Как сохранить молодость и красоту без дорогих кремов и процедур?

ЛизаМода

Попали в точку

Как сохранить молодость и красоту без дорогих кремов и процедур? Поможет остеопатический массаж лица. В чем его секрет?

На самом деле никакого секрета нет. Лучшее косметическое средство – это наша артериальная кровь. Когда отток крови нарушается, кожа быстрее стареет, лицо становится одутловатым, появляются отеки и синяки под глазами, обвисают щеки. Наша задача – воздействовать на мышцы и сосуды таким образом, чтобы дать крови течь свободно. А все остальное она сделает сама. Важный момент: кровь к коже лица приливает через шею. Поэтому массаж обязательно нужно начинать с расслабления мышц шеи. Иначе все усилия не принесут эффекта.

Расслабляем мышцы шеи

Встань прямо, правую руку с усилием тяни вниз, а шею – в противоположном направлении. Ты должна ощутить, как натянулись мышцы шеи. Сохраняя натяжение, плавно поменяй положение головы – наклони ее чуть вперед, затем назад. Повтори с левой рукой.

Стоя, одновременно потяни руки вниз, а голову при этом запрокидывай назад. Затем потянись подбородком вверх и вперед.

Ляг на спину. Соедини пальцы в замок и помести их на затылок. Шея полностью расслаблена – работают только руки. Потяни голову к груди, затем медленно поверни ее вправо и влево. Все, подготовка закончена. Можно начинать массаж для лица. Делай его лежа: так мышцы лица и шеи будут максимально расслаблены.

Упражнения против старения

Чтобы увидеть результат, делай этот массаж ежедневно. Лучшее время – вечером, после умывания.

1. Помести указательный и средний пальцы на середину подбородка. Надави подушечками на кожу и ощути, как согреваются и расслабляются ткани под ней. Затем с усилием начинай двигаться по краю нижней челюсти к скулам. Повтори несколько раз. Все массажные движения нужно заканчивать по направлению вверх, чтобы приподнимать ткани лица.

Подтягиваем овал лица

2. Необходимо расслабить круговую мышцу рта. Помести пальцы под нижней губой, надави на это место. Должно возникнуть ощущение, что губа немного налилась. Затем аккуратно веди средние пальцы к уголкам рта и чуть подтягивай их вверх – делай «улыбку». Затем мягко помассируй кожу над верхней губой.

Разглаживаем морщинки вокруг рта

3. Помести указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук на середину лба. Слегка надави на кожу, чтобы разогреть ткани. Затем начинай двигаться от середины лба к вискам. Дойдя до висков, помассируй кожу по диагонали вверх в сторону макушки. Продолжай до тех пор, пока мышцы лба не расслабятся.

Убираем морщинки на лбу

4. Кожа под глазами тонкая и нежная. Все движения должны быть без сильного давления и натяжения. Указательный и средний пальцы расположи по обе стороны от спинки носа. «Соскальзывай» со спинки носа в стороны, затем двигайся по верхнему краю скулы до ее боковой поверхности. После иди наверх к вискам и завершай массаж.

Убираем отеки под глазами

Фото: Burda Media

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Эмилия Кларк: “Мне фантастически повезло, что я еще жива” Эмилия Кларк: “Мне фантастически повезло, что я еще жива”

Отношения Эмилии Кларк с жизнью и смертью

Psychologies
Музыка — не в нотах Музыка — не в нотах

Что мы потеряли в музыке за последние сто лет, педантично следуя нотам?

СНОБ
Навстречу переменам Навстречу переменам

Стройность – это вопрос правильных привычек

Лиза
Биология эльфов Биология эльфов

Чем эльфам пришлось бы «пожертвовать» в обмен на вечную жизнь?

Вокруг света
Пушки или масло Пушки или масло

Как технологии двойного назначения помогли послевоенной конверсии

Эксперт
Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком

Какое кино сейчас интересно зрителям в России?

Inc.
Ксения Хаирова Ксения Хаирова

О Валентине Талызиной, актрисе поистине уникальной

Караван историй
Жизнь без гаджетов Жизнь без гаджетов

Как прекратить сидеть в телефоне: 9 шагов к цифровой свободе

Лиза
Взять кредит и подумать Взять кредит и подумать

Банки будут выдавать кредиты от 50 000 рублей с «периодом охлаждения»

Ведомости
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер

Какие ошибки в выборе цвета стен способны испортить весь интерьер?

VOICE
От «коробочек» — к нелинейной архитектуре От «коробочек» — к нелинейной архитектуре

Как может выглядеть архитектура XXI века?

Монокль
«Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи» «Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи»

Почему предпринимателей интересовала печорская древесина

N+1
Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить

Вы просыпаетесь и сразу тянетесь к телефону?

Maxim
Чьим голосом вы говорите с собой? Чьим голосом вы говорите с собой?

Тест: как часто вы точно понимаете, чего на самом деле хотите

Psychologies
Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9 Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9

JAC T9: настоящие внедорожники еще выпускают

ТехИнсайдер
Отложенное сжижение Отложенное сжижение

Почему откладывается запуск СПГ-завода «Новатэка» в Мурманске

Ведомости
Анализ ДНК выявил болезнь, погубившую солдат Наполеона во время войны 1812 года Анализ ДНК выявил болезнь, погубившую солдат Наполеона во время войны 1812 года

Традиционное представление, что армию Наполеона погубил сыпной тиф, опровержено

ТехИнсайдер
Обратная сторона Азии Обратная сторона Азии

Истории о возможности коммуникации в самых необычных обстоятельствах

СНОБ
Контуры постсанкционного мира Контуры постсанкционного мира

Можно ли возобновить энергетическое сотрудничество России и США

Монокль
Криптовалютные пенсии Криптовалютные пенсии

В чем сложность хранения альтернативных активов на пенсионных счетах

Ведомости
Эти ошибки допускают все, и только 35% людей пользуются беспроводными наушниками правильно Эти ошибки допускают все, и только 35% людей пользуются беспроводными наушниками правильно

Ошибки, которые ухудшают качество звука и срок службы наушников

ТехИнсайдер
Китайский с нуля Китайский с нуля

Сложно ли выучить новый язык и как это сделать самостоятельно

РБК
Правда ли, что собаки больше подходят экстравертам? Все не так очевидно Правда ли, что собаки больше подходят экстравертам? Все не так очевидно

Откуда пошел стереотип, что экстравертам нужны собаки и так ли это?

ТехИнсайдер
Феноменальная память и «кошачьи» повадки: удивительные факты о выдрах Феноменальная память и «кошачьи» повадки: удивительные факты о выдрах

Выдры – очаровательные озорники водного мира

ТехИнсайдер
Убить Лумумбу Убить Лумумбу

Патрис Лумумба был одним из самых мужественных лидеров своего поколения

Знание – сила
10 продуктов, которые не стоит готовить в аэрогриле 10 продуктов, которые не стоит готовить в аэрогриле

Все еще есть несколько видов продуктов, с которыми не справляются аэрогрили

ТехИнсайдер
Танк на трех колесах: как советские журналисты тестировали мотоцикл-вездеход «Днепр-12» Танк на трех колесах: как советские журналисты тестировали мотоцикл-вездеход «Днепр-12»

Инсайты про «знаменитое советское качество» и особенности вождения «Днепр-12»

ТехИнсайдер
Ни жарко, ни холодно и компактно: как выбрать идеальный спальный мешок для похода Ни жарко, ни холодно и компактно: как выбрать идеальный спальный мешок для похода

Гайд, который поможет выбрать идеальный спальный мешок

ТехИнсайдер
По законам моды По законам моды

Почему предпочтения в одежде так сильно меняются из поколения в поколение?

Вокруг света
Открыть в приложении