообще физическая активность, например, бег, плавание или спортивная ходьба.

Это интересно!

Процессы роста регулируются гипоталамусом. Именно он дает отмашку для выработки гормона роста, который активизирует синтез белков и задерживает в растущем организме соли фосфора, кальция, калия, натрия и  другие элементы, необходимые для построения костной ткани.

Если в организме ребенка не хватает этих веществ, он начинает страдать болезнями роста. Что еще раз напоминает о важности сбалансированного полноценного питания.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ты же девочка! Как стереотипы о женственности влияют на нашу самооценку Ты же девочка! Как стереотипы о женственности влияют на нашу самооценку

Как проявляется мизогиния в нашей жизни и как правильно с ней бороться?

Лиза
Текст по принуждению Текст по принуждению

«Кошки-мышки»: неудачная экранизация популярного феминистского рассказа

Weekend
День обратился в ночь День обратился в ночь

Затмения часто влияли на ход истории всего человечества

Вокруг света
«Мы с сыном остались одни, когда ему было три года»: личная история отца-одиночки «Мы с сыном остались одни, когда ему было три года»: личная история отца-одиночки

Как отец-одиночка совмещал работу с родительством и что оказалось труднее всего?

Psychologies
Не по размеру: какие заблуждения мешают российским стартапам выходить на IPO Не по размеру: какие заблуждения мешают российским стартапам выходить на IPO

Почему стартапам стоит присмотреться к первичному размещению акций (IPO)

Forbes
На солнечной стороне На солнечной стороне

Современный функциональный интерьер с панорамным видом на парк

SALON-Interior
Перепрошивка: как достичь баланса между технологиями и личной жизнью Перепрошивка: как достичь баланса между технологиями и личной жизнью

Чрезмерное использование смартфонов и социальных сетей влияет на работу мозга

Forbes
Осень, грязь и колея… Простые, но важные правила Осень, грязь и колея… Простые, но важные правила

Что нужно делать для успешного преодоления грязи и колеи

4x4 Club
Пишет о детях, но для взрослых: 5 фактов о лауреате «Ясной поляны», писательнице Александре Николаенко Пишет о детях, но для взрослых: 5 фактов о лауреате «Ясной поляны», писательнице Александре Николаенко

Что нужно знать об Александре Николаенко — значимой современной писательнице

Правила жизни
Если друг оказался вдруг: как сирийский бурый медведь стал героем польской армии Если друг оказался вдруг: как сирийский бурый медведь стал героем польской армии

Рассказываем одну из самых удивительных историй Второй мировой войны

Правила жизни
Сгруппируйтесь: все об аварийной посадке самолета и эвакуации пассажиров Сгруппируйтесь: все об аварийной посадке самолета и эвакуации пассажиров

Как пассажирам самолета правильно съехать по надувным трапам при эвакуации

ТехИнсайдер
Жители юга Сулавеси изготовили орудия из зубов тигровой акулы семь-пять тысяч лет назад Жители юга Сулавеси изготовили орудия из зубов тигровой акулы семь-пять тысяч лет назад

Археологи исследовали два просверленных зуба тигровой акулы со следами износа

N+1
Оружие богов и воинов Оружие богов и воинов

Лук появился так давно, что даже боги на Олимпе пользовались им

Зеркало Мира
Встреча выпускников Встреча выпускников

Как обстоят дела с модной индустрией в России?

Grazia
Наталья Логинова: «Главным драйвером зеленых инициатив пока остаются лишь репутационные факторы» Наталья Логинова: «Главным драйвером зеленых инициатив пока остаются лишь репутационные факторы»

В каких условиях развивается сегодня зеленый финансовый рынок?

РБК
В 5000-летней гробнице одной из первых египетских правительниц нашли винный склад В 5000-летней гробнице одной из первых египетских правительниц нашли винный склад

Мернейт, или Мерит-Нейт жила около XXX века до нашей эры

N+1
«Суд в Нюрнберге: Советский Союз и Международный военный трибунал» «Суд в Нюрнберге: Советский Союз и Международный военный трибунал»

Отрывок из книги: допрос генерала СС Отто Олендорфа

N+1
Мари Краймбрери в Youtube-шоу «Есть вопросики»: «У меня потребности в сексе нет, если я не влюблена». Мари Краймбрери в Youtube-шоу «Есть вопросики»: «У меня потребности в сексе нет, если я не влюблена».

Мари Краймбрери — о сексе, мужчинах, деньгах и страхе перед выходом на сцену

Maxim
Литературные приемы: как Vesper стала лидером рынка элитной недвижимости Литературные приемы: как Vesper стала лидером рынка элитной недвижимости

Что помогло компании Vesper стать лидером рынка элитной недвижимости?

Forbes
Энергичный танец Энергичный танец

Митохондрии, прозванные электростанциями организма, играют ключевую роль в жизни

Men Today
Яир Лапид: «Двойная ловушка». Расследование детектива Ширмана Яир Лапид: «Двойная ловушка». Расследование детектива Ширмана

Отрывок из броского детектива о частном сыщике «Двойная ловушка»

СНОБ
Переутомление в квадрате: что такое выгорание, как его распознать и победить? Переутомление в квадрате: что такое выгорание, как его распознать и победить?

Как распознать выгорание и отличить от обычной усталости или депрессии?

Правила жизни
На рассекреченных снимках американских спутников-шпионов заметили древнеримские форты На рассекреченных снимках американских спутников-шпионов заметили древнеримские форты

Остатки древнеримских фортов находятся на территориях Сирии и Ирака

N+1
Шкатулки, вазы и мортирная батарея. Кто придумал токарный станок Шкатулки, вазы и мортирная батарея. Кто придумал токарный станок

История Андрея Нартова, который придумал токарный станок

СНОБ
Познавательное кино Познавательное кино

Что такое научпоп в кино? Зачем его снимают? Кто его смотрит?

Знание – сила
Не выкупает иронии: может ли искусственный интеллект переводить художественные тексты? Не выкупает иронии: может ли искусственный интеллект переводить художественные тексты?

А что, если с помощью искусственного интеллекта можно переводить книги и фильмы?

Правила жизни
Что важно знать о психотерапии: 10 пунктов Что важно знать о психотерапии: 10 пунктов

Опровергаем самые стойкие и распространенные мифы о психотерапии

Psychologies
Киты оказались любителями водорослевых обертываний Киты оказались любителями водорослевых обертываний

Австралийские зоологи выяснили, что киты часто взаимодействуют с водорослями

N+1
10 лучших сериалов про семью и отношения за последние 10 лет 10 лучших сериалов про семью и отношения за последние 10 лет

10 любопытных сериалов об отношениях — счастливых и не очень

Правила жизни
«Это позиция триумфального поражения» «Это позиция триумфального поражения»

Александр Горбачев о месте, времени и наследии Егора Летова

Weekend
Открыть в приложении