Уменьшить выделение пота можно натуральными средствами

ЛизаМода

Пора на сушу

Уменьшить выделение пота и справиться с неприятным запахом можно не только традиционными дезодорантами, но и натуральными средствами

Холодок в жару. Носи в сумочке веер или портативный вентилятор. А можно обзавестись и бейсболкой с мини-пропеллером в козырьке, работающим от солнечных батареек. И лицу нежарко, и руки свободны!

Только в жару начинаешь отчетливо понимать, что брови на лице растут не для красоты, а чтобы пот не заливал глаза! Выглядит все это не слишком эстетично, поэтому ты стараешься пить поменьше. Но в результате только добиваешься обезвоживания, а потеть не перестаешь….

Миллионы помп

В кожу встроено примерно 3–4 млн потовых желез, способных выкачивать на поверхность до 350 мл пота в час, чтобы не дать тебе перегреться в знойный день. Спасибо, конечно, природе за это креативное биоинженерное решение, вот только обливаться потом совсем не хочется! Ученые подсчитали, что тем его количеством, которое мы выделяем за лето, можно было бы наполнить 2–3 ванны. Причем это в среднем. А в предменструальный период, в критические дни, при неврозах и в стрессовых ситуациях организм идет на рекорд – многократно превышает норму, демонстрируя поистине феноменальную потливость – гипергидроз. Все дело в особенностях нервной системы: если она легко возбудима, повышенное потоотделение обеспечено, особенно в летние месяцы, когда оно и без того усиливается.

• Гипергидроз бывает двух видов: локальный – на стопах, ладонях, под мышками – и генерализованный – на всех участках кожи. Мужчины обычно покрываются испариной еще до того, как столбик термометра пересекает отметку 300, и потеют сильнее, чем женщины, у которых этот процесс начинается при 320.

• От жары и физических усилий капельки пота равномерно проступают по всему телу. А от интеллектуального труда и нервного напряжения делаются влажными только ладони, подошвы и подмышки.

Точки сухости

У тебя свидание или важная деловая встреча, поэтому ты и так готова покрыться потом от волнения, а тут еще на улице жарко, как в бане!

• Чтобы меньше потеть, массируй круговыми движениями указательного пальца центр подбородка, а также точку на внутренней поверхности предплечья на 3 пальца выше лучезапястной складки. Воздействовать на эти точки нужно 9 раз по часовой стрелке и столько же раз против нее по 3–4 минуты по мере необходимости.

Ванна на выбор

Если у тебя есть лишние 10–15 минут перед выходом из дома, можешь принять ванну, которая уменьшает потливость:

• с пищевой содой (половина пачки на стандартный объем воды); 6%-м столовым уксусом (литр на ванну);

• отваром коры дуба (2 горсти на литр холодной воды, кипятить полчаса, настаивать час);

• сбором, содержащим душицу, череду, крапиву, лист смородины и ромашку (1:5:5:2:3). Залей 300–500 г травяной смеси холодной водой в большой кастрюле, доведи до кипения на медленном огне, настаивай час, процеди, отожми и вылей в ванну. Тем же способом приготовь настой для купания из взятых поровну зверобоя, мяты и шалфея.

Купель для ног

Чтобы стопы меньше потели, делай прохладные ванночки – по 10–15 минут 1–2 раза в день.

• Залей двумя стаканами кипятка горсть взятых поровну цветков календулы, коры дуба и травы зверобоя, нагревай 30 минут на водяной бане, процеди и разведи в тазике 2 л теплой воды.

• Другой рецепт: столовую ложку взятых поровну листьев рябины, календулы и полыни завари стаканом кипятка, настаивай 15–20 минут в термосе, процеди и добавь в ванночку для ног (1 ч. л. настоя на литр воды).

• Дважды в день утром и вечером по 15– 20 минут держи ноги в чуть теплой воде с растворенной в ней горстью соли (столовой или морской) либо хвойным экстрактом.

Эффект баллончика

В жару периодически освежай лицо и зону декольте спреем из баллончика с минеральной водой. Ее очень мелкие, похожие на туман, капельки охлаждают кожу, не давая ей потеть. Дело в том, что первые порции пота выделяются железами в таком вот мелкодисперсном «туманообразном» состоянии, которое наши рецепторы не в состоянии уловить. Если успеешь освежиться минералкой, потовые железы успокоятся и не станут заливать лицо и тело солеными ручьями. Ведь когда лицу прохладно, нервная система получает сигнал о том, что температурные условия в пределах нормы, и дает отбой системе потоотделения.

Холодная вискоза

Откажись от синтетики и смешанных тканей в пользу натуральных, которые позволяют коже дышать, не говоря уже о том, что под такой тканью тело меньше потеет! Но все-таки даже натуральная ткань ткани рознь: льняные вещи могут оказаться слишком грубыми и плотными для знойного дня в отличие от хлопчатобумажных. Обрати внимание и на одежду из холодной вискозы, столь любимой итальянцами за то, что холодит кожу в жару не хуже вентилятора.

Прежде чем надеть новую вещь, выстирай ее. Стирка смягчает ткань, удаляет красители и химические вещества, которые придают вещам жесткость и блеск, не пропускают воздух, затрудняют теплообмен и препятствуют впитыванию пота.

Никогда не просушивай (вместо стирки) впитавшее пот белье. Выделения потовых желез, даже высохшие, – отличная питательная среда для микроорганизмов, вызывающих кожные заболевания.

Коктейль «Антипот»

Воспользуйся рецептом фитококтейля с антиперспирантным действием. Залей столовую ложку сухого шалфея стаканом холодного молока, доведи до кипения, нагревай 10 минут на медленном огне. Процеди, снова дай закипеть, слегка остуди и сразу же выпей. А можно просто заварить чашку чая с мятой или мелиссой – эти травы обладают освежающим эффектом, который заставляет потовые железы поумерить свою активность

Эфирные масла

Добавляй в ванну, а также в крем для тела или ног несколько капель эфирных масел, уменьшающих потоотделение, – кипариса, пальмарозы, сосны, шалфея и эвкалипта.

Комментарий эксперта

Нина Ковалева, невролог высшей категории

Для своевременного восполнения потерянной с потом влаги в жару ты должна получать 50 мл воды на килограмм веса. Нервная система не переносит дегидратации! Все другие ткани организма (кроме костной) состоят из воды примерно на две трети, а мозг – на 90%. Потерю даже 1% жидкости он воспринимает как трагедию. Начинает хуже работать, быстро истощается. А при более серьезном обезвоживании отключается и впадает в кому. Тут есть одна хитрость: пить нужно не обычную (столовую) минеральную воду – практически пресную, а повышенной минерализации – лечебно-столовую или вообще лечебную типа «Боржоми».

С потом организм теряет много солей, а их нехватка приводит к повышенной утомляемости, учащенному сердцебиению, онемению кончиков пальцев, ощущению покалывания (как будто в кожу впивается множество иголочек) и прочим неприятным симптомам. Содержащиеся в минералке соли не только устраняют их, но и, удерживая воду в тканях, уменьшают потоотделение. Недаром же путешественники, пересекавшие в былые времена пустыни, пили подсоленную воду.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Решает случай Решает случай

Космическая драма «Высшее общество» с Робертом Паттинсоном в главной роли

Grazia
Питер Дундас рассказал Vogue о своей новой коллекции Питер Дундас рассказал Vogue о своей новой коллекции

Питер Дундас о своем показе и сотрудничестве с Бейонсе

Vogue
Чудо на колесиках Чудо на колесиках

Чтобы поездка была легкой и приятной, выбери правильный чемодан

Лиза
Самые дорогие профессии в России — от шеф-повара до нефтяника Самые дорогие профессии в России — от шеф-повара до нефтяника

Самые высокооплачиваемые профессии в России

Playboy
Актуальное убийство Актуальное убийство

100 лет назад большевики казнили Николая Романова и его семью

Огонёк
Антон Красовский: В Москве проблемой ВИЧ занимаются люди, за работу которых городу должно быть стыдно, а москвичам — страшно Антон Красовский: В Москве проблемой ВИЧ занимаются люди, за работу которых городу должно быть стыдно, а москвичам — страшно

Заболеваемость ВИЧ в Москве выросла на 20,4% за год

СНОБ
Правила жизни Трики Правила жизни Трики

Музыкант, Бристоль, Великобритания, 50 лет

Esquire
Внутри себя я танцую Внутри себя я танцую

Танцор Аниты Цой рассказал «СтарХиту», как, потеряв ногу, не потерял себя

StarHit
Лучшие шутки о победе сборной России по футболу над Испанией! Лучшие шутки о победе сборной России по футболу над Испанией!

Сегодня полстраны вышло на работу с похмельем

Maxim
Иметь виды Иметь виды

Вилла на островах

SALON-Interior
10 очевидных фактов, подтвержденных учеными 10 очевидных фактов, подтвержденных учеными

Наука часто требует доказать очевидное

Популярная механика
«Счастье» материнства «Счастье» материнства

Почему никто не предупредил, что материнство – это так трудно?

Домашний Очаг
Что носили мужчины на этой неделе Что носили мужчины на этой неделе

Почему Дрейк в оранжевой толстовке выглядит не хуже, чем в костюме

GQ
Ferrari 812 Superfast Ferrari 812 Superfast

Ferrari 812 Superfast. Супербыстрый! Что они хотели этим сказать?

Quattroruote
Как Dyson создает и тестирует новые модели пылесосов Как Dyson создает и тестирует новые модели пылесосов

В центре исследований и разработок Dyson инженеры заново изобретают пылесос

Популярная механика
Черная кошка, розовая пантера: история самой киногеничной банды XXI века Черная кошка, розовая пантера: история самой киногеничной банды XXI века

История восточноевропейского криминального клана «Розовые пантеры»

Maxim
Ибицевский парк Ибицевский парк

Почему вам пора выезжать на Ибицу

Tatler
Как оставаться собой в мире, который пытается вас изменить Как оставаться собой в мире, который пытается вас изменить

Как услышать внутренний голос и перестать подстраиваться под других

Psychologies
Профессор Шанинки Виктор Вахштайн:Аккредитации вузов не помогут даже новые стандарты Профессор Шанинки Виктор Вахштайн:Аккредитации вузов не помогут даже новые стандарты

Виктор Вахштайн объясняет, почему оценка качества образования неизбежна

СНОБ
Лайки и репосты ни о чем не говорят. О «ремонте» 282-й статьи УК Лайки и репосты ни о чем не говорят. О «ремонте» 282-й статьи УК

По 282-й статье Уголовного кодекса судят не только за разжигание вражды

СНОБ
Король Генри Король Генри

Все, чего мы не знали о Генри Кавилле

Glamour
Ленин и дети Ленин и дети

Дизайнеры оформили квартиру, придерживаясь легенды о русском эмигранте

AD
Удержаться на плаву Удержаться на плаву

Как показать руководству, что ты ценный специалист и с тобой рано расставаться

Лиза
Вот паразиты! Вот паразиты!

95% всех взрослых людей на нашей планете заражены паразитами

Лиза
Готика и танцы в римском доме Дельфины Делеттре Готика и танцы в римском доме Дельфины Делеттре

Наследница рода Фенди переехала жить на кирпичный завод

Vogue
Ресторанный рейтинг 2018 Ресторанный рейтинг 2018

Ежегодный рейтинг ресторанов

GQ
Звездный час Звездный час

Финалист шоу «Песни» на ТНТ посвятил победу маме

StarHit
Джентльменский набор Милоша Биковича Джентльменский набор Милоша Биковича

Совместное интервью Givenchy и Maxim с актером Милошем Биковичем

Maxim
Элизабет Марвел. Чужая Элизабет Марвел. Чужая

Элизабет Марвел — звезда сериалов "Родина" и "Карточный домик"

Караван историй
10 невероятно красивых гусениц 10 невероятно красивых гусениц

Некоторые гусеницы способны поразить кого угодно своей эффектной внешностью

Популярная механика
Открыть в приложении