Аффирмации, которые помогут приблизить осуществление заветной мечты

ЛизаПсихология

Магия слова

Мы привыкли загадывать желания под бой курантов. В дополнение к этой прекрасной традиции предлагаем использовать аффирмации, которые помогут приблизить осуществление заветной мечты

Текст: Елена Тимофеева. Эксперт: Люция Сулейманова

Аффирмации – не заклинания. Это фразы-желания, с помощью которых ты настраиваешь себя на нужную волну. Но их надо формулировать не в будущем времени, а в настоящем (не «Хочу быть начальником», а «Я начальник»). Таким образом ты почувствуешь «обладание», радость оттого, что у тебя это уже есть. Удивительно, но эти простые и правильно сформулированные слова повышают ощущение собственной ценности и дают нам ресурсы для решения самых сложных проблем.

Желанные перемены далеко не всегда наступают быстро, часто приходится набраться терпения и ждать, регулярно повторяя нужную установку.

Создавай аффирмации, отвечающие твоим мечтам и намерениям. Пробуй новые, но не забывай и классические формулировки и обязательно верь в успех. Это особенно важно, когда закрадывается крамольная мысль, что ничего у тебя не получится. Под бой курантов произнеси магическую формулу, имеющую отношение к твоему заветному желанию, а потом регулярно повторяй ее утром и вечером. И однажды ты обнаружишь, что загаданное в новогоднюю ночь счастье и вправду вошло в твою жизнь.

Аффирмация — краткая формулировка, которая при многократном повторении закрепляет желаемый образ или нужную установку в нашем подсознании и стимулирует положительные перемены в жизни

1Мне достался самый замечательный ребенок

Ребенок, сколько бы лет ему ни было, отчаянно нуждается в родительской поддержке. Слова и сопровождающая их интонация творят чудеса. Поэтому, даже когда ты недовольна поведением детей, старайся не обижать их.

В каких ситуациях подходит:

  • он не слушается и все делает по-своему;
  • «опять двойка»;
  • скандалит в магазине из-за игрушки.

2Я вижу и чувствую близких мне мужчин

Эта универсальная формулировка рождает в нас и умение определять «своих» мужчин, и уверенность в себе, и осознание собственной привлекательности. Это непременно привлечет к тебе внимание мужчин.

В каких ситуациях подходит:

  • подруга знакомит тебя с симпатичным приятелем мужа, а ты немеешь от неловкости;
  • идешь на свадьбу в качестве подружки невесты;
  • в вашем отделе появился привлекательный сотрудник.

3Для своего мужа я — лучшая жена в мире

А разве не так? Ты ведь как никто знаешь своего любимого. Чувствуешь между вами некоторую отчужденность? «Включай» лучшую жену! Подстегнутый аффирмацией инстинкт подскажет, как это сделать.

В каких ситуациях подходит:

  • муж не замечает новой стрижки и проводит вечера, уткнувшись в компьютер;
  • он все чаще ходит с друзьями по барам;
  • муж регулярно восхищается тем, как выглядят твои подруги и жены друзей.

4Я заслуживаю повышения зарплаты и карьерного роста

Веди себя как человек, уверенный, что заслуживает большего. Не стесняйся интересоваться у руководства его планами на твой счет и не бойся проявлять инициативу.

В каких ситуациях подходит:

  • на новогоднем корпоративе ты узнаешь об открывшейся заманчивой вакансии;
  • ты работаешь за двоих: за себя и за полгода назад уволившуюся коллегу.

5Все добрые силы на моей стороне/судьба ко мне благосклонна

Даже если пока это не совсем так, важно ощущать крепнущую уверенность в том, что твоя жизнь складывается удачно. Не стоит отказываться от поддержки и ресурсов окружающего мира. Как только ты поверишь в то, что ими можно пользоваться, дело пойдет.

В каких ситуациях подходит:

  • ты открываешь собственный бизнес;
  • близкий человек подвел тебя;
  • тебе предстоит собеседование на «работе мечты».

6Мое здоровье улучшается с каждым днем

Не верится, что это сработает? А ты попробуй! Важнейшую роль здесь играет твоя готовность добиться изменений. Но «мантру» надо подкреплять и делом: следи за осанкой, делай зарядку, пройди обследование.

В каких ситуациях подходит:

  • когда между аппетитной булочкой и яблоком ты выбираешь второе;
  • когда отказываешься от лифта в пользу лестницы;
  • когда, преодолевая лень, вытаскиваешь себя из кровати и делаешь зарядку.

Чего не могут аффирмации

  • Убедить в смысле произносимого, если ты в него не веришь.
  • Помочь исполнению желаний, если ты сама часто забываешь о них.
  • Заставить окружающих измениться к лучшему.
  • Исполнить за тебя твои мечты: не только говори, но и делай!

Коллаж на стене

Карта желаний поможет сделать мечту реальностью, а заодно и разобраться в том, чего ты действительно хочешь

Понадобятся: лист ватмана, красивые картинки (их можно вырезать из журналов или нарисовать самостоятельно), иллюстрирующие желания, твоя фотография, клей, цветные карандаши и ножницы.

Нарисуй на листе ватмана большой круг и раздели его на 8 секторов – Любовь, Дети, Путешествия, Карьера, Самореализация, Здоровье, Деньги, Семья (дом, животные). В центре наклей свою фотографию, вокруг нее – в соответствующих секторах – напиши желания, формулируя их так, будто бы они уже исполнились. Вместо «Хочу выйти замуж/ родить ребенка/ побывать в Париже…» должно быть «Я замужем/ родила сына/ приехала в Париж…» и т. д. Каждый пункт сопроводи подходящей иллюстрацией. В итоге у тебя должно получиться яркое панно, которое вполне можно повесить на стену. Например, в спальне: тогда ты сможешь видеть карту желаний сразу после пробуждения и перед сном. Чем чаще она будет попадаться тебе на глаза, тем лучше: регулярно рассматривай ее и мысленно переносись в свои мечты, концентрируйся на них, и вскоре они начнут исполняться.

Фото: Parilov/stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Топ-5 упражнений на выносливость Топ-5 упражнений на выносливость

Эти упражнения стоит освоить каждому!

Лиза
Как пережить череду новогодних вечеринок без потерь для внешности Как пережить череду новогодних вечеринок без потерь для внешности

Как не "потерять" лицо в череде новогодних вечеринок?

VOICE
Декор для ленивых Декор для ленивых

Преображение квартиры с помощью деталей

Добрые советы
Плевое дело! Плевое дело!

Как лечить ячмень и что делать, чтобы проблема не повторялась

Лиза
Целую, береги себя Целую, береги себя

Новый год в трогательных воспоминаниях

Новый очаг
В ногу со временем В ногу со временем

Элегантный и актуальный интерьер в стиле современной классики

SALON-Interior
Сезон веранд Сезон веранд

Как организовать пространство аутдор

Новый очаг
Домашнее задание на каникулы: 6 выдающихся фильмов 2022 года Домашнее задание на каникулы: 6 выдающихся фильмов 2022 года

Шесть очень разных, но без исключений выдающихся картин

Правила жизни
Улыбаться жизни вместе Улыбаться жизни вместе

Кто сказал, что жизнь – это всегда преодоление?

Psychologies
Почему болит левый бок: эти причины заставят вас насторожиться Почему болит левый бок: эти причины заставят вас насторожиться

Боль в боку — физиологические особенности организма или повод бежать к врачу?

ТехИнсайдер
Дальневосточный федеральный округ Дальневосточный федеральный округ

Построить здесь иной бизнес, кроме добывающего, сложно

Правила жизни
Икра по-крупному Икра по-крупному

Как выбрать вкусную икру?

Лиза
Бот вместо психотерапевта: научится ли искусственный интеллект лечить душу Бот вместо психотерапевта: научится ли искусственный интеллект лечить душу

Смогут ли нейросети заменить психотерапевтов?

Psychologies
Правила жизни Эдуарда Артемьева Правила жизни Эдуарда Артемьева

Жизнь и слова композитора Эдуарда Артемьева

Правила жизни
Пустыня истории Пустыня истории

Что «Лоуренс Аравийский» объясняет о людях, решивших, что они важнее, чем мир

Weekend
Праздник без слёз Праздник без слёз

Детский психолог озвучила 5 правил спокойного праздника

Новый очаг
Как устроен арбалет с газовой пружиной: спортивная смекалка Как устроен арбалет с газовой пружиной: спортивная смекалка

Единственный в мире арбалет с газовой пружиной «Кондор»

ТехИнсайдер
Для чего повару бокал Для чего повару бокал

Вино работает как второй соус — может удачно подчеркнуть блюдо или наоборот

Bones
«Серовин» и «Коров»: как дружили художники Валентин Серов и Константин Коровин «Серовин» и «Коров»: как дружили художники Валентин Серов и Константин Коровин

Вспоминаем неразлучных друзей Валентина Серова и Константина Коровина

Правила жизни
Мясоед vs вегетарианец Мясоед vs вегетарианец

Иван Глушков, большой знаток российского юга, поговорил о ягнятах и томатах

Bones
Правила гриля Правила гриля

Гриль — это целый мир, если в нем правильно живешь, он тебя завлекает

Bones
Как пить и не пьянеть: простые советы, которые помогут не опозориться на корпоративе Как пить и не пьянеть: простые советы, которые помогут не опозориться на корпоративе

Чтобы пить и не пьянеть, воспользуйтесь этими маленькими хитростями

ТехИнсайдер
Молекулы скорости Молекулы скорости

В заездах Nanocar Race II принимают участие молекулярные машины

ТехИнсайдер
«Под многолетним слоем пыли»: история одной семьи, где родился ребенком с аутизмом «Под многолетним слоем пыли»: история одной семьи, где родился ребенком с аутизмом

С самого детства Эмили ее родители понимали, что девочка не может выразить себя

Forbes
Маршрутизация на дому: как настроить роутер? Маршрутизация на дому: как настроить роутер?

Rак настроить роутер, чтобы он раздавал интернет на все устройства в вашей сети

CHIP
Льгота 0%: как три агрохолдинга заработали за год 100 млрд рублей прибыли Льгота 0%: как три агрохолдинга заработали за год 100 млрд рублей прибыли

Как прибыль «Русагро», «Мираторга» и «Группы Черкизово» превысила 103 млрд

Forbes
Зачем рыбы летают: странное поведение животных Зачем рыбы летают: странное поведение животных

Летать дано не всем: птицам, летучим мышам и… рыбам!

ТехИнсайдер
Вечнодвижущаяся машина Вечнодвижущаяся машина

Вечный двигатель можно изобрести только в монастыре

Наука
«Уже и пальто подать нельзя»: как деловой этикет помогает избегать харассмента «Уже и пальто подать нельзя»: как деловой этикет помогает избегать харассмента

Почему проявления вежливости могут быть неуместными

Forbes
Юность, страсть и бунт: 2 фильма, заставляющих взглянуть на своих детей иначе Юность, страсть и бунт: 2 фильма, заставляющих взглянуть на своих детей иначе

Фильмы, которые помогут родителям лучше понять своих детей-подростков

Psychologies
Открыть в приложении