Уменьшить выделение пота можно натуральными средствами

ЛизаМода

Пора на сушу

Уменьшить выделение пота и справиться с неприятным запахом можно не только традиционными дезодорантами, но и натуральными средствами

Холодок в жару. Носи в сумочке веер или портативный вентилятор. А можно обзавестись и бейсболкой с мини-пропеллером в козырьке, работающим от солнечных батареек. И лицу нежарко, и руки свободны!

Только в жару начинаешь отчетливо понимать, что брови на лице растут не для красоты, а чтобы пот не заливал глаза! Выглядит все это не слишком эстетично, поэтому ты стараешься пить поменьше. Но в результате только добиваешься обезвоживания, а потеть не перестаешь….

Миллионы помп

В кожу встроено примерно 3–4 млн потовых желез, способных выкачивать на поверхность до 350 мл пота в час, чтобы не дать тебе перегреться в знойный день. Спасибо, конечно, природе за это креативное биоинженерное решение, вот только обливаться потом совсем не хочется! Ученые подсчитали, что тем его количеством, которое мы выделяем за лето, можно было бы наполнить 2–3 ванны. Причем это в среднем. А в предменструальный период, в критические дни, при неврозах и в стрессовых ситуациях организм идет на рекорд – многократно превышает норму, демонстрируя поистине феноменальную потливость – гипергидроз. Все дело в особенностях нервной системы: если она легко возбудима, повышенное потоотделение обеспечено, особенно в летние месяцы, когда оно и без того усиливается.

• Гипергидроз бывает двух видов: локальный – на стопах, ладонях, под мышками – и генерализованный – на всех участках кожи. Мужчины обычно покрываются испариной еще до того, как столбик термометра пересекает отметку 300, и потеют сильнее, чем женщины, у которых этот процесс начинается при 320.

• От жары и физических усилий капельки пота равномерно проступают по всему телу. А от интеллектуального труда и нервного напряжения делаются влажными только ладони, подошвы и подмышки.

Точки сухости

У тебя свидание или важная деловая встреча, поэтому ты и так готова покрыться потом от волнения, а тут еще на улице жарко, как в бане!

• Чтобы меньше потеть, массируй круговыми движениями указательного пальца центр подбородка, а также точку на внутренней поверхности предплечья на 3 пальца выше лучезапястной складки. Воздействовать на эти точки нужно 9 раз по часовой стрелке и столько же раз против нее по 3–4 минуты по мере необходимости.

Ванна на выбор

Если у тебя есть лишние 10–15 минут перед выходом из дома, можешь принять ванну, которая уменьшает потливость:

• с пищевой содой (половина пачки на стандартный объем воды); 6%-м столовым уксусом (литр на ванну);

• отваром коры дуба (2 горсти на литр холодной воды, кипятить полчаса, настаивать час);

• сбором, содержащим душицу, череду, крапиву, лист смородины и ромашку (1:5:5:2:3). Залей 300–500 г травяной смеси холодной водой в большой кастрюле, доведи до кипения на медленном огне, настаивай час, процеди, отожми и вылей в ванну. Тем же способом приготовь настой для купания из взятых поровну зверобоя, мяты и шалфея.

Купель для ног

Чтобы стопы меньше потели, делай прохладные ванночки – по 10–15 минут 1–2 раза в день.

• Залей двумя стаканами кипятка горсть взятых поровну цветков календулы, коры дуба и травы зверобоя, нагревай 30 минут на водяной бане, процеди и разведи в тазике 2 л теплой воды.

• Другой рецепт: столовую ложку взятых поровну листьев рябины, календулы и полыни завари стаканом кипятка, настаивай 15–20 минут в термосе, процеди и добавь в ванночку для ног (1 ч. л. настоя на литр воды).

• Дважды в день утром и вечером по 15– 20 минут держи ноги в чуть теплой воде с растворенной в ней горстью соли (столовой или морской) либо хвойным экстрактом.

Эффект баллончика

В жару периодически освежай лицо и зону декольте спреем из баллончика с минеральной водой. Ее очень мелкие, похожие на туман, капельки охлаждают кожу, не давая ей потеть. Дело в том, что первые порции пота выделяются железами в таком вот мелкодисперсном «туманообразном» состоянии, которое наши рецепторы не в состоянии уловить. Если успеешь освежиться минералкой, потовые железы успокоятся и не станут заливать лицо и тело солеными ручьями. Ведь когда лицу прохладно, нервная система получает сигнал о том, что температурные условия в пределах нормы, и дает отбой системе потоотделения.

Холодная вискоза

Откажись от синтетики и смешанных тканей в пользу натуральных, которые позволяют коже дышать, не говоря уже о том, что под такой тканью тело меньше потеет! Но все-таки даже натуральная ткань ткани рознь: льняные вещи могут оказаться слишком грубыми и плотными для знойного дня в отличие от хлопчатобумажных. Обрати внимание и на одежду из холодной вискозы, столь любимой итальянцами за то, что холодит кожу в жару не хуже вентилятора.

Прежде чем надеть новую вещь, выстирай ее. Стирка смягчает ткань, удаляет красители и химические вещества, которые придают вещам жесткость и блеск, не пропускают воздух, затрудняют теплообмен и препятствуют впитыванию пота.

Никогда не просушивай (вместо стирки) впитавшее пот белье. Выделения потовых желез, даже высохшие, – отличная питательная среда для микроорганизмов, вызывающих кожные заболевания.

Коктейль «Антипот»

Воспользуйся рецептом фитококтейля с антиперспирантным действием. Залей столовую ложку сухого шалфея стаканом холодного молока, доведи до кипения, нагревай 10 минут на медленном огне. Процеди, снова дай закипеть, слегка остуди и сразу же выпей. А можно просто заварить чашку чая с мятой или мелиссой – эти травы обладают освежающим эффектом, который заставляет потовые железы поумерить свою активность

Эфирные масла

Добавляй в ванну, а также в крем для тела или ног несколько капель эфирных масел, уменьшающих потоотделение, – кипариса, пальмарозы, сосны, шалфея и эвкалипта.

Комментарий эксперта

Нина Ковалева, невролог высшей категории

Для своевременного восполнения потерянной с потом влаги в жару ты должна получать 50 мл воды на килограмм веса. Нервная система не переносит дегидратации! Все другие ткани организма (кроме костной) состоят из воды примерно на две трети, а мозг – на 90%. Потерю даже 1% жидкости он воспринимает как трагедию. Начинает хуже работать, быстро истощается. А при более серьезном обезвоживании отключается и впадает в кому. Тут есть одна хитрость: пить нужно не обычную (столовую) минеральную воду – практически пресную, а повышенной минерализации – лечебно-столовую или вообще лечебную типа «Боржоми».

С потом организм теряет много солей, а их нехватка приводит к повышенной утомляемости, учащенному сердцебиению, онемению кончиков пальцев, ощущению покалывания (как будто в кожу впивается множество иголочек) и прочим неприятным симптомам. Содержащиеся в минералке соли не только устраняют их, но и, удерживая воду в тканях, уменьшают потоотделение. Недаром же путешественники, пересекавшие в былые времена пустыни, пили подсоленную воду.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Заразно или нет? Заразно или нет?

Любое общественное место буквально кишит бактериями – это очевидно

Домашний Очаг
Улучшайзинг наладошкинга Улучшайзинг наладошкинга

Мужские селфи тоже имеют право на существование

Maxim
Что скрывают твои манеры Что скрывают твои манеры

Вредные привычки отражают наш характер и внутренние проблемы

Лиза
Сказка станет былью. Искусственный интеллект убьет магазины Сказка станет былью. Искусственный интеллект убьет магазины

Искусственный интеллект может стать идеальным слугой

Forbes
Лучшие шутки о финале Чемпионата мира! Лучшие шутки о финале Чемпионата мира!

Завершительный аккорд мундиаля выдался шикарным и богатым на мемы

Maxim
Слабое звено: почему рубль будет худшей валютой 2018 года Слабое звено: почему рубль будет худшей валютой 2018 года

Российскую валюту сбили с ног апрельские санкции, а сейчас добивают реформы

Forbes
Mercedes-Benz G-Class. Выживший Mercedes-Benz G-Class. Выживший

Mercedes-Benz G-Class. Гелендваген буквально выгрыз себе новую жизнь

АвтоМир
Лучшие шутки дня и пара стаканчиков свежайших клопов! Лучшие шутки дня и пара стаканчиков свежайших клопов!

Вдохновляющий дайджест авторского юмора с авторской орфографией

Maxim
В какие месяцы девушки склонны к мимолетному сексу и другие тайны ее организма В какие месяцы девушки склонны к мимолетному сексу и другие тайны ее организма

Продолжаем захватывающий рассказ о спермовых войнах

Maxim
Стиль на трибуне: как одеваются избранницы главных футболистов Стиль на трибуне: как одеваются избранницы главных футболистов

Кто украл сердца самых знаменитых футболистов и как эти девушки одеваются?

Cosmopolitan
Сексизм по-русски: пациент скорее мертв, чем жив Сексизм по-русски: пациент скорее мертв, чем жив

Шумный, яркий и лихой мундиаль закончился, но поднятые им вопросы остались

Esquire
Человек-муравей против человека-критика Человек-муравей против человека-критика

Новый атракцион Marvel «Человек-муравей и Оса»

Maxim
Муж в дверь, а жена зверь Муж в дверь, а жена зверь

На экраны выходит фильм «Зверь»

СНОБ
Кубинские страсти Кубинские страсти

Куба – чудо-остров в Карибском море, где жить легко и просто

Лиза
Секс, расизм и пепперони: что творится в Papa John's Секс, расизм и пепперони: что творится в Papa John's

Почему в Papa John's принято унижать подчиненных и оскорблять чернокожих

Forbes
Незамеченные митинги. К чему приведет недовольство пенсионной реформой Незамеченные митинги. К чему приведет недовольство пенсионной реформой

Акции протеста против повышения пенсионного возраста остались незамеченными

Forbes
Параллельная реальность Параллельная реальность

Audi A8 и Lexus LS демонстрируют подход к созданию представительского седана

АвтоМир
Хорошо смеется та Хорошо смеется та

Простое женское счастье Камиллы Паркер-Боулз

Tatler
Новая аристократия: тест Range Rover LWB Новая аристократия: тест Range Rover LWB

Range Rover скоро будет отмечать 50-летний юбилей

Популярная механика
Правила жизни Трики Правила жизни Трики

Музыкант, Бристоль, Великобритания, 50 лет

Esquire
«Русские — норм». Юрий Сапрыкин о главном открытии чемпионата мира по футболу «Русские — норм». Юрий Сапрыкин о главном открытии чемпионата мира по футболу

Почему история об открытости и дружелюбии востребованной в российском обществе

Esquire
Охота на черных лебедей. Откуда ждать нового финансового кризиса Охота на черных лебедей. Откуда ждать нового финансового кризиса

Противоречия в мировой торговле могут загнать глобальную экономику в кризис

Forbes
Все, что нужно знать начинающему нудисту: советы, правила и адреса пляжей Все, что нужно знать начинающему нудисту: советы, правила и адреса пляжей

Всего каких-то 72 тысячи лет назад человек и не задумывался ни о какой одежде

Maxim
Как ухаживать за белой обувью Как ухаживать за белой обувью

Правила обращения с белой обувью

Maxim
Тонкий момент Тонкий момент

Модель и дизайнер Татьяна Корсакова о ненависти к худым девушкам в соцсетях

Tatler
Тень Путина: почему в США называют Трампа национальным предателем Тень Путина: почему в США называют Трампа национальным предателем

Кардинальный прорыв в отношения России и США пока невозможен

Forbes
Путин заявил, что не одобряет повышение пенсионного возраста Путин заявил, что не одобряет повышение пенсионного возраста

Владимир Путин заявил, что его не устраивают варианты пенсионной реформы

Forbes
Чем опасен эмоциональный груз и как от него избавиться Чем опасен эмоциональный груз и как от него избавиться

Чтобы изменить все к лучшему, важно понять, что с вами происходит

Psychologies
5 простых способов разжечь огонь без спичек на природе 5 простых способов разжечь огонь без спичек на природе

Как быстро и просто разжечь огонь с помощью подручных средств

Популярная механика
Пробили дно. Стоит ли покупать подешевевшие российские акции Пробили дно. Стоит ли покупать подешевевшие российские акции

В июле индекс MSCI Russia упал почти на 8%

Forbes
Открыть в приложении