Аффирмации, которые помогут приблизить осуществление заветной мечты

ЛизаПсихология

Магия слова

Мы привыкли загадывать желания под бой курантов. В дополнение к этой прекрасной традиции предлагаем использовать аффирмации, которые помогут приблизить осуществление заветной мечты

Текст: Елена Тимофеева. Эксперт: Люция Сулейманова

Аффирмации – не заклинания. Это фразы-желания, с помощью которых ты настраиваешь себя на нужную волну. Но их надо формулировать не в будущем времени, а в настоящем (не «Хочу быть начальником», а «Я начальник»). Таким образом ты почувствуешь «обладание», радость оттого, что у тебя это уже есть. Удивительно, но эти простые и правильно сформулированные слова повышают ощущение собственной ценности и дают нам ресурсы для решения самых сложных проблем.

Желанные перемены далеко не всегда наступают быстро, часто приходится набраться терпения и ждать, регулярно повторяя нужную установку.

Создавай аффирмации, отвечающие твоим мечтам и намерениям. Пробуй новые, но не забывай и классические формулировки и обязательно верь в успех. Это особенно важно, когда закрадывается крамольная мысль, что ничего у тебя не получится. Под бой курантов произнеси магическую формулу, имеющую отношение к твоему заветному желанию, а потом регулярно повторяй ее утром и вечером. И однажды ты обнаружишь, что загаданное в новогоднюю ночь счастье и вправду вошло в твою жизнь.

Аффирмация — краткая формулировка, которая при многократном повторении закрепляет желаемый образ или нужную установку в нашем подсознании и стимулирует положительные перемены в жизни

1Мне достался самый замечательный ребенок

Ребенок, сколько бы лет ему ни было, отчаянно нуждается в родительской поддержке. Слова и сопровождающая их интонация творят чудеса. Поэтому, даже когда ты недовольна поведением детей, старайся не обижать их.

В каких ситуациях подходит:

  • он не слушается и все делает по-своему;
  • «опять двойка»;
  • скандалит в магазине из-за игрушки.

2Я вижу и чувствую близких мне мужчин

Эта универсальная формулировка рождает в нас и умение определять «своих» мужчин, и уверенность в себе, и осознание собственной привлекательности. Это непременно привлечет к тебе внимание мужчин.

В каких ситуациях подходит:

  • подруга знакомит тебя с симпатичным приятелем мужа, а ты немеешь от неловкости;
  • идешь на свадьбу в качестве подружки невесты;
  • в вашем отделе появился привлекательный сотрудник.

3Для своего мужа я — лучшая жена в мире

А разве не так? Ты ведь как никто знаешь своего любимого. Чувствуешь между вами некоторую отчужденность? «Включай» лучшую жену! Подстегнутый аффирмацией инстинкт подскажет, как это сделать.

В каких ситуациях подходит:

  • муж не замечает новой стрижки и проводит вечера, уткнувшись в компьютер;
  • он все чаще ходит с друзьями по барам;
  • муж регулярно восхищается тем, как выглядят твои подруги и жены друзей.

4Я заслуживаю повышения зарплаты и карьерного роста

Веди себя как человек, уверенный, что заслуживает большего. Не стесняйся интересоваться у руководства его планами на твой счет и не бойся проявлять инициативу.

В каких ситуациях подходит:

  • на новогоднем корпоративе ты узнаешь об открывшейся заманчивой вакансии;
  • ты работаешь за двоих: за себя и за полгода назад уволившуюся коллегу.

5Все добрые силы на моей стороне/судьба ко мне благосклонна

Даже если пока это не совсем так, важно ощущать крепнущую уверенность в том, что твоя жизнь складывается удачно. Не стоит отказываться от поддержки и ресурсов окружающего мира. Как только ты поверишь в то, что ими можно пользоваться, дело пойдет.

В каких ситуациях подходит:

  • ты открываешь собственный бизнес;
  • близкий человек подвел тебя;
  • тебе предстоит собеседование на «работе мечты».

6Мое здоровье улучшается с каждым днем

Не верится, что это сработает? А ты попробуй! Важнейшую роль здесь играет твоя готовность добиться изменений. Но «мантру» надо подкреплять и делом: следи за осанкой, делай зарядку, пройди обследование.

В каких ситуациях подходит:

  • когда между аппетитной булочкой и яблоком ты выбираешь второе;
  • когда отказываешься от лифта в пользу лестницы;
  • когда, преодолевая лень, вытаскиваешь себя из кровати и делаешь зарядку.

Чего не могут аффирмации

  • Убедить в смысле произносимого, если ты в него не веришь.
  • Помочь исполнению желаний, если ты сама часто забываешь о них.
  • Заставить окружающих измениться к лучшему.
  • Исполнить за тебя твои мечты: не только говори, но и делай!

Коллаж на стене

Карта желаний поможет сделать мечту реальностью, а заодно и разобраться в том, чего ты действительно хочешь

Понадобятся: лист ватмана, красивые картинки (их можно вырезать из журналов или нарисовать самостоятельно), иллюстрирующие желания, твоя фотография, клей, цветные карандаши и ножницы.

Нарисуй на листе ватмана большой круг и раздели его на 8 секторов – Любовь, Дети, Путешествия, Карьера, Самореализация, Здоровье, Деньги, Семья (дом, животные). В центре наклей свою фотографию, вокруг нее – в соответствующих секторах – напиши желания, формулируя их так, будто бы они уже исполнились. Вместо «Хочу выйти замуж/ родить ребенка/ побывать в Париже…» должно быть «Я замужем/ родила сына/ приехала в Париж…» и т. д. Каждый пункт сопроводи подходящей иллюстрацией. В итоге у тебя должно получиться яркое панно, которое вполне можно повесить на стену. Например, в спальне: тогда ты сможешь видеть карту желаний сразу после пробуждения и перед сном. Чем чаще она будет попадаться тебе на глаза, тем лучше: регулярно рассматривай ее и мысленно переносись в свои мечты, концентрируйся на них, и вскоре они начнут исполняться.

Фото: Parilov/stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Декор для ленивых Декор для ленивых

Преображение квартиры с помощью деталей

Добрые советы
10 удивительных фактов о снеге — вы будете поражены! 10 удивительных фактов о снеге — вы будете поражены!

Может показаться, что о снеге вам известно абсолютно все

ТехИнсайдер
Топ-5 упражнений на выносливость Топ-5 упражнений на выносливость

Эти упражнения стоит освоить каждому!

Лиза
Сперма для некоторых животных — полноценная еда. Вы удивитесь! Сперма для некоторых животных — полноценная еда. Вы удивитесь!

Для подводных жителей правильное питание включает в себя даже жидкости организма

ТехИнсайдер
«Меня стали замечать и приглашать на ТВ». Как смена имиджа перевернула жизнь наших героинь «Меня стали замечать и приглашать на ТВ». Как смена имиджа перевернула жизнь наших героинь

Перемены во внешности часто «подтягивают» за собой позитивные изменения в жизни

Лиза
Непростой подросток: как сериал «Уэнсдей» стал одним из самых популярных шоу Netflix Непростой подросток: как сериал «Уэнсдей» стал одним из самых популярных шоу Netflix

Действительно ли сериал «Уэнсдей» так хорош?

Forbes
Не дай себе замерзнуть! Не дай себе замерзнуть!

7 рабочих лайфхаков, которые помогут согреться в холода

Лиза
Лучшие масла для жарки: советы от экспертов Лучшие масла для жарки: советы от экспертов

Как сделать жареные продукты менее губительными для здоровья?

ТехИнсайдер
Стань богаче! Стань богаче!

Как составить личный финансовый план на 2025 год

Лиза
Макияж «скатывается»? Визажисты объяснили, как это предотвратить Макияж «скатывается»? Визажисты объяснили, как это предотвратить

Тебе надоело, что базовый макияж «скатывается» или просто выглядит тусклым?

VOICE
Мыслить стройно: 10 привычек худых людей, о которых знают единицы Мыслить стройно: 10 привычек худых людей, о которых знают единицы

Идеальная фигура — вопрос тренировок, но еще и правильных привычек

ТехИнсайдер
Пригодятся всем женщинам старше 45 лет: звездный парикмахер рассказал о своих принципах ухода за волосами Пригодятся всем женщинам старше 45 лет: звездный парикмахер рассказал о своих принципах ухода за волосами

Ларри работает парикмахером уже 17 лет, поэтому к его советам стоит прислушаться

VOICE
Вместо елки Вместо елки

7 растений к Новому году

Лиза
Елки-моталки Елки-моталки

Как остановить предновогоднюю гонку и получить удовольствие от праздника

Лиза
Накануне праздников. Степан Степанян и правила форсирования водных преград Накануне праздников. Степан Степанян и правила форсирования водных преград

Как говорится в таких случаях, не пытайтесь повторить...

4x4 Club
Льгота 0%: как три агрохолдинга заработали за год 100 млрд рублей прибыли Льгота 0%: как три агрохолдинга заработали за год 100 млрд рублей прибыли

Как прибыль «Русагро», «Мираторга» и «Группы Черкизово» превысила 103 млрд

Forbes
SHAMAN SHAMAN

Кто-то называет его главным музыкальным открытием года, кто-то — голосом эпохи

ЖАРА Magazine
«Надо устроить человеческое житье» «Надо устроить человеческое житье»

О жизни и деятельности выдающегося чиновника Александра Кривошеина

Наука
Как распознать инсульт Как распознать инсульт

Как понять, что у человека инсульт и что делать, чтобы не потерять время

Лиза
Наташа Власова: «После развода я с наслаждением открыла для себя целый мир и себя в нём» Наташа Власова: «После развода я с наслаждением открыла для себя целый мир и себя в нём»

Наташа Власова откровенно рассказала о браке, потере себя и новой жизни

Здоровье
«Электронная почта» нашего мозга: что нужно знать о памяти «Электронная почта» нашего мозга: что нужно знать о памяти

Что такое память, как она формируется и как научить ее работать на себя?

Psychologies
Нет плохому настроению: 5 способов добавить в жизнь ярких красок Нет плохому настроению: 5 способов добавить в жизнь ярких красок

Как улучшить настроение и получить заряд положительных эмоций — прямо сейчас

Psychologies
GAC GS8. Land Cruiser для непритязательных GAC GS8. Land Cruiser для непритязательных

GAC GS8: легкий кузов и алюминиевый турбомотор

4x4 Club
Одним магом Одним магом

В детстве мы верим в чудеса, повзрослев – надеемся на них

Лиза
Картошка вредная? Вот почему не нужно бояться этого овоща Картошка вредная? Вот почему не нужно бояться этого овоща

Есть ли польза от картофеля?

ТехИнсайдер
Вот как смартфоны влияют на развитие ОКР у детей Вот как смартфоны влияют на развитие ОКР у детей

Чем для детей опасно неконтролируемое использование гаджетов?

ТехИнсайдер
Юрий Яковлев: последний романтик уходящей эпохи Юрий Яковлев: последний романтик уходящей эпохи

Красавец в костюме на шикарной иномарке

Караван историй
Мэрайя Кэри Мэрайя Кэри

Мэрайя Кэри: «Я чертовски требовательна, потому что заслуживаю этого»

ЖАРА Magazine
Повседневное фантазирование: как и зачем мы придумываем другую жизнь — 4 интересных факта Повседневное фантазирование: как и зачем мы придумываем другую жизнь — 4 интересных факта

Что воображает о вас человек, сидящий в метро напротив?

Psychologies
Как правильно фотографировать автомобиль Как правильно фотографировать автомобиль

Для продажи нужно хорошо сфотографировать автомобиль. Так как же это сделать?

4x4 Club
Открыть в приложении