Как реагировать на внезапное «мама, у меня болит» от подростка?

ЛизаМать и дитя

Расти большой!

По статистике, 75 % подростков от 8 до 14 лет вдруг в какие-то периоды начинают жаловаться на таинственные боли в разных органах и системах. Что это за загадочные синдромы, а главное – как реагировать на внезапное «мама, у меня болит»?

Текст: Анастасия Быкова

С этим ничего не поделаешь: человеческий организм растет и развивается неравномерно. Так называемые «ростовые» скачки в детском возрасте закономерны и запрограммированы самой природой. Но часто именно они становятся теми факторами риска, которые могут превратить здорового подроста в инвалида.

Растущие кости деформируются и искривляются из-за возрастающих нагрузок и слабости мышечного аппарата. Ткани органов развиваются быстрее, чем питающая их сосудистая сеть. И даже разные части одних и тех же органов изменяются неравномерно, создавая ситуацию очень похожую на «порок развития». Конечно, эти процессы нельзя назвать патологическими: со временем нарушенное равновесие восстановится, и все системы и органы будут снова работать как хорошо отлаженный механизм.

Именно в период активного роста и изменений надо быть особенно внимательным к жалобам ребенка.

Боли в ногах, руках, спине

Классическая картина: боль, неприятные тянущие ощущения в области крупных суставов.

Болят колени, голени и бедра. Редко, но все же встречаются жалобы на боль в верхних конечностях. Приступы проходят через 10-15 минут, но повторяются в течение нескольких дней или даже недель. Однако, каким бы тяжелым ни был ночной приступ, днем ребенка совершенно не беспокоят никакие неприятные симптомы.

Причина. Кости вытягиваются и растут быстрее, чем поддерживающий их мышечный и связочный аппарат. Болят не кости, а именно не справляющиеся с нагрузкой мышцы и сухожилия.

Что делать? Если боли беспокоят только ночами, а днем подросток бодр и здоров, нет хромоты, скачков температуры или припухлости в области суставов, поводов для беспокойства нет. Но все же консультация педиатра не помешает.

Можно провести простой тест: медленно согни, а затем разогни ногу ребенка. Оцени, есть ли болезненность или ограничение подвижности суставов (не можешь разогнуть или согнуть ногу ребенка полностью), нет ли щелчков, припухлости или гематом? Если обнаружила хотя бы один из перечисленных симптомов – немедленно к врачу! Самое простое и эффективное средство при болях роста – массаж. 10–15 минут растираний, поглаживаний или аккуратных щипков улучшат кровоснабжение и снимут спазм в мышцах. Кроме того, это помогает быстрее снять боль и успокоиться. Облегчение приносит и сухое тепло. Также можно попробовать делать ванночки с морской солью и отварами (седативных трав: ромашка, зверобой, липа). Кроме того, педиатры рекомендуют всем подросткам гимнастику. Делать ее можно, не вставая с кровати: два упражнения – «березка» и «велосипед» – и ночная боль не будет такой интенсивной.

Боли в области сердца

Подросток стал вялым, быстро утомляется, появилась одышка, иногда жалуется на неприятные ощущения в области грудной клетки.

Кроме того, появляются перебои в сердечном ритме. Иногда можно заметить, что кончик носа или ногти у ребенка приобрели синюшный оттенок.

Причина. Митральный клапан растет быстрее, чем остальные ткани сердца – это, собственно, и есть основная причина боли. Вторая возможная проблема – дефицит железа: растущий организм потребляет его в огромных дозах. Если ребенок не получает достаточное количество этого элемента, ресурсы истощаются, и в результате начинается анемия.

Что делать? Любые боли в области сердца требует срочной консультации кардиолога. Только врач после дополнительных исследований (например, ЭХО-кардиографии сердца) сможет сказать, есть ли у ребенка пролапс митрального клапана или нет.

По статистике, это диагноз ставится каждому 8-му школьнику в возрасте от 10 до 15 лет. В зависимости от тяжести нарушения, потребуется либо динамическое наблюдение, либо курс лечения специальными препаратами.

В большинстве случаев пролапс проходит без последствий. Что называется ребенок просто «перерастает» свой диагноз. Чтобы не пропустить симптомы серьезных заболеваний, в период бурного роста ребенка надо не пренебрегать профилактическими осмотрами у кардиолога. Активный образ жизни и сбалансированное питание также важны. Есть мнение, что ткани и органы развиваются неравномерно из-за того, что им не хватает строительного материала – в первую очередь белка. Именно поэтому в диете ребенка должны быть продукты, богатые белком: куриное мясо, рыба, яйца, орехи, бобовые, молочные продукты. Для профилактики анемии важны продукты, обогащающие организм необходимым железом: красное мясо, индейка, шпинат, бобы, чечевица, гречка, овсянка, яблоки.

Ухудшение зрения

Тинейджер, который раньше видел отлично, вдруг начинает щуриться при чтении, испытывает трудности с фокусировкой взгляда, жалуется на головные боли и боль в глазах.

Причина. Незрелость сосудистой системы. Ткани органов зрения растут быстрее, чем питающие их сосуды, и кровоснабжение сетчатки уменьшается.

Что делать? Проконсультироваться с офтальмологом. Возможно, ребенку требуется укрепить глазные мышцы (курс аппаратных процедур). Также справиться с проблемой помогают массаж, лечебная физкультура, витаминные комплексы. Очень важно следить за рационом ребенка, в нем должны быть продукты, богатые главным «глазным» витамином А – печень, яичные желтки, зеленые и желтые овощи.

А еще важно следить за осанкой, не допускать чтения в плохо освещенном помещении, ограничить время пребывания за компьютером и различными гаджетами до 1,5 часов в  день. Отличной профилактикой станет гимнастика для глаз и вообще физическая активность, например, бег, плавание или спортивная ходьба.

Это интересно!

Процессы роста регулируются гипоталамусом. Именно он дает отмашку для выработки гормона роста, который активизирует синтез белков и задерживает в растущем организме соли фосфора, кальция, калия, натрия и  другие элементы, необходимые для построения костной ткани.

Если в организме ребенка не хватает этих веществ, он начинает страдать болезнями роста. Что еще раз напоминает о важности сбалансированного полноценного питания.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Самые морозостойкие растения: 10 многолетников, способных пережить холода на открытом грунте Самые морозостойкие растения: 10 многолетников, способных пережить холода на открытом грунте

Вечнозеленые растения, которые смогут пережить зиму на балконе

ТехИнсайдер
Страшно красиво Страшно красиво

Простые идеи, как бюджетно украсить дом на Хэллоуин

Лиза
С натяжкой. Как самостоятельно избавиться от второго подбородка С натяжкой. Как самостоятельно избавиться от второго подбородка

Комплекс упражнений и инструкция по массажу от эксперта по фейсфитнесу

Лиза
О таких авто обычный советский гражданин мог только мечтать: на чем ездили знаменитости в СССР О таких авто обычный советский гражданин мог только мечтать: на чем ездили знаменитости в СССР

Какие машины выбирали Гагарин, Высоцкий, Уланова и Михалковы?

ТехИнсайдер
На границе миров: почему открытие квантовых точек заслужило Нобелевскую премию На границе миров: почему открытие квантовых точек заслужило Нобелевскую премию

Открытие, которое легло в основу многообещающей нанотехнологии

Forbes
Как быть с зарплатами сотрудникам, если у вас кризисный момент: советы и решения Как быть с зарплатами сотрудникам, если у вас кризисный момент: советы и решения

Можно ли законно сокращать зарплаты сотрудникам в кризис?

Inc.
Сериал «Бекхэм»: как футболист стал легендой спорта и иконой поп-культуры Сериал «Бекхэм»: как футболист стал легендой спорта и иконой поп-культуры

Почему «Бекхэм» один из лучших документальных сериалов на Netflix

Forbes
Японцы сделали надувного робота-аватара Японцы сделали надувного робота-аватара

Надувной робот-аватар расширит возможности существующих систем телеприсутствия

N+1
«Вы бы поставили чип себе в голову?» «Вы бы поставили чип себе в голову?»

Эксперты об аспектах внезапного вторжения искусственного интеллекта в нашу жизнь

Правила жизни
Венеция солнцеликая Венеция солнцеликая

Готовность к шутке, веселой импровизации, к общению – черта итальянцев

Знание – сила
10 неожиданных способов применения бальзама для волос в быту, которые пригодятся абсолютно каждому 10 неожиданных способов применения бальзама для волос в быту, которые пригодятся абсолютно каждому

Бальзам для волос решит многочисленные бытовые проблемы

ТехИнсайдер
«Поиграть в игру «Поиграть в игру

Как изменились привычки покупателей за последние полтора года?

РБК
Безалкогольное вино: что это такое и почему оно становится все популярнее Безалкогольное вино: что это такое и почему оно становится все популярнее

В России и мире наметился рост употребления так называемых безалкогольных вин

РБК
Текст по принуждению Текст по принуждению

«Кошки-мышки»: неудачная экранизация популярного феминистского рассказа

Weekend
«Жизнь легка, когда поешь шашлыка» «Жизнь легка, когда поешь шашлыка»

Без шашлыка нельзя представить себе ни одну кухню кавказского региона

Зеркало Мира
Что делают психологи, чтобы радоваться жизни: 4 совета Что делают психологи, чтобы радоваться жизни: 4 совета

Психологи рассказывают о том, что помогает им сохранять позитивный настрой

Psychologies
Заплатить любой ценой: как вымогатели охотятся за семьями спортсменов Заплатить любой ценой: как вымогатели охотятся за семьями спортсменов

Истории атлетов, чьи семьи стали мишенью преступников

Forbes
Автономный микроробот без батареи перевез груз втрое тяжелее себя Автономный микроробот без батареи перевез груз втрое тяжелее себя

Автономный микроробот без батареи перевез груз втрое тяжелее себя

N+1
Грибоядные мухи опылили паразитирующие на грибах орхидеи в обмен на увядшие цветки Грибоядные мухи опылили паразитирующие на грибах орхидеи в обмен на увядшие цветки

Паразитирующая на грибах орхидея вступила в сотрудничество с мухами-дрозофилами

N+1
Тайны разума: как люди научились сотрудничать Тайны разума: как люди научились сотрудничать

Глава из книги «Неоконченная симфония Дарвина»

Inc.
Усталость, осознанность и поиски вечной любви: какими стали знакомства Усталость, осознанность и поиски вечной любви: какими стали знакомства

Приложения для знакомств часто вызывают расстройства и делают людей заложниками

РБК
Секрет исполинов: почему космические ракеты такие большие Секрет исполинов: почему космические ракеты такие большие

Почему сами ракеты такие большие, если выводимый ими груз такой маленький?

ТехИнсайдер
Воссоединенные штаты Воссоединенные штаты

Подбор кадров с помощью ИИ и другие тренды года в сфере HR

РБК
5 книг норвежских писателей, которые обязан прочитать каждый 5 книг норвежских писателей, которые обязан прочитать каждый

Какие литературные сокровища хранит суровая, но живописная земля викингов?

Maxim
Плоский червь съел защищавшую яйца паучиху Плоский червь съел защищавшую яйца паучиху

Первый известный пример охоты наземных планарий на пауков

N+1
Что делать, если мне не нравятся увлечения мужа: мнение психолога Что делать, если мне не нравятся увлечения мужа: мнение психолога

В паре могут возникнуть разногласия и конфликты, связанные с увлечениями

Psychologies
Восточное сияние. Тест-драйв седана Dongfeng Shine Max Восточное сияние. Тест-драйв седана Dongfeng Shine Max

Седан Shine Max метит на место ушедших бестселлеров

РБК
В древесине ледникового периода обнаружили следы сверхмощной солнечной вспышки В древесине ледникового периода обнаружили следы сверхмощной солнечной вспышки

Ученые обнаружили в Альпах окаменевшую древесину эпохи позднего плейстоцена

N+1
Стоит задуматься! Вот как контрацептивы связаны с депрессией Стоит задуматься! Вот как контрацептивы связаны с депрессией

Как побочные эффекты контрацептивов влияют на ментальное здоровье женщин

ТехИнсайдер
Что будет, если съесть хлеб с плесенью? Что будет, если съесть хлеб с плесенью?

Срезать плесень и съесть хлеб или не испытывать судьбу и выбросить весь батон?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении