Как войти в рабочий ритм после долгого перерыва

ЛизаСтиль жизни

Отчаянная домохозяйка

Как войти в рабочий ритм после долгого перерыва.

Многие женщины сталкиваются с тем, что в их карьере наступает длительный перерыв. Причины могут быть разными – декретный отпуск, ведение домашнего хозяйства, отсутствие необходимости зарабатывать самостоятельно. Так или иначе, когда приходит время выходить на работу, оказывается, что войти в рабочий ритм не так-то просто. Несколько советов помогут справиться с самыми распространенными проблемами.

Многие женщины сталкиваются с тем, что в их карьере наступает длительный перерыв. Причины могут быть разными – декретный отпуск, ведение домашнего хозяйства, отсутствие необходимости зарабатывать самостоятельно. Так или иначе, когда приходит время выходить на работу, оказывается, что войти в рабочий ритм не так-то просто. Несколько советов помогут справиться с самыми распространенными проблемами.

1Поблагодари один этап и начни следующий

Не важно, по какой причине ты не работала или стала менее активной. И если сейчас ты пришла к решению начать новый этап, хорошо бы попрощаться с предыдущим. Если ты находишься в декрете, который подходит к концу, наверняка возникает вопрос: как мне войти в рабочий режим, если у меня в голове только песенки и стихи для малышей, а первое, на что я обращаю внимание на улице, – это наличие детской площадки? Возможно, ты не работала по какой-либо другой причине, но теперь решила стать финансово независимой или из-за ухудшения материального положения в семье вынуждена искать источник дохода. В любом случае важно поблагодарить период своего «домоседства» и сказать себе: «Я начинаю менять свою жизнь». И мысленно в предыдущем этапе поставить точку. Можно даже отпраздновать окончание одного этапа и переход к другому, чтобы и твоему сознанию было легче понять и принять перемены.

2Заручись поддержкой

Любые изменения могут вызывать страх неопределенности и неуверенности в своих силах. Как правило, этот страх не имеет отношения к реальности и находится полностью в нашем сознании. При этом может сковывать и тормозить реализацию желаемого. И это понятно, ведь ты решила изменить привычный, устоявшийся жизненный уклад, свой и своей семьи. Не стоит оставаться с этим страхом наедине. Найди тех, кто может поддержать тебя.

Поговори с мужем, расскажи о своих планах и принятом решении. Обсудите, как вы видите дальнейшее развитие событий. Найдите компромиссы. Здорово, когда есть возможность заручиться поддержкой самого близкого человека. Если же ее нет, попробуй обратиться за консультацией к коучу или психологу. Специалист может стать опорой при изменении жизненного уклада. Он поможет взглянуть на ситуацию иначе, обрести уверенность, сделать переход более комфортным.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Топ-5 наших мультфильмов, которые прогремели на весь мир Топ-5 наших мультфильмов, которые прогремели на весь мир

Советский мультфильмы, покорившие сердца детей и взрослых во всем мире

Лиза
Возвращение Андрея Сахарова: почему нынешняя власть боится его не меньше советской Возвращение Андрея Сахарова: почему нынешняя власть боится его не меньше советской

Сахаров переворачивал традиционную для России иерархию ценностей

Forbes
Май Май

Месяц обещает быть насыщенным и эмоциональным

Коллекция. Караван историй
Ранняя менопауза: почему климакс может наступить до 40 лет Ранняя менопауза: почему климакс может наступить до 40 лет

Что такое преждевременная менопауза и в чем она выражается?

Cosmopolitan
Античный герой Античный герой

Кого люди будут вспоминать через столетия?

Популярная механика
Возвращение волков в штат Висконсин снизило число ДТП с участием оленей Возвращение волков в штат Висконсин снизило число ДТП с участием оленей

Волки регулируют численность оленей и заставляют их реже выходить на дороги

N+1
6 неприятных чувств, которые сопровождают нас на пути к счастью 6 неприятных чувств, которые сопровождают нас на пути к счастью

Наша героиня пережила анорексию, депрессию и абьюзивные отношения

Psychologies
Образование в долг: что не так с предложением Skyeng учить студентов в счет будущей зарплаты Образование в долг: что не так с предложением Skyeng учить студентов в счет будущей зарплаты

Как будет работать система обучения студентов в счет зарплаты и в чем ее риски

Forbes
«Отчаянные домохозяйки»: как изменились главные героини культового сериала «Отчаянные домохозяйки»: как изменились главные героини культового сериала

Сериал «Отчаянные домохозяйки» перевернул наши стереотипы

Cosmopolitan
Спорная индустрия Спорная индустрия

Что происходит с российским кино прямо сейчас

Esquire
Бесконечная история в Санкт-Петербурге Бесконечная история в Санкт-Петербурге

Сколько раз ни бываешь в Северной столице, а все равно находишь новые маршруты

Лиза
Low and slow Low and slow

Российское барбекю с техасским акцентом

Bones
Мама, у меня получилось! Безусловное принятие и здоровая самооценка Мама, у меня получилось! Безусловное принятие и здоровая самооценка

Случалось ли вам чувствовать себя никчемным?

Домашний Очаг
Сад земных наслаждений Сад земных наслаждений

Учимся заново жить после карантина вместе с Аней Тейлор-Джой

Tatler
«Психотерапевт оказывает мне знаки внимания. Как к этому относиться?» «Психотерапевт оказывает мне знаки внимания. Как к этому относиться?»

Где та черта между психотерапевтом и пациентом, которую нельзя переступать?

Psychologies
Белые на белом Белые на белом

Белые медведи. Становится ли их меньше или больше?

Вокруг света
Больше ни ногой! Главные рассадники модной безвкусицы, которых стоит избегать Больше ни ногой! Главные рассадники модной безвкусицы, которых стоит избегать

О трех самых беспощадных рассадниках безвкусицы

Cosmopolitan
Оптогенетика впервые помогла частично восстановить зрение полностью слепому человеку Оптогенетика впервые помогла частично восстановить зрение полностью слепому человеку

Прорывная методика в лечении пигментного ретинита

National Geographic
Склонность собак к агрессии связали с породой и опытом владельца Склонность собак к агрессии связали с породой и опытом владельца

Самыми агрессивными оказались пугливые маленькие единственные в семье собаки

N+1
Древние киты имели и зубы, и китовый ус Древние киты имели и зубы, и китовый ус

Ученые проследили эволюционные изменения китообразных

National Geographic
«На фото девочка 20 лет, не больше»: Юлия Ковальчук в трусиках изумила фанатов «На фото девочка 20 лет, не больше»: Юлия Ковальчук в трусиках изумила фанатов

Юлия Ковальчук раскрыла свои секреты идеальной фигуры

Cosmopolitan
Взлёт и падение «Белой розы»: как студенты из Мюнхена боролись с Гитлером с помощью брошюр — и оказались на гильотине Взлёт и падение «Белой розы»: как студенты из Мюнхена боролись с Гитлером с помощью брошюр — и оказались на гильотине

Брат и сестра Шоль до самой смерти боролись против нацизма внутри Германии

TJ
От «Красных» до «Чернобыля»: 5 фильмов о русских, снятых иностранцами От «Красных» до «Чернобыля»: 5 фильмов о русских, снятых иностранцами

Международный кинематограф нередко обращается к судьбе России

GQ
С юмором и дерзостью С юмором и дерзостью

Возможно ли обустроить небольшой лофт для семьи из четырёх человек?

Идеи вашего дома
Консервный нож для немцев: 7 фактов о самой страшной советской самоходке Консервный нож для немцев: 7 фактов о самой страшной советской самоходке

Боевой путь ИСУ-152 — от Берлина до Чернобыля

Maxim
Как в Экселе протянуть формулу по строке или столбцу: 5 способов Как в Экселе протянуть формулу по строке или столбцу: 5 способов

Как протянуть формулу в Эксель в нужном направлении?

CHIP
Как The Beatles впервые оказались за границей и как проходила их знаменитая поездка в Гамбург. Фрагмент книги Рэя Коннолли Как The Beatles впервые оказались за границей и как проходила их знаменитая поездка в Гамбург. Фрагмент книги Рэя Коннолли

Отрывок из книги "Быть с Джоном Ленноном" о поездке The Beatles в Гамбург

Esquire
«Цилокар»: все о новом летающем автомобиле из России «Цилокар»: все о новом летающем автомобиле из России

В России запустили проект необычного транспортного средства

РБК
«Тест на клитор»: новое правило для оценки откровенных сцен в кино «Тест на клитор»: новое правило для оценки откровенных сцен в кино

Проблемах, которые появляются в жизни из-за того, как нам показывают секс в кино

Cosmopolitan
Как Симона Вейль отвоевала право на аборт во Франции и пыталась предотвратить Третью мировую войну Как Симона Вейль отвоевала право на аборт во Франции и пыталась предотвратить Третью мировую войну

Симона Вейль добилась для француженок права на аборт

Forbes
Открыть в приложении