Как провести отпуск в городе не хуже, чем на знаменитом курорте

ЛизаСтиль жизни

Лето в большом городе

Июль в самом разгаре, в лентах соцсетей бесконечные пляжи и горы, а тебе отдых на море не светит – ты в этом году просидишь отпуск в городе. Как не загрустить по этому поводу и провести время не хуже, чем на знаменитом курорте?

Текст: Татьяна Выводнова

Если созерцание бесконечного потока чужих отпускных фото делает тебя несчастной и заставляет почувствовать себя неудачницей – расслабься. По статистике, только двадцать процентов жителей России могут позволить себе отдых на море или за рубежом. Этих-то везунчиков ты и видишь в соцсетях, просто из-за обилия таких картинок от одних и тех же людей кажется, что на пляж поехали все, кроме тебя. Если такие фотографии тебя всерьез раздражают, временно скрой друзей-путешественников из ленты – не сомневайся, они поймут!

1Никакой не отдых!

Главный минус отпуска дома – невозможность разгрузить дни от рутинных дел. На завтра ты записываешься к стоматологу, послезавтра планируешь небольшую уборку, которая выливается в генеральную, еще через день едешь к маме и помогаешь ей закатывать огурцы... В итоге собственно на отдых времени и не остается. Как этого избежать?

► Сконцентрируй это. Отведи на все неотложные дела три-четыре дня в начале отпуска, даже если для этого придется вставать раньше, чем на работу. Зато потом твой чек-лист будет пуст, а совесть – чиста.

Никакой работы. Если ты не успеваешь закрыть перед отпуском все «хвосты», это не повод даже на минуточку забегать в офис. Кстати, это совсем не делает тебя плохим и безответственным сотрудником в глазах работодателя. HR-специалисты говорят, что выход на работу во время законного отдыха всего на один день снижает твою эффективность: потом ты возвращаешься из отпуска еще более уставшей и раздражительной, чем до него.

Делегируй. Все, что можно переложить на время отпуска на плечи родных – перекладывай без стеснения. Отправь детей к бабушке на несколько дней, сократи до минимума уборку и готовку, закажи доставку продуктов вместо походов в супермаркет, договорись с мужем мыть посуду по очереди, даже если обычно он не любит тебе помогать. Отдохнуть и набраться сил в отпуске – твоя основная задача, пусть остальные тоже это понимают.

Поменьше гаджетов. Эксперты подсчитали, что человек проводит минимум 6 часов в день у экрана телефона или ноутбука, а ведь это время можно потратить на прогулку или спорт! Проверяй почту не чаще раза в два дня (вряд ли там будет что-то настолько уж срочное), сократи по максимуму сидение в соцсетях (так ты избежишь и тех самых раздражающих пляжных фото), и по возможности не читай новостные сайты.

Смени темп. Если на работе ты привыкла бегать или заниматься физическим трудом, в отпуске расслабляйся, лежа на берегу реки или на диване. И наоборот: если ты в основном сидишь в офисе, то на отдыхе будь активной.

2Идея на тысячу

Если при слове «отпуск» ты обязательно представляешь себе новые наряды, рестораны и шампанское, а свободных финансов на такой гламурный формат нет и точно не будет – не огорчайся. Новые впечатления и позитивные эмоции в городском отпуске можно получить недорого или даже вообще бесплатно.

Велосипед напрокат. Смело бери его на целый день (так обычно дешевле, чем почасовая аренда) и отправляйся изучать окрестности. Спортивных рекордов от тебя никто не ждет, так что просто наслаждайся поездкой.

Культурная программа. Если ты даже не помнишь, когда в последний раз была в кино (у тебя же есть ноутбук и телевизор!), а в музей ходила еще в школьные годы и совсем не уверена, что тебе это понравится – обязательно попробуй. Кстати, в будни днем билеты везде стоят гораздо меньше.

Занятия в парках. Бесплатный или почти бесплатный спорт на свежем воздухе набирает популярность, и с утра пораньше можно позаниматься йогой или пилатесом в компании единомышленниц. Если это будет твой первый подобный опыт – не страшно, на такие занятия и приходят чаще всего новички.

Десять тысяч шагов в день. В отличие от многих других видов спорта, пешая ходьба не утомляет, не имеет противопоказаний и стабильно дарит эндорфины. Скачиваешь любимую музыку в телефон или на плеер – и вперед! Главное, гулять регулярно, в идеале ежедневно, начиная с нормы в шесть тысяч шагов и постепенно ее увеличивая.

Кулинарный поединок. Попробуй устроить дома недели Италии, Испании или любой другой страны, где ты мечтала побывать. Члены семьи или подруги могут помочь в приготовлении паэльи, поке или простых спагетти карбонара. Главное, чтобы готовка не утомляла тебя, а вдохновляла.

Фотопрогулка. Любой город красив и интересен, если смотреть на него глазами туриста или через фотообъектив. Попробуй совместить оба этих способа! Составь маршрут по основным достопримечательностям или, наоборот, не каждому известным местам, позови подругу, вооружитесь смартфоном с хорошей камерой и устройте друг другу импровизированную фотосессию. Кстати говоря, даже небольшие российские города по колориту часто не уступают популярным европейским, так что еще неизвестно, у кого в итоге будут самые сочные фото из отпуска!

► Поход выходного дня. Выбери красивое место или город поблизости (не дальше 100 км), узнай, как обстоят дела с транспортом (идеально, если туда можно добраться без машины – на автобусе или электричке), собери с собой в дорогу небольшой рюкзак с книжкой, водой и перекусом – и почувствуй себя настоящей европейской туристкой, путешествующей по российской глубинке.

Ретро-вечеринка. Вспомни, как ты любила развлекаться, когда была еще моложе и свободной от семьи и работы! Дискотека с хитами из 90-х, поход в кино с университетскими друзьями, чтение книги в кофейне... Если это до сих пор приносит тебе радость, то почему бы не повторить?

3В список покупок

Пополнение гардероба и сбор чемодана – едва ли не самая приятная часть предотпускных хлопот. И даже если ты не планируешь лететь за три моря, пройтись по магазинам все равно не помешает. Для отпуска в городе тебе понадобятся:

Удобная обувь, например, кроссовки – тем более, что теперь их смело можно и даже нужно носить с юбками и платьями.

Power bank (внешний аккумулятор) для телефона, чтобы можно было без ограничений фотографировать и снимать видео.

Хорошие наушники – лучше беспроводные, но подойдут и обычные.

«Летящая» юбка или воздушный сарафан – одежда, которая хорошо подойдет для фотосессий, но в первую очередь – для создания летнего настроения!

Средство от комаров и пластырь против мозолей, если ты планируешь много гулять, в том числе по паркам и вблизи водоемов.

Книга в электронном или мягком бумажном формате, которую не тяжело носить с собой.

Фото: Drobot Dean/Fotolia.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Денег нет и не будет? Денег нет и не будет?

Какие ошибки восприятия действительности мешают нам увеличить свой доход

Лиза
Колонка JBL — как включить радио? Колонка JBL — как включить радио?

Включите любимую радиостанцию – это можно сделать даже на Bluetooth-колонке

CHIP
Гостинцы под ёлку Гостинцы под ёлку

Эти книги станут отличным сюрпризом тому, кто…

Psychologies
23 забытых блокбастера 2000-х 23 забытых блокбастера 2000-х

Все эти фильмы занимали первое место в американском прокате, но куда они делись?

Maxim
Сама не своя Сама не своя

Вот нюанс: на того, кто тащит, можно и взвалить побольше

Добрые советы
20 лет группе «Тату»: почему мы до сих пор о них помним 20 лет группе «Тату»: почему мы до сих пор о них помним

Самой известной за пределами СНГ российской группе году исполняется 20 лет

РБК
Голливуд охвачен тревогой: публика все реже посещает кинотеатры Голливуд охвачен тревогой: публика все реже посещает кинотеатры

Статистика показывает массивное падение сборов кинокомпаний

Maxim
Созданы клеточные пластыри из стволовых клеток для лечения ишемии Созданы клеточные пластыри из стволовых клеток для лечения ишемии

Коллаборация ученых МГУ разработала метод восстановления тканей после ишемии

Популярная механика
Для оформления ДТП придумали новую схему: 6 важных изменений Для оформления ДТП придумали новую схему: 6 важных изменений

Осенью в России кардинально изменятся правила оформления ДТП по европротоколу

РБК
Обзор смартфона INOI kPhone 4G: создан для детей Обзор смартфона INOI kPhone 4G: создан для детей

INOI kPhone 4G: устройство, адаптированное под нужды ребенка и родителей

CHIP
5 простых и бесплатных видеоредакторов для начинающих 5 простых и бесплатных видеоредакторов для начинающих

Пять бесплатных программ, которые запросто позволят склеить несложное видео

CHIP
«Нестройный цирк с парадом провокаторов». Как прошел «саммит соцсетей» в Белом доме «Нестройный цирк с парадом провокаторов». Как прошел «саммит соцсетей» в Белом доме

Президент Дональд Трамп на прошлой неделе провел в Белом доме «саммит соцсетей»

Forbes
Домашние питомцы лечат тело и душу Домашние питомцы лечат тело и душу

Чем отношения с питомцем полезны для здоровья и как сделать счастливыми их самих

Psychologies
Мир без женщин, алкоголя и друзей: зачем предприниматели занимаются триатлоном и сколько это стоит Мир без женщин, алкоголя и друзей: зачем предприниматели занимаются триатлоном и сколько это стоит

Дистанция IronMan давно перестала быть просто спортивным событием

Forbes
Воин света Воин света

Риналь Мухаметов — о русском фэнтези, любви к моде и торжестве добра

Vogue
«Очень странные дела» 3 сезон: рецензия (отзыв) «Очень странные дела» 3 сезон: рецензия (отзыв)

СССР и капитализм в «Очень странных делах» оказываются страшнее, чем демоны

Esquire
За чиновницу, уволенную из-за участия в нашем конкурсе, заступилась «Девушка Playboy 2018» За чиновницу, уволенную из-за участия в нашем конкурсе, заступилась «Девушка Playboy 2018»

«Хватит критиковать женщин за самовыражение и демонстрацию своей сексуальности»

Playboy
Есть ли у ЦБ шанс вернуть 290 млрд рублей с экс-владельцев банка «Открытие»? Есть ли у ЦБ шанс вернуть 290 млрд рублей с экс-владельцев банка «Открытие»?

В деле банка «Открытие» будет выбрана стратегия «нельзя выиграть — затяни»

Forbes
Состарили: как будут выглядеть на пенсии Бузова, Барских, Лобода и другие звезды Состарили: как будут выглядеть на пенсии Бузова, Барских, Лобода и другие звезды

Звезды представили, как будут выглядеть в старости

Cosmopolitan
Как достать соседа: выбираем перфоратор для дома Как достать соседа: выбираем перфоратор для дома

На какие факторы обратить внимание при выборе перфоратора

CHIP
Британский хитмейкер Эд Ширан с новым проектом покоряет Apple Music Британский хитмейкер Эд Ширан с новым проектом покоряет Apple Music

Эд Ширан представил музыкальный проект «No.6 Collaborations Project»

Cosmopolitan
Как не стоит носить головные уборы Как не стоит носить головные уборы

Учимся на ошибках героев стритстайла

GQ
На хайпе: как Стас Михайлов составил конкуренцию Элджею, а Басков – Лил Пампу На хайпе: как Стас Михайлов составил конкуренцию Элджею, а Басков – Лил Пампу

Звезды из этой подборки начали осваивать современные тренды

Cosmopolitan
Театр мимики и жеста Театр мимики и жеста

Героини «Татлера» все чаще меняют инъекции на гимнастику для лица

Tatler
Зеленый – новый черный Зеленый – новый черный

Как мода становится экологичной

Домашний Очаг
Папа был неправ: как дочь миллиардера все делала наперекор отцу и создала конкурента Amazon Папа был неправ: как дочь миллиардера все делала наперекор отцу и создала конкурента Amazon

Пример успеха Ханзаде Доган-Бойнер доказывает, что отец не всегда бывает прав

Forbes
Бег с препятствием Бег с препятствием

Отказаться от спортзала или студии ради тренировок на улице? Прекрасная идея!

Glamour
Однопартийная Рада: чего ждать от нового украинского парламента Однопартийная Рада: чего ждать от нового украинского парламента

​Результаты парламентских выборов подтверждают триумф партии «Слуга народа»

Forbes
«Это уже становится социальной проблемой». Минфин поддержал Орешкина в споре с ЦБ о потребкредитах «Это уже становится социальной проблемой». Минфин поддержал Орешкина в споре с ЦБ о потребкредитах

Долговая нагрузка россиян достигла критического уровня

Forbes
Место для нас. В свет выходит роман издательства Сары Джессики Паркер Место для нас. В свет выходит роман издательства Сары Джессики Паркер

Больше года у актрисы Сары Джессики Паркер ушло на поиск первого романа

Forbes
Открыть в приложении