Не хочу идти на работу
8 советов, что с этим делать и как победить апатию
Когда мы были маленькими, то сначала протестовали против походов в детский сад, потом не всегда хотели идти в школу и иногда прогуливали университет. Странно, и почему это вдруг во взрослой жизни мы не всегда рвемся в офис? Но если без шуток, то нежелание идти на работу иногда бывает таким сильным, что начинает угнетать.
Некоторым людям легко каждый день вставать и идти на работу, а другим приходится буквально заставлять себя это делать. Существуют различные причины, по которым ты, возможно, не хочешь работать, и некоторые из них очень серьезны, их трудно преодолеть. В других случаях на рабочем месте возникают проблемы или крайние сроки, способные портить настроение и отбивать всякое желание идти в то место, которое раньше тебе очень нравилось. Что делать, если ты ловишь себя на мысли «Не хочу идти на работу»? Ниже даем несколько советов, которые могут помочь.
Определи причину своего нежелания работать
Устранить проблему крайне трудно, если ты не понимаешь причину ее возникновения. Итак, задай себе вопрос: «Почему я не хочу выходить на работу?» У тебя появился особенно сложный проект, с которым ты не справляешься? Тебя раздражают новые коллеги? Ты устала от монотонности своих обязанностей?
Когда у тебя будет свободное время, постарайся найти тихое место, чтобы подумать о первопричине своей нелюбви к работе. Если ты сможешь сузить круг «подозреваемых», найти решение будет намного проще.
Проверь свое психическое здоровье
Иногда причина, по которой ты не хочешь идти на работу, связана с психическим здоровьем. Проблемы с психическим здоровьем могут быть вызваны вещами, которые находятся вне нашего контроля. Если ты чувствуешь, что не хочешь идти на работу, и это чувство становится все сильнее, возможно, пришло время пройти медицинское обследование и поговорить с психологом. Специалист даст тебе несколько профессиональных советов и поможет разобраться в том, почему ты чувствуешь себя так ужасно.
Позволив специалисту задавать вопросы и исследовать первопричины, вы вместе с ним сможете разработать план преодоления твоих негативных чувств по отношению к работе.