Зачем наш мозг обманывает нас, изменяя память?

ЛизаПсихология

Не помню – значит, не было

Наш мозг бывает довольно коварным – порой он обманывает нас, стирая память и заполняя ее фальшивыми воспоминаниями. Почему же он так с нами поступает?

Такое случалось, наверное, с каждым из нас: в голове всплывает какое-то событие из прошлого, о котором почему-то не помнят ни родственники, ни друзья. Тем не менее мы абсолютно уверены в том, что оно было. В чем же тут дело?

Все меняется

Человек устроен так, что ему необходимо поддерживать картину непрерывности восприятия – любые «прорехи», образовавшиеся в памяти, заполняются так называемыми смысловыми мостиками. В действительности в прошлом все могло быть совершенно не так, как нам кажется на текущий момент. Получается, что некоторые воспоминания – это лишь плод нашего воображения. Вместо определенных событий из прошлого, которые кажутся такими реальными, есть только их копия с огромным количеством неточностей и ошибок.

Многие, например, когда пересматривают фильм, который они видели в детстве, удивляются: почему все происходящее в нем потеряло свое очарование, некоторые события воспринимаются теперь совершенно иначе? А порой кажется, что это и вовсе другой фильм – с новыми сценами, незнакомыми героями и без того самого захватывающего сюжета, не позволяющего оторваться от экрана.

Как мозг изменяет память

Ученые пришли к выводу, что со временем воспоминания о людях (особенно о близких) могут претерпевать существенные изменения – мы руководствуемся текущей оценкой, чтобы определить, что испытывали к человеку несколько лет назад.

Результаты исследований показывают, что даже самые приятные и теплые воспоминания могут быть обманчивы. Если мы меняем мнение о том или ином человеке, меняется и наша эмоциональная память о нем. В лучшую или в худшую сторону – зависит от того, что мы думаем о людях сейчас.

Испытуемые в ходе исследований вспоминали свое детство и отношения с матерью. Их спрашивали: «Мать любила вас, когда вы учились в школе?», «Насколько вы чувствовали эту любовь?», «А вы любили мать?». Участников также просили ответить, что они думают о своих матерях сейчас, какие качества выделяют, какие чувства к ним испытывают. Исследование повторили через 2 и через 4 недели. И каждый раз воспоминания людей о матерях менялись в зависимости от того, что они испытывали к ним в настоящее время. Если участник был в ссоре с матерью, это сказывалось и на воспоминаниях о ней – они также были негативными. Это говорит о том, что наше мнение о каком-либо человеке может изменяться в худшую сторону, если в тот момент, когда мы пытаемся что-то вспомнить о нем, охвачены негативными чувствами. Это происходит даже тогда, когда речь идет о самых близких людях.

Ряд исследований на тему ложных воспоминаний был проведен американским психологом Элизабет Лофтус. Сначала участникам показывали короткие видео об автокатастрофах, а затем задавали уточняющие вопросы, например: «Вы видели, как у автомобиля разбилась фара?» Многие положительно отвечали на наводящие вопросы и рассказывали даже то, чего не было запечатлено на видео. Результаты эксперимента показали, что детали того, что на самом деле видел человек, очень легко исказить только лишь с помощью нескольких наводящих вопросов.

Ученые задумались: насколько же далеко человек может зайти в вопросе искажения событий прошлого? Насколько сильной может быть его вера в то, чего на самом деле никогда не было? Это позволяет сделать вывод, что человеку нужно быть очень аккуратным с различными самокопаниями, а также на приеме у психолога или психотерапевта, ведь большое количество наводящих вопросов могут вылиться в такое же количество ложных воспоминаний.

Вытесненные воспоминания

Определенные события могут всплывать в памяти в измененном виде или вовсе исчезать в результате вытеснения – одного из механизмов психологической защиты. Это что-то вроде стирания из сознания нежелательных, противоречащих моральным нормам событий и связанных с ними душевных переживаний. Это происходит, чтобы уберечь человека от страданий, чувства вины и защитить его психику.

Вытеснение требует очень много энергии: чем сильнее подавленная боль (неприятное воспоминание), тем больше психологических сил нужно, чтобы удержать ее в бессознательном, и тем больше вероятность, что она снова вторгнется в сознание в измененном виде – как сновидение или симптом.

Как это работает в обычной жизни? Например, мы уверены, что мероприятие, на которое нам не хочется идти, состоится через две недели, хотя на самом деле – уже через пару дней. Или мы утверждаем, что не помним даже имени человека, который нам неприятен – и это правда. В случае какой-либо серьезной психологической травмы у человека может создаваться впечатление, что все это произошло не с ним, что этого никогда не было в его жизни. Например, пациенты часто уверяют своих психотерапевтов, что у них было обычное, ничем не примечательное детство, а в процессе работы выясняются самые ужасающие подробности.

Для механизма вытеснения даже придумано интересное сравнение. Представим: идет лекция, в ходе которой один из студентов создает много шума, громко разговаривает, мешает преподавателю и другим обучающимся. Когда лектор устает от слишком громкого слушателя, он выдвигает ультиматум: лекция продолжится только тогда, когда мешающий всем студент угомонится. Остальные слушатели принимают условие и выпроваживают «нарушителя» за дверь аудитории. Лекция продолжается.

Преподаватель в данной ситуации представляет собой сознание, «нарушитель» – переживание, вызывающее боль, остальные студенты – психику, а территория вне аудитории – подсознание. Студент, который создавал много шума, хочет вновь вернуться, но другие слушатели не позволяют ему сделать это. Однако мешающий всем «нарушитель» все равно начинает искать способы, чтобы проникнуть в аудиторию. Он ждет, пока студенты отвлекутся, уйдут, займутся другим делом. Так и с вытеснением: когда боль из-за того или иного события становится непереносимой, она «заталкивается» в подсознание, но, если ей удается, она вновь всплывает в памяти в измененном виде. Она ждет, когда защита психики ослабнет, чтобы прорваться наружу. И в каком виде травмирующее событие всплывет в сознании – не может предугадать никто.

В чем же заключается работа психотерапевта? В том, чтобы вернуть болезненную информацию в сознание и превратить ее в воспоминание, к которому человек смог бы относиться спокойно. Так и лектор может договориться с неугомонным студентом и решить проблему на условиях, выгодных обоим.

Ошибочное приписывание

Некоторые ошибки, связанные с тем, как мозг способен обмануть человека, могут иметь самые разрушительные последствия и полностью изменить чью-то жизнь.

Однажды в США жертва преступления описала внешний вид нарушителя закона так, что он в точности соответствовал внешности невиновного человека – психолога, который в тот момент, когда совершалось преступление, давал интервью, которое показывали по телевизору. Женщина увидела это интервью и позднее просто приписала внешность психолога преступнику.

Известен также случай, когда в 1992 году жительница США, штат Миссури, обвинила своего отца в том, что он насиловал ее на протяжении нескольких лет. Однако медицинское обследование показало, что у женщины вообще не было ни одного полового акта. В итоге оклеветанный мужчина получил 1 миллион долларов в качестве компенсации, а наука – важный материал, пригодившийся в изучении ошибочных воспоминаний.

Смысловые мостики

Наша память не безупречна, и некоторые события из прошлого – это всего лишь так называемая «перезапись», копия, качество которой местами оказывается очень низким.

Мы не можем помнить всего, и поэтому для целостности картины наш мозг заполняет память смысловыми мостиками, построенными в соответствии с нашей логикой и видением мира в настоящем.

И если наши воспоминания о том или ином человеке зависят от отношения к нему в данный момент, пожалуй, следует быть осторожнее с обидами и негативными эмоциями – все это может существенно исказить события прошлого, а следовательно, оказать влияние и на настоящее.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (2)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Памяти 11 сентября: очерк «Падающий человек» о самом известном снимке теракта в башнях-близнецах в Нью-Йорке Памяти 11 сентября: очерк «Падающий человек» о самом известном снимке теракта в башнях-близнецах в Нью-Йорке

О самом известном снимке теракта в башнях-близнецах в Нью-Йорке

Esquire
Квартирный вопрос: полезные лайфхаки для дома и кухни Квартирный вопрос: полезные лайфхаки для дома и кухни

Хотите облегчить уборку и всегда поддерживать дома порядок?

Cosmopolitan
Микробы от похмелья Микробы от похмелья

Бактерии, которые способны утилизировать алкогольный токсин в кишечнике

Популярная механика
Самое большое в мире хранилище семян на случай апокалипсиса Самое большое в мире хранилище семян на случай апокалипсиса

В семенохранилище на Шпицбергене хранятся более 900 000 семян

Maxim
Правила идеальной лжи: как говорить неправду и выглядеть убедительным Правила идеальной лжи: как говорить неправду и выглядеть убедительным

Обманывать так, чтобы другие поверили, — это тоже своего рода искусство

Psychologies
Единственный выживший в авиакатастрофе под Харьковом рассказал о своем спасении Единственный выживший в авиакатастрофе под Харьковом рассказал о своем спасении

Вячеслав Золочевский рассказал всё, что помнит об авиакатастрофе под Харьковом

Cosmopolitan
Улыбаться жизни вместе Улыбаться жизни вместе

Кто сказал, что жизнь – это всегда преодоление?

Psychologies
Иерусалим. Биография Иерусалим. Биография

Как история Иерусалима влияет на каждого из нас

kiozk originals
Желание чего-то иного Желание чего-то иного

Каковы настоящие причины желания все изменить

Psychologies
10 самых глубоких мест на Земле 10 самых глубоких мест на Земле

Насколько близко можно приблизиться к ядру планеты?

Популярная механика
Равнение назад! Равнение назад!

Почему сильные, здоровые и умные не виноваты перед слабыми, больными и глупыми

Maxim
Как не раствориться в партнере и сохранить личные границы Как не раствориться в партнере и сохранить личные границы

Какие риски несет такое представление о гармонии в отношениях

Psychologies
Как прокачать память, работая с телом? Как прокачать память, работая с телом?

Отличный повод прокачать когнитивные функции

Psychologies
Оксана Карас: «Когда смотришь фильм, последнее, о чем стоит думать, — что его сняла женщина» Оксана Карас: «Когда смотришь фильм, последнее, о чем стоит думать, — что его сняла женщина»

Оксана Карас сняла фильм «Доктор Лиза» о благотворительнице Елизавете Глинке

Glamour
Рама Тайский: король в законе Рама Тайский: король в законе

Сегодняшний тайский король даст фору Калигуле

Maxim
20 новых правил настоящей дружбы 20 новых правил настоящей дружбы

Как уберечь самое бескорыстное чувство в меняющемся мире

GQ
Что делать, если вы потеряли смартфон или у вас его украли? Что делать, если вы потеряли смартфон или у вас его украли?

Как быстро вернуть потерянный или украденный смартфон?

CHIP
Еще 5 легендарных мечей, которые до сих пор целы Еще 5 легендарных мечей, которые до сих пор целы

Продолжаем серию ЖЗМ — «Жизнь замечательных мечей».

Maxim
В развитии туберкулеза нашли вторую латентную стадию В развитии туберкулеза нашли вторую латентную стадию

Благодаря этому врачи смогут точнее подбирать лекарства для пациентов

N+1
Экипировка для байкера: что надевать и почему Экипировка для байкера: что надевать и почему

Как удержать баланс стиля и безопасности верхом на железном коне

Playboy
Исаак Ньютон Исаак Ньютон

Вся правда о легендарном ученом

kiozk originals
Сознание — сила Сознание — сила

Как справиться с выгоранием и эффективно работать в команде. Мнение экспертов

Vogue
Как поднять себе настроение и перестать загоняться: 6 грамотных способов Как поднять себе настроение и перестать загоняться: 6 грамотных способов

Как справиться с грустными мыслями?

Playboy
Вещи и бессознательное: о чем мы фантазируем в кабинете аналитика? Вещи и бессознательное: о чем мы фантазируем в кабинете аналитика?

Несколько любопытных наблюдений психоаналитика Ирины Сизиковой

Psychologies
Между жизнью и смертью: 10 фактов о подушке безопасности Между жизнью и смертью: 10 фактов о подушке безопасности

Подушки безопасности: разбираемся в теории, практике и статистике

Популярная механика
Как правильно выбрать нюдовую помаду для идеального «голого» макияжа? Как правильно выбрать нюдовую помаду для идеального «голого» макияжа?

Ты никогда не ошибешься, если выберешь нюдовую помаду

Cosmopolitan
Биологи научились лечить язву гидрогелем Биологи научились лечить язву гидрогелем

Ученые разработали гидрогель, способствующий заживлению язвы желудка

N+1
Готова ли ты стать мамой: что нужно знать о себе, прежде чем решиться рожать Готова ли ты стать мамой: что нужно знать о себе, прежде чем решиться рожать

Какие вопросы стоит задавать самой себе, прежде чем планировать детей

Cosmopolitan
Как поймать идеальный момент для продажи доли в компании: сценарии и риски Как поймать идеальный момент для продажи доли в компании: сценарии и риски

Как помочь команде кратно вырасти и в какой момент ее оставить

Forbes
Теория везения Теория везения

Практическое пособие по повышению вашей удачливости

kiozk originals
Открыть в приложении