Попробуй подстроиться под лунные циклы!

ЛизаСтиль жизни

Лунная диета

Мечтаешь быстро сбросить пару-тройку килограммов, да все никак не получается? Попробуй подстроиться под лунные циклы!

Луна – ближайшее к Земле небесное тело. Именно она влияет на наше пищевое поведение. Чтобы диета была эффективной, важны не только рацион, но и время, когда ты начинаешь «новую жизнь». Настройся на лунную волну!

Полный круг

Каждый лунный цикл включает в себя новолуние, рост Луны, полнолуние и убывание Луны.

Новолуние Не рекомендуется обильное питание. Нужно держать себя в руках и не засорять организм. Это время слабости, потому загружать себя перевариванием тяжелой пищи не стоит.

Растущая Луна Любые диеты, направленные на снижение веса и уменьшение объемов, будут продвигаться тяжело. Долго ты не продержишься. Велика опасность сорваться и съесть то, от чего отказывалась. Если же твоя цель – набрать вес, фаза роста Луны для этого идеальна.

Полнолуние Хорошее время, чтобы запланировать диету, подготовиться к ней. Заложить основу будущих побед. При этом полнолуние – период переедания и пищевых срывов. Старайся как можно больше двигаться.

Убывающая Луна Идеально начинать любые диеты, проводить очистительные процедуры. Именно в этот период лунная энергия помогает избавится от лишнего, перестать копить ненужное.

По зодиаку

На энергию Луны влияет и ее прохождение по тому или иному знаку зодиака. От того, в каком знаке находится Луна, зависит аппетит, способность контролировать свои желания.

Луна в Овне Не стоит начинать диету и переходить на здоровое питание. Займись спортом.

Луна в Тельце Начинать диету можно, но необходимо тщательно выбрать продукты. Рацион должен приносить удовольствие.

Луна в Близнецах Легкость – залог успеха. Больше свежего воздуха и фруктов – и все получится. На долгую диету лучше не садиться.

Луна в Раке Питание должно быть комфортным. Обязательны водные процедуры. В рацион добавь молочные продукты.

Луна во Льве Яркость эмоций тебе обеспечена. В такие дни следует быть креативной, питаться разнообразно, но умеренно.

Луна в Деве Идеальный момент для перехода на правильный образ жизни, новый тип питания, оздоровительные процедуры.

Луна в Весах Хорошее время, чтобы всерьез заняться собой. Но тебе может не хватить решимости действовать. Смелее!

Луна в Скорпионе Никакого алкоголя! А вот острая пища и экзотические продукты рекомендуются. Строгая диета подождет.

Луна в Стрельце Хороший день для определения целей. Например, похудеть к Новому году.

Луна в Козероге Можно садиться на диету, причем, строгую и длительную. Но необходимо следить за настроением, не падать духом.

Луна в Водолее Затевать что-либо «вдолгую» для организма не рекомендуется, а вот разовые процедуры вполне возможны.

Луна в Рыбах Такие дни подходят для водных и косметических процедур. Но с питанием все может складываться не так гармонично, как хотелось бы. Отложи начало диеты на другое время.

Выбор продуктов

На результат диеты влияет и правильный, с астрологической точки зрения, рацион. В дни, когда Луна находится в знаках стихии Огня (Овен, Лев, Стрелец), стоит предпочесть белковое питание – запеченную рыбу, куриную грудку, молочные продукты, бобовые. Можно есть запеченую, жареную пищу, добавлять согревающие специи. Стихия Земли (Телец, Дева, Козерог) позволяет немного сладостей, сладкие фрукты, овощи, злаковые. Луна в Воздушных знаках (Близнецы, Весы, Водолей) рекомендует легкое питание – растительные жиры, орехи, овощи, зелень. Водная стихия (Рак, Скорпион, Рыбы) повышает тягу к жидкостям, углеводам. В такие дни нужно пить чистую воду, есть супы и каши.

Анна Деревянко, астролог, instagram.com/ ann.derevyanko

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Запрещенный прием: эффект Запрещенный прием: эффект

Как за короткое время добиться эффекта "дорогой" и ухоженной кожи

Cosmopolitan
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Почему мы сближаемся с мужчинами, которые причиняют боль? Почему мы сближаемся с мужчинами, которые причиняют боль?

Каких партнеров вы выбираете и почему?

Psychologies
«Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей «Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей

Как «Что знает Мариэль?» по-новому рассматривает детско-родительские отношения

Forbes
Вечные ценности Вечные ценности

Интерьер в духе дворцовой классики с иконами современного дизайна

SALON-Interior
Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый» Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый»

Денис Власенко о «супергеройских» ролях и о том, каково это в возрастном гриме

Ведомости
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
10 неожиданных вопросов Кате Гусевой 10 неожиданных вопросов Кате Гусевой

Расспросили королеву ремиксов Катю Гусеву о вере в приметы и любви к собакам

VOICE
Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически» Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически»

В его присутствии мне хотелось быть умнее. Не хохотать без особой причины

Караван историй
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую

Как маленькая квартира может стать больше большой

Inc.
«Черный квадрат» раздора «Черный квадрат» раздора

Краткая история главной картины ХХ века

Weekend
Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист

Голос А. Лабаса — сложный, полифоничный, подчас ускользающий от прямых смыслов

Монокль
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
«Пишите… А. Куприн» «Пишите… А. Куприн»

Эмиграция сложилась для Куприна не просто трудно, а скорее — трагически

Дилетант
Поверив Гомеру… Поверив Гомеру…

Действительно ли Троя — это тот город, о котором идёт речь в «Илиаде»?

Дилетант
Традиционная стабильность Традиционная стабильность

Какое место в энергетике будущего будут занимать уголь, нефть и газ

Ведомости
Японский десант на Великих озерах Японский десант на Великих озерах

Большое поглощение в мировой металлургии все-таки состоится

Монокль
Тюрьма народов Тюрьма народов

Как побег из Алькатраса лишь укрепил имидж легендарной тюрьмы

Дилетант
Рабби Давид из люфтваффе Рабби Давид из люфтваффе

В 2019 году Бундестаг одобрил введение в Германии военного раввината

Дилетант
Кто открыл лазейки в вузы Кто открыл лазейки в вузы

Школьные олимпиады становятся местом отработки способов незаконного поступления

Монокль
Инфляция в белых халатах Инфляция в белых халатах

Медицинская инфляция может ускориться до 14% к концу года

Ведомости
Золотой век английской карикатуры Золотой век английской карикатуры

«Отечество карикатуры и пародии» — об Англии Георгианской эпохи

Дилетант
Пифагор, или Теорема с одним неизвестным Пифагор, или Теорема с одним неизвестным

«Нет ни одной детали в жизни Пифагора, которая не была бы опровергнута»

Дилетант
Мошенники делают ставки Мошенники делают ставки

Как мошенники используют аккаунты граждан в букмекерских конторах

Ведомости
Есть ли у Европы армия Есть ли у Европы армия

О потенциале собственной армии Евросоюза и перспективах ее участия вне НАТО

Монокль
Как накормить искусственный интеллект Как накормить искусственный интеллект

Как обеспечить непрерывную работу ИИ и центров обработки данных?

Ведомости
Вяземские Вяземские

Происходивший от Рюрика княжеский род Вяземских известен ещё со Средневековья

Дилетант
Как Ленин дэвов побеждал Как Ленин дэвов побеждал

Какие отпечатки оставили на народах России события на рубеже XIX и XX веков

Дилетант
История в фасадах История в фасадах

Число объектов культурного наследия в столице растет

Ведомости
Открыть в приложении