Психология / Отношения
Нас двое – он один
Что делать, если он никак не может выбрать между тобой и другой?
Ты любишь его, а он никак не может понять, кто ему ближе и дороже: ты или она? Такие сюжеты ложатся в основу увлекательнейших фильмов или романов, но вот быть их участниками в реальной жизни тяжело и больно. Что же делать, если ты угодила в такой вот любовный треугольник? И главное, как не потерять себя в битве за любовь?
Возвращение к себе
Женщины, оказавшиеся в любовном треугольнике, как правило, обращают все свое внимание на мужчину, стоящего на его вершине. Что происходит в его душе? Когда он сделает выбор? Каковы мои шансы и что я могу сделать, чтобы их увеличить? С одной стороны, это совершенно понятно. С другой, перенося фокус внимания на мужчину, женщина отдает весь контроль над ситуацией в его руки, а сама покорно ждет его решения. И даже в том случае, если она активно пытается склонить чашу весов на свою сторону, мужчина все равно выступает в роли судьи, решающего, кому отдать предпочтение.
Именно поэтому так важно вернуть себе часть контроля и понять, что ты не покорная жертва ситуации, а взрослая самостоятельная личность, которая может принимать свои собственные решения. Иными словами, тебе необходимо перенести фокус внимания с мужчины на саму себя. Чтобы это сделать, задай себе следующие вопросы:
✔ «Как я отношусь к тому, что сейчас происходит в моей жизни? Какие эмоции я испытываю в текущей ситуации?» Важно понять, что в тебе есть место не только для обиды, боли и тревоги, но и для гнева и возмущения происходящим.
✔ «С чем я готова смириться, а с чем – нет? Как со мной можно поступать, и как нельзя?» Например, ты можешь решить, что готова потерпеть регулярные ночевки своего мужчины у другой женщины, но тебя возмущает, что она звонит вам домой.
✔ «Как долго я готова жить в неопределенности и ждать, пока любимый сделает выбор?» Здесь важно поставить себе конкретный срок, скажем, месяц или полгода. Это придаст тебе уверенности, а в крайнем случае ты всегда сможешь продлить его, изменив на более подходящий.
Отношения с ним
Есть несколько ошибок, которые женщины часто совершают в такой непростой ситуации.
1. Постоянно спрашивают любимого о том, что он чувствует, пытаясь понять собственное положение. Впрочем, иногда мужчина сам с удовольствием делится своими переживаниями, привычно пытаясь получить от партнерши сочувствие и поддержку. В этой ситуации важно не растворяться в его эмоциях. Помни о том, что у тебя есть собственные чувства, и если душевные излияния мужчины тебя задевают, не стесняйся говорить ему об этом.
2. Берут вину за все происходящее на себя. Да, в ваших отношениях наверняка были проблемы, но из множества способов реагировать на них мужчина сам совершенно сознательно выбрал именно этот, а ответственность за поступки всегда лежит на том, кто их совершил.
3. Позволяют мужчине проявлять открытое неуважение к себе. Рассказы о том, как хороша его любовница, или телефонные разговоры с ней в твоем присутствии – все это неуважение, и ты не обязана это терпеть.
4. Пытаются как можно больше узнать о своей сопернице. Не стоит этого делать, ведь, думая о ней и соревнуясь с ней, ты даешь ей место в своей жизни и размываешь границы вашей пары, а зачем тебе пускать туда постороннего человека?
5. Не думают о том, что будет, если они победят. Не зря говорят, что крепче всего мы держим не то, что нам нужно, а то, что вырывается. Поэтому обязательно задай себе вопрос, готова ли ты продолжать отношения с человеком, который причинил тебе столько боли? Сможешь ли ты ему доверять?
6. Принимают необдуманные решения. Да, ждать, пока твой мужчина определится с выбором, больно и тяжело. Но не стоит делать поспешные шаги и уходить от него, если на самом деле ты еще не готова к разрыву. Ведь если через несколько недель ты поймешь, что поторопилась, вернуться назад будет куда тяжелее.
Жизнь после боя
Что делать, если мужчина предпочел тебе другую? Как ни странно, для многих женщин этот исход проще и понятнее, чем противоположный. Да, им больно и обидно, но зато абсолютно ясно, что делать дальше – жить, залечивать сердечные раны и готовиться к новым, более позитивным отношениям.
А вот что делать, если любимый выбрал тебя? Как научиться снова верить ему, когда он говорит, что задерживается на работе или едет к друзьям? Как перестать вздрагивать, когда ему звонят с незнакомого номера? К сожалению, когда мужчина решает «вернуться в семью», женщина редко задает себе и ему подобные вопросы. Чаще всего она слишком рада или просто боится спугнуть его. И лишь со временем оказывается, что ее боль и обида никуда не исчезли, а продолжают отравлять отношения.
Итак, что же нужно сделать, чтобы оставить эту тяжелую ситуацию в прошлом и не дать ей испортить ваше общее будущее?
✔ Во-первых, не делай вид, будто бы ничего не произошло. Сломанное доверие – как сломанная кость: нужно немало времени на восстановление. Поэтому важно четко обозначить, в каких сферах было нарушено твое доверие и что можно сделать, чтобы защитить себя в этих сферах.
Например, пока твой муж выбирал, с кем быть, ты осталась с двумя маленькими детьми почти без денег. Тогда вам стоит договориться о пусть небольших, но регулярных отчислениях с его зарплаты на твой неприкосновенный счет. Или если ты полагаешь, что твой мужчина спал с другой женщиной без презерватива, у тебя есть все основания настаивать на безопасном сексе и сдаче партнером анализов на заболевания, передающиеся половым путем. Все это поможет тебе спокойнее себя чувствовать.
✔ Во-вторых, важно честно, но без обвинений, поговорить друг с другом о том, что случилось и что вы можете сделать, чтобы это не повторялось. Лучше всего это делать у семейного психолога, который поможет вам без ссор расставить все точки над i.
✔ В-третьих, необходимо «перебить» воспоминания о прошедшем тяжелом периоде яркими положительными эмоциями. Здесь хорошо поможет второй медовый месяц или просто совместная поездка в отпуск. Кстати, если какие-то вещи или события для тебя отравлены присутствием соперницы, это тоже можно переиграть.
Предположим, пассия твоего мужчины работала переводчиком с итальянского, и теперь ты даже пиццу есть не хочешь, чтобы лишний раз не вспоминать о сопернице. Чтобы это исправить, тебе нужны приятные эмоции, связанные с чем-то итальянским. Например, поездка в Рим, или курсы итальянского языка, или увлечение оперой, или несколько романтических ужинов в итальянском ресторане. Тогда Италия перестанет быть территорией Той женщины, а станет твоей собственной.
Простые выводы
■ Не ищи виноватого. Ведь в создание любовного треугольника внесла свою лепту и ты. Лучше найди в себе силы, чтобы вырваться из него.
■ Проиграть в этой битве зачастую лучше, чем выиграть. Насколько ты дорога мужчине, если он так долго сомневался в своих чувствах к тебе?