Как помочь мужу пережить потерю работы?

ЛизаБизнес

Остался за бортом

Когда мужчина внезапно теряет работу, это сильно бьет по его самолюбию, ведь он добытчик – должен приносить деньги в дом, а не клянчить их у жены. Более того, его профессионализм недооценили, вышвырнули как котенка! Как помочь мужу выбраться из этого состояния и пережить трудный период?

Нынешняя экономическая ситуация может ударить по любой семье: сейчас потерять работу очень легко, а вот найти новую – проблематично. А когда муж перестает приносить деньги в дом, женщина чувствует уязвимость, начинает тревожиться не только за материальное благосостоянии семьи, но и за мужа, который не может найти выхода из тупика. Все это сильно отражается как на взаимоотношениях и сексуальной жизни супругов, так и на их здоровье и настроении. Что делать? Для начала помоги себе!

Разберись со своими чувствами

Если мужа сократили или его бизнес развалился (и случилось это недавно, а не три года назад), прими эту ситуацию и посмотри в глаза реальности. Не зацикливайся на вопросе, почему так произошло, а сконцентрируйся на поисках путей выхода из создавшегося положения.

Разделите ответственность. Не бери на себя слишком много! Часто женщина чувствует вину за неудачи партнера, связанные с работой, но бывает и так, что он сам перекладывает все на жену. Сейчас модно считать, что женщина должна мотивировать мужа, что его карьера – результат работы серого кардинала-жены. И все же не стоит забывать, что каждый несет ответственность за свой профессиональный путь сам.

Осознай свою тревогу. Когда наступают нестабильные времена, человека захлестывает беспокойство. Важно поймать его как можно раньше, чтобы не выливать на мужа в форме обвинений. Как только ты почувствуешь первые волны тревоги, очень важно остановиться, сделать паузу, продышать это состояние и после рассказать о своих волнениях мужу в формате «Я-сообщений». Например: «Я переживаю, на что мы будем жить в следующем месяце». Но если видишь, что муж сейчас не в состоянии справляться с тяжелыми эмоциями да еще выдерживать и твою тревогу, поддержи хотя бы себя саму. Помоги своему внутреннему ребенку, успокой его. Скажи себе: «Мы справимся, все будет хорошо». Вы с мужем наверняка и раньше сталкивались с различными трудностями и преодолевали их – значит, найдете решение и этой проблемы!

Установите временные рамки. Договорись с мужем, сколько он может без ущерба для семьи искать работу. Предположим, три месяца. Если по истечении этого срока ничего подходящего он не находит, то устраивается на любую работу, чтобы вам было на что жить. Если же у вас довольно тяжелое материальное положение, предложи мужу найти какую-то подработку на то время, пока он будет ходить по собеседованиям, стараясь устроиться на хорошее место.

Если муж начинает новый бизнес, что требует каких-то вложений, а тебя это очень тревожит, можете договориться о лимите расходов. Также обсудите варианты на тот случай, если с этим проектом ничего не получится. Проговорите все детально. Когда ты поймешь, что у вас есть продуманный запасной план, будешь чувствовать себя более спокойно и сможешь предоставить мужу возможность справиться с ситуацией.

Сфокусируйся на себе. Не зацикливайся на негативе – займись хобби, а лучше саморазвитием. Пересмотри свои профессиональные перспективы. Делай все возможное, чтобы быть востребованным специалистом – это даст тебе уверенность в завтрашнем днем, при этом чувство бессилия из-за потери мужем работы отступит.

Пережить кризис

Иногда отсутствие работы связано с серьезными психологическими проблемами. Это может быть возрастной кризис, стресс или даже депрессия. Предложи мужу обратиться за помощью к психологу. Но если он отказывается, не дави. Попробуйте вместе найти подходящие способы решения проблемы.

Возможно, когда этот непростой период останется позади, ваша семейная жизнь только улучшится, а отношения станут крепче и теплее. Когда партнеры вместе проходят трудные испытания, держась за руки на крутых поворотах, это становится их совместным опытом, на который в дальнейшем они могут опираться. Воспринимайте эту сложную для вас ситуацию как возможность получить ценные навыки выхода из жизненных кризисов.

Будь его опорой

Когда ты снизишь уровень своей тревожности, выберешься из состояния бессилия и неопределенности, только тогда сможешь помочь и мужу.

1. Напоминай о его достижениях

На начальном этапе лучшее – это показать мужу, что ты веришь в него, и отойти, дав ему возможность самому разобраться с проблемой. Напоминай ему об успехах, говори о его сильных сторонах. Не бойся спрашивать, чего он хочет, кем себя видит, что для него важно, какие цели он ставит, чего хотел бы достичь. Можешь рассказывать ему вдохновляющие истории людей, которые успешно выбрались из аналогичной ситуации. Смотри с мужем подходящие фильмы (например, «В погоне за счастьем»), предлагай книги. Но делай это только в том случае, если ты искренна в своей помощи и муж не воспринимает это как скрытое обвинение вроде «Ты делаешь недостаточно. Они смогли, а ты – нет».

2. Не превращайся в надзирателя

Не контролируй каждый шаг мужа – когда он проснулся, что потом делал, сколько разослал резюме, куда звонил, к кому обращался. Не нужно критиковать, иронизировать и проявлять сомнения в его способности выбраться из этой ситуации.

3. Не давай волю своим обидам

Потеря работы и невозможность ее найти – большой стресс для любого человека. Попробуй объяснить мужу, как высоко ты его ценишь, какую огромную роль он играет в твоей жизни. Для мужчины это очень важно. Не ограничивайся одной-двумя фразами, а развернуто опиши ему свое отношение. Поясни, почему у тебя возникают негативные эмоции в ответ на те или иные его действия или бездействие. Представь ваш брак через 5 лет: какой бы ты хотела видеть вашу жизнь и его карьеру. Твои слова должны звучать уверенно и спокойно, с любовью. Дай понять мужу, что хочешь для него и для вас только лучшего. Пусть он поверит, что ты на его стороне и вы вместе со всем справитесь. Будь для него поддержкой и опорой.

4. Воздержись от пустых угроз

Никогда не говори мужу, что расстанешься с ним, найдешь кого-нибудь получше, если на самом деле не хочешь этого, а просто пытаешься справиться со своей беспомощностью.

Но если такая ситуация длится уже несколько лет и муж не предпринимает никаких попыток из нее выбраться, можешь поставить ему ультиматум: или к такому-то сроку он находит работу, или вы расстаетесь. Но говори это только в том случае, если действительно готова на этот шаг. Если ты уже десять раз заявляла ему, что подашь на развод, но так и не решилась на это, хотя он не нашел работу, муж перестанет воспринимать твои слова всерьез – ведь до действий ты никогда не доходишь.

Диванный товарищ

А иногда причина того, что муж никак не может найти подходящее место, довольно банальна – нежелание работать. И его вполне устраивает такое положение.

А может, он ничего не хочет делать... ради тебя. Один и тот же мужчина может совершенно по-разному вести себя с разными женщинами. Ты можешь попросить его изменить свое поведение. Но важно признать, что он имеет право отказаться. И тут уже тебе выбирать, оставаться с ним или нет.

Если начнешь заставлять его искать работу, уверяя, что делаешь это из лучших побуждений, скорее всего, он и пальцем не шевельнет. Твое недовольное лицо и постоянные упреки тут не помогут.

Кроме того, у супругов иногда абсолютно не совпадают ценности. Не зря статистика разводов так велика. Если ты вдруг поймешь, что не можешь жить с мужчиной, который не горит желанием обеспечивать семью и при этом не испытывает угрызений совести, у тебя всегда есть выбор – смириться или уйти. Но если остаешься с ним, значит, соглашаешься жить на его условиях. И тогда бессмысленно обвинять и упрекать мужа.

Фото: Drobot Dean/stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Помогите первокласснику Помогите первокласснику

Десять правил, которые помогут ребенку (и его родителям) подготовиться к учебе

Лиза
Первая леди авиации: как Олив Энн Бич обеспечила своими самолетами армию США и работала с NASA Первая леди авиации: как Олив Энн Бич обеспечила своими самолетами армию США и работала с NASA

Олив Энн Бич поставляла самолеты армии США и производила оборудование для NASA

Forbes
5 вещей, которые удешевляют твой образ — избавься от них! 5 вещей, которые удешевляют твой образ — избавься от них!

Вещи, способные сделать любой образ "дешёвым"

Cosmopolitan
Кто подставил Путина. Почему власть больше не преследует авторов расследований о семье президента Кто подставил Путина. Почему власть больше не преследует авторов расследований о семье президента

Как хотите, а в Кремле явно творится что-то неладное

СНОБ
Как завести машину, если сел аккумулятор. Все способы Как завести машину, если сел аккумулятор. Все способы

Как оживить аккумулятор в одиночку?

РБК
В пять раз дороже за 10 лет: как выгодно инвестировать в молодых художников В пять раз дороже за 10 лет: как выгодно инвестировать в молодых художников

Анна Баринова рассказала, как выбирать работы молодых художников

Forbes
О чём умолчали классики О чём умолчали классики

Давайте рассмотрим произведения русских писателей с точки зрения математики

Наука и жизнь
80 м² 80 м²

Дизайнер Лидия Трубецких оформила квартиру в нейтральных природных оттенках

AD
Все наследство псу под хвост: самые странные пункты из завещаний звезд Все наследство псу под хвост: самые странные пункты из завещаний звезд

Звезды отличаются оригинальностью даже в своих завещаниях

Cosmopolitan
Следите за языком и просите о помощи: 10 способов общаться с вредными, уставшими и пассивно-агрессивными коллегами Следите за языком и просите о помощи: 10 способов общаться с вредными, уставшими и пассивно-агрессивными коллегами

Авторы книги «Общение с трудными людьми» — о том, как общаться с коллегами

Forbes
Вернуть и сохранить близость: 7 советов для пар Вернуть и сохранить близость: 7 советов для пар

Когда в любви начинаются трудности, мы ищем действенные способы все «починить»

Psychologies
Запуск десятилетия? Какой получилась игра Cyberpunk 2077 (обзор Esquire) Запуск десятилетия? Какой получилась игра Cyberpunk 2077 (обзор Esquire)

Почему Cyberpunk 2077 — это один из лучших релизов года, который мы ждали не зря

Esquire
Русская Tesla: 5 отечественных автомобилей, которые удивили Русская Tesla: 5 отечественных автомобилей, которые удивили

Все что нужно знать о новых российских электромобилях

РБК
Гюстав Флобер Гюстав Флобер

Гюстав Флобер глазами Дмитрия Быкова

Дилетант
Почему в России головные уборы были необходимой частью костюма? Почему в России головные уборы были необходимой частью костюма?

В старину головные уборы имели практическое значение

Культура.РФ
Как быстро прекратить истерику у девушки Как быстро прекратить истерику у девушки

Как справиться с истинной и манипулятивной истерикой своей партнерши?

Maxim
Заклятие «Массандры» Заклятие «Массандры»

Хозяйству на Южном берегу Крыма нужна новая идеология развития

Forbes
Идеальный джентльмен: что носил на экране и в жизни Хамфри Богарт — лучший актер в истории американского кино Идеальный джентльмен: что носил на экране и в жизни Хамфри Богарт — лучший актер в истории американского кино

Образы Хамфри Богарта можно считать энциклопедией мужской моды 1930-1950-х годов

Esquire
Making of: как создавался номер с Виктором Цоем (июль – август 2020) Making of: как создавался номер с Виктором Цоем (июль – август 2020)

О концепции спецномеров с героями «из прошлого»

Esquire
Привести планету в порядок Привести планету в порядок

Как это — жить по-человечески?

Seasons of life
Как сделать действительно крутого снеговика: снежный дьявол и еще четыре идеи Как сделать действительно крутого снеговика: снежный дьявол и еще четыре идеи

Стоит пройти снегопаду, и тысячи взрослых высыпают на улицы лепить снеговиков

Maxim
Сексуальная химия Сексуальная химия

Как получается, что в паре есть совместимость, но нет притяжения

СНОБ
Грозит ли диабет лично тебе? Грозит ли диабет лично тебе?

Как рассчитать риск заболеть сахарным диабетом и что делать, чтобы его снизить

Лиза
Интервью с шефом ресторана «Турандот» Дмитрием Еремеевым Интервью с шефом ресторана «Турандот» Дмитрием Еремеевым

Как пообедать во дворце, не имея королевского бюджета

СНОБ
Кира и София Турчак, Ольга и Леон Цулукидзе Кира и София Турчак, Ольга и Леон Цулукидзе

В кабинете у бабушки (директора ДЛТ) холсты Игоря Чоларии и сапоги Кайли Дженнер

Собака.ru
Полнеют от лет? Полнеют от лет?

Эксперты помогают разобраться в проблеме увеличения веса у женщин старше 50 лет

Худеем правильно
«Бунга! Бунга!» или лучший розыгрыш XX века «Бунга! Бунга!» или лучший розыгрыш XX века

Как обдурить военно-морской флот и целую империю и жить дальше долго и счастливо

Maxim
Кислоты и холода: что российские клиенты ждут от рынка косметологии Кислоты и холода: что российские клиенты ждут от рынка косметологии

Какие бьюти-процедуры интересуют женщин и почему ботокс все еще популярен?

Forbes
«Когда ты по-настоящему счастлив, то не боишься всё потерять». Правила бизнеса легендарного главы Zappos Тони Шея «Когда ты по-настоящему счастлив, то не боишься всё потерять». Правила бизнеса легендарного главы Zappos Тони Шея

Тони Шей о том, как относиться к сотрудникам и почему не в деньгах счастье

Inc.
«Родить успею»: как женщины в XIX веке выбрали образование и карьеру «Родить успею»: как женщины в XIX веке выбрали образование и карьеру

Отрывок из книги «Сметая запреты» о русской сексуальной культуре XI-XX веков

Forbes
Открыть в приложении