Как получить стойкий загар без вреда для кожи

ЛизаМода

Красота / Уход

Место под солнцем

Из отпуска хочется привезти не только впечатления, но и стойкий равномерный загар! Мы расскажем, как получить его без вреда для кожи

Некоторые девушки выбирают солнцезащитный крем с пониженным фактором защиты: SPF 6 или 10, опасаясь, что высокий фактор совсем не даст загореть. Это неправда! SPF не препятствует появлению загара, он увеличивает время безопасного нахождения на солнце. Считается, что сама себя кожа может защищать только первые 20 минут, потом начинает краснеть и раздражаться. SPF 10 увеличивает эту защиту в 10 раз, то есть до 200 минут, а SPF 50 – вообще до 1000 минут! Правда, есть несколько «но»...

Предупрежден – вооружен

В воде риск обгореть увеличивается. Поэтому перед купанием и сразу после наноси крем заново, отдавая предпочтение средству с водостойкой текстурой. На пляже особенно нужно защищаться обладательницам светлой кожи и детям до 3-х лет, так как у них генетически кожа тоньше, чем у остальных. Чувствительность к солнцу возрастает во время критических дней и при приеме таблеток. Долгое время врачи говорили в основном про антибиотики, но сейчас предупреждают, что и самые распространенные обезболивающие средства могут усиливать повреждение кожи. А еще и вызывать гиперпигментацию на коже!

Чтобы солнцезащитный крем успел подействовать, наноси его за 20 минут до пляжа

Для лица или для тела?

Прежде чем выходить на пляж, за 20–30 минут (не позже!) нанеси толстым слоем солнцезащитный крем. По возможности не наноси крем для тела на лицо. Кожа тела плотнее и грубее, и кремы, как правило, имеют жирную густую текстуру. Для лица они могут оказаться слишком тяжелыми, забивать поры и вызывать появление прыщиков. Нет возможности купить несколько средств – выбери одно универсальное для лица и тела: без отдушек, красителей, с легкой текстурой.

Ешь и не обгорай

А еще незадолго до выхода на пляж желательно выпить свежевыжатый сок, поесть фрукты или овощи. Поклонницы шоколадного загара обычно пьют свежевыжатый морковный сок. За счет высокого содержания бета-каротина он ускоряет потемнение кожи. А вообще полезны все темные и ярко-зеленые фрукты и овощи: брюссельская капуста, помидоры, ярко-красные яблоки, брокколи, черника, брусника. В них много природных антиоксидантов, которые нейтрализуют вредное действие UV-лучей и препятствуют фотостарению кожи. Антиоксидантным действием обладают и некоторые витамины, которые не синтезируются в организме. Их обычно содержат БАДы для загара (наверняка видела в аптеках). Их пьют не на море, а за месяц до поездки, чтобы адаптировать кожу к высоким дозам ультрафиолета. Однако помни – все БАДы, даже известных фирм, можно пить только после консультации с врачом.

В арбузе, кроме воды, еще много антиоксидантов!

Чтобы не стареть...

Защищаться от солнца нужно еще и потому, что оно ускоряет старение кожи. Это связано с тем, что UVA-лучи разрушают молекулы коллагена – белка, поддерживающего гладкость и упругость. Еще солнце обезвоживает кожу, а нехватка влаги – тоже причина появления морщин. Кстати, если у тебя жирный тип кожи: с блеском и с расширенными порами, и ты думаешь, что солнце уменьшит эти недостатки, то рискуешь их усилить! Пересушенная кожа начинает вырабатывать кожный жир в 2 раза активнее, и лицо будет блестеть еще больше. Поэтому даже для жирной кожи нужно выбирать увлажняющее солнцезащитное средство, но с матирующим или себорегулирующим эффектами. После пляжа обязательно увлажняй не только кожу лица и тела, но и волосы. Доказано, что они становятся тонкими и ослабленными из-за морской воды и солнца. При своей пользе соленая морская вода усиленно вытягивает из волос влагу. А на солнце они еще и выгорают, поэтому перед югом не рекомендуется делать окрашивание. Для защиты волос от повреждений купи специальное масло и наноси его перед пляжем на треть длины прядей, начиная с концов (можешь и на корни, если нет повышенной жирности кожи головы). Масло можно использовать и на чистых сухих волосах перед укладкой: немного растереть по концам для гладкости и блеска.

2 ст. л. примерная порция крема с SPF для тела и 1 ст. л. для лица

Успокаивающая маска от солнца

Для приготовления маски возьми

• 1 стебель алоэ вера • 1 ч. л. меда • 100 гр творожного сыра

1. Надрежь вдоль стебель алоэ вера и достань мякоть чайной ложкой. Смешай ее в нержавеющий миске с творогом и медом.

2. Нанеси маску на лицо на 30 минут, предварительно очистив кожу молочком или мицеллярной водой. Если ты аллергик, можешь мед заменить на оливковое масло.

Немного обгорела

Сметана от ожогов? Некоторые дерматологи категорически против ее использования. В сметане, как и в другой «молочке», содержится кислота, которая будет раздражать обожженную кожу.

Чем же себе помочь? Купи любое средство с соком алоэ. Помимо ранозаживляющего и успокаивающего эффектов, алоэ вера оказывает легкий охлаждающий. Для разогретой покрасневший кожи – это спасение.

Гель алоэ вера с мятой Ligne St Barth. Цена 3120 руб.*

Водостойкий

Молочко солнцезащитное Ла-Кри SPF50 образует на коже воздухопроницаемый барьер, препятствующий потере влаги. Водостойкая формула надежно защищает и во время купания. Цена ок. 550 руб.*

Увлажняющий

Солнцезащитный крем SPF 30 Чистая Линия «ФИТО-питание» подходит для детской и чувствительной кожи. Он защищает ее от UVA+UVB лучей на суше и в воде. Сок алоэ и кедровое масло в формуле крема оказывают увлажняющий эффект. Цена 310 руб.*

Для светлой кожи

Солнцезащитный крем Garnier Ambre Solaire «Эксперт Защита» SPF 50 разработан для светлой кожи, чувствительной к солнечным лучам. Он не содержит красителей, отдушек и подходит для лица тела. Цена ок. 299 руб.*

Не портит одежду

Детский солнцезащитный лосьон Nivea Sun Kids 50 заботится только о нежной коже ребенка, но и о вещах. Инновационная формула, подтвержденная 9 патентами, не оставляет пятен на одежде. 657 руб.*

Охлаждающий

Охлаждающий гель после загара L’Oreal Paris Sublime Sun «Увлажнение и защита» подарит ощущение свежести до 48 часов. Цена 520 руб.*

Для маленьких

Солнцезащитный крем для детей Faberlic SPF 30 увеличивает содержание кислорода в коже, обеспечивая повышенную защиту от UV-лучей. Масло ши в составе формулы оказывает заживляющее и увлажняющее действия. Цена 259 руб.*

*Рекомендуемая цена для розничной продажи

Фото: PR, Burda Media

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Минута славы Минута славы

Как снимать в путешествиях видео, которые станут популярными в соцсетях

Лиза
Список уловок телефонных мошенников: разбираем самые частые способы обмана Список уловок телефонных мошенников: разбираем самые частые способы обмана

Список из самых распространенных атак телефонных мошенников

Maxim
Абдулла Артуев и Гатциев Ибрагим Абдулла Артуев и Гатциев Ибрагим

Абдулла Артуев и Гатциев Ибрагим — о токсичности моды и русском фото в мире

Собака.ru
Что такое ИИ-агент, и чем он отличается от обычной нейросети? Что такое ИИ-агент, и чем он отличается от обычной нейросети?

ИИ-агенты сильно упростят нам жизнь — если, конечно, научатся корректно работать

CHIP
Четыре всадника прогресса Четыре всадника прогресса

Футуролог — о неизбежности ИИ, крахе фармы, космической платине и энергетики

ТехИнсайдер
От Чувака до Гарфилда: 13 киногероев, которые сделали лень культовой От Чувака до Гарфилда: 13 киногероев, которые сделали лень культовой

Киногерои, чье бездействие стало зеркалом тревог и надежд целых поколений

Правила жизни
История культового символа Лондона: почему телефонные будки красного цвета История культового символа Лондона: почему телефонные будки красного цвета

Почему телефонные будки Лондона окрашены именно в яркий красный цвет?

ТехИнсайдер
Цифровой «наставник»: почему бизнесу выгоднее обучать, а не увольнять сотрудников Цифровой «наставник»: почему бизнесу выгоднее обучать, а не увольнять сотрудников

Переквалификация превращается в главный инструмент устойчивости компаний

Forbes
В сосновом бору В сосновом бору

Настоящий гимн природе в интерьере загородного дома в пригороде Новосибирска

SALON-Interior
Доставка опережает Доставка опережает

Из-за чего этот труд курьеров перестает быть высокооплачиваемым

Ведомости
Жизнь без гаджетов Жизнь без гаджетов

Как прекратить сидеть в телефоне: 9 шагов к цифровой свободе

Лиза
Одежда и надежды Одежда и надежды

Красивые книги о моде

Weekend
Вечная молодость: 7 легендарных внедорожников, которые выпускались более 20 лет Вечная молодость: 7 легендарных внедорожников, которые выпускались более 20 лет

Автотитаны, которые десятилетиями остаются на конвейере

4x4 Club
Танк на трех колесах: как советские журналисты тестировали мотоцикл-вездеход «Днепр-12» Танк на трех колесах: как советские журналисты тестировали мотоцикл-вездеход «Днепр-12»

Инсайты про «знаменитое советское качество» и особенности вождения «Днепр-12»

ТехИнсайдер
Как выбрать мясорубку и не превратить кухню в филиал мясокомбината Как выбрать мясорубку и не превратить кухню в филиал мясокомбината

Как выбрать идеальную мясорубку, чтобы она не стала пылесборником на полке

ТехИнсайдер
Нейробиолог назвал привычку, объединяющую гениев. А у вас она есть? Нейробиолог назвал привычку, объединяющую гениев. А у вас она есть?

Настоящий прорыв мысли начинается в тишине и одиночестве

Maxim
Фондовый крах Фондовый крах

Как появился и сгинул Национальный фонд спорта

Ведомости
Скрытая углеводная нагрузка: так ли полезны «здоровые» сладости и что нам не договаривают маркетологи Скрытая углеводная нагрузка: так ли полезны «здоровые» сладости и что нам не договаривают маркетологи

На что обратить внимание в составе «здоровых перекусов»

ТехИнсайдер
Люди погубили 110 эндемичных видов растений и животных Макаронезии Люди погубили 110 эндемичных видов растений и животных Макаронезии

Человек уничтожил уже 110 эндемиков в Макаронезии

N+1
Лучшие фильмы с Лиамом Нисоном Лучшие фильмы с Лиамом Нисоном

Лиам Нисон снялся более чем в 130 картинах. Мы собрали топ-10 его работ

Maxim
Как ожидаемое вознаграждение управляет вниманием и решением человека Как ожидаемое вознаграждение управляет вниманием и решением человека

Концентрация внимания и выбор решения контролируются разными областями мозга

ТехИнсайдер
Зеленый доктор Зеленый доктор

Чем больше «травы» – тем меньше вес

Лиза
Неуютные дни Неуютные дни

Три книги о семьях, которые несчастливы по-своему

Weekend
Генеральный директор Ozon Fintech Ваэ Овасапян: Мы дитя СБП Генеральный директор Ozon Fintech Ваэ Овасапян: Мы дитя СБП

Как банки при маркетплейсах становятся ключевыми игроками на финансовом рынке

Ведомости
Что такое DDoS-атака и как она работает Что такое DDoS-атака и как она работает

Объясняем, что такое DDoS и как оно работает

ТехИнсайдер
Мысль как вечное движение, – или «Что такое интеллигенция»… Мысль как вечное движение, – или «Что такое интеллигенция»…

Беседа с Константином Кедровым о немецком философе Гегеле

Знание – сила
Чтобы изучать Вселенную, надо выходить в космос Чтобы изучать Вселенную, надо выходить в космос

Институт астрономии РАН запустит УФ-обсерваторию и создаст лунную базу

Наука и жизнь
Эхо Парижа Эхо Парижа

Оммаж творчеству великих парижских кутюрье в интерьере тюменской квартиры

SALON-Interior
Будет держаться Будет держаться

Советы для тех, кто отчаялся научиться делать укладку самостоятельно

Лиза
Музыка-антистресс: спонтанность, глубина и другие причины понять и полюбить джаз Музыка-антистресс: спонтанность, глубина и другие причины понять и полюбить джаз

Почему джаз становится все более актуальным и как его «распробовать» новичку

Forbes
Открыть в приложении