Неправильный прикус, морщины на лбу
И другие неочевидные бьюти-дефекты из-за плоскостопия
Кто бы мог подумать, что преждевременными признаками старения, проблемами с прикусом, разрастанием целлюлита мы обязаны… деформациям стоп, на которые могли даже не обращать внимания.
Уточним сразу: говоря про плоскостопие, мы имеем в виду не врожденную патологическую деформацию. Мы расскажем о мобильном (функциональном) плоскостопии – именно с этой проблемой чаще всего приходят пациенты к врачу. Гиперпронация и уплощение сводов (вальгусная стопа) происходят из-за множества причин: от гиподинамии до ношения неправильной обуви, и влечет массу последствий не только для здоровья в целом, но и для красоты! Итак, в каких случаях поход к бьюти-экспертам важно дополнить визитом к подиатру?
Морщины на лбу
Ты будешь удивлена, но мышечно-фасциальная цепь тела заканчивается… на линии бровей. Так что от сбалансированной работы стоп, а не от увлечения ботулотоксинами зависят твой гладкий лоб и открытый взгляд.
«Фундаментальные» проблемы
Медиальный свод стопы уплощается, и она как бы заваливается внутрь. Нарушение соосности, возникающие огрехи в биомеханике, базирующиеся в основе, «фундаменте» нашего тела, с возрастом могут привести к глобальному «перекосу» всего опорнодвигательного аппарата.
Hallux Valgus — те самые некрасивые косточки, «вырастающие» у основания большого пальца, еще один бьюти-дефект, который возникает из-за плоскостопия
Тусклый цвет лица
Старательно ухаживая за кожей лица, делая всевозможные маски, нанося сыворотки, кремы, мы стараемся напитать ее, чтобы придать свежий, сияющий вид. Но совершенно забываем о том, что основное питание кожа получает изнутри. Зажимы в области плечевого пояса и шеи нарушают в том числе кровоснабжение лица. Ухудшается поступление важных микроэлементов и кислорода. Как следствие, лицо приобретает тусклый цвет. А начиналось все, как помнишь, с деформации стоп!
Деформация овала лица
Стремясь сохранить стабильность при существующем завале стопы и «зарабатывая» зажимы в шейном отделе позвоночника, мы можем раньше срока столкнуться с деформационным (птозным) старением. Между тем славянские девушки и так имеют к нему предрасположенность (более половины представительниц данной этнической общности подпадают под этот пункт в классификации возрастных изменений). Визуально наблюдаются следующие изменения: деформация овала лица, провисание мягких тканей подбородка, глубокие носогубные складки. Так вот, при наличии некомпенсированного плоскостопия лицо раньше срока начинает терять четкость овала, свойственную молодому возрасту.
Неправильный прикус
Ослабленные мышцы опорно-двигательного аппарата вызывают проблемы с суставами, в частности, и в челюстно-лицевой зоне. Так что для исправления патологической окклюзии (неправильного смыкания зубов) важно не только поработать с ортодонтическими конструкциями, но и избавиться от проблем с осанкой, укрепить мышцы всего тела. Иначе проблема снова даст о себе знать спустя некоторое время, когда ты снимешь брекет-систему. Забота о здоровье стоп – первый шаг в этом направлении.
Целлюлит
Застойные явления в подкожно-жировом слое, приводящие к нарушению циркуляции крови и лимфы, напоминающие визуально апельсиновую корку, – еще одно серьезное последствие плоскостопия.
Постоянное перенапряжение в мышцах голени мешает полноценному оттоку крови и лимфы к верхней части туловища. Последствия у этого процесса крайне негативные для здоровья и красоты. Формируются «отложения» целлюлита (на медицинском языке – отечно-фибросклеротическая панникулопатия), а также проступают некрасивые сосудистые звездочки.
Вросший ноготь (онихокриптоз)
Тут, пожалуй, самая простая и видимая связь с деформациями стопы. Чаще всего врастает ноготь на большом пальце. Это происходит по разным причинам, и в том числе из-за того, что при плоскостопии меняется распределение веса тела на стопу и ногтевая пластина буквально вдавливается в мягкие ткани пальцев, постепенно врастая в них.
Как только спикула (часть ногтевого ложа) нарушает целостность кожи, открываются ворота для инфекции. Чревато воспалением и прогрессирующим ухудшением внешнего вида. О каком красивом педикюре тут может идти речь!
Отслоение ногтей (онихолизис)
Еще одна неприятность, которая надолго лишает возможности щеголять в открытой обуви даже в отпуске, на пляже, называется онихолизис. Это патология, при которой происходит разрыв связи ногтевой пластинки с ногтевым ложем. То есть между ногтем и ногтевым ложем появляется своеобразный «карман». Одна из причин травматической ониходистрофии кроется в опущении поперечного свода стопы, при котором происходит зажатие фаланг пальцев и нарушение их кровоснабжения.
Как сохранить красоту и здоровье
Рекомендации по здоровому образу жизни, правильному питанию и поддержанию идеальной массы тела можно считать главной профилактикой
- При диагностике уплощения сводов стопы, оценив ее строение и функции, врач-подиатр может назначить пациенту комплекс упражнений, необходимых для тренировки мышц стопы и голени, физиотерапию, элементы мануальной терапии. А также, разумеется, рекомендовать ортезотерапию.
- В арсенале у врачей современные ортопедические стельки полного контакта, изготавливающиеся индивидуально из заготовок. Термопластичный материал корректируется врачом по стопе пациента. Стельки не выступают как костыль, вызывающий атрофию мышц от неиспользования, а, напротив, тренируют мышцы и связки, укрепляя их.
Ольга Чижевская, исполнительный директор Ассоциации «Лига подиатрии»
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; Kalim/stock.adobe.com; PR.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl