Что делать, если пропало желание работать

ЛизаБизнес

Нет вайба

Что делать, если пропало желание работать

Еще полгода назад ты шла на работу с удовольствием, а сегодня сама мысль и о ней, и о ненавистном офисе вызывает стойкое отвращение. Почему?

B твоем мозгу очень четко рисуется образ непробиваемой стены (неприступной скалы или глубокого ущелья). Год за годом ты старалась, что-то делала, решала какие-то задачи, двигалась к новым целям. А теперь полнейшая апатия: ничего не хочется, обязанности кажутся рутинными, задачи – скучными, цели – недостижимыми. Специалисты называют это состояние карьерным тупиком. Но если вовремя заметить тревожные симптомы, есть шанс выбраться из него с наименьшими потерями.

На заметку! Далеко не каждый, кто ощущает себя в карьерном тупике, готов без колебаний сменить место работы. Что удерживает людей? Зарплата – 17%. Отсутствие интересных предложений – 57%. Возраст – 9% Чувство долга – 17%

Ищем выход

Обнаружив первые признаки отвращения к работе, не медли. Вспомни, сколько времени ты не отдыхала по-настоящему, полностью отключившись от работы. Так что собирай чемоданы и отправляйся в отпуск. Возможно, на тебя пока еще не надвигается зловещая тень карьерного тупика, а всего лишь сказывается накопившаяся усталость. Но если и после возвращения твоими верными спутниками остаются скука, безразличие и ощущение полной безнадежности, нужно принимать более радикальные меры. Какие? Зависит от того, что явилось причиной изменившегося отношения к работе.

Такие разные причины

1. Профессиональное выгорание

Все то, что раньше казалось важным и интересным, теперь потеряло всякий смысл.

Что делать? Попробуй расширить круг своих обязанностей или несколько изменить их. Без откровенного разговора с руководителем здесь не обойтись. Объясни, что твоему потенциалу тесно в рамках существующих полномочий и что ты готова выполнять более сложные задачи (если действительно готова).

А если нет, но очень хочется, займись саморазвитием. Возможностей предостаточно: дополнительное образование, курсы повышения квалификации и профессиональной переподготовки, тренинги. Ценного специалиста компания постарается удержать. В противном случае остается поменять место работы.

Группа риска: с профессиональным выгоранием сталкиваются многие, но чаще всего сотрудники, работающие с людьми, и представители творческих профессий.

2. Отсутствие карьерных перспектив

На протяжении нескольких лет у тебя не было шанса ни занять более высокую должность, ни увеличить заработную плату.

Что делать? Прежде всего трезво оценить свои заслуги в компании. Если ты сможешь предъявить руководителю внушительный список достижений, соберись с духом и смело стучись в его дверь. Главное – как следует подготовиться. Четкие аргументы, убедительная речь и уверенность в собственных силах – твое оружие. Но на повышение в должности могут рассчитывать только люди с управленческими задатками, способные брать на себя ответственность. Если ты по натуре исполнитель, добивайся увеличения зарплаты. В любом случае положительный результат станет действенным лекарством от хандры и безразличия. Итоги переговоров с начальником неутешительны? Рецепт один: ищи другое место работы.

Группа риска: сотрудники небольших компаний, не нацеленных на развитие.

3. Разочарование в профессии

Однажды ты понимаешь, что находишься не в том месте и занимаешься не своим делом.

Что делать? Конечно, раньше надо было думать – когда выбирала профессию. Но, положа руку на сердце, многие ли в 16–17 лет способны ощутить свое истинное призвание? А потому – не бойся перемен.

Если твой возраст уже «далеко за…», то кардинальная смена деятельности вряд ли возможна. Работодатель вполне логично задастся вопросом: с чего это вдруг ее не останавливает ни понижение в должности, ни меньшая зарплата? А скорее всего, при переходе в другую сферу так и будет. В этом случае оптимальный вариант – поискать применение своим силам и знаниям в смежных отраслях. У тебя за плечами – бесценный опыт. И это главный плюс. Как вариант – можно превратить в профессию свое давнее хобби. А иногда достаточно просто выделить побольше времени для любимого увлечения, чтобы и жизнь вновь стала прекрасной, и работа приносила радость.

Если же ты достаточно молода, то пробуй, экспериментируй, ищи себя. Но не увлекайся, чтобы через энное количество лет не обнаружить, что находишься в вечном поиске.

Группа риска: люди, не сумевшие реализоваться в профессии.

Самые тупиковые

Наиболее проблемными с точки зрения карьерного роста считаются позиции секретаря, менеджера по персоналу, офис-менеджера, системного администратора, бухгалтера и юриста в небольших компаниях. С одной стороны, такому специалисту сложно подняться на следующую ступень, поскольку в маленькой фирме он «и швец, и жнец, и на дуде игрец». С другой – он останавливается и в профессиональном развитии, так как работа обычно идет по накатанным рельсам. И через полтора-два года, когда уже досконально известны все ее тонкости, человек попадает в ту самую мертвую зону, из которой один шаг до карьерного тупика.

Представители именно этих профессий чаще всего мигрируют из компании в компанию с завидной регулярностью. Это помогает им не упереться лбом в пресловутую стену. Например, перейдя в крупную компанию с большим количеством подразделений, юрист может возглавить отдел. Или остаться на той же позиции, но с повышением в зарплате.

Секретарь или офис-менеджер – неплохое начало для выпускниц вузов. При желании вполне можно дорасти до должности личного помощника руководителя или даже до его заместителя. Если это не то, о чем ты мечтала, набирайся опыта и новых знаний, получай дополнительное образование – и выбор на рынке труда станет намного шире.

По мнению психологов, человек попадает в карьерный тупик тогда, когда задерживается на одном месте дольше, чем необходимо для его дальнейшего развития. В конечном итоге все зависит от тебя. Ведь карьерный тупик – не что иное, как состояние души. И только тебе решать, что делать: топтаться на месте или искать выход. Если для тебя «стакан наполовину полон», ты обязательно найдешь верный путь.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Если устала от детей Если устала от детей

Что на самом деле тебя истощает и как вернуться в ресурс

Лиза
Секрет паштета Секрет паштета

Паштет: критерии свежести и качества популярной закуски

Лиза
На его стороне На его стороне

Как приободрить и утешить того, кто отказывается от любой помощи?

Лиза
«Поговорите со своим страхом»: 3 совета, как психологически подготовиться к смене работы «Поговорите со своим страхом»: 3 совета, как психологически подготовиться к смене работы

Разбираемся, как безболезненно сменить род или место деятельности

Psychologies
Низкие цены сдержали рост экспорта Низкие цены сдержали рост экспорта

В натуральном выражении поставки продукции АПК увеличились

Агроинвестор
12 привычек, которые стоит в себе воспитать, чтобы нравиться людям 12 привычек, которые стоит в себе воспитать, чтобы нравиться людям

Привычки, которые подойдут вам, если вы хотите слыть приятным человеком

Maxim
Иду на быт! 11 лайфхаков Иду на быт! 11 лайфхаков

Масштабный «разбор завалов»: расскажем, как сэкономить силы, время и нервы

Лиза
Молекулы, необходимые для жизни, найдены в образцах астероида Бенну Молекулы, необходимые для жизни, найдены в образцах астероида Бенну

В породе, доставленной с астероида Бенну, обнаружены 14 из 20 аминокислот

ТехИнсайдер
Положительная мотивация: 4 совета, как войти в состояние потока и добиться поставленных целей Положительная мотивация: 4 совета, как войти в состояние потока и добиться поставленных целей

Как работает положительная мотивация и почему она нужна каждому из нас?

Psychologies
Альфа-самцы павианов потратили много энергии на поддержание альфа-статуса Альфа-самцы павианов потратили много энергии на поддержание альфа-статуса

Как ранг доминирования влияет на здоровье и физиологию животного

N+1
Грибной сезон Грибной сезон

Адаптогены на страже красоты: изучаем баночки и ищем правильные ингредиенты

Лиза
«Они дают сильную эмоцию, вызов и некий элемент соревнования»: почему мужчины любят стерв «Они дают сильную эмоцию, вызов и некий элемент соревнования»: почему мужчины любят стерв

Можно ли построить крепкие отношения со стервой?

Psychologies
Мавританская Испания Мавританская Испания

Мавретания — мусульманское государство, создавшее свою уникальную культуру

Наука и техника
Наука в фантастике: эпизоды истории Наука в фантастике: эпизоды истории

Как в научной фантастике появился сюжет о затерянных мирах

Наука и жизнь
Право на волос Право на волос

Итак, давайте признаем: волосы для нас важны

Afternoon Seasons of life
Что делать при утере банковской карты: блокировка, защита средств, восстановление Что делать при утере банковской карты: блокировка, защита средств, восстановление

Какие шаги необходимо предпринять, если потерял банковскую карту

Inc.
У древних британских кельтов выявили матрилокальность У древних британских кельтов выявили матрилокальность

Ученые выяснили, что для кельтов железного века была характерна матрилокальность

N+1
В Испании нашли древнейшее на Пиренейском полуострове изделие из зуба бегемота В Испании нашли древнейшее на Пиренейском полуострове изделие из зуба бегемота

В Испании обнаружили древнейший артефакт, изготовленный из зуба бегемота

N+1
Спать надо всем Спать надо всем

Почему важно изучать сон водных млекопитающих?

Наука и жизнь
Эффект сеульского красавца: почему актеры и певцы из Кореи так нравятся девушкам Эффект сеульского красавца: почему актеры и певцы из Кореи так нравятся девушкам

Почему актеры и певцы из Кореи так привлекательны для женщин?

Psychologies
Как Наталья Кремнева потеряла слух и зрение и создала журнал для слепоглухих людей Как Наталья Кремнева потеряла слух и зрение и создала журнал для слепоглухих людей

Как Наталья Кремнева, несмотря на инвалидность, запустила свое медиа

Forbes
Звуковой удар Звуковой удар

Датчанин Торбен Ульрих – один из самых оригинальных игроков в истории тенниса

Ведомости
«Они ведь всегда хотят секса». Как в России мужчины становятся жертвами насилия «Они ведь всегда хотят секса». Как в России мужчины становятся жертвами насилия

Как мужчины справляются с травмой насилия

СНОБ
«Я художник, я так вижу» «Я художник, я так вижу»

Зачем первопроходцы брали на борт профессиональных художников?

Вокруг света
Как привить себе новые привычки: советы ученых Как привить себе новые привычки: советы ученых

Освоение нового режима может быть пугающим, но это проще, чем многим кажется

ТехИнсайдер
Колбаса и хлеб на ветках: топ необычных деревьев с самыми странными плодами Колбаса и хлеб на ветках: топ необычных деревьев с самыми странными плодами

Могут ли на деревьях расти огурцы?

ТехИнсайдер
Вернись, денежка! Вернись, денежка!

Как жертве мошенников добиться возврата украденного

Лиза
Возвращение Возвращение

Как пятиминутный разговор вырос за год в выставку «Обретенный сад»

Afternoon Seasons of life
«Твин Пикс», «Синий бархат», «Малхолланд-драйв»: главные фильмы и сериал Дэвида Линча «Твин Пикс», «Синий бархат», «Малхолланд-драйв»: главные фильмы и сериал Дэвида Линча

Фильмы (и один сериал), которые нужно увидеть чтобы понять, кто такой Дэвид Линч

Forbes
Аристократы и юмор: как Джилли Купер создала бестселлеры о высшем обществе Британии Аристократы и юмор: как Джилли Купер создала бестселлеры о высшем обществе Британии

Как Джилли Купер изменила отношение британцев к любовным романам

Forbes
Открыть в приложении