Как все успеть и быть счастливой?

ЛизаПсихология

Наполни себя энергией

Как все успеть и быть счастливой? Где взять время и энергию для себя, семьи, работы, своих увлечений? Как быть хорошей женой, мамой и оставаться притягательной женщиной? На все эти вопросы знает ответы Екатерины Беспятых.

Когда я увлеклась тайм-менеджментом, начала тестировать все методики и практики. Пробовала подъемы в 4 утра, ставила себе на день 10–15 задач и вечером буквально падала на кровать без сил. Было очень тяжело, а радости никакой, хотя я все делала правильно и целей достигала. И я задумалась: почему у меня не получается так, как у мужчин? Может, женское планирование отличается от мужского?

Женская сила

Мужчины – «достигаторы», готовые пробивать стены своей уверенностью и энергией, сама задача их подпитывает. А женщинам важно сначала наполниться энергией, а потом уже идти к цели. Браться за дело без энергии можно, но это закончится тем, что если мы сами не уложим себя отдыхать, то это сделает наш организм. Начнет с банальной простуды, а потом применит средство помощнее, если мы с первого раза не поняли.

Энергия нужна нам не только для карьеры, развития, хобби, но и для семьи, близких. А как делиться водой из кувшина, который и так уже пуст? Для нас важно наполнять свой сосуд энергией, иначе мы сначала будем отдавать все силы, а потом начнем превращаться в женщин, которыми ни в коем случае быть не хотим: которые пилят мужа, бубнят на детей и устают так, что даже мыслей о своих желаниях у них не возникает. Им бы прилечь в тишине, чтобы никто не трогал.

Ловушка быта

Я сама попала в нее с рождением детей. Мне казалось важным, чтобы посуда была вымыта, полы чистыми, одежда выстирана и выглажена, еда приготовлена. Я всегда была чем-то занята, только не собой. И чем дольше этот период, тем чаще мимо зеркала хочется не проходить, любуясь собой, а пробегать, не замечая свое отражение – в некрасивой одежде, с пучком на голове, без макияжа и с печатью усталости на лице. Когда я обнаружила себя такую в зеркале, подумала: разве о такой жизни я мечтала, так хотела выглядеть? Нет! И тогда я поняла: пока вы сами не станете счастливой, то не сможете сделать счастливой и вашу семью.

Первое правило – вы для себя должны быть всегда на первом месте! Отодвигать заботу о себе на самую последнюю строчку приоритетов категорически неправильно. За это придется расплачиваться, если не отношениями с близкими, то здоровьем.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

С новым счастьем! С новым счастьем!

Психолог рассказывает, как научиться располагать к себе людей и стать счастливее

Лиза
Случайная стандартизация при литье превратила бронзовые кольца в раннюю форму денег в Европе Случайная стандартизация при литье превратила бронзовые кольца в раннюю форму денег в Европе

Европейцы бронзового века использовали слитки из бронзы в качестве денег

N+1
Кортизол под контролем Кортизол под контролем

Как контролировать уровень главного гормона стресса – кортизола

Худеем правильно
Наземный телескоп снял Луну в высочайшем разрешении Наземный телескоп снял Луну в высочайшем разрешении

Телескоп «разглядел» детали поверхности Луны размером до пяти метров.

National Geographic
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Книжная полка Анатолия Наймана Книжная полка Анатолия Наймана

Любимые тексты Анатолия Наймана

Arzamas
Новый поворот Новый поворот

Агата Муцениеце о том, как пережила крах своего брака

Cosmopolitan
Починить всё, что угодно: история изоленты Починить всё, что угодно: история изоленты

Изоленту изобретали дважды, два разных человека и компании

VC.RU
Я к вам травою прорасту Я к вам травою прорасту

Как умереть, не нанося вред окружающей среде

Seasons of life
Рождество: до какой звезды не есть, что ставить на стол и зачем жечь свечи Рождество: до какой звезды не есть, что ставить на стол и зачем жечь свечи

Рождество Христово – один из главных христианских праздников

Cosmopolitan
Листая видеоподборки. Почему Путин и Навальный живут в разных странах Листая видеоподборки. Почему Путин и Навальный живут в разных странах

Российская власть существует в собственном мире

СНОБ
Ирина Шейк. Как добилась известности девочка из Еманжелинска Ирина Шейк. Как добилась известности девочка из Еманжелинска

История Ирины Шейк доказывает, что простая девочка может стать секс-символом

Cosmopolitan
Дружеский секс: что о нем думают женщины Дружеский секс: что о нем думают женщины

Дружеские отношения с привилегиями помогают быть уверенными в себе и счастливыми

Psychologies
90% худеющих совершают эту ошибку! 90% худеющих совершают эту ошибку!

Почти все, желающие сбросить вес, совершают одну и ту же ошибку

Cosmopolitan
Несостоявшийся путч в США Несостоявшийся путч в США

События в Америке последних лет — прямое следствие долгой истории раскола

СНОБ
«Мода — это поэзия. Я продаю поэзию»: лучшие цитаты дизайнера Симона Порта Жакмюса о работе, Париже и не только «Мода — это поэзия. Я продаю поэзию»: лучшие цитаты дизайнера Симона Порта Жакмюса о работе, Париже и не только

Симон Порт Жакмюс — о работе, жизни и смысле моды как таковой

Esquire
13 прекрасных событий ужасного 2020 года 13 прекрасных событий ужасного 2020 года

Уже привык к тому, что 2020 год – самый ужасный в истории человечества?

Maxim
«Хам забрал чужую невесту!»: Яна Поплавская разозлилась на героя «Иронии судьбы» «Хам забрал чужую невесту!»: Яна Поплавская разозлилась на героя «Иронии судьбы»

Яна Поплавская кардинально изменила свое мнение о культовой новогодней комедии

Cosmopolitan
Посторонним вход разрешен Посторонним вход разрешен

Дом второй половины XIX века после реставрации

AD
Как устроить себе отпуск, не выходя из дома: свежие идеи Как устроить себе отпуск, не выходя из дома: свежие идеи

Увидеть новые места и попробовать экзотические блюда теперь можно и дома

Psychologies
Худей, как Виктория Бекхэм: все о популярной среди звезд щелочной диете Худей, как Виктория Бекхэм: все о популярной среди звезд щелочной диете

Щелочная диета — новая система питания, основанная на принципах медицины

Cosmopolitan
Эрнест Латыпов: кровь, пот и слезы Эрнест Латыпов: кровь, пот и слезы

В Мариинском театре Эрнест Латыпов станцевал практически весь репертуар

Караван историй
Самые странные корабли, когда-либо выходившие в море Самые странные корабли, когда-либо выходившие в море

Как тебе такое, Дейви Джонс?

Maxim
Выкинь из головы Выкинь из головы

Когда болит голова, не торопись принимать анальгетики

Лиза
Как появился миф о том, что мозг работает лишь на 10% Как появился миф о том, что мозг работает лишь на 10%

Как появилось предположение о том, что наш мозг работает лишь на 10%?

Популярная механика
Праздник, который всегда с тобой Праздник, который всегда с тобой

Андрей Подшибякин: мы любим праздники, но относимся к ним специфически

GQ
Самые противные вредные привычки: этот список поможет понять, с чем тебе пора попрощаться Самые противные вредные привычки: этот список поможет понять, с чем тебе пора попрощаться

Список самых опасных вредных привычек, которые пагубно влияют на здоровье

Playboy
Арендное жилье: пока для состоятельных и под контролем государства Арендное жилье: пока для состоятельных и под контролем государства

Последнее десятилетие для рынка арендного жилья похоже на день сурка

Эксперт
В прошлом году Земля вращалась быстрее, чем когда-либо за последние 60 лет В прошлом году Земля вращалась быстрее, чем когда-либо за последние 60 лет

2020-й оказался чуть короче обычного года

National Geographic
Алмаз выдержал рекордное давление, не изменив структуру Алмаз выдержал рекордное давление, не изменив структуру

Ученые: алмаз, по-видимому, является самой устойчивой структурой

National Geographic
Открыть в приложении