Культ личности
Как повысить самооценку и изменить жизнь к лучшему
Самоуважение – базисное качество любого человека. Чем выше оценки, которые мы проставляем себе в своем «дневнике», тем гармоничнее чувствуем себя в этом мире. Твердая уверенность в том, что «я – хорошая», помогает держаться на плаву при любых обстоятельствах. Можно сказать, что самоуважением – это наш внутренний иммунитет.
Почему это важно
Процент уверенности в себе во многом зависит от генов и типа личности, заложенных при рождении. Недаром психологи условно делят людей на «жертв» и «победителей». Даже если в жизни женщины первого типа произойдет что-то хорошее, стоящее, она, прежде всего, подумает, что это случайность. А победительница по натуре решит: это ее заслуга. Если ты относишься к категории жертв, есть и хорошие новости: переломить «унылую» тенденцию можно.
6 принципов здоровой самооценки:
- принимать себя такой какая есть;
- всегда и везде отвечать за себя;
- уметь постоять за себя;
- отдавать себе отчет в собственных поступках и желаниях;
- быть честной с собой;
- жить целеустремленно.
Придерживаться этих принципов нелегко. Кому хочется признаваться в своем несовершенстве, постоянно контролировать свои эмоции и, совершая нечто, брать всю ответственность за последствия на себя? Но если пытаться все это сделать, твоя «себестоимость» заметно возрастет. Психологи советуют обратить внимание, прежде всего, на самоуважение. Если привести его в норму, твои самоэффективность и самооценка вырастут сами собой.
Самоуважение
Оно бывает безусловным. Это базовая установка: «Я хорошо к себе отношусь». Оно не зависит от мнения возлюбленного относительно твоей внешности, от суждений мамы по поводу твоих поступков и соображений босса о качестве исполнения тобой служебных обязанностей. Базовая часть самоуважения формируется в детстве родителями, близкими. Уважающая себя женщина не позволит, чтобы ей беспардонно тыкали, попрекали маленькими заработками, и не станет жить с мужчиной, который ее не любит, а элементарно использует. И все только по причине глубокого самоуважения. А вот условная часть самоуважения, в основном, зависит от личных достижений и куда более тесно связана с оцениванием себя самой или окружающими. То есть ты способна поставить перед собой цель и достичь ее, какова бы она ни была. Но твое самоуважение реально повысится лишь в