Обратный отсчет
Выглядеть молодо по силам каждой! Повторяй за нами эти упражнения, и помощь косметолога не понадобится тебе еще много лет.
Активная мимика – одна из причин появления морщин даже в молодом возрасте. Научно доказано – именно эмоции обеспечивают тонус мимической мускулатуры, которая формирует контур и рельеф лица. С помощью тройничного и лицевого нервов осуществляется обратная мышечная связь: по ним из мозга поступает сигнал о стрессе, и в ответ мышца сокращается и укорачивается. Несмотря на то что кожа от природы эластичная, она не может сократиться до таких же размеров и закладывается в морщинки и складки.
Наши стрессы и эмоции приводят к гипертонусу и спазму мышц боковой части носа, мышцы, поднимающей верхнюю губу. Это провоцирует образование носогубных складок и ухудшение кровоснабжения тканей лица, в том числе зоны вокруг глаз. Похожие изменения происходят в области шеи, мышц шейно-плечевого отдела и грудного отдела позвоночника и усугубляют проблемы нижней трети лица. Напряжение от трапециевидных мышц и мышц задней поверхности шеи распространяется к лобным мышцам. И вследствие этого появляются горизонтальные морщины на лбу и межбровные заломы.
Поэтому основные проблемы кожи, от которых большинство из нас хотели бы избавиться, это:
- появление морщин и заломов на лбу;
- образование носогубных складок;
- потеря четкости челюстной линии, сглаживание «уголков молодости» вокруг рта.
Что делать?
Заметив возрастные изменения кожи, многие из нас готовы сразу же прибегнуть к «тяжелой артиллерии»: инъекциям ботулотоксина, филлерам, аппаратным процедурам. Они действительно дают результат, но он максимум держится в течение года, а то и проходит раньше. Например, ботулотоксин, известный в народе как «ботокс», максимум держится до года, но на практике его раньше времени выводят из организма антибиотики, ультрафиолет, аппаратные процедуры. Плюс инъекции обездвиживают лицо или меняют его выражение, что также не всем нравится. Аппаратные процедуры помогают бороться с признаками старения, но они довольно дорогие, и курс процедур по карману далеко не всем. Совсем по другому принципу работают упражнения. Они не требуют дополнительных финансовых вложений: в большей степени нужна самоорганизация, чтобы выполнять их регулярно. Занятия строятся по одному принципу: в приоритете работа с шеей и осанкой, которая должна проводиться ежедневно. Как бы тщательно ты ни ухаживала за лицом, напряженные мышцы шейно-плечевого пояса будут стягивать мышцы лица и менять овал не в лучшую