Как выйти из френдзоны

ЛизаПсихология

Оставаться нельзя выбраться

Как выйти из френдзоны

Текст: Мария Минаева

Каждый из нас хотя бы раз в жизни имел дело с френдзоной. И хотя англоязычное понятие не так давно появилось у нас, сама ситуация стара как мир. Вместе с психологом Натальей Малышевой разберемся, почему в этой «зоне дружбы» не стоит оставаться.

Опасная территория

Дружеские отношения между мужчиной и женщиной необязательно относятся к понятию «френдзона». Они могут быть просто друзьями, которым приятно общаться, и им не надо друг от друга ничего большего. Если же один испытывает нежные чувства ко второму и хочет перейти к более близким отношениям, а тому этого не нужно, вот тогда дружба переходит во френдзону. Причем неважно, признался ли человек в своих чувствах или нет. Френдзона может навредить человеку. Она приводит к страданиям, снижению самооценки и чувства своей значимости. Люди, оказавшиеся в таком положении, часто осознают нелепость, бесперспективность своих надежд, но не хотят признаваться себе в этом – срабатывает защитный механизм. И чем дольше человек пребывает во френдзоне, тем менее привлекательным он становится. Ведь самооценка во многом зависит от того, как нас видят люди, которых мы ценим и любим. Если возлюбленный не желает подпускать нас близко, мы начинаем считать, что наши достоинства не имеют значения. Это может привести к ощущению жалости или вины.

Существуя во френдзоне, парни теряют мужественность, а девушки – женственность. Они становятся слишком самокритичными, чувствительными. Если раньше они наслаждались вниманием противоположного пола, то теперь это внимание отсутствует. Чтобы избавиться от негативных последствий, необходимо повысить свою самооценку. А для этого надо покинуть эту зону, начать наслаждаться жизнью. Иногда после френдзоны даже приходится закрывать гештальт с психологом. Но вот что ты можешь сделать сама.

Самоуважение – это то, что нельзя терять даже ради отношений

1. Прекрати себя обманывать

Многие не могут выйти из френдзоны из-за своей рефлексии. Они выражают свои чувства, но получают вежливый отказ и предложение остаться друзьями. В результате они могут думать, что и сами не особенно желали этих отношений. Иногда они начинают искать недостатки в друге, смотрят на него свысока, стараясь компенсировать свою неудачу. Но важно видеть ситуацию объективно, а не строить иллюзий, осознавать, что ты оказалась в невыгодном положении, и искать способы изменить это.

2. Оцени возможные риски

Если ты еще не призналась в любви, следует тщательно взвесить свои мысли и поступки. Ведь в случае отказа невозможно сохранить привычные отношения. Есть риск, что связь между вами прервется. Если ты дорожишь вашей дружбой, может, стоит сохранить ее? Отказаться от идеи близости и искать свою судьбу дальше.

3. Убедись в совместимости

Перед тем как рисковать и пытаться перевести отношения на новый уровень, честно оцени свои шансы. Проанализируй, насколько вы подходите друг другу, не мешает ли вам большой социальный разрыв. Умение объективно оценивать свои возможности поможет избежать многих проблем. Ты не станешь тратить время и эмоции на дело, исход которого предрешен, не будешь долго оставаться безнадежно влюбленной в человека, пребывая в «зоне его друзей». Не думай, что мужчина ничего не знает о твоих желаниях. Люди неплохо распознают невербальные сигналы. Наверняка он уже заметил твои чувства.

4. Не будь слишком активной

Не перегружай мужчину бесконечными звонками и сообщениями. Это может создать впечатление, что ты находишься в его зависимости. Дай человеку возможность почувствовать твое отсутствие и скучать по тебе. Ваше общение должно быть приятным, чтобы он хотел продолжать его и смог более полно оценить тебя и увидеть в тебе интересную личность.

5. Следи за качеством

Постарайся улучшить качество вашего общения. Делай его интересным, запоминающимся. Рассказывай увлекательные истории, предлагай посетить необычные места, чтобы получить новые впечатления. Тогда мужчина захочет чаще встречаться и проводить с тобой больше времени.

6. Стань интересной

Пройди все круги улучшения, чтобы стать лучшей версией себя. Примерь на себя новые увлечения. Расширяй кругозор, повышай квалификацию, осваивай новые технологии. Стань не просто интересным, но и компетентным собеседником.

7. Прокачай внешность

Если мужчина открыт для общения, но не проявляет желания углублять отношения, возможно, в твоей внешности не хватает изюминки. Иногда достаточно внести небольшие изменения, чтобы получить быстрый и заметный результат. Смена прически, обновленный гардероб, похудение – все это может значительно повлиять на твою привлекательность.

8. Оставайся независимой

Покажи мужчине, что ты не зависишь от него. Да, он тебе нравится, но ты не собираешься всю жизнь его ждать. Общайся и знакомься с другими мужчинами. Не бойся, что ты потеряешь шансы на отношения со своим любимым. Если будешь сидеть в роли верной «собачки», твои шансы уменьшатся еще больше. Когда ты начнешь с кем-то встречаться, возможно, твой друг изменит отношение к тебе. Порой конкуренция заставляет мужчину по-новому взглянуть на женщину.

Вырваться на волю. Выход из френдзоны – задача непростая. Дело в том, что долгое пребывание «на этой территории» негативно влияет на твою притягательность как женщины в глазах любимого человека. Чтобы не оказаться в такой неприятной ситуации, лучше избегать зоны дружбы полностью. Но если ты все же попала в нее, не спеши отчаиваться! Следуй нашим советам – они помогут тебе выйти из этой зоны и повысить свои шансы на романтические отношения. Ты наверняка сможешь вернуть уверенность в себе, чтобы продемонстрировать свои лучшие качества перед желанным человеком.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сила слова Сила слова

Как мы сами себя программируем и почему желания нужно проговаривать вслух

Лиза
Как зарабатывать больше денег? Надо изучать философию в университете! Как зарабатывать больше денег? Надо изучать философию в университете!

Специалисты по философии зарабатывают больше денег, чем многие их сверстники

ТехИнсайдер
Это все про ЗОЖ. 7 трендов, которые помогут тебе сохранить красоту и молодость Это все про ЗОЖ. 7 трендов, которые помогут тебе сохранить красоту и молодость

Индустрия красоты и здоровья развивается стремительно и порой непредсказуемо

Лиза
Как голос ИИ может помочь в лечении депрессии и тревоги: вы поразитесь! Как голос ИИ может помочь в лечении депрессии и тревоги: вы поразитесь!

Могут ли роботы помочь в лечении депрессии?

ТехИнсайдер
Отношения на расстоянии Отношения на расстоянии

Как поддерживать любовь, когда вы не рядом, и есть ли в этом смысл?

Лиза
Из России за титулом: как бывшие звезды РПЛ сделали «Наполи» чемпионом Италии Из России за титулом: как бывшие звезды РПЛ сделали «Наполи» чемпионом Италии

Как «Наполи» стал чемпионом Италии по футболу впервые за 33 года

Forbes
Охота на ведьм: за что женщин отправляли на костры и причем тут рыжие и красивые Охота на ведьм: за что женщин отправляли на костры и причем тут рыжие и красивые

За что невинных женщин бросали в темницы, пытали и сжигали на кострах

Forbes
Миллионный крекинг Миллионный крекинг

Как инженер-химик стал олигархом

Деньги
КТ с подсчетом фотонов нагляднее показала врожденные пороки сердца КТ с подсчетом фотонов нагляднее показала врожденные пороки сердца

КТ с подсчетом фотонов показала более четкие снимки у детей с пороками сердца

N+1
Правила жизни Тины Тернер Правила жизни Тины Тернер

Правила жизни королевы рок-н-ролла Тины Тернер

Правила жизни
Ваш курьер уже в пути! Как дроны доставляют грузы в места, где нет дорог? Ваш курьер уже в пути! Как дроны доставляют грузы в места, где нет дорог?

Беспилотники, доставляющие грузы без дорог – по воздуху

ТехИнсайдер
Как развивается российская гостиничная индустрия Как развивается российская гостиничная индустрия

Как гостиницы приспособились к новой реальности?

РБК
Альтернативное будущее: 5 научно-фантастических книг, которые вас удивят Альтернативное будущее: 5 научно-фантастических книг, которые вас удивят

Необычные научно-фантастические романы: от Герберта Уэллса до GPT-4

ТехИнсайдер
Одержимость или влюбленность: как различить эти чувства Одержимость или влюбленность: как различить эти чувства

Как найти баланс в отношениях и не присваивать себе жизнь партнера?

Psychologies
Пассажир на гиперзвуке Пассажир на гиперзвуке

Первый в истории самолет, который обещает преодолеть скорость звука на водороде

ТехИнсайдер
Перестаньте это делать! Эксперимент показал негативные последствия ночных перекусов Перестаньте это делать! Эксперимент показал негативные последствия ночных перекусов

С помощью небольшого эксперимента ученые доказали вред приема пищи поздно ночью

ТехИнсайдер
Топ-5 классических фильмов с эротическими сценами Топ-5 классических фильмов с эротическими сценами

Эротические этюды всегда привлекали режиссеров и продюсеров

Maxim
Прямая речь: Майли Сайрус Прямая речь: Майли Сайрус

Майли Сайрус — о себе и своей карьере

ЖАРА Magazine
От прически до духов: что и почему (не) заводит мужчин От прически до духов: что и почему (не) заводит мужчин

Разбираемся в психологической, исторической, духовной природе пристрастий мужчин

Psychologies
BMW с мотором поперек. Тест-драйв Changan CS85 Coupe BMW с мотором поперек. Тест-драйв Changan CS85 Coupe

Первый тест и обзор нового китайского кроссовера Changan CS85 Coupe

РБК
Не ешь! Они ядовитые Не ешь! Они ядовитые

Нарциссы и еще 7 растений в саду, которые опасны для собак

Лиза
Толщина женской коры мозга оказалась меньше мужской в странах с гендерным неравенством Толщина женской коры мозга оказалась меньше мужской в странах с гендерным неравенством

Как гендерное неравенство сказывается на человеческом мозге?

N+1
Культурный гид по Владикавказу: что смотреть и куда идти в столице Северной Осетии Культурный гид по Владикавказу: что смотреть и куда идти в столице Северной Осетии

Исследуем столицу Северной Осетии: интересные старые и новые локации

Forbes
«Шовинизм повсеместен» «Шовинизм повсеместен»

Евгений Сангаджиев о своем сериале «Балет»

Weekend
Секрет скорости: как гепарду удается бегать так быстро? Секрет скорости: как гепарду удается бегать так быстро?

Как гепарду удается развивать скорость свыше 100 км/ч?

ТехИнсайдер
PCM-методика в психологии: что это и с чем ее едят? PCM-методика в психологии: что это и с чем ее едят?

РСМ-методика: как она была разработана и испытана? Где применяется?

Psychologies
Хирурги впервые внутриутробно прооперировали сосудистый дефект мозга Хирурги впервые внутриутробно прооперировали сосудистый дефект мозга

Хирурги провели внутриутробную эмболизацию вены Галена

N+1
Спорим, ты не знала, кем был первый мужчина-супермодель — вот как он выглядит сейчас Спорим, ты не знала, кем был первый мужчина-супермодель — вот как он выглядит сейчас

Знакомим тебя с красавцем, которому достался титул первого мужчины-супермодели

VOICE
У 14-летней девочки отобрали телефон. В отместку она подожгла общежитие и убила 19 детей! У 14-летней девочки отобрали телефон. В отместку она подожгла общежитие и убила 19 детей!

Девушка разозлилась и подожгла общежитие после того, как у нее отобрали телефон

ТехИнсайдер
Уроки сербского Уроки сербского

Милош Бикович — о тех уроках, которые ему преподнесла жизнь

Men Today
Открыть в приложении