Как выйти из френдзоны

ЛизаПсихология

Оставаться нельзя выбраться

Как выйти из френдзоны

Текст: Мария Минаева

Каждый из нас хотя бы раз в жизни имел дело с френдзоной. И хотя англоязычное понятие не так давно появилось у нас, сама ситуация стара как мир. Вместе с психологом Натальей Малышевой разберемся, почему в этой «зоне дружбы» не стоит оставаться.

Опасная территория

Дружеские отношения между мужчиной и женщиной необязательно относятся к понятию «френдзона». Они могут быть просто друзьями, которым приятно общаться, и им не надо друг от друга ничего большего. Если же один испытывает нежные чувства ко второму и хочет перейти к более близким отношениям, а тому этого не нужно, вот тогда дружба переходит во френдзону. Причем неважно, признался ли человек в своих чувствах или нет. Френдзона может навредить человеку. Она приводит к страданиям, снижению самооценки и чувства своей значимости. Люди, оказавшиеся в таком положении, часто осознают нелепость, бесперспективность своих надежд, но не хотят признаваться себе в этом – срабатывает защитный механизм. И чем дольше человек пребывает во френдзоне, тем менее привлекательным он становится. Ведь самооценка во многом зависит от того, как нас видят люди, которых мы ценим и любим. Если возлюбленный не желает подпускать нас близко, мы начинаем считать, что наши достоинства не имеют значения. Это может привести к ощущению жалости или вины.

Существуя во френдзоне, парни теряют мужественность, а девушки – женственность. Они становятся слишком самокритичными, чувствительными. Если раньше они наслаждались вниманием противоположного пола, то теперь это внимание отсутствует. Чтобы избавиться от негативных последствий, необходимо повысить свою самооценку. А для этого надо покинуть эту зону, начать наслаждаться жизнью. Иногда после френдзоны даже приходится закрывать гештальт с психологом. Но вот что ты можешь сделать сама.

Самоуважение – это то, что нельзя терять даже ради отношений

1. Прекрати себя обманывать

Многие не могут выйти из френдзоны из-за своей рефлексии. Они выражают свои чувства, но получают вежливый отказ и предложение остаться друзьями. В результате они могут думать, что и сами не особенно желали этих отношений. Иногда они начинают искать недостатки в друге, смотрят на него свысока, стараясь компенсировать свою неудачу. Но важно видеть ситуацию объективно, а не строить иллюзий, осознавать, что ты оказалась в невыгодном положении, и искать способы изменить это.

2. Оцени возможные риски

Если ты еще не призналась в любви, следует тщательно взвесить свои мысли и поступки. Ведь в случае отказа невозможно сохранить привычные отношения. Есть риск, что связь между вами прервется. Если ты дорожишь вашей дружбой, может, стоит сохранить ее? Отказаться от идеи близости и искать свою судьбу дальше.

3. Убедись в совместимости

Перед тем как рисковать и пытаться перевести отношения на новый уровень, честно оцени свои шансы. Проанализируй, насколько вы подходите друг другу, не мешает ли вам большой социальный разрыв. Умение объективно оценивать свои возможности поможет избежать многих проблем. Ты не станешь тратить время и эмоции на дело, исход которого предрешен, не будешь долго оставаться безнадежно влюбленной в человека, пребывая в «зоне его друзей». Не думай, что мужчина ничего не знает о твоих желаниях. Люди неплохо распознают невербальные сигналы. Наверняка он уже заметил твои чувства.

4. Не будь слишком активной

Не перегружай мужчину бесконечными звонками и сообщениями. Это может создать впечатление, что ты находишься в его зависимости. Дай человеку возможность почувствовать твое отсутствие и скучать по тебе. Ваше общение должно быть приятным, чтобы он хотел продолжать его и смог более полно оценить тебя и увидеть в тебе интересную личность.

5. Следи за качеством

Постарайся улучшить качество вашего общения. Делай его интересным, запоминающимся. Рассказывай увлекательные истории, предлагай посетить необычные места, чтобы получить новые впечатления. Тогда мужчина захочет чаще встречаться и проводить с тобой больше времени.

6. Стань интересной

Пройди все круги улучшения, чтобы стать лучшей версией себя. Примерь на себя новые увлечения. Расширяй кругозор, повышай квалификацию, осваивай новые технологии. Стань не просто интересным, но и компетентным собеседником.

7. Прокачай внешность

Если мужчина открыт для общения, но не проявляет желания углублять отношения, возможно, в твоей внешности не хватает изюминки. Иногда достаточно внести небольшие изменения, чтобы получить быстрый и заметный результат. Смена прически, обновленный гардероб, похудение – все это может значительно повлиять на твою привлекательность.

8. Оставайся независимой

Покажи мужчине, что ты не зависишь от него. Да, он тебе нравится, но ты не собираешься всю жизнь его ждать. Общайся и знакомься с другими мужчинами. Не бойся, что ты потеряешь шансы на отношения со своим любимым. Если будешь сидеть в роли верной «собачки», твои шансы уменьшатся еще больше. Когда ты начнешь с кем-то встречаться, возможно, твой друг изменит отношение к тебе. Порой конкуренция заставляет мужчину по-новому взглянуть на женщину.

Вырваться на волю. Выход из френдзоны – задача непростая. Дело в том, что долгое пребывание «на этой территории» негативно влияет на твою притягательность как женщины в глазах любимого человека. Чтобы не оказаться в такой неприятной ситуации, лучше избегать зоны дружбы полностью. Но если ты все же попала в нее, не спеши отчаиваться! Следуй нашим советам – они помогут тебе выйти из этой зоны и повысить свои шансы на романтические отношения. Ты наверняка сможешь вернуть уверенность в себе, чтобы продемонстрировать свои лучшие качества перед желанным человеком.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Саботаж диеты Саботаж диеты

Как психология похудения мешает сбросить вес

Лиза
На 5 градусов ближе к выздоровлению: как холод помогает сращивать сломанные кости? На 5 градусов ближе к выздоровлению: как холод помогает сращивать сломанные кости?

Чтобы вылечить, нужно заморозить

Вокруг света
Время рожать Время рожать

Плюсы и минусы каждого возраста для рождения ребенка – от 20 до 40+

Лиза
Сокращение выбросов дихлорметана поможет сохранить озоновый слой над тропиками Сокращение выбросов дихлорметана поможет сохранить озоновый слой над тропиками

Ученые смоделировали влияние галогенсодержащих веществ на озоновый слой

N+1
Прагматичный человек Прагматичный человек

Выясняем, кто такой прагматичный человек на примерах из жизни

Лиза
«Уважаемый(ая) клиент(ка)»: зачем компаниям гендерно-нейтральный язык «Уважаемый(ая) клиент(ка)»: зачем компаниям гендерно-нейтральный язык

Как написать текст, трактующийся нормально по отношению к людям любого гендера?

Forbes
«Бесит, когда актриса отталкивает мой язык»: Гоша Куценко рассказал о постельных сценах в кино «Бесит, когда актриса отталкивает мой язык»: Гоша Куценко рассказал о постельных сценах в кино

Гоша Куценко откровенно высказался об интимной стороне профессии

VOICE
Железные правила большого бизнеса Железные правила большого бизнеса

Как фитнес помогает в бизнесе

Men Today
По магнитной картинке мозга можно прочесть жесты человека. И безо всякой трепанации По магнитной картинке мозга можно прочесть жесты человека. И безо всякой трепанации

Магнитная картинка мозга позволила «прочитать» активность мозга без трепанации

ТехИнсайдер
Как вывести пятно от красного вина с чего угодно: полный гайд Как вывести пятно от красного вина с чего угодно: полный гайд

Полный гайд, который поможет быстро удалить вино с любой поверхности

ТехИнсайдер
Штаны из тента для палатки: как джинсы за 150 лет превратились из спецовки в самую популярную одежду в мире Штаны из тента для палатки: как джинсы за 150 лет превратились из спецовки в самую популярную одежду в мире

История брюк, без которых невозможно представить современный гардероб

Вокруг света
В неолитической керамике из Италии нашли остатки мака и оливкового масла В неолитической керамике из Италии нашли остатки мака и оливкового масла

Ученые исследовали остатки содержимого в керамических изделиях эпохи неолита

N+1
Правила жизни Ильи Кабакова Правила жизни Ильи Кабакова

Правила жизни советского и американского художника-концептуалиста Ильи Кабакова

Правила жизни
Чем труднее задача, тем глубже морщинка между бровей Чем труднее задача, тем глубже морщинка между бровей

Как реагируют определенные мышцы лица, когда человек размышляет

ТехИнсайдер
Инструктаж от стилиста: как выбрать платье на лето, чтобы спрятать животик Инструктаж от стилиста: как выбрать платье на лето, чтобы спрятать животик

Фасоны платьев, в которых ты будешь чувствовать себя отлично и уверенно

VOICE
Анна Рыжова Анна Рыжова

Путь Анны Рыжовой — образец для комиксиста

Правила жизни
Экспериментальный препарат защитил мозг мышей от ВИЧ-инфекции Экспериментальный препарат защитил мозг мышей от ВИЧ-инфекции

Молекула преодолела гематоэнцефалический барьер

N+1
Млечный путь Млечный путь

Свиньи и дельфины — близкие родственники, а лошадь роднее собаке, чем корове

Вокруг света
«Ушац», покоривший Париж: как советский мем вошел в историю и что он значит «Ушац», покоривший Париж: как советский мем вошел в историю и что он значит

«Ушац»: не просто набор букв, а советский мем с историей

VOICE
«Чувствовала себя не в своей тарелке»: звезда сериала «Клуб» Катя Кабак призналась, почему вернулась из Лондона в Москву «Чувствовала себя не в своей тарелке»: звезда сериала «Клуб» Катя Кабак призналась, почему вернулась из Лондона в Москву

Катя Кабак поняла, что жизнь в стране с другим менталитетом ей не подходит

VOICE
10 лучших сериалов про сумасшедших, душевнобольных и психбольницы 10 лучших сериалов про сумасшедших, душевнобольных и психбольницы

10 проектов, о том, как безумие и ментальные проблемы влияют на людей

Maxim
Полезная растяжка. 6 упражнений для эффективной тренировки и советы эксперта Полезная растяжка. 6 упражнений для эффективной тренировки и советы эксперта

Хочешь обрести красивые формы и поддерживать здоровье, прилагая минимум усилий?

Лиза
«Я не смогла сдержаться и разрыдалась»: Лариса Долина рассказала о последней встрече с Александром Абдуловым «Я не смогла сдержаться и разрыдалась»: Лариса Долина рассказала о последней встрече с Александром Абдуловым

Лариса Долина видела Александра Абдулова в больнице незадолго до его смерти

VOICE
Топ-5 самых напряженных скандинавских фильмов и сериалов последних лет Топ-5 самых напряженных скандинавских фильмов и сериалов последних лет

Детективы, триллеры и хорроры для самых искушенных ценителей

Maxim
Таксистов попросили оставить без второй страховки. Почему это важно Таксистов попросили оставить без второй страховки. Почему это важно

О поправках введения дополнительного страхового полиса для таксистов

РБК
Селфи на фоне книг: как женщины заявляли о себе с помощью портретов Селфи на фоне книг: как женщины заявляли о себе с помощью портретов

Отрывок из «Записок библиофила» Эммы Смит — о женщинах и их любви к книгам

Forbes
Токсичный брак: 5 признаков деструктивных отношений Токсичный брак: 5 признаков деструктивных отношений

Как распознать первые признаки деструктивных отношений?

Psychologies
Кремль раскритиковал проект закона о праве регионов решать судьбу бездомных животных Кремль раскритиковал проект закона о праве регионов решать судьбу бездомных животных

ГПУ высказало критические замечания к законопроекту о бездомных животных

Forbes
Как открыть свое сердце: советы Илсе Санд Как открыть свое сердце: советы Илсе Санд

Почему мы находим тысячу аргументов, чтобы не сокращать дистанцию?

Psychologies
Связь не без границ: как операторы компенсируют свои затраты за счет абонентов Связь не без границ: как операторы компенсируют свои затраты за счет абонентов

Участники рынка мобильной связи перекладывают часть затрат на абонентов

Forbes
Открыть в приложении